Bí quyết giúp bạn trẻ mãi không già

Theo dõi VGT trên

Mỗi t.uổi mới mở ra những hi vọng và niềm vui mới tuy nhiên chúng ta không khỏi giật mình và bàng hoàng đối với nhan sắc của mình theo thời gian, làm sao mà vẫn giữ được nét trẻ trung khỏe khoắn mà không bị mai một dần đó là điều khiến mọi phụ nữ luôn canh cánh trong lòng. Hiểu được tâm lý đó mà Tapchilamdep.com xin mách nhỏ 7 cách đơn giản giúp bạn trẻ mãi đẹp xinh mỗi ngày dưới đây.

1. Chăm sóc đúng cách

Bí quyết giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 1

Không phải cứ tiêu thật nhiều t.iền v.ào chăm sóc da, chăm sóc tóc là bạn sẽ nhận được kết quả đúng như ý muốn. Nếp nhăn vẫn còn đó, mái tóc khô cũng sẽ chỉ bớt đi phần nào và điều bạn nên làm đó học cách sống với chúng. Đi tìm một loại serum thật sự tốt với da mình, đến tiệm làm tóc và chọn một kiểu tóc đẹp không chỉ hợp với khuôn mặt mà còn giúp bạn trẻ hơn. Chỉ chừng đó thôi cũng là đủ để nhìn bạn tươi tắn hơn rất nhiều lần rồi.

2. Làm trắng răng

Phụ nữ trung niên thường gặp nhiều vấn đề về răng miệng hơn t.uổi trẻ. Những năm dài làm bạn với cafe, coca, trà,..vv.. khiến răng bạn vàng ố, xỉn màu và điều này càng khiến gương mặt bạn kém tươi tắn. Hãy tìm một loại kem đ.ánh răng tốt, hoặc có thể sử dụng phương pháp làm trắng với dầu dừa dưới đây. Súc miệng với dầu dừa khoảng 20 phút mỗi buổi sáng, và điều này sẽ giúp răng bạn trắng lên đáng kể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể xem lại màu son mình đang sử dụng bởi chúng tác động rất nhiều đến răng bạn. Lời khuyên là hãy sử dụng son có gam đỏ với tông lạnh, chúng luôn là một lựa chọn hoàn hảo giúp răng bạn nhìn trắng hơn.

3. Sửa sang lại phong cách thời trang

Không có nghĩa là bạn thay toàn bộ trang phục ở trong tủ đồ của mình, chỉ là bạn nên tư duy khác một chút khi chọn và mua đồ. Nếu trong suốt cả chục năm vừa qua bạn chỉ gắn liền với chân váy bút chì và blazer, thì bây giờ hãy thử thay đổi với chân váy midi ôm sát và… áo khoác da? Một sự thay đổi sẽ khiến mọi người ngạc nhiên và thấy bạn tươi mới hơn. Bạn cũng cần nhớ rằng nên chọn những trang phục ôm người, tôn dáng thay vì những bộ đồ lùng bùng như quần baggy hay áo oversized.

4. Lông mày

Dáng hình lông mày thật sự có “quyền năng” khiến bạn nhìn trẻ trung hơn hoặc già đi. Hãy chọn cho mình dáng lông mày đầy đặn, cong tự nhiên, đừng cố tô vẽ nó quá nhiều hoặc quá đậm, nó sẽ mang đến tác dụng ngược đấy.

5. Tập cơ mặt

Video đang HOT

Ở t.uổi trung niên, các bó cơ trên mặt mất dần sự săn chắc và dẻo dai, dẫn đến việc da bạn mất đi độ đàn hồi, căng mịn. Tập cơ mặt là một cách đơn giản giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa của mình. Hãy dành thời gian đi massage, tìm những bài tập cơ mặt đơn giản trên mạng và bạn sẽ thấy ngay hiệu quả tuyệt vời của chúng.

6. Uống nước đầy đủ

Nước là một thần dược mà mọi quý cô cần phải sử dụng mỗi ngày. Uống hai lít nước một ngày và bạn sẽ nhận ra tác dụng thần kỳ của chúng: Giúp giảm nếp nhăn tới 24% cho phụ nữ ở độ t.uổi từ 24 – 43. Hơn nữa, uống nước còn giúp cơ thể bạn thon gọn hơn, hãy uống nước khi đói thay vì đi tìm gì đó ăn và thân hình bạn sẽ trở nên quyến rũ hơn rất nhiều đấy.

