bí quyết giữ dáng

Thân hình điểm 10 của mỹ nhân hễ ra đường là cả phố nhìn vì thích mặc hở vòng 3

Hãy cùng học hỏi bí quyết làm đẹp của mỹ nhânKimberley Garner quyến rũ dưới đây nhé!

Dàn Á hậu ‘khoe’ bí quyết giữ dáng chuẩn với đồ ăn có lợi cho sức khỏe

Mới đây, Á hậu Diễm Trang và Á hậu Thuý An đã cùng nhau vi vu xe máy khắp Sài Gòn để thực hiện hành trình ăn vặt lành mạnh và khoe bí quyết giữ dáng chuẩn với đồ ăn có lợi cho sức ...

Demi Rose đẹp bốc lửa chỉ nhờ bí quyết giữ dáng mà ai cũng làm được

Người mẫu Demi Rose mới đây có bộ ảnh khoe dáng đầy tự tin khi mặc bikini. Vóc dáng là cả hành trình dài tập luyện và ăn uống đúng cách, giúp cô giữ dáng đẹp, được coi là bản sao c...

Hot girl ăn chơi nhất Hollywood được khen ngợi có “cấu trúc cơ thể hoàn hảo”

Khám phá những bí quyết giữ dáng của Kendall Jenner - siêu mẫu có sắc vóc nổi trội bậc nhất làng mẫu thế giới.

Elly Trần nóng bỏng, sexy giữa núi rừng bao la

Bà mẹ hai con Elly Trần vẫn luôn là một trong những người đẹp sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhất trong showbiz Việt.

Hot girl Trâm Anh khẳng định thân hình nóng bỏng là hoàn toàn tự nhiên, chỉ phẫu thuật thẩm mỹ duy nhất bộ phận này

Không chỉ sở hữu một gương mặt xinh đẹp, thu hút, Trâm Anh còn có một vóc dáng vô cùng nóng bỏng.

Bí quyết giữ dáng của nàng Á hậu Phương Nga

Không chỉ nổi bật với làn da trắng sứ, Á hậu Bùi Phương Nga còn đốn tin diễn viên Bình An bởi gương mặt xinh xắn, thiện cảm và nụ cười tỏa nắng. Bí quyết giữ dáng của cô được không...

Bí quyết giữ dáng săn chắc của Du phi “Trương Quân Ninh” trong “Hậu cung Như Ý truyện

Du phi Trương Quân Ninh với danh hiệu Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan đã chia sẻ bí quyết giữ gìn làn da luôn sáng mịn và cơ thể săn chắc.

Xem cơ bụng số 11 đẹp ‘tê tái’ của Hoàng Thùy – Ngọc Trinh

Nếu ở nam giới có tiêu chuẩn đẹp là cơ bụng 6 múi, thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng 2 mơ ước của nữ giới.

11 bí quyết giữ dáng của những người không bao giờ ăn kiêng

Thói quen uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và tự chế biến thực phẩm giúp bạn dễ dàng kiểm soát khẩu phần.

Chỉ sau 6 tuần “nằm ổ”, Khánh Thi tái xuất với dáng đẹp như thuở son rỗi bên chồng trẻ

Vóc dáng của Kiện tướng Dancesport nhận được nhiều lời khen từ hội các bà mẹ bỉm sữa.

“Chúc Anh Đài” Đổng Khiết trẻ đẹp nhờ bí quyết đơn giản

Đổng Khiết tiết lộ bí quyết giữ dáng thon gọn, trẻ đẹp ở tuổi U40.

Phát hờn trước vẻ gợi cảm, quyến rũ đến bất ngờ của MC Kỳ Duyên ở tuổi 53

Liên tục khoe những tấm hình bikini nóng bỏng, MC Kỳ Duyên nhận về nhiều câu hỏi từ khán giả về bí quyết giữ dáng và bí quyết của nữ MC khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Cặp song sinh nóng bỏng và tài năng nhào lộn thiên bẩm

Hai chị em đến từ Peth đã trở thành những ngôi sao trên Youtube sau khi thể hiện tài năng nhào lộn bậc thầy.

Người mẫu Philippines tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát

Vẻ đẹp lai cùng với thân hình bốc lửa giúp Sunshine Guimary trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều tạp chí dành cho nam giới.

Đây là bí quyết giúp Hồ Ngọc Hà “mướt mát” với bikini, khoe vòng 3 căng tròn ở tuổi 33!

Dù đã là mẹ một con nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn duy trì phong độ và ngôi vị Nữ hoàng showbiz. Được biết, ngoài giờ diễn, nữ ca sĩ còn rất đam mê bộ môn yoga- bí quyết giúp cô giữ dáng và ...

