bí quyết giảm cân

Lê Thúy tiết lộ cân nặng hiện tại và đặt mục tiêu tăng thêm, nghe mà choáng nhưng nhìn ảnh mới thấy hợp lí

Lê Thúy tiết lộ cân nặng hiện tại và đặt mục tiêu tăng thêm, nghe mà choáng nhưng nhìn ảnh mới thấy hợp lí

Phong cách sao

22:25:34 15/09/2020
Người mẫu Lê Thúy cho biết, bản thân đang muốn tăng thêm từ 7-10 kg. Bước ra từ Vietnams Next Top Model, Lê Thúy được biết đến là người mẫu gầy gò, mảnh mai. Có thời điểm Lê Thúy chỉ nặng hơn 40kg.
Diễn viên xinh đẹp chia sẻ món sinh tố xanh duy nhất cô uống để luôn khỏe mạnh, thon gọn và da sáng căng mịn

Diễn viên xinh đẹp chia sẻ món sinh tố xanh duy nhất cô uống để luôn khỏe mạnh, thon gọn và da sáng căng mịn

Phong cách sao

10:13:23 15/09/2020
Tất cả các nguyên liệu có mặt trong món sinh tố này đều cực kỳ giàu vitamin và chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin và các chất khoáng vi lượng một cách vô cùng hiệu quả...
3 động tác đơn giản giúp bạn có được vòng 3 chuẩn cong hình quả đào sau 28 ngày

3 động tác đơn giản giúp bạn có được vòng 3 chuẩn cong hình quả đào sau 28 ngày

Làm đẹp

11:45:14 14/09/2020
Nếu đang muốn cải thiện vòng 3 lép của mình, hãy kiên trì tập 3 động tác này.
"Thôn nữ 10 năm chăn trâu" dáng đẹp như búp bê di động nhờ "niệm thần chú"

“Thôn nữ 10 năm chăn trâu” dáng đẹp như búp bê di động nhờ “niệm thần chú”

Phong cách sao

22:12:49 12/09/2020
Hương Ly sở hữu vòng eo nhỏ tới mức bị đồn thổi cắt xương sườn. Hương Ly sở hữu dáng người mảnh, chuẩn từng centimet.
8 động tác cực hiệu quả, hô biến vòng ba lép xẹp trở nên săn chắc, gợi cảm

8 động tác cực hiệu quả, hô biến vòng ba lép xẹp trở nên săn chắc, gợi cảm

Làm đẹp

20:58:49 12/09/2020
Rất nhiều người đã chăm chỉ thực hiện động tác squat trong quãng thời gian dài để mong có vòng ba săn chắc. Nhưng bên cạnh bài tập này, còn rất nhiều động tác khác dễ dàng hơn có t...
5 tư thế yoga đơn giản biến body 'béo ục ịch' thành thân hình đồng hồ cát đẹp mĩ mãn

5 tư thế yoga đơn giản biến body ‘béo ục ịch’ thành thân hình đồng hồ cát đẹp mĩ mãn

Làm đẹp

09:38:38 12/09/2020
Nếu cảm thấy tự ti về thân hình quả lê của mình thì bạn gái hãy chăm chỉ tập những bài tâp dưới đây nhé.
Eo gọn, mông nở, chân thon với 8 động tác 30 giây đơn giản tại nhà

Eo gọn, mông nở, chân thon với 8 động tác 30 giây đơn giản tại nhà

Làm đẹp

22:01:36 11/09/2020
Khi đề cập đến việc giảm mỡ bụng, đùi và giúp vòng 3 thêm nở nang thì có lẽ không ít chị em sẽ than rằng rất khó thực hiện.
Mất nét vì tăng cân vùn vụt, dân mạng khó lòng nhận ra Ảnh hậu Kim Mã nức tiếng một thời

Mất nét vì tăng cân vùn vụt, dân mạng khó lòng nhận ra Ảnh hậu Kim Mã nức tiếng một thời

Phong cách sao

20:03:05 11/09/2020
Việc phải tạm dừng hoạt động nghệ thuật để chữa bệnh khiến Ảnh hậu Kim Mã rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Làm bếp cũng có thể giảm cân như đến phòng tập

Làm bếp cũng có thể giảm cân như đến phòng tập

Làm đẹp

19:57:56 11/09/2020
Hãy học những mẹo khi làm bếp này, đảm bảo bạn sẽ luôn thon thả kể cả khi không đến được phòng tập.
3 "bông hồng" tiếp viên hàng không Việt bị quay lén chẳng "dìm" được dung mạo như hoa

