Bí quyết giúp bạn đẹp như hotgirl

Lan Hương23:51 28/03/2016

Bạn chỉ lưu ý những thói quen nhỏ là có thể giúp da đẹp như hotgirl.

Sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi ngủ

Sử dụng kem dưỡng trước khi ngủ là điều chị em không bao giờ quên

Cho dù bạn đang ở độ tuổi nào thì việc sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da của bạn. Ban đêm là thời gian làn da được nghỉ ngơi tối đa, vì thế nó hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất. Nếu bạn đang bước vào giai đoạn lão hóa da, đừng quên sử dụng kem chống lão hóa ban đêm, đặc biệt là kem có chứa axit hyaluronic. Để cho đôi môi của bạn trở nên mềm mại khi thức dậy, hãy sử dụng son dưỡng trước khi đi ngủ nhé!

Tư thế ngủ

Có thể bạn không tin nhưng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Khi ngủ, bạn không nên nằm úp mặt xuống gối vì chúng thực sự không tốt cho làn da và cản trở sự phát triển của ngực, hãy nằm ngửa mặt lên, thả lỏng cơ thể, tư thế này sẽ giúp bạn chống lại các nếp nhăn và vòng một căng tràn sức sống.

Uống nhiều nước

Chúng ta đều cần ít nhất 1,8 – 2 lít nước mỗi ngày để có đủ lượng nước cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Nước là lựa chọn tốt nhất để loại bỏ chất thải và những độc tố ra khỏi hệ thống cơ thể của bạn. Khi bạn uống nhiều nước, chất độc trong cơ thể sẽ được thải ra ngoài qua mồ hôi và nước tiểu, giúp cơ thể luôn khỏe đẹp. Vì vậy bạn hãy chăm chỉ uống thật nhiều nước mỗi ngày nhé!

Video đang HOT

Ăn rau và trái cây

Mỗi người ít nhất nên dùng 5 khẩu phần rau và trái cây mỗi ngày, tuy nhiên, rất nhiều người trong số chúng ta không thực hiện điều đó. Vì vậy, nếu muốn mình luôn khỏe, đẹp hãy đặt mục tiêu 5 khẩu phần ăn rau và trái cây mỗi ngày. Bạn sẽ thấy ngay được sự khác biệt với làn da và sức khỏe khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất xơ và vitamin.

Tẩy da chết bằng yến mạch

- 3 thìa yến mạch

- 1 thìa mật ong

- 2 thìa nước ấm

Trộn các thành phần này trong một bát nhỏ, sau đó chà đều khắp mặt. Chà khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm, bạn sẽ có làn da sáng và sạch sẽ.

Bột yến mạch giúp làm bong các tế bào chết, loại bỏ tạp chất, bụi bẩn bám trên da một cách nhẹ nhàng, an toàn. Đặc biệt, yến mạch còn có khả năng làm trắng, chứa nhiều chất xơ, axit amino, vitamin B, E và các dưỡng chất cần thiết khác cho da.

Theo Phụ Nữ Today

Tuyệt chiêu để ngực đẹp như hotgirl

Ngực nở nang như hotgirl chỉ bằng những thủ thuật đơn giản mà nhiều chị em chưa biết.

Vì sao ngực bị chảy xệ?

Để ngực đẹp không khó như bạn tưởng.

Ngực bị nhão và chảy xệ luôn là điều mà chị em muốn biết, nó có thể vì những nguyên do sau:

- Mỡ vùng ngực và các thành phần của mô ngực tăng hoặc giảm khiến vòng 1 "biến dạng".

- Theo tuổi tác, các dây chằng của ngực bị chùng xuống hoặc mất đi làm cho ngực không còn săn và cứng như trước.

- Ngực nở ra trong thời gian mang thai, làm cho da căng ra, đến khi thu gọn lại thì phần da đó lại không được thu gọn lại theo dẫn đến ngực chảy xệ.

- Ngực bị co giãn ngay cả khi lấy lại kích thước như trước khi mang thai.

- Ảnh hưởng của những trọng lực đè lên trong suốt cuộc đời người phụ nữ.

Tập "hít đất"

Hít đất hay chống đẩy là một bài tập tuyệt vời để làm khỏe phần thân trên của bạn. Không những thế, bài tập này còn giúp bầu ngực bị trở nên rắn chắc và có sức sống hơn. Nếu không chống đẩy quen, bạn sẽ thấy khó khăn vì thế hãy thật thoải mái khi bắt đầu tập và có thể chống đầu gối xuống để có thêm lực.

Giữ cân nặng ổn định

Nếu bạn đang tìm cách để đối phó với vấn đề vòng 1 chảy xệ, một trong những cách bạn nên làm trước tiên đó là giữ ổn định trọng lượng cơ thể mình. Ăn kiêng theo kiểu yo yo (tăng cân rồi lại giảm cân liên tục) không có lợi cho sức khỏe cũng như diện mạo của bạn, do đó cách tốt nhất là giữ nguyên cân nặng của mình hoặc giảm cân một cách từ từ. Khi bạn tăng hay giảm cân thì một phần mỡ ở ngực cũng thay đổi theo dẫn tới vòng ngực thay đổi. Hậu quả là da ở ngực sẽ bị giãn ra.

Bổ sung hạt lanh

Bổ sung những thực phẩm giúp ngực nở nang đều đặn hàng ngày là một trong những điều kiện tiên quyết để có một bộ ngực đẹp. Bên cạnh đó, hãy bổ sung hạt lanh hàng ngày để chăm sóc vòng ngực của bạn nhé. Hạt lanh chứa nhiều phytoestrogen và omega-3 giúp kích thích tố nữ, giúp ngực phát triển an toàn, khỏe mạnh.

Không nên ăn hạt lanh lúc còn xanh. Khi ăn hạt lanh nên uống thật nhiều nước. Dung lượng hạt lanh nạp vào cơ thể hàng ngày nên được dưới sự hướng dẫn của bác sỹ, để cơ thể quen dần và đạt hiệu quả cao.

Theo Phunutoday

Giảm 15kg sau 3 tháng, cô gái xinh đẹp không thua kém hot girl Cùng với sự động viên của gia đình và bạn bè, cô gái lai đã nhanh chóng giảm cân tới 15kg, sở hữu số đo 3 vòng là 88-69-90 và vẻ xinh xắn nổi bật. Cô gái lai mang hai dòng máu Đó cô gái xinh đẹp 9x tên đầy đủ Yael Ozeri Phương Trinh (sinh năm 1998). Trong cô mang hai dòng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.