Chiêu làm đẹp khổ cực của “hoa hậu Việt từng lộ ảnh nóng”

Đẹp không tỳ vết là những gì người hâm mộ thấy ở Tường Linh, nàng Á quân Gương mặt thương hiệu 2017. Sở hữu vẻ đẹp của một hoa hậu cùng thân hình chuẩn mẫu nhưng đâu mới là bí quyế...

Ở độ tuổi U50, Nicole Kidman vẫn tươi trẻ đến gái đôi mươi cũng phải ghen tị và đây chính là bí quyết

Ở độ tuổi U50, người đẹp nổi tiếng đến từ Úc vẫn khiến bao người phải xuýt xoa bởi tạo hình ngọt ngào trẻ trung của mình. Bí quyết giữ dáng được tiết lộ vô cùng đơn giản.

Ngọc Trinh không quên bí quyết này giữ dáng dù tập võ làm “đả nữ”

Tập võ cật lực để vào vai đả nữ trong bộ phim hành động sắp ra mắt nhưng Ngọc Trinh vẫn hăng say tập nhảy để thân hình cân đối, tràn đầy năng lượng khiến người hâm mộ bất ngờ.

Mẹ bỉm sữa ở Singapore khiến Elly Trần, gái 18 “phát hờn” là ai?

Là mẹ của cặp song sinh kháu khỉnh, Sonya Davison Sanchez (MC, người mẫu, sống tại Singapore) vẫn giữ được vẻ gợi cảm, vóc dáng quyến rũ khiến các mẹ bỉm sữa phát hờn.

Mặt học sinh thân hình phụ huynh, Elly Trần khiến chị em bấn người

Trước đây, chia sẻ trên báo chí, Elly Trần cho biết, 2 bí quyết giữ dáng của cô khá đơn giản và các mẹ có thể thực hiện theo: chế độ ăn và tập luyện thể dục.

Á quân The Face: ‘Không nhịn ăn, uống thuốc để giảm cân’

Đặc thù công việc đòi hỏi vóc dáng thon gọn nên Khánh Ngân luôn bị áp lực về cân nặng. Vì vậy, Á quân The Face thường xuyên tập luyện và áp dụng chế độ ăn khoa học để giữ dáng.

12 bí quyết giữ dáng hiệu quả cho người bận rộn

Dùng rau quả đông lạnh thay cho đồ đóng hộp, ăn trái cây và các loại hạt thay vì bánh ngọt là những bí quyết đơn giản giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc dù bận rộn.

Bí quyết giữ dáng hoàn hảo của Victoria Beckham

Phong cách, quyến rũ, Victoria Beckham là hình mẫu giữ dáng chuẩn đến hoàn hảo. Là mẹ của 4 đứa con, cơ thể Vic vẫn săn chắc, nuột nà.

6 động tác trước khi xuống giường giúp chị em sở hữu vòng eo con kiến

Khoan xuống giường vội sau khi thức dậy. Hãy dành 10 phút tập luyện 6 động tác đơn giản này, bạn sẽ xua tan mệt mỏi và có vòng eo như ý.

Bí quyết đẹp rạng ngời của Selena Gomez

Nữ ca sĩ có thói quen ăn trái cây tươi và rau quả ở dạng lỏng, mang theo nước uống ở mọi lúc mọi nơi, chú trọng đến các bài tập phù hợp với tình trạng cơ thể.

5 bí quyết giữ dáng, dưỡng da của Người đẹp Biển Đào Thị Hà

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập gập bụng cùng các bước chăm sóc da như tẩy trang kỹ lưỡng và đắp mặt nạ 2 lần/tuần là những bí quyết giúp người đẹp 19 tuổi luôn rạng rỡ, cuốn hút.

Bí quyết khiến mỹ nhân Việt đẹp hơn sau khi sinh con

Hầu hết phụ nữ sau sinh đều dễ tăng cân và trở nên sồ sề, thế nhưng Hoa hậu Thu Hoài và ca sĩ Trương Quỳnh Anh lại khiến nhiều người bất ngờ vì ngày càng xinh đẹp, quyến rũ.

Bí mật thân hình gợi cảm của 3 mỹ nữ thi Hoa hậu VN

Thí sinh học giỏi Ngọc Vân, nữ sinh Duyên Dáng TP.HCM... đều giữ dáng chuẩn nhờ chăm tập luyện.

Tuyệt chiêu để dáng đẹp sexy của “thần Vệ Nữ nước Anh”

Mỹ nhân Jennifer Metcalfe chia sẻ những bí quyết giữ dáng trong bài phỏng vấn mới nhất.

Món ăn giữ dáng đặc biệt của chị em nhà Kardashian

Ba chị em nhà Kardashian thường dùng ức gà trộn với các loại rau và bơ cho món salad giúp giảm cân và giữ dáng.

Những cách giảm cân nhanh không cần tập thể dục bạn nên biết

Dù là nam hay nữ giới, việc giữ dáng là điều vô cùng quan trọng. Nó không những giúp bạn có được vẻ ngoài ưa nhìn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn. Nhiều người tập thể dục để giảm cân...

