Bí quyết giữ dáng của thiên thần một con

Lan Hương22:04 17/10/2013

Mang vẻ đẹp thánh thiện, đài các, những đầy quyến rũ. Người đẹp với bộ ngực căng tròn và cặp chân thon mượt mà luôn là 1 trong những siêu mẫu được cưng chiều nhất của Victoria’ Secret.

Miranda Kerr sinh ngày 20 tháng 4 năm 1983 tại một thị trấn nhỏ ở Gunnedah, New South Wales. Kết hôn với một nam diễn viên nổi tiếng Orlando Bloom và vừa sinh hạ một bé trai kháu khỉnh vào đầu năm vừa qua. Miranda Kerr gia nhập vào đội quân các thiên thần của hãng đồ lót danh tiếng Victoria’s Secret từ năm 2005.

Bí quyết để của bà mẹ “một con” lấy lại vóc dáng sau khi sinh vô cùng đơn giản, chỉ với 5 phút luyện tập hằng ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý cô siêu mẫu người úc đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng đẹp của mình.

Miranda Kerr eo thon dáng nuột sau sinh

Cùng chăm chỉ tập luyện để vóc dáng của bạn đẹp như siêu mẫu người Úc nhé!

Video đang HOT

Bước 1: Qùy thẳng người trên gối, 2 tay để trước đùi, sau đó sấp người lại 2 đầu gối và 2 bàn tay chống sàn đưa nguồi lên cao. Thực hiện động tác đưa thẳng 1 chân lên cao và đưa lên xuống nhẹ nhàng. Sau đó khom úp sấp người lại trên gối, 2 bàn tay úp để thẳng phía trước.

Bước 2: Sấp người lại, 2 khuỷu tay cánh tay chống xuống thảm. 1 gối chân chống xuống đất, chân còn lại đưa thẳng vuông góc lên cao. Thực hiện động tác di chuyển nhẹ, nhịp nhàng.

Bước 3: Nằm với tư thế nghiêng người lại, tay phía dưới gấp lại gối đầu lên khỏi mặt đất, 1 chân phía trên đưa xiết về phía trước và hạ xuống nhịp nhàng sau đó co 1 chân cao lên ngực.

Bước 4: Nằm nghiêng người 1 tay chống ở tai đưa đầu lên cao, 2 chân co lại sau đó đưa lên cao và tách phần đầu gối rộng ra, phần bàn chân úp vào nhau. Thực hiện nhịp nhàng, đều dặn.

Bước 5: Nằm nghiêng với tư thế như trên, sau đó thực hiện động tác đưa 1 chân lên xoay tròn nhẹ tại chổ. Tiếp đên nằm ngửa người co 2 chân lên cao vuông góc và thả lỏng

Theo 24h

Diệu Hương thay da đổi thịt nhờ trị nám

Bà mẹ một con Diệu Hương tái xuất sau 2 năm vắng bóng trên truyền hình với dáng vẻ yêu kiều cùng làn da trắng sáng, căng mọng.

Sau khi sinh, do thay đổi nội tiết tố và thường xuyên phải thức đêm, làn da không chỉ khô ráp, xỉn màu mà bắt đầu có dấu hiệu xuất hiện các vết nám khiến Diệu Hương rất lo lắng. Theo chị Bích Nguyệt - Giám đốc Hệ thống Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt, nguyên nhân của hiện tượng này là trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ thường yếu hơn bình thường. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết gây nên hiện tượng sạm nám. Để hồi phục làn da sau sinh, điều trị nám bằng công nghệ White Skin là một giải pháp phù hợp.

Gương mặt Diệu Hương thâm sạm sau sinh.

Da của Diệu Hương mỏng, không nên sử dụng mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc với thành phần lột tẩy cao, bởi ban đầu da có vẻ trắng lên nhưng về sau tiếp xúc ánh nắng mặt trời các chân nám ngày càng đậm màu và lan rộng.

Công nghệ White Skin được mệnh danh là "phù thuỷ" của làn da, nó được đặc chế dành riêng cho phụ nữ châu Á bao gồm thành phần dưỡng trắng da siêu Việt (tinh chất nano, vitamin c, axit amin), kết hợp công nghệ Siêu kim cương và bơm Oxy tinh khiết vào trong da có tác dụng trị nám sau sinh tận gốc. Đồng thời, chúng làm trắng da, ngăn chặn nám phát triển trở lại, se khít lỗ chân lông mang đến hiệu quả cải thiện nám da cho Diệu Hương chỉ sau 6 lần thực hiện.

Làn da của Diệu Hương nhạy cảm và mỏng nên công nghệ White Skin chủ yếu là nuôi dưỡng, làm khoẻ da từ bên trong không sử dụng hoá chất lột tẩy, khiến da mỏng hay tổn thương.

Diệu Hương đang được Giám đốc Hệ thống thẩm mỹ viện Bích Nguyệt chăm sóc da.

White Skin có thành phần chính là tinh chất nano có kích thước vi điểm sẽ tác động vào tế bào mầm, cung cấp nguồn năng lượng mới khiến chúng phát triển gấp 10 lần thông thường sẽ nhanh chóng thay thế và loại bỏ tế bào cũ, đánh bật các chân nám ra khỏi bề mặt da. Ngoài ra, tinh chất này còn khiến cho làn da của cô cải thiện được độ săn chắc, bổ sung độ ẩm và trung hoà mọi dấu hiệu tổn thương mệt mỏi cho da (Đây cũng là nguyên nhân chính khiến da bị sạm, xỉn màu, lỗ chân lông to khiến da tươi sáng rạng rỡ từ bên trong, khoẻ mạnh từ bên ngoài).

Diệu Hương đã thực hiện công nghệ này được 4 lần và nay da cô trở nên trắng sáng không tì vết và căng mọng.

Hàng tuần dù bận rộn với công việc kinh doanh thời trang nhưng Diệu Hương vẫn chăm chỉ đến Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt, thực hiện chăm sóc da một tuần một lần để bổ sung vitamin khiến da hồi phục nhanh hơn.

Theo Ngoisao

Cách giữ dáng chuẩn của 8 mỹ nhân Hollywood Để giữa thân hình mơ ước, Jessica Alba tham gia lớp học khiêu vũ, hip hop, người đẹp Naya Rivera tập luyện vũ đạo... Người đẹp tài năng nhất nước Mỹ, Maria Menounos, giữ ngôi vị quán quân với thân hình hoàn mỹ. Nữ diễn viên kiêm MC truyền hình nổi tiếng này cho biết bí quyết để cô giữ được thân hình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.