Bí quyết “giữ lửa” của người vợ thông minh

Thùy Dương15:24 14/10/2013

Nếu muốn “ giữ lửa” hạnh phúc gia đình, chị em phụ nữ phải am hiểu tình trạng sức khỏe sinh lý của người bạn đời để có cách chăm sóc hợp lý và đúng thời điểm.

Để “giữ lửa” vợ chồng, chị em nên thường xuyên quan tâm đến sức khỏe sinh lý của người bạn đời. (Ảnh minh họa).

Cả tháng ngay, chị Xuân Thủy (40 tuổi, Q.6, TP.HCM) thường xuyên giận dỗi chồng. Chị không hiểu tại sao dạo gần đây anh cứ hay lảng tránh mỗi khi chị muốn “gần gũi”. Thậm chí, khi chiều theo ý chị thì anh cũng thường rơi vào tình cảnh “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Nghi ngờ chồng ngoại tình mà chưa tìm được chứng cứ nên vợ chồng cứ hục hặc nhau mãi, khiến gia đình không vui vẻ.

Còn điều làm chị Vân (43 tuổi, Hải Phòng) băn khoăn dạo gần đây là chồng chị hay gặp tình trạng “trên bảo dưới không nghe” khiến chuyện sinh hoạt của vợ chồng không còn được viên mãn như lúc trước. Chị Vân cũng vì thế mà hay cáu gắt, giận dỗi nên lục đục trong gia đình rất thường xảy ra.

Sai lầm thường gặp của phụ nữ

Nhiều phụ nữ bỗng dưng thấy chồng giảm ham muốn khi “gần gũi” vợ hay từ chối “yêu” thì chấp nhận chịu đựng hoặc nảy sinh nghi ngờ chồng “hai lòng”. Rất ít chị em quan tâm đến sức khỏe sinh lý của phái mạnh, nhất là khi các ông đã bước sang tuổi tứ tuần. Thật ra, theo quy luật của quá trình lão hóa tự nhiên, nam giới khi bước sang tuổi 40 có thể gặp phải tình trạng mãn dục nam, khiến ham muốn “gối chăn” suy giảm. Và người ta đã phát hiện ra rằng có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, cụ thể là:

- Tác hại của việc uống quá nhiều rượu, bia.

- Rối loạn nội tiết tố.

- Thiếu ngủ, thiếu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sản xuất hormone sinh dục nam testosterone như kẽm.

Video đang HOT

- Tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị bệnh khác.

- Căng thẳng, mệt mỏi…

Vì vậy, chị em phụ nữ cần chú ý biểu hiện sức khỏe của chồng để có thể can thiệp kịp thời, giúp quý ông sớm khôi phục “lửa yêu”.

Bí quyết “giữ lửa yêu”

Tùy theo từng nguyên nhân gây giảm ham muốn “yêu” của chồng, chị em phụ nữ có thể giúp người bạn đời làm chậm quá trình mãn dục nam và duy trì được sức khỏe sinh lý sung mãn một cách bền vững bằng nhiều cách:

- Đảm bảo các bữa ăn đều đủ dưỡng chất. Có thể bổ sung kẽm bằng các loại hải sản như hàu, sò huyết…

- Dành thời gian trò chuyện, tâm sự với chồng nhiều hơn, hỏi han công việc của chồng, luôn tạo không khí vui vẻ trong gia đình nếu anh cảm thấy căng thẳng trong công việc hay đang lo lắng về vấn đề gì đó.

- Nhắc nhở chồng hạn chế rượu, bia, thuốc lá và làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, khuyên nhủ hoặc cùng chồng xây dựng thói quen tập thể thao đều đặn. Việc này không chỉ giúp ích cho sức khỏe sinh lý và còn rất tốt cho sức khỏe nói chung.

- Xin ý kiến tư vấn bác sĩ để đổi loại thuốc điều trị bệnh nếu thấy sau khi uống thuốc, ham muốn tình dục, khả năng sinh lý của chồng thay đổi đáng kể so với trước đó.

- Khuyên chồng đi kiểm tra nội tiết tố để xem có phải do rối loạn nội tiết tố hay không và có cách xử lý kịp thời.

- Gợi ý chồng sử dụng các thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ khả năng sinh lý cho phái mạnh. Các loại thảo dược quý như: bá bệnh, nhục thung dung, lộc nhung, nhân sâm… có tác dụng tốt giúp bổ thận, tráng dương, sinh tinh, tăng cường khả năng sinh lý một cách tự nhiên, tăng tiết testosterone, giúp cơ thể khỏe mạnh, sung mãn một cách bền vững. Cơ thể khỏe mạnh, tình dục thăng hoa sẽ giúp cho đời sống vợ chồng quanh năm chỉ thấy một mùa xuân.

Theo VNE

Bí quyết giữ lửa "yêu" cho những người luôn bận rộn

Luyện tập hơi thở, màn dạo đầu, lên kế hoạch "yêu"... là những bí quyết hiệu quả để những người stress, bận rộn trong công việc và cuộc sống vẹn toàn "chuyện ấy".

Khi cho xem một bộ phim "ướt át", những phụ nữ có mức độ stress cao khó bị kích thích hơn so với những phụ nữ ít căng thẳng trong cuộc sống, theo nghiên cứu mới từ The Journal of Sexual Medicine. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giải tỏa căng thẳng nhằm nâng cao đời sống tình dục.

Tập thở

Hơi thở là yếu tố quan trọng trong việc lên đỉnh, Tiến sĩ tình dục học Yvonne Fulbright, tác giả cuốn sách The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking nhận định. "Nó giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường sự hưởng ứng và cảm giác khi quan hệ".

