Bí quyết giữ dáng của thiên thần một con

Lan Hương22:04 17/10/2013

Mang vẻ đẹp thánh thiện, đài các, những đầy quyến rũ. Người đẹp với bộ ngực căng tròn và cặp chân thon mượt mà luôn là 1 trong những siêu mẫu được cưng chiều nhất của Victoria’ Secret.

Miranda Kerr sinh ngày 20 tháng 4 năm 1983 tại một thị trấn nhỏ ở Gunnedah, New South Wales. Kết hôn với một nam diễn viên nổi tiếng Orlando Bloom và vừa sinh hạ một bé trai kháu khỉnh vào đầu năm vừa qua. Miranda Kerr gia nhập vào đội quân các thiên thần của hãng đồ lót danh tiếng Victoria’s Secret từ năm 2005.

Bí quyết để của bà mẹ “một con” lấy lại vóc dáng sau khi sinh vô cùng đơn giản, chỉ với 5 phút luyện tập hằng ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý cô siêu mẫu người úc đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng đẹp của mình.

Miranda Kerr eo thon dáng nuột sau sinh

Cùng chăm chỉ tập luyện để vóc dáng của bạn đẹp như siêu mẫu người Úc nhé!

Video đang HOT

Bước 1: Qùy thẳng người trên gối, 2 tay để trước đùi, sau đó sấp người lại 2 đầu gối và 2 bàn tay chống sàn đưa nguồi lên cao. Thực hiện động tác đưa thẳng 1 chân lên cao và đưa lên xuống nhẹ nhàng. Sau đó khom úp sấp người lại trên gối, 2 bàn tay úp để thẳng phía trước.

Bước 2: Sấp người lại, 2 khuỷu tay cánh tay chống xuống thảm. 1 gối chân chống xuống đất, chân còn lại đưa thẳng vuông góc lên cao. Thực hiện động tác di chuyển nhẹ, nhịp nhàng.

Bước 3: Nằm với tư thế nghiêng người lại, tay phía dưới gấp lại gối đầu lên khỏi mặt đất, 1 chân phía trên đưa xiết về phía trước và hạ xuống nhịp nhàng sau đó co 1 chân cao lên ngực.

Bước 4: Nằm nghiêng người 1 tay chống ở tai đưa đầu lên cao, 2 chân co lại sau đó đưa lên cao và tách phần đầu gối rộng ra, phần bàn chân úp vào nhau. Thực hiện nhịp nhàng, đều dặn.

Bước 5: Nằm nghiêng với tư thế như trên, sau đó thực hiện động tác đưa 1 chân lên xoay tròn nhẹ tại chổ. Tiếp đên nằm ngửa người co 2 chân lên cao vuông góc và thả lỏng

Theo 24h

Diệu Hương thay da đổi thịt nhờ trị nám

Bà mẹ một con Diệu Hương tái xuất sau 2 năm vắng bóng trên truyền hình với dáng vẻ yêu kiều cùng làn da trắng sáng, căng mọng.

Sau khi sinh, do thay đổi nội tiết tố và thường xuyên phải thức đêm, làn da không chỉ khô ráp, xỉn màu mà bắt đầu có dấu hiệu xuất hiện các vết nám khiến Diệu Hương rất lo lắng. Theo chị Bích Nguyệt - Giám đốc Hệ thống Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt, nguyên nhân của hiện tượng này là trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ thường yếu hơn bình thường. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết gây nên hiện tượng sạm nám. Để hồi phục làn da sau sinh, điều trị nám bằng công nghệ White Skin là một giải pháp phù hợp.

Gương mặt Diệu Hương thâm sạm sau sinh.

Da của Diệu Hương mỏng, không nên sử dụng mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc với thành phần lột tẩy cao, bởi ban đầu da có vẻ trắng lên nhưng về sau tiếp xúc ánh nắng mặt trời các chân nám ngày càng đậm màu và lan rộng.

Công nghệ White Skin được mệnh danh là "phù thuỷ" của làn da, nó được đặc chế dành riêng cho phụ nữ châu Á bao gồm thành phần dưỡng trắng da siêu Việt (tinh chất nano, vitamin c, axit amin), kết hợp công nghệ Siêu kim cương và bơm Oxy tinh khiết vào trong da có tác dụng trị nám sau sinh tận gốc. Đồng thời, chúng làm trắng da, ngăn chặn nám phát triển trở lại, se khít lỗ chân lông mang đến hiệu quả cải thiện nám da cho Diệu Hương chỉ sau 6 lần thực hiện.

Làn da của Diệu Hương nhạy cảm và mỏng nên công nghệ White Skin chủ yếu là nuôi dưỡng, làm khoẻ da từ bên trong không sử dụng hoá chất lột tẩy, khiến da mỏng hay tổn thương.

Diệu Hương đang được Giám đốc Hệ thống thẩm mỹ viện Bích Nguyệt chăm sóc da.

White Skin có thành phần chính là tinh chất nano có kích thước vi điểm sẽ tác động vào tế bào mầm, cung cấp nguồn năng lượng mới khiến chúng phát triển gấp 10 lần thông thường sẽ nhanh chóng thay thế và loại bỏ tế bào cũ, đánh bật các chân nám ra khỏi bề mặt da. Ngoài ra, tinh chất này còn khiến cho làn da của cô cải thiện được độ săn chắc, bổ sung độ ẩm và trung hoà mọi dấu hiệu tổn thương mệt mỏi cho da (Đây cũng là nguyên nhân chính khiến da bị sạm, xỉn màu, lỗ chân lông to khiến da tươi sáng rạng rỡ từ bên trong, khoẻ mạnh từ bên ngoài).