7. Đứng thẳng

Dáng điệu và phong thái của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến việc nhìn bạn có trẻ trung hơn hay không. Các phụ nữ t.uổi trung niên thường có xu hướng tự ti và khéo mình hơn, vì thế nên họ có dáng đứng hơi gù, đầu hơi cúi thấp, điều này sai vì chúng khiến bạn nhìn như một bà nội trợ có một cuộc sống không hạnh phúc vậy. Một dáng đứng thẳng, đầu ngẩng cao, hai chân khép duyên dáng và phong thái tự tin sẽ khiến bạn nhìn tuyệt hơn rất nhiều

Mọi nỗi lo trở nên già nua và xấu xí đè nặng tâm trạng chị em phụ nữ, khiến bạn cuống cuồng lao vào đủ mọi liệu pháp, cách làm để khiến mình đẹp hơn, trẻ hơn. Nhưng bạn có biết, chỉ cần 7 cách đơn giản trên là đã đủ để bạn nhìn trẻ khỏe không già chút nào .

Theo tapchilamdep

10 loại quả giúp bạn 'trẻ mãi không già'

Kiwi, lựu, măng cụt hay táo là những "thần dược" thiên nhiên giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân của mình.

Giữ gìn những nét đẹp "trẻ mãi không già" luôn là niềm mong ước của tất cả các chị em phụ nữ. Họ không tiếc t.iền để mua về những sản phẩm chống lão hóa với mong muốn tìm được làn da trẻ trung, như ý. Tuy nhiên, không phải lúc nào những loại "hóa chất" này cũng khiến bạn như ý. Thậm chí, chúng còn gây phản tác dụng nếu da bạn không tương thích.

Trên thực tế, việc ăn uống một cách thông minh hoàn toàn có thể giúp bạn tìm lại sự tươi trẻ của t.uổi thanh xuân. Đặc biệt, có một số loại trái cây mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc chống lại và làm chậm quá trình lão hóa da.

10 loại hoa quả càng ăn càng trẻ dành cho phái đẹp.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 1

1. Kiwi: Các chất chống oxy hóa có trong trái kiwi đã được chứng minh là có khả năng giúp da săn chắc và làm chậm sự hình thành của các nếp nhăn, giúp khôi phục vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn. Vitamin C và E có sẵn trong loại quả này cũng làm giảm sự lão hóa da, giúp làn da khỏe mạnh và bảo vệ da trước những tia cực tím có hại.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 2

2. Lựu: Bạn có biết trái lựu rất giàu các loại vitamin khác nhau và gồm nhiều các khoáng chất, photpho, riboflavin giúp làn da của bạn tươi sáng và mịn màng. Các dưỡng chất có trong loại quả này cũng cung cấp dinh dưỡng để thúc đẩy sự tiết ra elastin, collagen... cho da thêm săn chắc và trẻ trung. Các chiết xuất từ lựu giúp tăng cường chức năng của các tế bào giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 3

3. Dưa hấu: Sở hữu một lương lớn các loại vitamin quan trọng, dưa hấu cung cấp một giá trị dinh dưỡng tuyệt vời giúp ngăn ngừa da khỏi những nếp nhăn và tránh việc da bị xỉn màu. Ăn một miếng dưa hấu đồng nghĩ với việc bạn đang cung cấp cho da những vitamin chống oxy hóa thiếu yếu như vitamin A, B, C, kẽm... Vì thế, hãy thường xuyên cung cấp cho cơ thể những ly sinh tố dưa hấu hảo hạng nhé.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 4

4. Bơ: Vitamin B và E có trong quả bơ cung cấp cho da một lượng dinh dưỡng dồi dào và đầy đủ. Với sự hỗ trợ của một lượng lớn vitamin E, da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh. Cùng với sự giúp đỡ của Kali trong trái bơ, da bạn sẽ luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Ngoài ra, chất Glutathione - chất chống oxy hóa rất quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự lão hoá - có trong quả bơ còn làm tăng mức độ miễn dịch và hỗ trợ cho việc làm chậm quá trình "già" đi của da.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 5