3 “bông hồng” tiếp viên hàng không Việt bị quay lén chẳng “dìm” được dung mạo như hoa

Người đẹp

12:56:20 10/09/2020
Qua những đoạn video trở thành hiệu ứng trên mạng xã hội, các tiếp viên hàng không này nhanh chóng được biết đến nhờ ngoại hình xinh đẹp.
Cô gái Nhật Bản này đã "đánh bay" 22kg trong 4 tháng chỉ với 4 bí quyết cực đơn giản

Cô gái Nhật Bản này đã “đánh bay” 22kg trong 4 tháng chỉ với 4 bí quyết cực đơn giản

Làm đẹp

14:31:28 09/09/2020
Cùng tìm hiểu 4 quy tắc vàng mà cô nàng Rizap người Nhật Bản đã tuân thủ để giảm 22kg trong 4 tháng nhé!
8 động tác đứng giúp giảm cân tại nhà

8 động tác đứng giúp giảm cân tại nhà

Làm đẹp

11:57:22 07/09/2020
Nếu không có thời gian đến phòng gym, bạn có thể thực hiện các bài tập dưới đây để cải thiện vóc dáng.
Lý do không nên nằm ngủ ngay sau khi ăn

Lý do không nên nằm ngủ ngay sau khi ăn

Làm đẹp

22:08:32 05/09/2020
Nằm ngủ ngay sau khi ăn no sẽ khiến bạn tăng cân và gặp rối loạn tiêu hóa. Bạn thường có xu hướng buồn ngủ sau khi ăn no và không mong muốn gì hơn là được nằm nghỉ một chút hoặc ng...
Tập 1 động tác này đúng 100 lần/ngày, cơ bụng tự khắc thon gọn phẳng lì

Tập 1 động tác này đúng 100 lần/ngày, cơ bụng tự khắc thon gọn phẳng lì

Làm đẹp

10:35:44 03/09/2020
Nếu không có thời gian đi tập tại các phòng tập, các nàng có thể thử động tác này.
2 lần Hoa hậu Mai Phương Thuý gây thất vọng nhan sắc

2 lần Hoa hậu Mai Phương Thuý gây thất vọng nhan sắc

Phong cách sao

23:58:47 01/09/2020
Đăng quang Hoa hậu Việt Nam từ năm 2006 và giữ vững sức hút đến tận hôm nay, thế nhưng Mai Phương Thuý lại không ít lần gây tranh cãi về nhan sắc.
5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang gây hại cho sức khỏe của bạn

5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang gây hại cho sức khỏe của bạn

Làm đẹp

14:51:10 01/09/2020
Chế độ ăn kiêng không lành mạnh có thể khiến bạn bị chuột rút, thiếu chất, tụt huyết áp, kỳ kinh nguyệt không đều, thậm chí gây bệnh trầm cảm.
10 lợi ích của trà xanh

10 lợi ích của trà xanh

Làm đẹp

12:23:00 01/09/2020
Uống trà xanh giúp hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch.
Thay vì nước có gas, chuyển sang uống 4 loại nước này vào bữa ăn sẽ giúp bạn gầy đi nhanh chóng

Thay vì nước có gas, chuyển sang uống 4 loại nước này vào bữa ăn sẽ giúp bạn gầy đi nhanh chóng

Làm đẹp

23:24:24 31/08/2020
Để giảm cân hiệu quả thì bạn đừng chọn nước có gas khi đi ăn hàng.Bên cạnh việc tập luyện thì thói quen ăn uống cũng có ảnh hưởng vô cùng quan trọng để giúp bạn duy trì vóc dáng.
Adele bị phản ứng khi mặc áo tắm in quốc kỳ Jamaica

Adele bị phản ứng khi mặc áo tắm in quốc kỳ Jamaica

Phong cách sao

20:22:02 31/08/2020
Đây là lần hiếm hoi Adele mặc bikini sau khi giảm 45 kg. Tuy nhiên, cô gặp ý kiến trái chiều khi trang phục in họa tiết quốc kỳ Jamaica.
Bảo Thy lại bị soi nhan sắc trên sóng truyền hình, lần này liệu có 'phục thù' lần trước?

Bảo Thy lại bị soi nhan sắc trên sóng truyền hình, lần này liệu có ‘phục thù’ lần trước?

