Bí quyết giữ lửa ‘đam mê’ luôn nóng bỏng

Hồng Đến10:57 26/03/2016

Ham muốn tình dục có thể giảm nếu không biết cách hâm nóng. Hơn 1/3 cặp vợ chồng duy trì ngọn lửa đam mê sau nhiều năm chung sống.

Theo nghiên cứu khảo sát của Đại học Chapman-Mỹ tiến hành trên 38.747 cặp vợ chồng, trong đó có 83% đã cảm thấy hài lòng, thỏa mãn trong 6 tháng đầu của đời sống vợ chồng nhưng sau đó có thể giảm đi cùng năm tháng hay được thăng hoa, và điều gì giúp đời sống lứa đôi được viên mãn dài lâu.

Theo kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp Chí The Journal of Sex Research thì những bí quyết sau giúp bạn có đời sống chăn gối viên mãn bền lâu:

- Màn dạo đầu đủ dài để có những kích thích (có những âu yếm, nụ hôn ngọt ngào…)

- Có những tư thế khác nhau khi yêu (thay đổi tư thế, có những tưởng tượng cho những cuộc yêu, bộ đồ lót hấp dẫn, hãy thử kích thích hậu môn…)

- Quan hệ tình dục tương đối đều đặn.

- Thường xuyên đạt cực khoái.

Video đang HOT

- Thỉnh thoảng có những lần yêu bằng miệng.

- Có những lời nói ngọt ngào tình cảm trong cuộc sống hàng ngày (ví dụ có thể nói tôi yêu em, gửi cho nhau những tin nhắn ‘yêu’ trong ngày).

- Có thể làm phong phú thêm những hiểu biết tình dục thông qua lời khuyên hữu ích trong các tạp chí, sách vở và qua đó cung cấp thêm những kiến thức bổ ích cho người bạn đời.

Theo Janet Leve- tác giả của nghiên cứu cho biết, hơn 1/3 những cặp vợ chồng đã duy trì ngọn lửa đam mê sau hơn 10 năm hay 20 năm chung sống cùng nhau. Họ ý thức rằng không phải một mình có thể độc thoại được mà cần chia sẻ những lối mòn cũ trong chuyện phòng the để làm sống lại những giây phút yêu thương, đam mê như ngày nào.

Và cuối cùng thì phải ý thức được rằng tất cả những điều tốt đẹp, tích cực không thể có được ngay tức thì hay tự động mà có, đòi hỏi phải có thời gian, kiên nhẫn và sự trao đổi.

BS. Ái Thủy

Theo Suckhoedoisong.vn

7 nguyên nhân thường ngày khiến nàng khó lên đỉnh

Theo Trung tâm y tế Cleveland Clinic, chỉ có 10% phụ nữ có thể đạt cực khoái một cách dễ dàng. Đối với 90% còn lại, tư thế và tâm trạng có thể khiến chị em ít có cơ hội 'lên đỉnh' hơn. Dưới đây là 8 lý do khiến bạn không thể 'lên đỉnh'.

Bạn đã ngồi cả ngày tại bàn làm việc: Ngồi cả ngày có thể làm co cơ xương chậu của bạn dẫn đến đau vùng chậu và khiến bạn khó đạt đỉnh hơn, Tiến sĩ hôn nhân và quan hệ tình dục trị liệu Kat Van Kirk cho biết: 'Một số người bắt đầu gặp vấn đề này sau mấy tháng ngồi quá nhiều. Trong khi những người khác mất nhiều năm để phát triển các triệu chứng'. 'Để ngăn chặn vấn đề này, bạn nên đứng dậy sau mỗi nửa giờ làm việc. Nếu bạn có thể tập luyện trong một không gian riêng tư, bạn có thể tập luyện cho xương hông của bạn bằng các bài tập uốn cong lưng, squats, căng cơ', cô cho biết thêm.

Đi giày cao gót: Theo Eden Fromberg, một bác sĩ sản phụ khoa ở thành phố New York, đi giày cao gót có thể gây hại cho vùng chậu và xương chậu cũng như cơ thắt lưng, cơ quan sinh dục và các cơ quan liên quan. 'Khi cơ thắt lưng của bạn bị căng do đi giày cao gót, cơ sẽ không thể dẫn truyền trực tiếp sự kích thích giúp bạn đạt cực khoái', bác sĩ Fromberg giải thích.