Diệu Hương đã thực hiện công nghệ này được 4 lần và nay da cô trở nên trắng sáng không tì vết và căng mọng.

Hàng tuần dù bận rộn với công việc kinh doanh thời trang nhưng Diệu Hương vẫn chăm chỉ đến Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt, thực hiện chăm sóc da một tuần một lần để bổ sung vitamin khiến da hồi phục nhanh hơn.

Theo Ngoisao

Cách giữ dáng chuẩn của 8 mỹ nhân Hollywood Để giữa thân hình mơ ước, Jessica Alba tham gia lớp học khiêu vũ, hip hop, người đẹp Naya Rivera tập luyện vũ đạo... Người đẹp tài năng nhất nước Mỹ, Maria Menounos, giữ ngôi vị quán quân với thân hình hoàn mỹ. Nữ diễn viên kiêm MC truyền hình nổi tiếng này cho biết bí quyết để cô giữ được thân hình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Miss Grand Thái Lan như 'gánh hài', thí sinh bất chấp lạc vào thế giới động vật?03:06

Cô gái Hà Nội gây sốt với mẹo chụp ảnh Hàm Cá Mập khi đông người00:49

Miss Grand Thái Lan thí sinh 'dạng chân' trên sân khấu, dân tình đỏ mặt vì 1 thứ02:59

H'Hen Niê nghi vấn có thai, quản lý 'đáp trả' cực gắt, 1 bức ảnh tố sự thật?03:11

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

7 cách chăm sóc da vào mùa hè để có làn da tươi tắn, mịn màng

05:55:13 29/03/2025

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.

5 cách sử dụng hạt chia để có làn da ẩm mịn và căng mọng mùa hè

05:54:36 29/03/2025

Ngoài ra, chúng còn cung cấp chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và stress oxy hóa. Với sự kết hợp tốt giữa sắt, kẽm và vitamin B, hạt chia là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Tiêm meso có an toàn không?

07:57:41 28/03/2025

Dù ít xâm lấn, tiêm meso vẫn tiềm ẩn rủi ro nếu thực hiện tại cơ sở không đảm bảo, người thực hiện tiêm không có chuyên môn hoặc sử dụng sản phẩm kém chất lượng.

8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn

07:54:17 28/03/2025

Kem lót chuyên dụng giúp che phủ lỗ chân lông, tạo lớp màng bảo vệ và ngăn chặn bụi bẩn xâm nhập. Tuy nhiên, lớp này cần được tẩy trang kỹ lưỡng để tránh tích tụ tạp chất và gây bít tắc.

6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol

07:49:47 28/03/2025

Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo da, nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên, da có thể bị quá tải , dẫn đến bong tróc, khô và nhạy cảm hơn. Đây là một sai lầm phổ biến khiến nhiều người bỏ cuộc sau thời gian ngắn.

Bí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiện

07:47:30 28/03/2025

Nha đam (lô hội) vốn được mệnh danh là bảo bối cho làn da nhờ khả năng cấp ẩm, làm dịu và phục hồi nhanh chóng. Nhờ chứa nhiều axit cinnamic, vitamin nhóm B và các vi chất tái tạo tế bào, nha đam giúp da căng mọng, khỏe khoắn hơn.

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

05:32:30 27/03/2025

Trong lĩnh vực chăm sóc da tự nhiên, nghệ và mật ong được xem là hai nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Với những đặc tính kháng viêm, dưỡng ẩm, làm sáng da, nghệ và mật ong không chỉ giúp làm đẹp da mà còn cải thiện sức khỏ...

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

09:55:48 26/03/2025

Việc lựa chọn phương pháp cải thiện nếp nhăn đuôi mắt cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên nhiều yếu tố như tình trạng da, độ tuổi, mức độ lão hóa, ngân sách và thời gian hồi phục.

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

09:52:42 26/03/2025

Hợp chất có lợi trong nghệ là curcumin có đặc tính đốt cháy chất béo giúp giảm mỡ bụng. Các nghiên cứu cho thấy lượng curcumin hấp thụ có liên quan đến việc giảm cân, BMI và vòng eo.

Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

10:37:04 25/03/2025

Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản xuất nhiều cortisol hơn tấn công hệ thống miễn dịch. Nang tóc là tế bào phân chia nhanh thứ hai, nhưng được coi là không thiết yếu, vì vậy, khi cơ thể căng thẳng, nhu cầu của tóc bị đẩy xuống dưới cùng...

Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

10:18:58 25/03/2025

Tuy vậy, có một thói quen dễ thực hiện và có hiệu quả cao, giúp nhiều sao Việt duy trì sức khỏe và nhan sắc không tuổi , đó chính là sử dụng nước ép cần tây.

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

10:32:52 24/03/2025

Ở một số nơi, vỏ chanh dây được sử dụng để làm mứt, nấu chè hoặc sấy khô làm bột để bổ sung vào chế độ ăn uống. Khi được chế biến đúng cách, vỏ chanh dây có vị thơm ngon và vẫn giữ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.