Bí quyết dưỡng ẩm da mùa đông của dân công sở
Uống đủ nước, tăng cường trái cây vào bữa ăn, đắp mặt nạ dưỡng ẩm và tẩy trang đúng cách là những bí quyết giúp làn da của chị em căng mịn trong mùa đông.
Thời tiết hanh khô được xem là kẻ thù của làn da khi nhanh chóng gây mất nước, nứt nẻ, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da của chị em. Đối với dân văn phòng, việc giữ ẩm da càng thêm khó khăn do thường xuyên tiếp xúc với làn khí khô khốc từ máy điều hòa.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, lượng dầu nhờn tiết ra mỗi ngày đóng vai trò như một lớp khiên chắn, giúp giữ lại độ ẩm cho da. Mùa đông da hạn chế tiết dầu nên dễ bị mất nước. Các tế bào da trở nên khô cằn, kém mịn màng, độ đàn hồi giảm, dễ hình thành các nếp nhăn nông.
Ngoài ra, do thiếu lớp dầu bảo vệ, da dễ dàng bị kích ứng dưới tác động của môi trường xung quanh như tia bức xạ, sự ô nhiễm và các hoá chất tiếp xúc. Khi tẩy trang, tiếp xúc trực tiếp với cồn và các hoá chất khác, về lâu dài sẽ khiến làn da bị bào mỏng, càng trở nên nhạy cảm và cằn cỗi.
Dưới đây là một số bí quyết của dân văn phòng để bảo vệ làn da trong mùa đông hanh khô:
Ngoài việc uống đủ 2 lít nước một ngày, chị em có thể thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng ẩm làm từ những nguyên liệu thiên nhiên.
Chị Lê Hoàng Bảo Ngọc, 27 t.uổi, nhân viên marketing ở TPHCM cho biết: “Một trong những công thức đơn giản nhất giúp mình cải tạo làn da khô trong các tháng cuối năm là trộn đều 3 muỗng canh dầu gạo với một hũ sữa chua hoặc hỗn hợp sữa tươi và bột cám gạo, thoa đều lên mặt trong vòng 15 phút. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần, làn da khô sần của mình sẽ lập tức được cải thiện, mềm mại và mịn màng hơn”.
Làn da khô sần của chị Ngọc luôn căng mịn trong mùa đông nhờ chăm sóc đúng cách
Tẩy trang đúng cách
Video đang HOT
Trong những tháng cuối năm kín lịch tiệc tùng, làn da càng dễ bị mất nước và sinh mụn do thường xuyên trang điểm. Để tránh tình trạng này, da càng cần được tẩy trang kỹ, sạch và đúng cách.
Tẩy trang bằng các sản phẩm gốc dầu là xu hướng đang thịnh hành với ưu điểm vừa làm sạch các lớp phấn son trang điểm một cách dễ dàng, vừa dưỡng ẩm da, không gây khô, bào mỏng da như các loại hóa mỹ phẩm tẩy trang thông thường. Dưỡng chất Gamma – Oryzanol trong dầu gạo còn có tác dụng chống oxy hóa gấp 4 lần vitamin E, giúp giữ gìn nét tươi nhuận thanh xuân cho phái nữ.
Chị Nguyễn Thị Huyền 32 t.uổi, nhân viên văn phòng cũng ưa chuộng tẩy trang theo phương pháp này. Chị chia sẻ bí quyết: “Mình cho một ít dầu gạo ra lòng bàn tay, mát xa đều khắp mặt trong vòng 5 phút. Nhiệt độ từ bàn tay kết hợp với dầu sẽ làm tan bất kỳ lớp trang điểm cứng đầu nào mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Sau đó, mình dùng bông tẩy trang lau sạch và rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Cách tẩy trang 2 bước này mình học trên facebook các người nổi tiếng và áp dụng thấy rất hiệu quả. Những ngày không trang điểm mà chỉ dùng kem chống nắng, mình vẫn thực hiện thao tác này để lỗ chân lông được sạch sẽ, thông thoáng”.
Dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong
Ngoài việc áp dụng chế độ dưỡng da thích hợp, cần lưu ý chế độ ăn uống để có làn da khoẻ đẹp từ bên trong. Cuối năm thường xuyên tụ tập tiệc tùng, chế độ ăn uống nhiều cholesterol sẽ góp phần khai tử sự khỏe mạnh của làn da.
Trước tình huống này, bên cạnh việc cân chỉnh điều độ khẩu phần ăn, sử dụng các loại dầu giúp giảm cholesterol xấu như dầu đậu nành, dầu gạo trong nấu nướng tại nhà, chị em có thể ăn bổ sung các bữa nhẹ là salad trộn, trái cây tươi để giữ vẻ tươi mới cho da, sẵn sàng đón những ngày lễ hội tưng bừng sắp tới.
Theo Alobacsi
Mẹo giúp tóc chắc khỏe nhanh dài
Dấm táo giúp làm sạch bụi bẩn trên da đầu, trả lại sự cân bằng pH tự nhiên, nhờ đó tóc phát triển nhanh hơn.
Theo Health, dấm táo rất tốt cho mái tóc nhờ tác dụng làm sạch bụi bẩn trên da đầu. Khi độ pH tự nhiên trên da đầu được cân bằng, mái tóc của bạn sẽ phát triển nhanh hơn nhiều. Cách làm: Gội đầu với nước sạch, sau đó thoa hỗn hợp tỷ lệ 10% giấm táo, 90% nước lên da đầu. Gội lại cho sạch.
Nhiều người không muốn sử dụng nước ép hành tây vì mùi của nó rất khó chịu. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy nước ép hành tây rất tốt cho tóc nhờ chứa nhiều collagen và lưu huỳnh giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc, làm tóc dài nhanh hơn. Cách làm: Bỏ một củ hành vào máy ép lấy nước cốt thoa lên da đầu, để trong vòng 10-15 phút, sau đó gội đầu thật sạch với xà phòng. Có thể gội lại vài lần cho bớt mùi.
Cắt và chải tóc cũng là cách giúp tóc mọc nhanh. Bạn sẽ sửng sốt tự hỏi tại sao tôi lại đi cắt tóc trong khi muốn nó nhanh dài? Tuy nhiên kết quả ngược lại. Nếu tóc được cắt cứ 3 tháng một lần, bạn sẽ thấy tóc mọc lại nhanh hơn bao giờ hết. Cắt tỉa tóc sẽ kích thích các nang tóc khỏi bị khô và c.hết. Bên cạnh đó, bạn nên chải tóc ít nhất ba lần mỗi ngày, nhất là ở chân tóc. Điều này sẽ giữ cho các mạch m.áu ở da đầu lưu thông tốt hơn.
Hoa dâm bụt tốt cho tóc. Bạn có trải qua cảm giác khó chịu vì gàu? Gàu xảy ra khi da đầu bị mất nước và da bong ra dẫn đến ngứa ngáy. Những cánh hoa và lá dâm bụt có thể ngăn ngừa gàu và thúc đẩy tóc tăng trưởng. Cách làm: Ngắt một bông hoa và lá dâm bụt rồi xé thành các mảnh nhỏ nhất có thể. Thêm vào một chút dầu hay mè và thoa hỗn hợp này lên da đầu. Để trong khoảng 5 phút, sau đó gội sạch.
Khoai tây có 3 loại vitamin cần thiết cho tóc: A, B và C. Khi tóc bắt đầu mỏng đi, hãy thêm các loại vitamin này vào da đầu sẽ làm chậm quá trình rụng, thậm chíngăn rụng tóc. Cách làm: Đặt một củ khoai tây vào máy ép rồi lấy nước cốt thoa lên da đầu. Để trong vòng 15 phút, sau đó gội sạch.
