Bí quyết giữ cho tóc bóng mềm và da mịn màng khi đi bơi

Lan Hương17:20 02/06/2013

Mùa hè là mùa của bơi lội, vậy nên đừng để thú vui này khiến bạn gặp phiền toái khi dễ dàng gây hại tới da và tóc của bạn nhé.

Trong cái nắng nóng mùa hè rực rỡ, bơi lội trở thành một hoạt động được yêu thích tuyệt đối bên cạnh những phòng tập gym, yoga, aerobics…

Tuy nhiên, bơi lội trong những ngày hè lại trở nên thật kém hấp dẫn bởi những hậu quả chúng để lại cho làn da mái tóc của bạn sau đó: Với những tấn hóa chất khử trùng cho bể bơi và cái nắng mùa hè, làn da của bạn dễ dàng trở nên khô ráp, bong tróc kéo theo mái tóc khô gẫy, xơ xác. Nói cách khác, bể bơi dễ dàng mang đến cơn ác mộng mùa hè nếu như bạn không biết cách chăm sóc và bảo vệ cho mái tóc, làn da của mình. Vậy nên, hãy cùng tham khảo các cách chăm sóc da, tóc trước và sau khi bơi nhé.

Trước khi bơi

- Để tránh những vết oxi hóa đồng và clo trên tóc nhuộm (những vết xanh sau khi bơi) sau khi bơi, bạn hãy thoa một lớp dầu dừa hoặc dầu olive mỏng trên tóc. Lớp dầu này sẽ giúp bảo vệ mái tóc của bạn khỏi các tác động hóa học và dưỡng ẩm cho tóc rất tốt.

- Luôn tắm trước khi xuống hồ bơi. Đây là cách rất tốt giúp bạn làm ẩm tóc và vùng biểu bì trên cùng của làn da trước khi xuống hồ. Nếu không thực hiện thủ tục này trước khi xuống hồ, cơ thể bạn sẽ hấp thụ rất mạnh hóa chất trong hồ ngay khi vừa xuống nước.

- Nếu như bạn sở hữu một làn da nhạy cảm với Clo, hãy chuẩn bị một tuýp lotion trung hòa clo và thoa toàn thân trước khi xuống hồ.

- Mát- xa nhẹ toàn thân với kem dưỡng thể dành cho da khô trước và sau khi xuống hồ.

Video đang HOT

Trong khi bơi

- Bạn có biết chính lượng muối và clo trong hồ bơi hay bãi biển là tác nhân trực tiếp tạo nên hiện tượng cháy nắng trên da bạn. Để tránh tình trạng này, bạn không cần giới hạn thời gian bơi của mình trong vòng vài phút ngắn ngủi. Thay vào đó, cứ nửa tiếng một lần hãy thoa một lớp kem chống nắng toàn thân dày.

- Mang theo một chai nước và thi thoảng uống vài ngụm. Hoặc bạn có thể chọn lựa đồ uống giải nhiệt không cồn để giữ nhiệt độ cơ thể và dưỡng ẩm.

- Đội mũ bơi vừa vặn để tránh nước lọt vào làm ướt tóc.

Sau khi bơi

- Bạn có thể dùng rượu giấm táo và nhỏ vài giọt lên tóc. Việc này sẽ giúp gột sạch những hóa chất còn đọng lại trong từng chân tóc và giúp tóc bạn trở nên mềm mại và bóng mượt hơn.

- Dầu xả là một lựa chọn lý tưởng cho bạn nếu như bạn không có quá nhiều thời gian để đi hết các đợt trị liệu sau khi bơi dành cho tóc.

- Bổ sung vitamin và omega3 vào thực đơn hàng ngày.

- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có cốt silicone sẽ giúp tóc bạn giữ được độ bóng và phồng nhất định. Mỗi tối, bạn cũng có thể dưỡng tóc bằng dầu nóng để tăng khả năng phục hồi cho tóc.

- Sử dụng các sản phẩm gel tẩy da chết sau khi bơi.

- Đối với những làn da cháy nắng, bạn hãy sử dụng nước dưa chuột xay và đắp lên vùng da cháy nắng sẽ giúp giảm bớt hậu quả ánh mặt trời để lại trên da.

- Mỗi tuần, bạn có thể ủ tóc bằng mayonaise để tăng độ bóng và hấp thụ độ ẩm dưỡng chất dành cho tóc.

- Trộn mật ong và sữa chua, bạn sẽ có một hỗn hợp mặt nạ lý tưởng dùng tẩy da chết và dưỡng ẩm dành cho da rất tốt. Bạn cũng có thể trộn thêm bột kiều mạch vào hỗn hợp để tăng tính năng dưỡng da.

