Bí quyết giảm mỡ siêu tốc từ củ gừng

Bạn cảm thấy lo lắng khi cân nặng ngày một tăng và mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng, đùi, cánh tay? Bạn vẫn chưa tìm ra được phương pháp giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh và tiết kiệm?

Gừng lại giúp loại bỏ mỡ thừa như thế nào?

Từ xa xưa, gừng đã là một nguyên liệu không thể thiếu của các bà mẹ mới sinh. Xoa bóp cơ thể sau khi sinh với gừng sẽ giúp săn chắc làn da và loại bỏ lượng mỡ thừa hiệu quả. Sở dĩ gừng có khả năng làm tiêu hao mỡ trong cơ thể chúng ta vì trong gừng có chứa hàm lượng cao chất Gingerol và Shogaol rất hiệu quả trong việc giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo trong cơ thể. Gingerol và Shogaol là chất xúc tác không những giúp lấy đi lượng mỡ thừa nhanh chóng mà còn là thành phần có khả năng ức chế quá trình tạo chất béo trong cơ thể. Không những vậy, Gingerol và các chất oxy hóa có trong gừng giúp làm tăng độ pH của dạ dày và làm giảm lượng Cholesterol trong cơ thể.

4 cách giảm mỡ với gừng giúp bạn sớm lấy lại thân hình thon gọn

Bên cạnh đó, gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng cao từ đó làm tăng khả năng phân hủy mỡ.

Chính vì những tác dụng trên, gừng được bình chọn là 1 trong top 10 danh sách các thực phẩm giúp giảm mỡ thừa hiệu quả tại nhà mà bạn nên áp dụng.

Vậy bạn đã sẵn sàng tìm hiểu các bí quyết loại bỏ mỡ thừa với gừng chưa? Chúng ta cùng thực hiện biện pháp pháp giảm cân, an toàn và tiết kiệm với gừng ngay bây giờ nhé.

1. Trà gừng

Nguyên liệu: 1 ly nước lọc, 2 muỗng mật ong, 1 củ gừng tươi, 1 trà túi lọc.

Cách làm: Cho nước vào nồi đun sôi, sau đó cho thêm mật ong và gừng tươi vào nấu cùng trong 10 – 15 phút. Đổ hỗn hợp nước gừng, mật ong vào ly rồi cho túi trà vào ngâm từ 5 – 7 phút phút. Nếu bạn thích có thể cho thêm 1 chút sữa tươi để tăng thêm hương vị.

Trà gừng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả

Với thời tiết se lạnh, bạn chỉ cần ngồi nhâm nhi tách trà gừng và vài động tác thể dục nhẹ là đã có thể tiêu hao mỡ hiệu quả. Ngoài ra, trà gừng cũng là một loại thức uống bạn nên dùng trong những ngày “đèn đỏ”. Với sức nóng của gừng sẽ giúp bụng ấm hơn, từ đó giúp bạn không bị đau và cảm thấy khó chịu nữa.

2. Gừng ngâm giấm

Nguyên liệu: Gừng tươi, giấm gạo và một hũ thủy tinh

Cách làm:

Bước 1: Chọn gừng tươi và già, sau đó cạo vỏ, rửa sạch và cắt thành những lát mỏng.

Bước 2: Xếp gừng vào hũ thủy tinh, đổ giấm gạo vào. Tuy nhiên, trước khi sắp gừng vào hũ, bạn nên rửa sạch và phơi khô hũ thủy tinh để có thể bảo quản được lâu hơn nhé. Sau khi làm xong, bạn để nơi thoáng mát và sử dụng sau 1 tuần. Mỗi buổi sáng ăn từ 2 – 4 lát gừng ngâm giấm sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, tốt cho gan.

3. Gừng rang muối

Nguyên liệu: 1kg gừng tươi, 1 chén muối tinh hạt nhỏ

Cách làm: Rang nóng hỗn hợp muối và gừng rồi cho vào túi vải hoặc khăn bông, sau đó chườm lên bụng khi còn nóng. Bạn cũng có thể kết hợp massage để các tinh chất từ muối gừng có thể thấm sâu vào trong cơ thể từ đó giúp làm nóng và giảm mỡ nhanh chóng.

Tinh chất muối gừng giúp làm nóng da và giảm mỡ nhanh chóng

Không chỉ có gừng giúp làm tan mỡ thừa mà trong muối có chứa các nation (âm) và cation (dương) cũng giúp giảm mỡ và săn chắc cho vùng bụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm ngải cứu vào hỗn hợp rang. Ngải cứu giúp điều hòa khí huyết và giúp giữ ấm, làm mềm cơ bụng hiệu quả.

4. Rượu gừng và nghệ

Nguyên liệu: 1kg gừng tươi, 1kg nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng và 1 bình thủy tinh 5 lít.

Cách làm: Sau khi rửa sạch gừng và nghệ tươi thì đập nát và cho vào bình thủy tinh rồi đổ ngập rượu. Bảo quản bình ở nơi khô ráo hoặc hạ thổ để có tác dụng tốt hơn.

Mỗi lần sử dụng, bạn thoa rượu vào tay cho nóng rồi đặt lên vùng da có mỡ thừa, massage trong 15 phút. Với sức nóng từ gừng và chất chống oxy hóa Curcumin có trong nghệ, rượu gừng nghệ sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và làm săn da hiệu quả.

Với 4 bí quyết giảm mỡ từ gừng vừa được chia sẻ trên đây, mong rằng các bạn áp dụng thành công và sớm đạt được thân hình thon gọn, săn chắc.

Theo Thanhnien