5. Măng cụt: Nếu bạn là fan cuồng nhiệt của loại quả ngon ngọt này thì xin chúc mừng, bạn đã cung cấp cho cơ thể và đặc biệt là da một giá trị dinh dưỡng vô cùng lành mạnh và rất tốt. Các chất chống oxy hoá có trong loài quả này và vitamin C sẽ tác động tích cực đến da, giúp da mịn màng, tươi sáng và trẻ hoá.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 6

6. Đu đủ: Loại quả thơm ngon này có thể làm nên một điều kỳ diệu cho làn da của bạn bởi chúng là "thần dược" giúp da khoẻ mạnh và chống lại nếp nhăn. Đu đủ sở hữu một lượng vitamin A, E, C dồi dào giúp làm sạch da và cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho da, thúc đẩy quá trình trẻ hóa, tăng tế bảo, tẩy da c.hết tự nhiên cho làn da của bạn.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 7

7. Táo: Bạn có biết các hợp chất hữu cơ và các enzym có trong táo giúp làm giảm các chất béo, duy trì độ ẩm cho da. Do giữ được lượng nước cần thiết nên da của bạn trông sẽ tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 8

8. Chuối: Sự "giàu có" của vitamin C và B6 giúp chuối trở thành người bạn thân thiết đối với phái đẹp. Loại quả này có khả năng điều chỉnh độ đàn hồi và sự gắn kết da nhờ các chất chống oxy hoá có sẵn.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 9

9. Quả mâm xôi: Không chỉ berry mà những loại quả mọng nước như dâu tây, việt quất... đều rất tốt cho da. Quả mâm xôi rất giàu chất chống oxy hoá và vitamin C giúp hình thành và làm giàu collagen cho da. Điều này đương nhiên khiến làn da của bạn được trẻ hóa bởi collagen giúp giảm thiểu nếp nhăn và tránh sự xỉn màu của da.

10 loại quả giúp bạn trẻ mãi không già - Hình 10

10. Nho: Mangan và vitamin có trong nho giúp chống lại các bức xạ tia cực tím có hại còn các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. Còn chờ gì nữa mà bạn không mua ngay một chùm nho căng mọng và thưởng thức để tìm lại nét đẹp thanh xuân nhỉ!

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh
01:40:55 12/06/2024
Những quan niệm sai lầm nghiêm trọng gây hỏng da khi đi du lịch
12:12:41 11/06/2024
"Mẹ 1 con" Son Ye Jin: U45 vẫn đẹp chấn động, tiết lộ thức uống thường dùng vào sáng - tối
07:06:51 11/06/2024
5 kiểu tóc ngắn đẹp kinh điển của phụ nữ Pháp, chị em áp dụng theo sẽ càng thêm khí chất
13:35:27 12/06/2024
5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo
12:12:36 11/06/2024
Thì ra bí quyết dưỡng da của "IT Girl" Jennie đơn giản đến thế!
07:13:28 11/06/2024
Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở t.uổi U40
14:02:52 12/06/2024
Đi biển về da cháy nắng đen như than, chị em muốn dưỡng da trắng trở lại cần ghi nhớ điều này
16:48:21 12/06/2024

Tin đang nóng

Nữ ca sĩ Vbiz "ở ẩn" suốt 2 năm qua: Gương mặt khác lạ, mối quan hệ với rapper kém 6 t.uổi gây xôn xao
19:51:30 12/06/2024
Có con bằng IVF: Bố U50 bỉm đáp trả lời dè bỉu, có thành viên mới cho vui
18:14:20 12/06/2024
Người nhà ông Thích Minh Tuệ gửi đơn đề nghị xử lý các trường hợp lợi dụng hình ảnh, livestream
18:44:32 12/06/2024
Một VĐV Quốc gia ẩn ý nói về về drama của Phạm Như Phương, dân tình đồng loạt tag tên hot girl TDDC "vào học tập"
18:45:25 12/06/2024
Tài tử TVB lên tiếng khi vợ trẻ bị chỉ trích là kẻ hám t.iền
20:51:54 12/06/2024
Cực nóng trên Weibo: Tần Lam chia tay thiếu gia Cbiz kém 10 t.uổi Ngụy Đại Huân
20:13:43 12/06/2024
Ba đồng phạm giúp sức bà Trương Mỹ Lan đã qua đời: xử lí như thế nào?
20:17:15 12/06/2024
"Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh" Cảnh Điềm: Nhan sắc thay đổi, sự nghiệp tụt dốc
21:35:23 12/06/2024

Tin mới nhất

Da mụn đắp mặt nạ mật ong có tốt không?

