Bí quyết để vợ chồng bạn có những đêm cuồng nhiệt như thuở đầu
Một thực tế đơn giản và buồn: quan hệ với một người sau một gian dài sẽ khiến ta thấy nhàm chán…
Thạc sĩ Madeleine Castellanos, chuyên gia trị liệu các vấn đề tình dục người Mỹ giải thích: “Trong thời kỳ đầu của hôn nhân, bộ não chúng ta được tắm trong dopamine, chất hóa học khiến chúng ta phấn khích và tập trung. Theo thời gian, dopamine suy giảm một cách tự nhiên, làm những người đang say men tình sẽ trở nên tỉnh táo hơn”.
Nếu điều này xảy ra, việc kích thích ham muốn sẽ cần nhiều nỗ lực hơn. Nếu yêu chồng/vợ, bạn vẫn có thể có những đêm cuồng nhiệt với người bạn đời của mình. “Học cách nuôi dưỡng đời sống chăn gối trong hôn nhân là cách tốt nhất để giữ cho chuyện ấy luôn sống động, đam mê”, Castellanos cho biết. Bằng cách nâng cao những khía cạnh tích cực của đời sống chăn gối, chuyện yêu của vợ chồng bạn sẽ tiếp tục thăng hoa trong nhiều năm tới.
Dưới đây là 5 việc bạn nên làm để thúc đẩy tình dục vợ chồng:
1. Nhớ lại những kỷ niệm nóng bỏng giữa hai người
Castellanos khuyến cáo mỗi ngày bạn nên dành một chút thời gian để nhớ lại những ký ức tích cực với người bạn đời, những lần “lên đỉnh” bạn cảm thấy hài lòng và mãn nguyện nhất. “Điều này giúp não của bạn chú ý đến chuyện chăn gối và bắt đầu hưng phấn”, Castellanos giải thích. “Khi bạn tập trung vào những khía cạnh tích cực của chuyện ấy, bạn có nhiều khả năng chìm sâu hơn vào kích thích và những niềm vui của nó”.
2. Làm sao cả hai cùng hài lòng
Như trong bất kỳ khía cạnh nào của hôn nhân, chỉ cho hoặc nhận có thể mang lại cảm giác trống rỗng. Hay nói cách khác, khi ân ái, không nên chỉ có một người chủ động và một người nằm im đón nhận. Bởi nếu chỉ hành động theo một chiều, não bạn sẽ khó mà giải phóng các chất hóa học, để tạo ra cảm giác hài lòng, hạnh phúc. Tiến sĩ Gloria Brame, nhà tình dục học người Mỹ cảnh báo: “Thiếu sự hài lòng là một trong những nguyên nhân khiến người ta ngoại tình”.
3. Tìm hiểu những điều bạn cần để có cảm hứng yêu
Video đang HOT
Hãy suy nghĩ về những gì cần phải diễn ra trong cuộc sống hàng ngày để giúp bạn có cảm hứng yêu với người bạn đời của mình. Bạn có thích vợ chồng tắm chung? Bạn có cần được người bạn đời buông lời tán tỉnh? Bạn có muốn người kia làm việc nhà cùng bạn?…
Bạn cần chuẩn bị để chuyện ấy được thành công chứ không phải để khiến bạn thất vọng.
4. Bạn cần hiểu tình dục giúp vợ chồng gắn bó hơn
“Sự thật đẹp về tình dục ở các cặp vợ chồng là càng gần gũi nhiều, vợ chồng bạn càng hào hứng với chuyện ấy và sự gắn kết giữa hai người càng phát triển,” Brame nói. “Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thân mật làm thay đổi não của chúng ta tốt hơn”. Vì thế, Brame khuyến khích các cặp vợ chồng nên quan hệ thường xuyên. “Các bạn nên biết rằng, ngày hôm nay bạn thân mật hơn thì trong tương lai vợ chồng bạn cũng gắn bó hơn. Đó là một điều tuyệt vời”.
5. Thêm chất phiêu lưu vào hôn nhân của bạn
Bạn có thể nghĩ rằng bạn không cần sự mới lạ, nhưng “khi thêm chút phiêu lưu vào hôn nhân sẽ khiến dopamine được giải phóng nhiều hơn, khiến chuyện ấy thú vị và sâu sắc hơn”, Castellanos giải thích.
“Điều này có thể chỉ đơn giản như cùng nhau thực hiện một hoạt động mà trước đây vợ chồng bạn chưa bao giờ làm, ví dụ leo lên một bức tường đá. Thậm chí đến thăm một địa danh mới hay cùng tưởng tượng về chuyện ấy cũng có thể làm tăng dopamine, đủ để kích thích hoạt động tình dục lên đáng kể.”
Theo Phununews
Mới cưới 3 tháng mà chồng suốt ngày đòi 'ngủ chay'
Mới cưới được 3 tháng mà chuyện phòng the của vợ chồng tôi quá nhạt nhẽo.
