Bí quyết giảm cân “kỳ quặc” của 10 sao nữ nổi tiếng

Mỗi người sẽ có 1 bí quyết giảm cân riêng, hãy cùng khám phá bí quyết giảm cân có phần “lạ đời” và “độc đáo” của 10 sao nữ dưới đây nhé.

Đối với tất cả mọi người, vấn đề cân nặng luôn là nỗi ám ảnh vượt ngoài tầm kiểm soát. Ngay cả những người nổi tiếng, họ cũng có lúc xuống phong độ, lên xuống thất thường với cân nặng của chính mình. Nếu 1 người bình thường có đủ thời gian giảm calo với việc chạy bộ và tập thể thao. Ngược lại tính chất công việc của các sao đôi khi đặt ra thách thức tăng giảm cân chóng váng để phù hợp với 1 vai diễn mới. Kết quả của điều này là họ đã tự sáng tạo ra những thủ thuật giảm cân kỳ lại “không giống ai”. Những người nổi tiếng ăn kiêng thủ thuật là những điều kì lạ và họ đã làm việc như thế nào? Không chỉ là những thủ thuật được coi là rất kỳ lạ, họ cũng được đánh giá cao bởi các chuyên gia y tế chỉ trích vì lý do tốt. Rõ ràng, việc giảm lượng calo và tập thể dục của bạn sẽ không mang lại cho người bình thường xuống đến một kích thước bằng không trong một vài tuần, vì vậy hãy thử tốt nhất của bạn để tránh bất kỳ các thủ thuật và gắn bó với một thói quen lành mạnh. Tin tưởng chúng tôi là những thủ thuật đơn thuần cho mục đích giải trí mà thôi. Thật lạ lùng là họ? Băt đâu nao!

1. Adriana Lima: Giảm cân bằng Vitamin và thực phẩm chức năng

Lima là một trong những thiên thần kỳ cựu nhất của Victoria’s Secret. Hợp đồng quảng cáo cho Maybelline, Vogue Eyewear đã giúp người đẹp có thu nhập khủng nhất từ trước tới nay. Đắt show trình diễn thời trang, để có thân hình luôn đúng chuẩn, Lima thường phải giảm cân tối đa bằng cách cắt giảm tất cả các loại thực phẩm dạng rắn theo từng giai đoạn. Thường trong suốt 1 tuần hoặc 3 ngày, cô chỉ sử dụng các loại thuốc vitamin vàthực phẩm chức năng dạng viên uống để tiết chế lượng mỡ. Để bảo vệ thân hình dáng nuột của mình, Lima đã không ăn uống suốt 1 ngày. Điều này khiến cô bị mất nước nghiêm trọng, và thỉnh thoảng bị chóng mặt và không ngừng run rẩy. Nếu bạn từng ghen tỵ khi chiêm ngưỡng vẻ đẹp cua cô ấy, hãy hiểu rằng để có được điều đó cô đã đánh đổi bằng nhiều nỗi đau và sự thiếu nước trầm trọng cho cơ thể.

2. Madonna : Giảm cân bằng “khí”

Hãy thử tưởng tượng trước mắt bạn có rất nhiều món ngon, vài món bạn có thể ăn hoài từ ngày này sang ngày khác. Tiếp tục hãy tưởng tượng rằng thức ăn đang ngồi đối diện và bạn không thể ăn nó. Nghe có vẻ thật “hư cấu” nhưng đó chính là cách Madona sử dụng để giảm cân, cô gọi đó là phương pháp Giảm cân bằng khí. Khi muốn ăn, Madonna sẽ dọn ra 1 bàn đồ ăn ngon trước mặt, hít thở không khí vào lồng ngực và tự “thôi miên” mình rằng cô đã ăn no hết tất cả món ăn. Để tăng thêm chút thực tế cho dạ dày, cô chỉ dùng chút nước súp nguyên vị không nêm.