01:00:46 12/06/2024
Áp dụng phương pháp này thường xuyên có thể mang lại hiệu quả cho làn da của bạn, giúp da mịn màng, ngăn ngừa mụn hình thành.

BLACKPINK makeup luôn có da căng mướt, không mốc nền là nhờ loại tinh chất xuất sắc này

06:47:43 11/06/2024
Những năm gần đây, K- beauty vô cùng ưa chuộng vẻ đẹp nature của làn da thủy tinh (Glass skin). Để đạt được làn da lý tưởng đó, thông thường bạn phải tốn khá nhiều công sức cho những chu trình skincare lâu dài.

6 động tác giúp "hủy" mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi

14:50:16 10/06/2024
Vòng eo bánh mì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì và tập luyện đúng cách.

3 cách sử dụng vitamin E làm đẹp da

14:44:17 10/06/2024
Vitamin E luôn là thành phần chăm sóc da được ưa chuộng nhất. Hiểu được lợi ích và cách sử dụng đúng vitamin E sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trẻ trung, khỏe mạnh.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông

14:32:03 10/06/2024
Trong quá khứ, Lee Yumin có hình thể khá mảnh mai, thon thả. Tuy nhiên, người đẹp không thấy thỏa mãn với body nhỏ nhắn, mảnh dẻ.

Cồn trong mỹ phẩm: Tốt hay xấu cho làn da?

14:27:32 10/06/2024
Mỹ phẩm chứa cồn có thể làm khô, kích ứng và gây hại cho da là một quan niệm phổ biến trong giới làm đẹp. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại cồn có trong mỹ phẩm đều được tạo ra như nhau.

Chế độ ăn kiêng 5:2 hứa hẹn giảm cân gần 1kg mỗi tuần nhưng có 3 nhóm người không nên áp dụng

06:53:40 10/06/2024
Chế độ ăn kiêng đơn giản này nhằm mục đích giảm cân bền vững và đã giúp hàng triệu người thay đổi lối sống lành mạnh.

4 sai lầm kinh điển khi dưỡng trắng da, chị em dùng mỹ phẩm đắt t.iền chỉ gây uổng phí

17:51:14 09/06/2024
Một làn da trắng trẻo mịn màng là điều mà bất cứ cô gái nào cũng phấn đấu để đạt được, nó không chỉ biểu hiện cho nét đẹp mà còn là sự khỏe mạnh.

Dễ "fail" toàn tập lớp makeup nếu nàng chọn má hồng "lệch pha" với tông da

17:19:17 09/06/2024
Dù makeup theo phong cách Á hay Âu, nàng đều cần sở hữu 1 em má hồng ruột phù hợp với tông của da để thăng hạng nhan sắc.

"Ác nữ màn ảnh" t.uổi 34 sở hữu vóc dáng nuột nà khó cưỡng, hóa ra nhờ bí quyết này

17:04:13 09/06/2024
Gần đây, Cao Thái Hà đã chia sẻ bộ ảnh mừng sinh nhật t.uổi 34 của mình, nhận được nhiều lời khen và lời chúc mừng từ khán giả và bạn bè. Nhiều người đã nhận xét rằng Cao Thái Hà lão hóa ngược với vẻ ngoài xinh đẹp.

Mùa hè nên chọn loại mặt nạ dưỡng da nào?

11:21:41 09/06/2024
Mùa hè nóng nực, không khí oi bức và lớp trang điểm đậm khiến da không những mất đi độ ẩm mà còn trở nên xỉn màu, kém đàn hồi. Đắp mặt nạ có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.

4 tư thế yoga giúp cơ thể giải độc

07:35:31 09/06/2024
Một buổi tập yoga giải độc dựa trên việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể thông qua một chuỗi các tư thế được gọi là vặn xoắn. Điều này cho phép bạn thanh lọc cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Loạt sao Việt lo lắng cho Hứa Minh Đạt

Sao việt

23:34:07 12/06/2024
Mới đây, trên trang cá nhân, Hứa Minh Đạt đã viết một status trêu chọc vợ là diễn viên Lâm Vỹ Dạ. Tuy nhiên, cách viết của nam diễn viên khiến ai cũng phải bật cười.