Chị Phương Tâm kính mến,
Vợ chồng em mới cưới được 3 tháng. Cả hai chúng em đều cùng tuổi, năm nay mới 28 tuổi. Người ta bảo hai vợ chồng mới cưới thì tần suất yêu cũng mặn nồng lắm. Song không hiểu vì sao mà chúng em ai cũng ngại chuyện quan hệ với nhau.
Lúc đầu em cũng tưởng rằng sau khi chạy vạy cưới xin cả hai nơi vất vả. Do nhà chồng em với nhà đẻ em cách xa nhau tận hơn 300 cây số. Thế nhưng sau một thời gian rồi mà tình hình vẫn không khá gì hơn.
Trước khi cưới bọn em cũng không phải gần gũi nhau nhiều để nói là "chuyện ấy" quá nhàm chán rồi. Hiện tại công việc của cả hai cũng không gặp nhiều căng thẳng vì chúng em đều làm ở phòng kinh doanh. Bình thường thì phải đến cuối năm công ty ép doanh số bọn em mới phải vất vả, chứ các tháng khác cũng không gặp cảnh stress vì công việc.
Hằng ngày đi làm về, cả hai vợ chồng hỏi han nhau một lúc rồi ôm nhau xem phim. Đôi khi em còn bảo là: "Hai vợ chồng mình chay tịnh quá! Người ta không khéo đã phải thay giường từ lâu rồi". Song nói thật em cũng chỉ sợ mới cưới được mấy tháng mà chồng đã chán mình, lâu dần sẽ tìm cách đổi gió ở bên ngoài. Chứ nói làm "chuyện ấy" vì ham muốn thì thực tế em cũng không có chút hứng thú nào.
Làm sao để giải quyết tình trạng này hả chị? Chồng em vẫn cưng chiều và rất quan tâm đến em. Nhưng em sợ nếu kéo dài chuyện phòng the nhạt nhẽo này thì không khéo có ngày chồng em ngoại tình mất.
Minh Anh (Bình Định)
Em Minh Anh thân mến,
Thực ra, sau khi cưới một thời gian, hết háo hức và tò mò về nhau, một số cặp đôi đột nhiên giảm tần suất về "chuyện ấy". Tuy nhiên, em cũng không nên quá lo lắng, bởi cả hai đang bước sang một giai đoạn mới trong cuộc sống. Có thể em không nhận ra nhưng đôi khi việc căng thẳng trong mối quan hệ của gia đình cũng ảnh hưởng đến quan hệ tình dục.
Em cũng có thể áp dụng các chiêu đổi mới, để tạo không khí lãng mạn và giúp hai vợ chồng gắn kết với nhau hơn.
Hẹn hò bên ngoài vào buổi tối
Đôi khi việc hâm nóng lại tình yêu bằng cách ra ngoài hẹn hò, thưởng thức buổi tối lãng mạn không cần quá hoành tráng lại có tác dụng rất cao. Em chỉ cần đi xem phim hoặc ăn tối cùng một nửa của mình bên ngoài đã có thể khơi dậy cảm xúc từng có trong những ngày đầu hẹn hò.
Thay đổi giờ "yêu"
Trái với suy nghĩ cho rằng buổi tối mới là giờ tốt cho chuyện "yêu" thì các chuyên gia khuyên mọi người nên đổi giờ "yêu" vào buổi sáng. Bởi tầm 7 giờ sáng được cho là khoảng thời gian độ ham muốn cả nam giới và phụ nữ đạt cao nhất.
Thay đổi lại phong cách thời trang của mình
Em hãy nhớ đàn ông yêu bằng mắt. Em thử làm mới mình bằng các bộ đồ lót bằng ren xem. Đồ lót bằng ren nóng bỏng và hững hờ phô trương cơ thể gợi cảm của mình sẽ khiến chồng em không thể nào ngồi yên được. Bởi một bộ đồ nóng bỏng không những tạo cảm giác mới mẻ cho chàng mà còn giúp cả hai táo bạo hơn khi "lâm trận".
Tắm cùng nhau
Tắm chung là một trong những biện pháp vô cùng hiệu quả giúp kích thích cảm hứng yêu. Hãy nhớ sử dụng chút dầu thơm nhẹ, vuốt ve, ôm hôn nhau cũng là những động tác giúp cả hai hưng phấn hơn. Ngoài ra, yêu ở "nhà tắm" cũng là cách tạo sự mới mẻ, hưng phấn cho "chuyện ấy" của hai em.
Hy vọng là những "chiêu" đơn giản trên sẽ giúp cải thiện được tình trạng của vợ chồng em.
Chúc vợ chồng em ngày càng hạnh phúc và thực sự hòa hợp
Chuyên gia tâm lý Thanh Mai