Phong cách sao

16:06:30 31/08/2020
Trên trang cá nhân của mình Bảo Thy bày tỏ sự vui mừng khi lần này nhan sắc của cô ít bị dìm hơn, các góc quay cũng rất xinh xắn.
Cô gái Hàn cao "3m bẻ đôi", nặng gần 100kg vất vả giảm cân để xinh đẹp

Cô gái Hàn cao “3m bẻ đôi”, nặng gần 100kg vất vả giảm cân để xinh đẹp

Làm đẹp

22:42:28 30/08/2020
Hành trình giảm cân của Ryoa khá gian nan, giảm được kí rồi tăng trở lại nhưng cô không hề bỏ cuộc.
Dùng bột yến mạch giảm cân, đầu tuần 50kg cuối tuần còn 48kg

Dùng bột yến mạch giảm cân, đầu tuần 50kg cuối tuần còn 48kg

Làm đẹp

20:14:26 30/08/2020
Biết cách dùng bột yến mạch giảm cân bạn chẳng bao giờ lo mỡ thừa làm phiền, 3 vòng lúc nào cũng cân đối.
Trước khi đi ngủ, thử ngay 3 động tác chỉ tốn có 10 phút đã đốt cháy được nhiều mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng của bạn

Trước khi đi ngủ, thử ngay 3 động tác chỉ tốn có 10 phút đã đốt cháy được nhiều mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng của bạn

Làm đẹp

19:52:01 30/08/2020
Nếu muốn có một vòng bụng phẳng lì vào buổi sáng, bạn nhất định phải triển ngay 3 bài tập sau đây trước khi đi ngủ để thấy rõ hiệu quả nhé!
Như chưa từng trải qua sinh nở, Jennifer Phạm đọ sắc với loạt bóng hồng đều không thua

Như chưa từng trải qua sinh nở, Jennifer Phạm đọ sắc với loạt bóng hồng đều không thua

Phong cách sao

23:41:50 29/08/2020
Trải qua nhiều lần sinh nở, nhan sắc và vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn duy trì được nét thanh xuân làm nhiều chị em ngưỡng mộ.
Bí quyết giữ dáng tuổi 54 của Halle Berry

Bí quyết giữ dáng tuổi 54 của Halle Berry

Phong cách sao

23:42:39 28/08/2020
Để có vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, nữ diễn viên Hollywood đã tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Bữa tối nhanh gọn, tiêu mỡ giảm cân, da dẻ lại căng mịn của Bảo Thy

Bữa tối nhanh gọn, tiêu mỡ giảm cân, da dẻ lại căng mịn của Bảo Thy

Phong cách sao

23:09:10 28/08/2020
Tất cả những thành phần trong bữa tối của Bảo Thy đều có công năng giảm cân tiêu mỡ cực kỳ hiệu quả, lại giúp da dẻ mịn màng chống lão hóa cực tốt; chị em vào hóng ngay còn kịp.
Thực đơn ăn uống duy trì vóc dáng 0% mỡ thừa của ngọc nữ Tăng Thanh Hà có những gì?

Thực đơn ăn uống duy trì vóc dáng 0% mỡ thừa của ngọc nữ Tăng Thanh Hà có những gì?

Phong cách sao

15:01:25 28/08/2020
Nhờ thực đơn ăn uống khoa học, nàng ngọc nữ màn ảnh đã luôn giữ được body hoàn hảo.
Hoa hậu Hàn Quốc từng đến Việt Nam gây tranh cãi vì cân nặng 60kg dù đẹp phồn thực

Hoa hậu Hàn Quốc từng đến Việt Nam gây tranh cãi vì cân nặng 60kg dù đẹp phồn thực

Phong cách sao

09:21:36 28/08/2020
Kim Soo Min đăng quang hoa hậu năm 2018 và gặp không ít lời chê bài vì vóc dáng bị xem là lệch chuẩn.
Không ăn sáng kiểu truyền thống bún miến phở, nàng công sở chớp mắt cũng giảm 5cm vòng bụng sau 2 tuần

Không ăn sáng kiểu truyền thống bún miến phở, nàng công sở chớp mắt cũng giảm 5cm vòng bụng sau 2 tuần

Làm đẹp

23:46:49 27/08/2020
Thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày cũng giúp bạn giảm cân, đặc biệt là bụng mỡ hiệu quả.
5 loại đồ uống giúp bạn giảm cân

5 loại đồ uống giúp bạn giảm cân

Làm đẹp

21:11:53 27/08/2020
Trà xanh, cà phê đen, nước chanh có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
"Người đẹp Chân Hoàn Truyện" Đường Nghệ Hân bật mí 4 bí quyết giảm cân thần thánh giúp lấy lại vòng eo con kiến sau sinh

