Bí quyết giảm cân “chẳng giống ai” của các ngôi sao nổi tiếng
Bạn có lẽ sẽ phải “ngã ngửa” trước một số bí quyết giảm cân, giữ dáng như thể… từ trên trời rơi xuống của các diễn viên, người mẫu hàng đầu Hollywood. Không chỉ ăn, uống, thể dục, mà họ còn có những thói quen sinh hoạt khá đặc biệt.
1. Miranda Kerr
(Ảnh: Elle)
Cựu thiên thần Victoria’s Secret không bận tâm việc giữ bí mật về loại thần dược giúp mình giảm cân, giữ dáng: mỗi ngày uống 1 thìa dầu dừa nguyên chất (loại thô, chưa tinh luyện). Phương pháp này hiện cũng đang được nhiều chuyên gia dinh dưỡng áp dụng, và được cho là giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giúp thải độc, làm sạch đường ruột, có tác dụng tốt nhất khi nuốt vào bữa sáng. Tuy nhiên, dầu dừa nguyên chất khá khó uống. Bước đầu làm quen, bạn có thể pha nó vào ly cà phê để tận hưởng mùi thơm ngậy, mà không cần thêm đường hay sữa.
(Ảnh: sawfirst)
Ngoài bí kíp này, Miranda Kerr còn không ngại chia sẻ một bí quyết khác để giữ vùng bụng dưới luôn săn chắc, thon gọn, đó là luôn giữ lửa chuyện phòng the. Khi trả lời phỏng vấn Tạp chí GQ của Anh năm ngoái, Miranda đã thừa nhận: “Chuyện giường chiếu càng đều đặn thì vùng bắp tay và cơ bụng của tôi càng thon gọn. Thời gian gần đây, khi tôi cô đơn hơn trước, cơ thể tôi cũng không còn được cân đối như ngày cũ nữa.”
2. Sophia Loren
(Ảnh: queenofthefoodage)
Nữ diễn viên này khoái ăn đồ Ý đến nỗi bà từng xuất bản một cuốn sách dạy nấu ăn với rất nhiều công thức của các món ăn Ý. Thông thường, đối với nhiều người, món mì Ý chứa rất nhiều năng lượng và tinh bột là kẻ thù của các chế độ giảm cân. Tuy nhiên, theo bí quyết của Sophia Loren, bạn hãy chuẩn bị cho mình một khẩu phần thật nhỏ, với lượng mì chỉ bằng khoảng một nắm tay. Bạn sẽ nhanh cảm thấy no, ngon miệng mà vẫn kiểm soát được việc ăn uống điều độ của mình.
3. Marisa Miller
(Ảnh: celebritypic)
Ở tuổi 36, thiên thần của Victoria’s Secret vẫn sở hữu thân hình nóng bỏng khiến nhiều thiếu nữ ghen tị. Lời khuyên của Marisa? “Muốn ăn uống điều độ thì bạn phải biết tự ý thức về hình thể của mình. Cách đơn giản nhất là phải luôn luôn ngắm cơ thể mình. Vì vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân, thì cũng chịu khó mặc ít quần áo thôi. Như tôi đây, nếu tôi mà khỏa thân thì chẳng thể ăn mấy món khoai tây gì đó được, còn bạn thì sao?”.
Có lẽ, những phụ nữ đã lập gia đình hoặc các cô gái đang sống trong kí túc xá sẽ chẳng dám áp dụng lời khuyên này của Marisa Miller, nhưng nếu bạn sống một mình thì cứ thử xem sao nhỉ. Nhất là trong những ngày hè nóng bức này, hãy thử khóa kín cửa, không mặc gì xem bạn có ăn uống ít đi hay không nhé?
4. Liv Tyler
(Ảnh: gfbrobot)
Nữ diễn viên xinh đẹp này lại có một bí quyết giữ dáng dường như vẻ khá… ngô nghê: Tắm nước lạnh. Cô chia sẻ: “Một người bạn là nhà tạo mẫu tóc khuyên tôi gội đầu với nước lạnh để giúp làm khép nang tóc… và tôi luôn cảm giác rằng nước lạnh còn giúp mình gầy hơn một chút”.
Có lẽ Liv Tyler vẫn đang tin tưởng tuyệt đối vào định luật “Nóng thì nở ra, lạnh thì co lại”. Bạn có tin lý thuyết này đúng không?