Nước dừa có nhiều lợi ích tương tự như nước ép khoai tây song có mùi dễ chịu hơn rất nhiều. Vì vậy, nhiều hãng mỹ phẩm đưa thành phần này vào sản xuất dầu gội. Nước dừa chứa protein, kali và các axit béo mà da đầu cần để bảo vệ tóc khỏi hư hỏng. Cách làm: Lấy ít nước dừa bôi lên tóc và da đầu. Ủ qua đêm. Sáng hôm sau, gội sạch với nước lạnh. Trong một thời gian ngắn, bạn sẽ có mái tóc khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Ớt Cayenne không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp tóc mọc nhanh hơn. Loại quả này chứa capsaicin, một axit tự nhiên giúp đốt cháy chất béo và một số các chất oxy hóa xấu có thể được tìm thấy trong da. Da đầu sẽ hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng và thúc đẩy tóc tăng trưởng. Cách làm: Trộn một muỗng cà phê bột ớt cayenne với 2 muỗng dầu ô liu. Thoa hỗn hợp lên da đầu của bạn. Sau đó gội sạch bằng nước lạnh để làm giảm bớt cảm giác ngứa ran. Lưu ý: Nếu bạn không chịu nổi độ cay của ớt thì không nên áp dụng.
Những thực phẩm chứa nhiều protein cũng tốt cho tóc. Mái tóc được tạo thành từ protein. Các nguồn chính của protein keratin là đậu, đậu nành, trứng và thịt gà. Những thực phẩm này chứa các axit béo làm sáng da và rất tốt cho mái tóc.
Có rất nhiều lợi ích khi ăn tỏi, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch. Tỏi chứa một hợp chất gọi là allicin giúp tăng dòng chảy của hemoglobin trên da đầu. Với sự gia tăng hemoglobin, tóc trở nên khỏe mạnh hơn, thậm chí có thểmọc lại ở những chỗ mỏng hoặc hói. Cách làm: Dùng máy ép tỏi ép 3-4 tép tỏi, thêm chút nước rồi bắc lên bếp. Thêm vào một ít dầu dừa hoặc dầu ô liu, đun sôi trong một vài phút. Để nguội hỗn hợp rồi thoa vào chân tóc. Để trong 10 phút rồi gội sạch đầu. Làm như thế 3 lần mỗi tuần. Bạn sẽ có mái tóc ưng ý.
Trà xanh được biết đến với tác dụng hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng chống oxy hóa của nó. Ngoài ra, trà xanhcòn có tác dụng làm giảm rụng tóc và kích thích tóc tăng trưởng. Cách làm: Để tóc khô, chà xát trà xanh lên da đầu. Để trong khoảng 60 phút rồi gội sạch với nước lạnh.
Trứng rất tốt cho sức khỏe tổng thể nhờ chứa rất nhiều protein và các chất dinh dưỡng cơ thể cần. Protein là chất tạo thành tóc, do đó nhiều protein giúp tóc chắc khỏe và kích thích tăng trưởng. Cách làm: Lấy lòng trắng trứng, cho thêm một muỗng cà phê dầu ô liu và mật ong rồi đ.ánh đều lên. Thoa hỗn hợp lên tóc và để trong 15-20 phút. Sau đó gội sạch đầu với xà phòng và xả sạch.
Hói đầu không phải chỉ vì thiếu protein, mà còn do thiếu lưu lượng m.áu. Một chút dầu vitamin E có thể giúp khắc phục tình trạng này. Các đặc tính chống oxy hóa dầu của vitamin E giúp đ.ánh bật các gốc tự do và làm sạch da đầu, kích thích tóc tăng trưởng. Dầu vitamin E bán sẵn tại các siêu thị. Chỉ cần lấy dầu thoa lên da đầu. Ủ qua đêm. Sáng hôm sau gội đầu thật sạch. Mái tóc của bạn sẽ khỏe mạnh và bồng bềnh hơn.
Theo Alobacsi
Bí quyết chăm sóc da - móng - tóc mùa lạnh Mùa đông, chị em nên thực hiện 5 bước đơn giản dưới đây mỗi ngày để bảo vệ và chăm sóc làn da, mái tóc và móng tay khỏi bị khô, gãy trong mùa đông này nhé! Ảnh minh họa 1. Nên thư giãn rửa tay dưới vòi sen nước ấm khoảng 10 - 20 phút mỗi ngày. Lưu ý mùa lạnh, khi...