Bí quyết làm bụng phẳng ngay tức thì

Hãy điều chỉnh một vài thói quen, chắc chắn bạn sẽ có vòng 2 đẹp nhất có thể và tự tin diện biknini.

Đốt cháy mỡ bụng nhờ 5 phút nằm ngửa đang là xu hướng làm đẹp gây sốt

Đây là phương pháp được Tiến sĩ Fukutsudzi người Nhật Bản đã có kinh nghiệm 10 năm nghiên cứu về giảm cân đã mọi người nên áp dụng. Theo ông lý giải mỡ thừa tích tụ ở bụng là do ch...

‘Hot mom’ U40 bật mí bí quyết có vòng eo nhỏ hơn Ngọc Trinh

Hoàng Dung khiến nhiều mẹ bỉm sữa trầm trồ ngưỡng mộ với vòng hai chỉ 55 cm.

Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hollywood giữ dáng ra sao?

Kate Hudson duy trì chế độ ăn giàu tính kiềm, tập yoga để giữ dáng đẹp ở tuổi 37.

Bí quyết giảm cân của hoa khôi Đại học Văn hóa

Không bỏ bữa sáng, tập luyện 30 phút mỗi ngày và chăm sóc da thường xuyện là bí quyết giúp Diệu Linh sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da khỏe, đẹp.

Bí mật sau vẻ sexy của 10 ngôi sao đẹp nhất hành tinh

Hé lộ chế độ ăn uống, tập luyện để có thân hình nóng bỏng như Selena Gomez, Nana (After School)...

Bí quyết giữ dáng “siêu chuẩn” của người mẫu Hoàng Thuỳ

Hoàng Thuỳ là 1 trong người đẹp sở hữu vóc dáng siêu chuẩn được đánh giá cao của làng mẫu Việt.

Các siêu mẫu giữ dáng thế nào?

Ngay cả khi được trời phù cho những đường cong nóng mắt, nhưng Heidi Klum, Cindy Crawford,...vẫn phải thực hiện chế độ giữ dáng đặc biệt. Hãy khám phá những bí quyết giúp họ tạo nê...

Bí quyết giữ dáng của các mỹ nhân châu Á

Vóc dáng săn chắc và gợi cảm là niềm mơ ước của bất cứ phụ nữ nào. Ngoại hình quyến rũ giúp bạn tự tin và mang đến những lợi thế nhất định trong cuộc sống. Hãy cùng khám phá những ...

Bí quyết đơn giản để đẹp như “thiên thần nội y”

Các thiên thần nội y nhưMiranda Kerr,Adriana Lima hayHeidi Klum... đều ăn nhiều rau củ quả để giữ vóc dáng gợi cảm.

Thêm 4 động tác yoga có tác dụng giảm stress, giữ gìn vóc dáng chuẩn

Tập các động tác yoga này hàng ngày, bạn không những cảm thấy thoải mái về tinh thần mà còn dễ dàng giảm cân, giữ vóc dáng chuẩn.

Bí quyết giữ dáng của Ái Phương, Trương Nhi

Để có được thân hình khỏe mạnh với 3 vòng cân đối, các nghệ sĩ trẻ đã áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống khoa học mỗi ngày.

Cách giữ thân hình nóng bỏng như ba nàng WAGs Tây Ban Nha

Nữ ca sĩ Shakira, MC truyền hình Pilar Rubio, phóng viên thể thao Sara Carbonero là 3 nàng WAGs xinh đẹp của đội tuyển Tây Ban Nha sở hữu thân hình nóng bỏng đáng ghen tị.

Bí quyết giữ dáng của sao

Một số diễn viên nổi tiếng của làng điện ảnh Hollywood đã tiết lộ trên livestrong bí mật để duy trì vóc dáng thật chuẩn mỗi khi xuất hiện trước ống kính hay đám đông.

10 bí quyết để có vóc dáng ‘mình hạc xương mai’ của phụ nữ Nhật

Chăm chỉ đi bộ, tập yoga và ăn bằng mắt là những bí quyết giúp phụ nữ Nhật luôn thon thả.

Nàng béo xinh nhất làng mẫu không ăn kiêng mà vẫn sexy

Cô người mẫu béo hot nhất hiện nay chia sẻ bí quyết giữ dáng mà không cần ăn kiêng.

Săn chắc vai

Vai là những cơ bắp nhỏ rất quan trọng cần phải được tập luyện mỗi ngày để hỗ trợ cho một vóc dáng đẹp.

14 tuyệt chiêu cắt giảm 500 calo mỗi ngày

Có rất nhiều cách để đạt được mục tiêu cắt giảm 500 calo mỗi ngày nhưng bạn lại chưa biết cách vận dụng. Hãy cùng xem đó là những bí quyết nào nhé.