Bí quyết giảm nhanh 5 kg trong 1 tháng nhờ nguyên liệu nhà nào cũng có của nàng 9X

Sau 1 tháng thực hiện cách này cô nàng 26 tuổi đã giảm được 5 kg mà không cần tập luyện hay ăn uống kiêng khem bất cứ thứ gì.

THÔNG TIN NHÂN VẬT

Linh Thùy

Sinh năm 1990

Nghề nghiệp: Sale

Sống và làm việc tại Hà Nội

Cân nặng trước khi giảm: 55 kg

Cân nặng sau khi giảm: 50 kg

Thoạt nhìn không ai nghĩ cô nàng có vóc dáng thon gọn và gương mặt ưa nhìn này đã phải trải qua một khoảng thời gian đau đầu đi tìm cách giảm cân, ăn uống kiêng khem để lấy lại vóc dáng như ý.

Linh tiết lộ chiều cao của mình là 1m62, vì thế cân nặng tiêu chuẩn mà cô nàng mơ ước là 50kg. Thời gian đầu khi sinh con cô nàng không mấy để ý đến cân nặng của mình, tuy nhiên khi bắt đầu đi làm lại cô bắt đầu gặp khó khăn. Những bộ quần áo trước đây đều đã chật ních, bạn bè đồng nghiệp thường xuyên trêu đùa về vẻ ngoài phát phì của Linh. Cô nàng đã quyết tâm phải giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng để thân hình trở lại như cũ.

Cũng như nhiều chị em tìm đến các phương pháp giảm cân Linh thử nghiệm đủ mọi cách, từ giảm ăn, tăng cường tập luyện thậm chí uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên hiệu quả không những không được như mong muốn mà Linh còn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, nhiều khi muốn ngất xỉu.

Sau sinh cô nàng đối diện với vấn đề khá lớn khi không mặc vừa những bộ quần áo công sở trước đây

Sau đó, cô nàng quyết định đến bác sĩ tư vấn, Linh thử nghiệm công thức giảm cân với mật ong và vỏ bưởi. Kết quả là sau 1 tháng cô nàng đã giảm từ 55kg xuống còn 50,5 kg. Linh cho biết nếu muốn thực hiện giảm cân theo phương pháp này bạn cần sự kiên trì tuyệt đối và tuân theo một kế hoạch cụ thể.

Giảm 5 kg trong 1 tháng nhờ công thức trà mật ong và vỏ bưởi

Đặc tính thanh mát và có hàm lượng axit cao của bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa, trong bưởi có thành phần có khả năng phân hủy lượng chất béo dư thừa và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể nhanh chóng, do vậy có khả năng tiêu mỡ hiệu quả. Khi kết hợp mật ong và vỏ bưởi sẽ là công cụ cực kỳ tốt để bạn có thể giảm cân mà không phải tốn quá nhiều công sức.

Nguyên liệu:

Vỏ bưởi và tép bưởi

100gr đường phèn

1 thìa muối

1 chén nước

Mật ong nguyên chất

Trà vỏ bưởi mật ong và đường phèn tự làm

Cách làm:

Bước 1: Lấy vỏ bưởi đã chuẩn bị thái chỉ dài chừng 3cm rồi ngâm vào nước muối.

Bước 2: Sau 1 tiếng, vớt ra rửa sạch rồi cho vào nồi đun 10 phút đến khi vỏ mềm (hết vị đắng) sau đó cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi.

Bước 3: Cho thêm 100gr đường phèn, 1 thìa muối, 1 chén nước đun trong 1 tiếng dùng thìa đảo hỗn hợp liên tục cho đến khi nước có màu vàng, hơi sánh là được.

Bước 4: Tắt bếp rồi cho thêm mật ong vào đảo đều đến khi hỗn hợp nguội.

Bước 5: Rót trà vào chai nhỏ để trong tủ lạnh lấy 1 lượng vừa đủ hòa với nước ấm trước khi sử dụng.

Cách sử dụng:

Ba ngày đầu tiên vẫn ăn sáng và ăn trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 thìa hỗn hợp đã làm với 1 cốc nước ấm để uống. Nếu sau 9 giờ vẫn thây đói thì tiếp tục pha thêm để uống.

Sang ngày thứ 4, chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, khi đói thay bằng mật ong, vỏ bưởi và nước ấm. Như vậy trong 1 ngày có thể bạn sẽ uống đến 3 lít nước.

“Sau 1 tuần thực hiện mình giảm được hẳn 1,5 kg. Mình tiếp tục duy trì chế độ ăn uống hàng ngày, tuy nhiên mình cũng nuông chiều bản thân bằng cách đi ăn tiệc cùng bạn bè người thân. Hết 1 tháng mình giảm hẳn gần 5 kg. Điều tuyệt vời nhất là dù giảm cân nhanh nhưng vòng 1 không hề giảm theo. Một trong những công dụng phụ của loại nước này còn khiến da mình đẹp và sáng hơn” – Linh chia sẻ.

Vóc dáng thon gọn và làn da mềm mịn của Linh thời điểm hiện tại

Một số lưu ý quan trọng khi giảm cân bằng phương pháp này để được hiệu quả cao:

- Nên chia nhỏ các đợt nhỏ giảm cân chứ không nên kéo dài liên tục, mỗi đợt nên cách nhau từ 3 -4 tuần.

- Nếu không muốn bị tăng cân trở lại thì mỗi tháng nên có 1- 2 ngày ăn kiêng với hỗn hợp đã làm trên

- Nếu bạn không có nhu cầu giảm cân nhanh bạn có thể chỉ cắt mỗi bữa tối, sáng và trưa vẫn ăn bình thường, cân nặng của bạn sẽ giảm từ từ.

- Với cách này bạn cần thực sự quyết tâm và có động lực lớn bởi trong tuần đầu tiên bạn sẽ khá vất vả vật lộn với cơn đói nhưng từ tuần thứ 2 sẽ thấy đơn giản và dễ thích nghi hơn.

- Với phương pháp giảm cân tưởng là cũ nhưng vẫn có hiệu quả tuyệt vời này bạn có thể áp dụng tại nhà và trải nghiệm được hiệu quả giảm cân tuyệt vời của nó.

Theo Kenhphunu