5. Kim Kardashian
(Ảnh: hueknewit)
Video đang HOT
Sau khi sinh đứa con đầu lòng, cô Kim đã quyết định chỉnh đốn vòng 2 của mình bằng một chiếc áo bó corset. Chính những bức ảnh Kim Kardashian tự chụp và đăng lên Instagram đã khởi xướng hẳn một trào lưu mặc áo bó eo, mà cả diễn viên Jessica Alba và Amber Rose đều đang học theo. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của kiểu áo bó này hiện vẫn đang gây tranh cãi. Một số chuyên gia y tế đã khẳng định kiểu áo này chỉ giúp làm gọn dáng tạm thời, không có tác dụng thực sự với cơ và mỡ thừa vùng eo. Trong khi đó, nhiều biên tập viên và blogger thời trang khác lại bày tỏ quan điểm ủng hộ và hài lòng với kiểu “thắt đáy lưng ong” này.
6. Beyoncé
(Ảnh: taylorwalkerfit)
Năm 2006, khi giảm cân để đóng phim “Dreamgirls”, Beyoncé đã áp dụng chế độ detox bằng nước chanh và ớt cayenne. Chế độ này hiện vẫn đang được nhiều người học theo. Tuy nhiên, đến nay, nàng “ong chúa” đã lựa chọn một chế độ ăn kiêng giữ dáng lành mạnh hơn nhiều, đó là ăn chay hoàn toàn, không ăn thịt và các sản phẩm từ động vật.
Theo tiết lộ của các chuyên gia dinh dưỡng hỗ trợ cho Beyoncé, đây là kế hoạch ăn kiêng có thể giúp củng cố thói quen sinh hoạt trong vòng 21 ngày, nghĩa là nếu bạn chịu khó tuân thủ ăn chay hoàn toàn trong vòng 21 ngày, thì đến ngày thứ 22, bạn sẽ hoàn toàn yêu thích và trung thành với lối sống xanh này, không còn thấy thèm thịt và nguy cơ “phá thực đơn” sẽ giảm đáng kể, bạn không sợ mình sẽ bỏ cuộc. Chỉ mất 3 tuần để có thể trở thành một người ăn chay trường, bạn có muốn thử không?
7. Carine Roitfeld
(Ảnh: elleuk)
Carine Roitfeld đã quá nổi tiếng với những tín đồ yêu thời trang, bà luôn khiến các cô gái trẻ phải ngưỡng mộ vì gu ăn mặc và hình thể cân đối bất chấp tuổi tác. Là một phụ nữ có lối sống Pháp đích thực, Carine không ép mình theo bất cứ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào. Thay vào đó, bí quyết của Carine Roitfeld gói gọn ở một số loại đồ uống ưa thích. Bà chia sẻ: “Tôi uống trà xanh suốt cả ngày, và đến đêm thì uống một ly vodka”.
8. Brooklyn Decker
(Ảnh: celebitchy)
Nhiều người hẳn sẽ rất bàng hoàng khi nghe Brooklyn Decker khẳng định Taylor Swift chính là bí quyết giúp cô giảm cân, giữ dáng. Thực sự thì nữ diễn viên này rất thích nghe nhạc của Taylor Swift khi tập thể dục: “Tôi cứ bật ba bài của Taylor Swift trên loa thật to, rồi tập chạy tại chỗ và làm vài động tác nhảy để tập cho săn chắc vòng ba”. Hẳn là những giai điệu của Taylor đã khiến cô đào này trở nên phấn khích đặc biệt. Thật đáng tiếc là Brooklyn lại không được góp mặt trong video “Bad Blood” gồm toàn các sao nữ có thân hình nóng bỏng cùng Taylor.
9. Elle Macpherson
(Ảnh: celebmafia)
Ở tuổi 51, thân hình của cựu siêu mẫu Elle Macpherson vẫn khiến fan hâm mộ phải bái phục. Elle Macpherson có một chế độ ăn kiêng riêng, không tập trung vào năng lượng, mà tập trung vào việc cân bằng độ pH trong cơ thể. Bà thường chỉ ăn các loại thực phẩm xanh như các loại rau xanh và ngũ cốc nguyên cám, không bao giờ uống rượu hay cà phê. Thậm chí, Elle còn thường xuyên kiểm tra nước tiểu để theo dõi mức độ pH trong cơ thể. Nghe có vẻ khá cầu kỳ. Ngoài Elle Macpherson, còn có Victoria Beckham và Jennifer Aniston cũng đang áp dụng chế độ ăn kiêng này.
10. Gwyneth Paltrow
(Ảnh: withlovefrommrdarcy)
Chế độ ăn kiêng của Gwyneth Paltrow có thể được liệt vào hạng nghiêm ngặt, khắt khe nhất thế giới. Cô kiêng ăn các thực phẩm chứa gluten, không ăn chế phẩm từ bơ sữa, thậm chí không uống cả nước cam. Lý do là các món ăn này có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc gây dị ứng cho cơ địa của Gwyneth.