Bật mí công thức làm món thịt viên chiên rim tỏi ớt thơm ngon, ăn là mê

Ẩm thực

23:31:57 12/06/2024
ịt viên chiên rim tỏi ớt là món ăn đơn giản, dễ làm nhưng lại vô cùng hấp dẫn và tốn cơm. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Lewandowski nguy cơ mất EURO 2024 với tuyển Ba Lan

Sao thể thao

22:58:31 12/06/2024
Ba Lan gặp tốn thất lớn khi t.iền đạo Robert Lewandowski dính chấn thương, lỡ hẹn ra quân đấu Hà Lan ở EURO 2024 và tình hình có thể xấu hơn thế.

Hai con gái xinh như hoa hậu của MC Quyền Linh gây chú ý đi xem phim 5.000 tỷ

Hậu trường phim

22:54:09 12/06/2024
Lọ Lem và Hạt Dẻ - hai con gái xinh đẹp của MC Quyền Linh cùng xuất hiện trong sự kiện ra mắt bom tấn hoạt hình có chi phí sản xuất lên đến 5.000 tỷ Inside Out 2 (Những mảnh ghép cảm xúc 2).

MV 'Poongdung' bị chỉ trích phản cảm

Nhạc quốc tế

22:36:38 12/06/2024
Nhóm nhạc Cignature vừa phát hành bài hát mới mang tên Poongdung. Tuy nhiên, sản phẩm nhanh chóng vấp phải tranh cãi.

Tài tử giành giải Oscar rơi vào đường cùng, dù trắng án tấn công t.ình d.ục

Sao âu mỹ

21:45:48 12/06/2024
Nam diễn viên người Mỹ Kevin Spacey từng 2 lần giành giải Oscar. Từng là tài tử danh tiếng ở Hollywood, giờ đây, Spacey đ.ánh mất tất cả. Ông rơi vào cảnh đường cùng, sống túng quẫn.

Jennie bị chê catwalk, 1 đàn chị ra mặt bảo vệ, lộ lý do ai cũng yêu quý

Sao châu á

21:42:12 12/06/2024
Sau khi xuất hiện với vai trò vedette tại một sự kiện thời trang, Jennie tiếp tục trở thành tâm điểm chê bai của cộng đồng mạng. Màn catwalk của thành viên BLACKPINK được nhận xét là xấu và vô hồn, là điểm trừ của show diễn.

Isaac "khịa" Anh Tú, Trấn Thành vội hòa giải

Tv show

21:25:54 12/06/2024
Chương trình âm nhạc thực tế Anh trai say hi tung trailer (đoạn video clip quảng bá) tập đầu tiên. Isaac đã có màn cà khịa Anh Tú khiến MC Trấn Thành phải nhanh chóng hòa giải.

Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng chủ trì họp lãnh đạo chủ chốt

Tin nổi bật

20:57:22 12/06/2024
Chiều 12-6, Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng chủ trì cuộc họp lãnh đạo chủ chốt để đ.ánh giá về tình hình, kết quả công việc tháng 4, tháng 5-2024 và nhiệm vụ trọng tâm trong thời gian tới.

Lý do Nga tấn công cơ sở năng lượng Ukraine, S-300 và S-400 ở Crưm bị tập kích

Thế giới

20:53:38 12/06/2024
Phát ngôn viên Điện Kremlin Dmitry Peskov cho biết, Nga tấn công lưới điện của Ukraine vì cung cấp năng lượng cho cơ sở hạ tầng quân sự của Kiev.

Tử vi 3 ngày liên tiếp (13, 14 và 15/6), 3 con giáp phú quý tề tựu, tình t.iền xuôi thuận, sớm thành đại gia

Trắc nghiệm

20:39:12 12/06/2024
Theo tử vi, 3 con giáp sau được dự đoán công danh thăng tiến, t.iền bạc bội thu, cuộc sống một bước đổi đời. Thương Quan nhập mệnh, người t.uổi Mão được nhắc nhở rằng cần sớm lo