“Người đẹp Chân Hoàn Truyện” Đường Nghệ Hân bật mí 4 bí quyết giảm cân thần thánh giúp lấy lại vòng eo con kiến sau sinh

Phong cách sao

21:11:13 27/08/2020
Sau khi sinh con, mỹ nhân Đường Nghệ Hân khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ vì vòng eo cực kỳ thon gọn. Bí mật đằng sau thành công ấy chính là nhờ vào 4 bí quyết giảm cân mà khô...
Ngoài Mỹ Tâm, đây là những người đẹp bị đồn mang bầu vì tăng cân thất thường

Ngoài Mỹ Tâm, đây là những người đẹp bị đồn mang bầu vì tăng cân thất thường

Phong cách sao

23:06:53 26/08/2020
Chẳng riêng gì Mỹ Tâm, nhiều mỹ nhân Việt hay Hoa ngữ cũng từng bị đồn có bầu vì tăng cân.
Ninh Dương Lan Ngọc bị "bóc mẽ" đô con hơn xưa nhưng được yêu vì "có da có thịt"

Ninh Dương Lan Ngọc bị “bóc mẽ” đô con hơn xưa nhưng được yêu vì “có da có thịt”

Phong cách sao

20:58:37 26/08/2020
Ninh Dương Lan Ngọc tuổi 30 ngày càng lên hương nhan sắc, dù có phần tròn đầy vẫn được người hâm mộ khen ngợi.
Ariana Grande ăn chay, đi bộ 12.000 bước mỗi ngày

Ariana Grande ăn chay, đi bộ 12.000 bước mỗi ngày

Phong cách sao

16:06:04 26/08/2020
Ariana Grande khẳng định cô không ăn chay để cải thiện cân nặng mà xem đây là chế độ nuôi dưỡng cơ thể tốt nhất đồng thời thể hiện tình yêu với động vật.
4 nguyên tắc cơ bản để đánh bay bụng mỡ thành công

4 nguyên tắc cơ bản để đánh bay bụng mỡ thành công

Làm đẹp

15:48:42 26/08/2020
Ăn uống điều độ nhằm hạn chế tích tụ mỡ thừa kết hợp với việc tích cực vận động giúp cơ thể thêm dẻo dai, săn chắc.
Cô nàng Thái Lan chia sẻ bí quyết giảm 17kg trong 8 tháng: tưởng "khó nhằn" nhưng lại vô cùng đơn giản

Cô nàng Thái Lan chia sẻ bí quyết giảm 17kg trong 8 tháng: tưởng “khó nhằn” nhưng lại vô cùng đơn giản

Netizen

08:42:21 26/08/2020
Nếu còn đắn đo chưa biết nên bắt đầu giảm cân như thế nào thì bạn phải xem ngay những chia sẻ về câu chuyện giảm cân của cô nàng Nawat.
Cách cải thiện cơ thể gầy, nhiều mỡ

Cách cải thiện cơ thể gầy, nhiều mỡ

Làm đẹp

21:23:01 25/08/2020
Tình trạng mất cân bằng trong tỷ lệ cơ và mỡ khiến nhiều phụ nữ không có vóc dáng như ý.
Nếu đều đặn thực hiện 5 thói quen này khi đi ngủ, bạn chắc chắn sẽ ngủ ngon hơn và giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Nếu đều đặn thực hiện 5 thói quen này khi đi ngủ, bạn chắc chắn sẽ ngủ ngon hơn và giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Làm đẹp

15:59:44 25/08/2020
Để có chất lượng giấc ngủ tốt, đồng thời giảm cân nhanh, các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo bạn nên thực hiện 5 việc dưới đây trước khi ngủ.
Cả năm không ăn thịt đỏ, Tzuyu TWICE sở hữu body siêu bốc lửa, vòng bụng không chút mỡ thừa

Cả năm không ăn thịt đỏ, Tzuyu TWICE sở hữu body siêu bốc lửa, vòng bụng không chút mỡ thừa

Phong cách sao

15:52:35 25/08/2020
Trái ngược với các liệu pháp giảm cân nguy hiểm như hút mỡ bụng đầy đau đớn hay thực đơn giảm cân đầy khắc nghiệt, chiêu giữ dáng này của Tzuyu - Twice cực kỳ đơn giản mà hiệu quả!
Giảm cân nhưng chưa chắc giảm mỡ