3. Jessica Simpson: Giảm cân bằng sinh tố

Có không ít người chỉ trích Jessica Simpson về việc không chế sự tăng cân trong suốt thời gian mang thai. Simpson không cảm thấy để tâm về điều đó, cô vẫn kiên trì với 1 chế độ ăn uống nghiêm ngặt để bảo vệ dáng vóc quyến rũ của mình. Bí quyết là cô thay thế các thực phẩm chính bằng sinh tố, chia thành từng giai đoạn và kéo dài suốt 1 đến 2 tuần. Năm ngày đầu tiên, cô chỉ dùng 3 lần sinh tố và ăn hai bữa ăn nhẹ. Tiếp đó, Simpson giảm lượng sinh tố từ 3 còn 1 kèm hai bữa ăn thường xuyên. Kết quả thật đáng ngạc nhiên, cô nhanh chóng lấy lại dáng vóc thời con gái và gây trầm trồ trong dư luận.

4. Megan Fox: Giảm cân với dấm

Megan Fox (1986) là một nữ diễn viên và người mẫu điện ảnh Mỹ. Cô bắt đầu sự nghiệp diễn xuất của mình vào năm 2001. Năm 2007, cô đóng vai nữ chính Mikaela Banes trong bộ phim bom tấn hành động Transformers, và phần phần tiếp theo là vào năm 2009, Transformers: Revenge of the Fallen. Cũng trong năm 2009, cô đóng vai cùng tên chính trong bộ phim hài kinh dị Jennifer’s Body. Cô được coi là một trong những phụ nữ hiện đại và biểu tượng quyến rũ của làng giải trí. Để duy trì dáng hình thon thả gợi cảm, Fox đã dùng giấm để giảm cân. Trước mỗi bữa ăn, cô thường uống giấm táo. Theo Fox, giấm có tác dụng tẩy độc và thanh lọc cơ thể, làm sạch hệ tiêu hóa và giảm thiểu các chất béo.

5. Natalie Portman: Giảm cân bằng ba lê

IMG_9456.CR2

Natalie Portman chưa bao giờ thừa cân trong cuộc đời. Mọi người đều ngưỡng mộ dáng vóc của cô. Tuy nhiên để chuẩn bị vai diễn trong bộ phim “Thiên nga đen” (Black Swan) cô đã phải ăn kiêng trong thời gian gấp rút. Natalie chỉ cung cấp khoảng 1.200 calo mỗi ngày, lượng calo giúp cô đủ duy trì cân nặng và có thể giảm ký. Ngoài ra, cô tập gym và múa ba lê để đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể, có khi cô dành ra 5 tiếng mỗi ngày chỉ để luyện ba lê.

6. Christina Aguilera : Giảm cân theo màu sắc

Christina María Aguilera là một ca sĩ nhạc Pop/R&B, người viết bài hát và diễn viên người Mỹ. Cô cũng được nhắc đến trên sân khấu bằng cái tên Xtina và Baby Jane. Cô có 1 tuyệt chiêu giảm cân không hề đụng hàng là ăn uống theo màu sắc, kéo dài liên tục trong 7 ngày. Mỗi ngày, cô chỉ có thể ăn thức ăn có màu sắc tương tự theo “Màu của ngày”. Ví dụ, ngày màu trắng cho phép bạn ăn các loại thực phẩm có màu trắng như trứng và súp lơ. Đặc biệt, không có màu nâu hoặc đen, vì vậy thịt không có trong chế độ ăn uống. Nguồn cung cấp chất và năng lượng chủ yếu lấy từ các loại trái cây và rau quả. Ngày có màu xanh lá cây sẽ có thêm nhiều lựa chọn hơn, màu tím thì chỉ được ăn nho và cà tím.

7. Beyonce: Giảm cân bằng chất lỏng

Beyoncé Giselle Knowles, hay còn được biết đến với nghệ danh Beyoncé là một nghệ sĩ thu âm nhạc R&B, diễn viên và nhà thiết kế thời trang người Mỹ. Cô được sinh ra và lớn lên tại Houston, Texas, Mỹ.Beyonce luôn được ca ngợi với cơ thể tuyệt đẹp với chế độ ăn uống đều đặn và lành mạnh. Với vai diễn Deena Jones trong phim “Dreamgirls”, Beyonce đã phải hy sinh một số các đường cong đầy đặn của mình để có 1 vóc dáng mảnh mai.

