Bí quyết giảm cân với thực phẩm có vị chua
Những nguồn thực phẩm có vị chua đều có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
Không những thế, chúng còn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Vì vậy, hãy tận dụng bí quyết giảm cân từ trái cây chua để đạt được mục tiêu giảm cân của mình nhé!
Bưởi
Tất cả những người đang có ý định giảm cân để tạm biệt thân hình ngấn mỡ nên đưa bưởi vàothực đơn giảm cân của mình. Đây là một trong những loại trái cây “top đầu” trong danh sách thực phẩm giúp giảm cân siêu tốc. Bưởi chứa nhiều enzyme có tác dụng ngăn chặn sự tích tụ mỡ và đốt cháy mỡ trong cơ thể bạn. Ngoài ra trong bưởi có chứa nhiều chất xơ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác đói, thèm ăn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày bạn ăn một trái bưởi trước bữa ăn sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Chanh
Đồng hành với bưởi trong công cuộc hỗ trợ giảm cân nhanh chính là chanh. Khi nhắc đến chanh, bạn nghĩ ngay đến vị chua đặc trưng. Tuy nhiên, đây chính là yếu tố làm nên công dụng giảm cân nhanh của chanh. Chanh giàu vitamin C và có tính axit rất mạnh. Điều này giúp cơ thể hấp thu canxi từ thức ăn. Mặt khác chanh còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hấp thụ đường qua đó giúp giảm cân hiệu quả.
Video đang HOT
Uống một ly nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi sáng kết hợp với uống nước chanh thay nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ những mô mỡ cứng đầu để có được vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Dâu tây
Cũng giống như chanh và bưởi, dâu tây cũng có vị chua đặc trưng. Tuy nhiên, vị chua của dâu tây lại được các chị em rất yêu thích. Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, dâu tây còn có tác dụng giảm cân nhanh. Bạn có thể ăn dâu kèm với các loại trái cây khác để tạo thành một món tráng miệng thơm ngon. Dâu tây kết hợp với sữa chua cũng là một món ngon đáng để thưởng thức.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong căn bếp của tất cả các chị em. Nó không chỉ mang lại vị thơm ngon cho các món ăn mà còn giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Khi được hấp thụ vào trong cơ thể, cà chua giúp bạn đốt cháy một lượng chất béo lớn và đào thải chúng ra ngoài. Cà chua chứa nhiều nước, cung cấp ít calo nên dễ dàng đốt cháy lượng mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng.
Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân Slimmore
Thực phẩm chức năng Slimmore sẽ là một trợ thủ đắc lực trong thực đơn giảm cân của bạn. Với thành phần từ thiên nhiên, Slimmore khi được hấp thụ vào trong cơ thể, sản phẩm sẽ nhanh chóng đán.h bại những mô mỡ thừa và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Không những thế, thực phẩm chức năng giảm cân Slimmore sẽ không gây tác dụng phụ và mang đến cho bạn làn da mịn màng, săn chắc.
Sản phẩm được phân phối bởi công ty Dược Bảo Khang. Slimmore đã được bộ Y tế kiểm nghiệm và cấp phép sử dụng số 1320/2014/ATTP-XNCB. Hoặc chị em cũng có thể gọi điện thoại tới số 1900 6005 – 0975.820.820 để nghe tư vấn của các dược sĩ về các phương pháp giảm cân và làm đẹp khác.
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuố.c, không có tác dụng thay thế thuố.c chữa bệnh.
Theo 24h
Các phương pháp giảm cân đơn giản
Tập thể dục thường xuyên, sử dụng thực phẩm giảm cân, ngủ đủ giấc... là những cách đơn giản giúp bạn giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Tập thể dục thường xuyên - Chỉ cần bỏ ra chút thời gian đi bộ mỗi ngày, bạn có thể giảm được mỡ thừa đáng kể. Cứ mỗi 25 phút đi bộ, bạn có thể đốt cháy được khoảng 250 calories. Tuy vậy, bạn cần phải đi bộ đúng cách. Theo các nhà khoa học, đi bộ đúng cách là tạo bước đi thật tự nhiên sao cho mặt lòng bàn chân không va chạm mạnh xuống mặt đất, luôn giữ cân bằng trọng tâm cơ thể ở giữa.
Bỏ ra chút thời gian chạy bộ mỗi ngày, bạn có thể giảm được mỡ thừa đáng kể.
Thực phẩm giảm cân - Để có được vóc dáng gọn gàng hơn, ngoài việc ít sử dụng những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, bạn có thể dùng các loại rau củ như: bí đao, khoai lang, bắp cải, cà rốt, bưởi... Những loại thực phẩm này không chứa chất béo mà chứa các hợp chất có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể.
Ngủ đủ giấc - Nhiều người cho rằng ngủ sẽ khiến trọng lượng cơ thể tăng lên. Đây là ý kiến sai lầm vì thiếu ngủ gây ra căng thẳng cũng như kích thích sự thèm ăn. Vì thế, nếu ngủ ít, bạn có thể thấy mình mập ú lúc nào không hay.
Nếu đã làm tất cả những điều trên mà vóc dáng của bạn vẫn không thay đổi thì bạn có thể đến trung tâm thẩm mỹ để can thiệp bằng thiết bị hiện đại. Các chuyên gia tại Thẩm mỹ Xuân Trường đã nghiên cứu và áp dụng phương pháp giảm mỡ kết hợp nhiều công nghệ khác nhau như: Body Tite; Vaser Lipo- RF; Trio Ishape...
Công nghệ giảm mỡ phối hợp giúp lấy đi mỡ thừa cho da săn chắc, mịn màng.
Trong đó, Body Tite là phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật dựa trên nguyên lý đốt cháy mỡ thừa. Lượng mỡ thừa bị đán.h tan, hoá lỏng và đào thải ra ngoài mà không gây tác động xấu tới cơ thể. Đồng thời, Body Tite giúp săn da nhờ sử dụng sóng RF tác động vùng giảm mỡ, thu gọn diện tích vùng da giảm mỡ, giảm tình trạng sần da cam sau sinh. Bên cạnh đó, công nghệ Trio Ishape với nguyên lý sử dụng tần số siêu âm cavitation tiêu huỷ tế bào mỡ, tái tạo và điều chỉnh collagen dưới da giúp vùng da giảm mỡ săn chắc, mịn màng.
"Gái quê" Lê Phương đã áp dụng phương pháp giảm mỡ tại Thẩm mỹ Xuân Trường.
Giảm mỡ không chỉ để có vóc dáng chuẩn, tạo thân hình chữ S quyến rũ mà còn đảm bảo sức khoẻ, phòng tránh bệnh tật do mỡ thừa gây ra.
Theo ngôi sao
Bưởi - thực phẩm giảm cân tốt cho sức khỏe người béo phì Mọi người thường truyền tai nhau ăn bưởi giảm cân. Điều này hoàn toàn hợp lý, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ công dụng của bưởi để tăng hiệu quả cho quá trình chữa bệnh béo phì. Bưởi giảm cân ngày càng trở nên phổ biến trong thời đại ngày nay. Loại trái cây này chứa nhiều nước, các loại đường trái...