11. Halle Berry
(Ảnh: gossipat)
Nhiều người tìm cách tránh xa cà phê để có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn, còn Halle Berry lại tận dụng cà phê theo cách rất khác. Cô sử dụng bột cà phê xay để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết giúp làm săn chắc da, xóa tan các vùng da bị sần vỏ cam, giúp cơ thể không bị chảy xệ. Đây là phương pháp đã được khoa học công nhận, vì chất caffein có trong cà phê thực sự có khả năng làm săn chắc da.
12. Heidi Klum
(Ảnh: gofeminin)
Siêu mẫu Heidi Klum cũng gia nhập đội quân những người thích thanh lọc cơ thể bằng phương pháp tự nhiên. Sản phẩm mà cô lựa chọn là giấm táo. Heidi Klum uống khoảng 1 thìa giấm táo mỗi ngày để giúp hỗ trợ giảm cân, thanh lọc độc tố và làm giảm huyết áp. Nếu không thể nuốt nguyên một thìa giấm, hãy thử nêm nếm giấm táo với món salad yêu thích của bạn, để ăn ngon miệng hơn mà cũng đỡ nguy cơ bị đau dạ dày.
13. Jenna Dewan-Tatum
(Ảnh: dailymail)
Nữ diễn viên nóng bỏng trong loạt phim “Phù thủy xứ East End” có một bí quyết hẳn rất hữu ích cho các bà mẹ bỉm sữa: “Khi ru con ngủ, tôi tranh thủ làm vài động tác thể dục luôn, vừa bế con vừa gập bụng, hoặc đứng lên ngồi xuống, hoặc nhấc cao gối. Sau 45 phút, bé con nhà tôi ngủ ngon lành, còn tôi thì coi như đã được tập thể dục.”
Vậy đấy, lấy lại dáng vóc sau khi sinh cũng không khó lắm đúng không nào, kể cả khi bạn chẳng có thời gian đi ra phòng gym và suốt ngày phải ăn đủ thứ đồ tẩm bổ.
14. Josephine Skriver
(Ảnh: newknd)
Bí quyết giữ vòng eo thon gọn của thiên thần Josephine Skriver tưởng như không có gì đơn giản hơn: Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng, và thêm một cốc nữa vào buổi tối trước khi đi ngủ. Người mẫu của Victoria’s Secret khẳng định: “Phương pháp này không chỉ giúp tôi thanh lọc cơ thể, mà còn làm mịn da tác dụng thấy rõ luôn”. Cô còn nhắn nhủ với các fan hâm mộ của mình rằng, bắt buộc bạn phải uống nước ấm hoặc nước nóng thì mới có tác dụng, chứ nếu uống nước nguội thì sẽ chẳng có hiệu quả gì.
Theo Đẹp
Milbon tổ chức thành công hội thảo 'Color Muse 2015
Chiều 8/6, hơn 200 khách mời là đại diện các salon, nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng tại TPHCM và những khách hàng thân thiết của Mibon đã tham gia hội thảo 'Color Muse 2015'.
Ông Takeshi Sugawara - trưởng đại diện của Milbon tại Việt Nam phát biểu tại hội thảo
Hội thảo "Color Muse 2015 cũng là dịp Mibon ra mắt 2 dòng màu nhuộm: ORDEVE - màu nhuộm thời trang và ORDEVE beauté - màu nhuộm phủ bạc. Đây là dòng màu nhuộm chuyên nghiệp và duy nhất ứng dụng phương pháp Intercellular. Phương pháp Intercellular của Milbon là phương pháp mở rộng CMC - nơi thuốc nhuộm đi qua, giúp phát huy hiệu quả thẩm thấu thuốc nhuộm vào sâu bên trong lõi tóc nên màu nhuộm phát màu đều, đẹp hơn. Lượng alkali giảm giúp hạn chế tóc hư tổn nên khách hàng có thể "yên tâm" và "tự tin" nhuộm tóc.
Tại hội thảo, ông Takeshi Sugawara - trưởng đại diện của Milbon tại Việt Nam đã gửi lời cảm ơn sâu sắc đến các nhà tạo mẫu tóc, đại diện các salon cũng như những khách hàng của Mibon đã tin dùng sản phẩm trong suốt thời gian vừa qua.