Cô chỉ có khoảng 2 tuần để giảm cân, để đạt hiệu quả cao nhất cô đã chọn chế độ ăn uống với các chất lỏng và nói không với thực phẩm rắn. Beyonce đã có thể giảm 20 pounds trong hai tuần, nhưng phải uống nước muối với thuốc nhuận tràng mỗi buổi sáng! Một bữa ăn của cô bao gồm nước ép chanh với ớt và nước. Thật sự là 1 chuỗi ngày ăn uống khủng khiếp. Cô thực sự tâm đắc với cách này nhưng nếu áp dụng dài lâu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

8. Snooki: Giảm cân với bánh cookie

NASHVILLE, TN – OCTOBER 15: Snooki attends the Snooki, by Nicole Polizzi Supre Tan launch during Smart Tan Downtown 2011 at the Nashville Convention Center on October 15, 2011 in Nashville, Tennessee. (Photo by Rick Diamond/Getty Images)

Snooki là diễn viên người Mỹ gốc Chi Lê, nổi lên từ chương trình truyền hình thực tế của Jersey Shore năm 2009 của MTV, cô nàng đã ghi tên mình vào top ngôi sao thấp nhất Hollywood với chiều cao vẻn vẹn 1m45. Không những bất lợi về chiều cao, Snooki còn có thân hình khá mập với bắp tay to, hông, đùi lớn.. Để giảm cân, Snooki đã chọn bánh cookie là thực phẩm chính để tiết chế lượng mỡ sản sinh. Cô tuyên bố chỉ ăn 90 calorie bánh cookie và nửa tá bánh trong 1 ngày. Snooki cũng ăn thêm một bữa ăn nhỏ ngoài bánh cookie, với tổng lượng calorei mỗi ngày ít hơn 1000. Điều khó khăn nhất trong hành trình giảm cân là hạn chế không uống rượu- thức uống yêu thích của Snooki trước đây.

9. Reese Witherspoon : Giảm cân với thức ăn dành cho em bé

Theo Reese, các thức ăn của em bé rất ít chất béo nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất. Sau khi có con, cô đã ăn chung chế độ ăn với con mình để giảm cân. Cô ăn 2 bữa dinh dưỡng cho trẻ và ăn 1 bữa bình thường vào buổi tối. Thức ăn trẻ em là khá rẻ do đó Witherspoon tiết kiệm được khá nhiều chi phí cho giảm cân. Vì trẻ em cần rất nhiều vitamin để phát triển, trong thức ăn của chúng vẫn có nhiều chất tốt cho người lớn. Tuy nhiên không có nghĩa rằng người lớn có thể kiêng ăn và chỉ dùng mỗi thức ăn của trẻ. Nếu không bổ sung thêm các loại vitamin khác, cơ thể có thể bị mất cân bằng và dễ bị nhiều bệnh đi kèm.

10. Anne Hathaway : Giảm cân kiểu “người cùng khổ”

Để có vai diễn trong bộ phim điện ảnh Những người cùng khổ, Anne Hathaway đã phải giảm cân tốc hành để đạt được hiệu quả hóa thân của nhân vật Fantine. Cô đã phải nhịn ăn liên tục để giảm hơn 7kg trong 3 tuần. Hathaway đã duy trì chế độ ăn với chưa tới 500 calo (bằng 1/4 chỉ số calo tối thiểu cho một ngày của người bình thường). Tờ Daily Mirror cho hay, nữ diễn viên 29 tuổi hầu như không ăn gì ngoài một quả táo mỗi ngày và thi thoảng thêm một chút ngũ cốc ăn kiêng. Quá trình giảm cân trong 20 ngày đó của Hathaway đều được giám sát nghiêm ngặt bởi các bác sĩ để đề phòng trường hợp cô bị kiệt sức.

Theo Sendo