Do đó, trước khi vào cuộc, hãy tăng cường hít thở bằng cơ hoành để cơ thể thư giãn, TS Yvonne Fulbright khuyên. Nằm ngửa, co gối lại, bàn chân giữ thẳng, buông bỏ những chuyện căng thẳng, hít sâu bằng mũi và thở qua miệng. Sau đó, đặt tay lên bụng xoa tròn từ trên xuống dưới. Nếu bạn vẫn phân tâm trong lúc "quan hệ", hãy tập trung hít thở sâu bằng cơ hoành lần nữa.

Dạo đầu chậm

Thực hiện mọi thứ thật nhanh, qua loa có lẽ là lựa chọn đơn giản nhất mỗi khi bạn mệt mỏi, nhưng đó không phải cách giúp bạn thỏa mãn. Thay vào đó, hãy kết hợp "chuyện ấy" với các sinh hoạt thường ngày như massage hoặc tắm cùng nhau, tác giả Fulbright mách. Những biện pháp làm giảm căng thẳng này sẽ giúp hả hai dễ thăng hoa trong bước tiếp theo.

Cùng tắm hoặc massage cho nhau giúp giữ "lửa" trong tình yêu. Ảnh: Women's Health

Bài tập tim mạch

Đừng nên kết thúc một ngày mệt mỏi bằng việc ngồi trước màn hình vi tính hay ti vi, thay vào đó nên đi bộ một quãng ngắn, TS Fulbright nói. Việc vận động nhẹ không chỉ giúp đầu óc bạn thư giãn, thoát khỏi mớ bòng bong công việc mà còn khiến tim đập nhanh hơn, giúp cơ thể sảng khoái, cải thiện tâm trạng tức thì, có lợi cho "chuyện ấy".

Bôi trơn

Căng thẳng nhiều có thể khiến cơ thể phái nữ "khô như sa mạc", thậm chí khi bạn đang rảnh rỗi và sẵn sàng nhưng "vùng kín" vẫn gửi tín hiệu lên não rằng bạn không ham muốn. Lúc này, dầu bôi trơn là lựa chọn đúng đắn nhất. TS Fulbright cho biết chỉ cần "một vài giọt (dầu bôi trơn) sẽ giúp bạn thư giãn và giảm áp lực" mỗi khi "khô cằn".

Tập trung

Stress có thể không hoàn toàn biến khỏi đầu óc trong suốt quá trình "yêu", nhưng bạn có thể hướng tâm trí mình nghĩ tới những cảm giác hiện tại hơn là những nỗi lo về ngày mai.

Nghiên cứu cho thấy luyện trí não tập trung trong phòng ngủ, quẳng những lo toan bận rộn ra ngoài là việc hoàn toàn có thể thực hiện được. Điều này sẽ giúp đánh thức ham muốn những cặp đôi trong "chuyện ấy".

Lên kế hoạch

Thời gian biểu "yêu" thoạt nghe có vẻ là điều nhàm chán nhất nhưng thật ra, nó có thể là lựa chọn hay cho những người bị phân tâm trầm trọng bởi stress. "Nếu lên lịch để "yêu", bạn có thể tạo ra sự ưu tiên cho tình dục. Bạn sẽ rãnh rỗi vào thời gian nhất định và biết rằng mình không lo lắng về bất kỳ điều gì khác", TS Hamilton nói. Thậm chí, nếu cả hai chỉ có 30 phút nhàn rỗi, hãy gạt mọi thứ qua bên và tận hưởng thời gian bên nhau để lửa yêu luôn nồng nàn.

Theo VNE

Giữ lửa "yêu" tuổi trung niên bằng cây bá bệnh Duy trì chuyện "yêu" ở thời kỳ mãn dục là thử thách không nhỏ đối với nam giới. Bên cạnh việc tăng cường các hoạt động thể thao giải trí để nâng cao thể chất và tinh thần, nam giới có thể sử dụng bài thuốc từ cây bá bệnh giúp cải thiện đáng kể sinh lực và sinh lý. Tính "đa tác...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giữ lửa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Truy bắt kẻ táo tợn dùng búa đập phá tủ, cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng00:19

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Khỉ trộm đồ du khách và thất vọng khi phát hiện thứ bên trong01:47

Vụ cướp tiệm vàng ở Di Linh: 'Khai quật' tìm vàng tang vật trong đêm09:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

07:42:30 20/02/2025

Loại quả này chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng thực vật phong phú bao gồm flavonoid, polyphenol và flavonoid. Những hợp chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và làm chậm quá trình lão hóa.

Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

12:44:45 19/02/2025

Tuy nhiên, Thẩm phán Moon Hyung Bae - quyền Chánh án Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc - đã bác bỏ yêu cầu này, cho rằng phiên tòa xét xử hình sự được ấn định vào lúc 10h00 cùng ngày, đủ thời gian cho cả hai phiên tòa.

Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

11:11:37 19/02/2025

Cùng đó, thành lập các đoàn công tác tổ chức kiểm tra, đôn đốc công tác phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm, xây dựng các cơ sở, vùng chăn nuôi an toàn dịch bệnh.

Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?

08:13:09 19/02/2025

Với nhóm người cao tuổi có sa sút trí tuệ Alzheimer, không kiểm soát được hành vi của mình thì khi đi tiêm ngừa cần phải có người thân, quen đi theo cùng.

Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

08:31:45 18/02/2025

Việc ăn thực phẩm tươi sống có thể mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không có biện pháp phòng tránh phù hợp.

3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi

07:36:08 18/02/2025

Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa như oleocanthal và oleacein, có tác dụng chống viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm liên quan tới nhiều bất ổn sức khỏe mạn tính, bao gồm bệnh tim và tiểu đường loại 2.