Có thể nói, Milbon là công ty chuyên nghiên cứu và sản xuất mỹ phẩm tóc chuyên nghiệp dành cho người có gốc tóc đen - Châu Á, có chỉ số tiêu thụ lớn nhất tại Nhật Bản. Đây cũng chính là lý do khiến nhiều khách hàng tại Việt Nam tin tưởng, sử dụng sản phẩm.
Tại hội thảo, các chủ salon và khách hàng thường xuyên của Milbon đã đăng ký, đặt hàng dòng sản phẩm mới - màu nhuộm ORDEVE chuyên nghiệp đến từ Nhật Bản sau khi được lắng nghe phần giới thiệu về màu nhuộm ORDEVE của bà Nguyễn Thị Bích Lan - đại diện Milbon Vietnam.
Theo thông tin chúng tôi tìm hiểu, Milbon đã bắt đầu khẳng định thương hiệu trên cả nước Nhật từ năm 1960 với 1 viện nghiên cứu trung ương, 2 nhà máy sản xuất cùng 12 chi nhánh rải đều khắp nước Nhật. Để thực hiện chiến lược toàn cầu hóa Milbon đã xây thêm xưởng tại Thái Lan vào năm 2014, đây là xưởng chuyên sản xuất màu nhuộm. Đến nay, Milbon đã mở rộng thị trường sang các nước như Mỹ, Thượng Hải, Bắc Kinh, Hàn Quốc, Thái Lan, Đài Loan, Hồng Kông, Việt Nam, Malaysia, Indonesia, Turkey,...Tại thị trường Việt Nam, Milbon đã và đang nỗ lực rất nhiều để có thể thay đổi phần nào thói quen chăm sóc tóc của người Việt Nam. Tuy còn rất nhiều khó khăn, nhưng nhờ vào sự quan tâm, ủng hộ của quý khách hàng, hoạt động của Milbon đã bước đầu đi vào ổn định.
Tại hội thảo, các khách mời không chỉ được nghe giới thiệu sản phẩm mới - dòng màu nhuộm ORDEVE mà còn được tận mắt thưởng thức phần trình diễn kỹ thuật cắt tóc của các chuyên gia đến từ Nhật Bản và Hàn Quốc. Đó là sự xuất hiện của anh Shigeru Shibata - chuyên gia màu nhuộm Milbon đến từ Nhật Bản cùng những nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp đến từ Nhật Bản và Hàn Quốc như: Anh Iwata (Vamp Hair Line); Chị Yuri (Yuri Hair) và Anh Umezawa (Rita).
Hội thảo "Color Muse 2015 đã thu hút sự quan tâm của các khách mời đến phút cuối. Có thể nói, đây là cơ hội vô cùng thú vị để các nhà tạo mẫu tóc ở TP.Hồ Chí Minh nói riêng, cả nước nói chung tiếp cận với những xu hướng mới nhất của Nhật Bản mùa Xuân hè 2015.
Nhà tạo mẫu Iwata (Vamp Hair Line - Nhật Bản) biểu diễn cắt tóc cho người mẫu ngay trên sân khấu.
Nhà tạo mẫu tóc Yuri (Yuri Hair - Hàn Quốc) trổ tài cắt và tạo mẫu tóc trong vòng 10 phút.
Không chỉ cắt và tạo mẫu tóc, các chuyên gia đến từ Nhật Bản và Hàn Quốc còn biểu diễn và hướng dẫn cách nhuộm và tạo kiểu tóc theo khuynh hướng mới 2015.
Ông Takeshi Sugawara - trưởng đại diện của Milbon tại Việt Nam cùng các nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng đến từ Nhật Bản, Hàn Quốc.
Các người mẫu trong trang phục của Axara Paris và giày của SU vô cùng hào hứng sau khi được cắt và tạo mẫu tóc mới hiện đại theo xu hướng 2015 bởi các nhà tạo mẫu tóc hàng đầu đến từ Nhật Bản và Hàn Quốc.
Các khách mời tham dự hội thảo Color Muse 2015 của Milbon.
Ông Takeshi Sugawara - trưởng đại diện của Milbon tại Việt Nam chụp ảnh cùng khách tham dự hội thảo. Photo: Minh Way, Shine Nguyễn
Theo ngôi sao
Kỳ Duyên - Trang Khiếu chia sẻ bí quyết tóc đẹp Xuất hiện trong một sự kiện giao lưu làm đẹp tại TP HCM, hai người đẹp tiết lộ bí quyết chăm sóc mái tóc để luôn nổi bật chốn đông người. Hoa hậu Việt Nam Kỳ Duyên là một trong những chuyên gia của đội ngũ "Hair Stylista" bên cạnh người mẫu Trang Khiếu, Helly Tống và nhà tạo mẫu tóc Trần Mạnh...