Bí quyết giúp bạn luôn tươi trẻ
Bạn không thể tránh tuổ.i già và sự lão hoá. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn kéo dài được tuổ.i trẻ mà nó còn giúp bạn năng động và trẻ trung.
Sữa chua
Sữa chua có chứa “vi khuẩn thân thiện” giúp tiêu hoá dễ dàng. Sữa chua giúp cho hệ thống tiêu hoá hoạt động trơn tru do đó giúp tránh nhiễ.m trùn.g đường ruột. Ngoài ra, sữa chua cũng rất giàu canxi giúp bạn duy trì xương luôn chắc khoẻ hơn. Nó giúp bạn phòng chống các bệnh liên quan đến xương và ngăn ngừa loãng xương khi bạn đã có tuổ.i.
Cá
Bệnh tim mạch là một trong những bệnh rất dễ mắc đối với tuổ.i già. Nhưng nếu bạn xây dựng cho mình một chế độ ăn nhiều cá, bạn sẽ ngăn chặn tất cả các vấn đề liên quan tới tim mạch. Cá có chứa các axit béo omega-3 ngăn chặn việc tắc nghẽn động mạch do cholesterol tăng. Nó giúp duy trì nhịp tim và chức năng của tim nhịp nhàng.
Video đang HOT
Các loại hạt
Các loại hạt như: hạt điều, hạnh nhân, hạt bí… đã được chứng minh có thể giúp bạn sống lâu hơn bởi vì trong các loại hạt có chứa chất dinh dưỡng có lợi và khoáng chất cao. Các loại hạt rất giàu chất béo không bão hoà giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và ung thư. Chúng cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có chức năng hoạt động như chất chống oxy hoá.
Sôcôla
Bạn sẽ luôn trẻ trung và khoẻ mạnh khi lượng má.u lưu thông trong cơ thể bình thường. Chính vì vậy ăn sô cô la sẽ giúp bạn duy trì lượng má.u ổn định trong cơ thể. Bởi vì, sô cô la có chứa flavanol giúp duy trì hoạt động bình thường của các mạch má.u trong cơ thể của bạn. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khoẻ liên quan đến cao huyết áp, tiểu đường, mất trí nhớ và các vấn đề liên quan đến thận.
Dầu ô liu
Dầu ô liu chứa polyphenol và chất chống oxy hoá giúp tránh các bệnh liên quan đến tuổ.i tác. Như các loại hạt, dầu ô liu cũng chứa chất béo không bão hoà và giúp ngăn ngừa bệnh tim và ung thư.
Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ có chứa một hợp chất gọi là resveratrol mà làm chậm quá trình lão hoá của các tế bào trong cơ thể của bạn. Vì vậy, uống rượu vang đỏ điều độ giúp kéo dài tuổ.i trẻ của bạn một cách tự nhiên. Rượu vang đỏ khi tiêu thụ với lượng vừa phải sẽ giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, tiểu đường và mất trí nhớ do tuổ.i già.
Tuy nhiên, ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh để luôn trẻ trung bạn cũng cần phải có tâm hồn trẻ trung để thực sự gia tăng tuổ.i thọ: Cười nhiều hơn, sống một cuộc sống hạnh phúc, ít đừng phàn nàn. Bạn sẽ luôn luôn trẻ trung và hoạt bát.
Theo Alobacsi
Xóa nếp nhăn với Factora Frim
Chỉ sau 3 tuần điều trị liên tiếp bằng công nghệ Factora Frim, nếp nhăn trên khuôn mặt có thể cải thiện tới 90%.
Factora Frim là một phương pháp trẻ hóa da được đán.h giá cao tại Mỹ. Phụ nữ hay đàn ông đều sợ tuổ.i già đến gần, báo hiệu cho tuổ.i già khi xuất hiện trước đối phương là những nếp nhăn thể hiện sự lo âu phiền não. Để nhanh chóng xóa đi những nếp nhăn đáng ghét một cách tức thì chỉ có phẫu thuật và điều này đòi hỏi bạn phải chuẩn bị tâm lý vì có thể những biến chứng. Vì vậy, các bác sĩ da liễu đã tìm kiếm những phương pháp trẻ hóa da an toàn, rút ngắn thời gian điều trị và công nghệ Factora Frim chính là thành quả.
Jenni Phạm đang chụp máy phân tích da A- One nhằm phân tích cấp độ lão hóa của da.
Công nghệ này sử dụng sóng RF lưỡng cực có tác dụng chống lão hóa 3 trong một, hội tụ trong mình những tinh hoa tiên tiến hiện nay của ngành thẩm mỹ. Sóng RF lưỡng cực khi tác động vào tầng trung bì kích thích sản sinh collagen mới đồng thời duy trì lượng collagen sẵn có trong da, giúp da khỏe lên từng giờ mà bạn có thể cảm nhận bằng tay, mắt mà không cần phẫu thuật không tiêm chích, thực hiện êm ái, không phải nghỉ dưỡng sau điều trị.
Jennifer Phạm là khách hàng thân thiết của Lavender spa, nhờ có công nghệ này mà cô luôn duy trì được vẻ đẹp trẻ khỏe cho làn da.
Công nghệ Factora Frim đã được tổ chức Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) công nhận là tiến trình điều trị các nếp nhăn trên da đã sử dụng tại trên 86 quốc gia. Phương pháp này hiệu quả với những trường hợp da nhăn nheo ở cổ, nọng cằm, nếp nhăn khóe miệng, nếp nhăn khóe mắt. Một liệu trình gồm 5 lần thực hiện. Sau 3 lần điều trị liên tiếp, mỗi lần cách nhau một tuần, nếp nhăn giảm rõ rệt tới 90%.
Theo Ngoisao
7 mẹo nhỏ cứu nguy nhanh chóng cho mái tóc khô Bạn có thể phục hồi sức sống cho mái tóc khô của mình ngay tại nhà bằng bảy phương pháp đơn giản sau đây. Mái tóc của bạn khô, thiếu sức sống và thường xuyên bị rối. Bạn phân vân và gặp rắc rối vì quá nhiều sản phẩm dành cho tóc được quảng cáo nhưng sau khi thử thì kết quả không...