Giảm cân nhưng chưa chắc giảm mỡ

Làm đẹp

15:18:11 25/08/2020
Nhiều người nghĩ rằng giảm cân và giảm mỡ chỉ là một, nhưng thật ra hai vấn đề này có sự khác nhau.
Than thở ăn kiêng mãi vẫn béo, bằng một bức ảnh cô gái bị dân mạng truy ngay nguyên nhân

Than thở ăn kiêng mãi vẫn béo, bằng một bức ảnh cô gái bị dân mạng truy ngay nguyên nhân

Làm đẹp

14:56:22 25/08/2020
Cô gái ăn kiêng mãi mà vẫn cứ tăng cân đều, cộng đồng mạng chỉ ngay ra nguyên nhân không cãi vào đâu được
Diễm My 9X, Tăng Thanh Hà ăn bơ để giữ dáng thon

Diễm My 9X, Tăng Thanh Hà ăn bơ để giữ dáng thon

Phong cách sao

14:35:58 24/08/2020
Nhiều người đẹp Việt thêm quả bơ vào thực đơn nhằm hỗ trợ giảm cân và duy trì thân hình thon gọn.
Muốn ăn ngon mà vẫn giảm được 18kg như Mao Hiểu Đồng thì phải xem ngay 3 tuyệt chiêu ăn uống cực chuẩn từ cô nàng

Muốn ăn ngon mà vẫn giảm được 18kg như Mao Hiểu Đồng thì phải xem ngay 3 tuyệt chiêu ăn uống cực chuẩn từ cô nàng

Phong cách sao

13:59:20 24/08/2020
Ít ai biết rằng, cô út tóc tém của 30 Chưa Phải Là Hết từng chạm ngưỡng 60kg nhưng sau khi thay đổi thói quen ăn uống thì hiện tại cô nàng chỉ còn 42kg.
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn

10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn

Làm đẹp

12:19:59 24/08/2020
Cho phép bản thân ngủ nướng thêm vài phút buổi sáng cũng là một cách giảm cân hiệu quả.
Ninh Dương Lan Ngọc tự nhận còn mập, thử hỏi vóc dáng thế nào mới là đẹp

Ninh Dương Lan Ngọc tự nhận còn mập, thử hỏi vóc dáng thế nào mới là đẹp

Phong cách sao

23:47:51 23/08/2020
Ninh Dương Lan Ngọc vốn là người đẹp sở hữu vóc dáng vô cùng hoàn hảo ở thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, dường như chính cô nàng lại chưa thực sự hài lòng với vóc dáng của bản thân.
Mai Phương Thúy, Tiểu Vy... có đặc điểm cơ thể đẹp nhất lịch sử hoa hậu Việt Nam?

Mai Phương Thúy, Tiểu Vy… có đặc điểm cơ thể đẹp nhất lịch sử hoa hậu Việt Nam?

Phong cách sao

23:28:46 23/08/2020
Đây là những chữ nhất mà các người đẹp hoa hậu đang nắm giữ.Có lẽ khi bàn về những chữ nhất trong danh sách các hoa hậu Việt Nam, Mai Phương Thúy nắm giữ nhiều nhất.
2 người đẹp Instagram giấu mặt gây mê người nhìn bằng vóc dáng chữ S hoàn hảo

2 người đẹp Instagram giấu mặt gây mê người nhìn bằng vóc dáng chữ S hoàn hảo

Người đẹp

23:24:15 23/08/2020
Mặc dù rất ít khi để lộ mặt nhưng hai cô gái này vẫn được nhiều người chú ý vì sở hữu đường cong sóng thần.
Nam giới mất bao lâu để tăng cơ bắp?

Nam giới mất bao lâu để tăng cơ bắp?

Làm đẹp

21:56:23 23/08/2020
Yếu tố thời gian ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình xây dựng cơ bắp.Theo Cnet, nhiều người bắt đầu tập luyện với mục đích xây dựng cơ bắp và giảm cân. Tập tạ có thể giúp đạt được mụ...
4 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ nhanh

4 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ nhanh

Làm đẹp

21:41:57 23/08/2020
Để đạt được mục tiêu giảm mỡ, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện thường xuyên.
Nguyên nhân gây tăng cân trở lại sau khi ăn kiêng

Nguyên nhân gây tăng cân trở lại sau khi ăn kiêng

Làm đẹp

11:04:51 23/08/2020
Sau khi giảm cân bằng các phương pháp ăn kiêng, nhiều người quay về trọng lượng cũ, thậm chí cao hơn ban đầu.
«56789»
Xem thêmShare
Xem nhiều