- Không mặc đồ bó sau khi bơi, hãy để cho làn da của bạn được hít thở không khí trong lành.

- Trộn muối, đường nâu và dầu olive để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết hiệu quả dành cho da mà bạn nên sử dụng cách ngày trong tuần.

Theo Alobacsi

Chất béo giúp làn da tươi trẻ

Chất béo có tác dụng hấp thụ tốt các nguồn dinh dưỡng, vitamin từ các loại rau, hoa quả. Sử dụng chất béo đúng cách có thể giúp da mịn màng.

Ngày càng nhiều người sợ chất béo vì cho rằng chế độ dinh dưỡng có nhiều chất béo không có lợi cho sức khỏe và sinh ra lắm bệnh tật. Tuy nhiên, chúng ta không hề biết rằng chất béo có tác dụng hấp thụ tốt các nguồn dinh dưỡng, vitamin từ các loại rau, hoa quả. Sử dụng chất béo đúng cách có thể giúp da mịn màng, tránh lão hóa.

Vậy mà nhiều người vẫn tỏ ra đề phòng và nghi ngờ chất béo. Các loại thực phẩm trong những cửa hàng lớn hoặc siêu thị thường dán mác quảng cáo có hàm lượng chất béo thấp hoặc không có chất béo. Thậm chí tại nhiều nhà hàng, khách sạn khi đưa ra thực đơn, khách có thể nhìn thấy một trang danh sách bao gồm những món ăn chứa ít chất béo để tha hồ lựa chọn. Điều đó có nghĩa là người ta ngày càng sợ chất béo, nhất là khi nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường ... đang là những thứ bệnh đe dọa cuộc sống của xã hội hiện đại.

Nhưng sự thật thì sao? Nếu bạn muốn làn da của mình ít nếp nhăn và phát huy tối đa quá trình trao đổi chất, bạn cần bổ sung thêm chất béo cho cơ thể. Nhiều loại chất béo kích thích sự sản xuất Collagen (một loại protein trong cơ thể giúp da luôn đàn hồi, căng mọng) và cải thiện đáng kể lưu lượng dòng chảy của máu ngay ở lớp dưới da, giúp tái tạo các tế bào da mới và khỏe khoắn. Ngoài ra, chất béo còn có tác dụng giữ ẩm cho da ngay từ bên trong giúp cơ thể dễ hấp thụ các loại vitamin dễ tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K, những chất dinh dưỡng có từ thực vật, hoa quả như Carotene, Lycopene, Lutein...

Một ví dụ dễ hiểu để bạn có thể hình dung. Nếu bữa tráng miệng của chúng ta có món salad bao gồm cả chất béo sẽ giúp cho cơ thể dễ hấp thụ các vitamin, dưỡng chất có từ món salad đó hơn là chỉ ăn có mỗi rau. Một nghiên cứu ở Viện dinh dưỡng American cho biết những người ăn món salad nhưng bao gồm các thành phần ít chất béo sẽ nhận được ít hàm lượng Alpha Carotone, Beta Carotene (chất chống oxy hóa, lão hóa, tiền thân của vitamin A) hơn là những người có bữa tráng miệng gồm hàm lượng chất béo đầy đủ.

Chất béo có tác dụng sản xuất và điều tiết hormones, giảm nguy cơ viêm nhiễm và ngăn ngừa các bệnh về da như eczema, vẩy nến, rụng tóc.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, bạn cần bổ sung khoảng 20 gram chất béo mỗi ngày. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ tự "bôi trơn" và giúp cơ thể hấp thụ tốt vitamin A, một loại vitamin ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm.

Một số loại dầu oliu, dầu dừa, dầu bơ, dầu hạt cải, dầu đậu nành... rất tốt cho da. Tốt nhất là sử dụng các loại dầu tinh khiết với tiêu chuẩn chất lượng đã được kiểm định. Bạn nên tránh sử dụng những loại dầu đã được chế biến vì những loại dầu này đã bị thay đổi thành phần và có thể còn được cho thêm các chất hóa học. Chất béo bão hòa có trong dầu oliu rất tốt, có tác dụng làm giảm nếp nhăn trên da và giúp cho làn da luôn mịn màng.

Theo alobacsi

Ăn gì để da mịn màng, bớt mụn Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động đến làn da của chúng ta. 1. Da bị mụn Thực phẩm để ăn: Mơ Lý do: Theo các chuyên gia, quả mơ chứa một hàm lượng lớn vitamin A và nước hỗ trợ cho quá trình hydrat hóa làn da. Ngoài ra, loại da dễ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: da mịn màng tóc bóng mềm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.