Bạn đang uống quá nhiều rượu và không uống đủ nước: 'Cơ thể bạn cần rất nhiều nước để đạt cực khoái', bác sĩ Fromberg giải thích. Lý do là vì sự hưng phấn đó sẽ làm các mô mở rộng và tạo ra collagen, elastin và relaxin. Để các mô mở rộng và hoạt động hiệu quả, nó phải được bôi trơn và đó là lý do bạn nên uống nhiều chất lỏng. Hãy loại bỏ cocktail và rượu vì hai chất này thực tế làm khô cơ thể bạn.

Bạn đang uống thuốc: 'Thông thường, thuốc hạ huyết áp, thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm là những thủ phạm khiến bạn không thể lên đỉnh', Tiến sĩ Văn Kirk nói. Tác dụng phụ của các loại thuốc này là làm tăng lượng prolactin - một protein làm giảm ham muốn tình dục ở những phụ nữ sau khi sinh. Thêm vào đó, 'thuốc có thể làm giảm khả năng tự bôi trơn của bạn và làm cho chuyện ấy không thoải mái', Tiến sĩ Van Kirk cho biết thêm.

Do cơ địa mỗi người: 'Điều này không phải do lỗi của bạn, đó là lỗi của anh ấy'. Bởi vì cơ thể mỗi người phụ nữ là khác nhau, vì vậy những gì họ muốn nhận được là khác nhau, bác sĩ Van Kirk nói. Nếu anh ấy chưa làm đúng, hãy chỉ cho anh ấy. Đôi khi một tiếng động hay một cái chạm tay cũng có thể làm nên sự khác biệt.

Mức oxyticin của bạn quá thấp: 'Sự hưng phấn' hay 'hoóc-môn tình yêu' thường đi liền với cực khoái. Nếu cơ thể bạn không tiết ra đủ oxytocin, bạn sẽ khó đạt cực khoái, do đó bạn sẽ khó khăn hơn để đạt cực khoái. Mức oxytocin của bạn ở mức thấp do bạn đang lo lắng hoặc giận dữ. Rất may, dành nhiều thời gian hơn với bạn đời, nhìn vào đôi mắt của anh ấy, nắm tay và hôn sẽ làm cơ thể tăng tiết oxytocin.

Bạn quên đi tiểu trước khi giao ban: Nếu có thói quen nhịn tiểu, bạn có thể sẽ không hài lòng với chuyện ái ân của mình. 'Một số phụ nữ thường quên đi tiểu trước khi làm chuyện ấy', Tiến sĩ Van Kirk nói. Sự kích thích tình dục và trong khi bạn muốn đi vệ sinh sẽ tạo cảm giác khó chịu. Bạn sẽ rất khó đạt cực khoái nếu bàng quang của bạn đầy.

Theo Afamily

Lợi ích của việc quan hệ tình dục khi mang thai Lợi ích của việc quan hệ tình dục khi mang thai. Nhiều người vẫn cho rằng quan hệ tình dục khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến mẹ và bé. Thực tế ngược lại nó giúp giảm stress, hạn chế tiểu rắt, tăng cường mối quan hệ với bạn đời. Giữa những khó chịu do sự thay đổi hoócmôn, ốm nghén và vòng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

CĐV Đông Nam Á chỉ trích bàn thắng đáng hổ thẹn của tuyển Thái Lan02:17

Bàn thắng xấu xí của Thái Lan bị 'bêu riếu' trên diễn đàn lớn nhất thế giới Reddit01:20

Không tin nổi: Hải Tú công khai "Sơn Tùng em yêu anh"01:03

4 triệu người thua cách một bé gái 5 tuổi từ chối yêu, thần thái khiến người đối diện không tin đây là con nít!01:01

Camera ghi lại cảnh hai kẻ trộm chó ngay trước mặt bé trai, bất ngờ nói ra 2 chữ càng khiến nhiều người giận run00:19

Người mẹ U50 miền Tây "biến hình" thành hot girl cưỡi mô tô gây sốt00:25

Anh Tây đi "bão" mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam từ Hà Nội "lạc" lên tận Phú Thọ, ai cũng phải bật cười vì một điều00:36

Hành động táo tợn giữa trưa vắng của 2 thanh niên gây phẫn nộ và sự trả giá sau đó khiến dân mạng hả hê00:15

Bật dậy lúc 12h đêm trong bệnh viện, cảnh tượng người nhà gây ra khiến bệnh nhân ngượng chín mặt00:22

Vợ Xuân Son nhận tin dữ trên đường đưa chồng về VN, bác sĩ thông báo 1 điều03:01

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?