Bí quyết để Hailey Bieber có thể mặc đồ khoe eo thon
Vóc dáng săn chắc của bà xã Justin Bieber nhận được nhiều lời khen từ dân mạng.
Chiều 10/5 (giờ địa phương), Hailey Bieber gây chú ý khi mặc đồ khoe eo thon, kêu gọi fan ủng hộ cho quỹ Tổ chức Y tế thế giới để chống chọi với dịch bệnh.
Để hợp với không khí hè, cô diện áo tank top màu cam nổi bật phối cùng quần lửng da trăn. Set đồ này giúp người mẫu 9X khoe trọn cơ bụng săn chắc, không chút mỡ thừa của mình.
Hailey mặc đồ kheo eo thon, kêu gọi fan ủng hộ quỹ chống dịch. Ảnh: @haileybieber.
Nét mặt sắc sảo của bà xã Justin Bieber hiện rõ hơn khi cô chọn búi tóc gọn gàng và rẽ ngôi giữa. 9X tạo diểm nhấn bằng đôi hoa tai vàng bản nhỏ mang hơi hướm retro.
Sau nhiều giờ đăng tải, bức hình này được fan chụp lại và chia sẻ trên mạng xã hội. Nhiều người đã dành lời khen cho vóc dáng, việc làm ý nghĩa của Hailey. Bên cạnh đó, một số người lại muốn biết cách giữ eo thon của cô.
Theo Capital FM, Hailey Bieber đã có thói quen tập pilates trong vòng 2 năm. Đây là bài tập phổ biến được nghệ sĩ trên thế giới áp dụng để giữ dáng. Theo nhiều nghiên cứu, bài tập này có tác động mạnh lên toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể nên mang lại hiệu quả giảm cân toàn thân cao. Luyện tập kiên trì phương pháp này sẽ giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc, không mỡ thừa.
Ngoài ra, 9X cũng trung thành với bộ môn yoga nóng. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ đốt cháy trung bình 333 calories trong suốt 90 phút tập phương pháp này.
Video đang HOT
“Ngoài việc giữ dáng, tập yoga nóng còn giúp da tôi đẹp hơn. Sau mỗi lần tập, mặt tôi đều đỏ như trái cà chua. Thậm chí, tôi còn nghiện nhìn mặt mình thế này”, Hailey chia sẻ.
Hailey thường tập với huận luyện viên riêng của mình. Ảnh: @haileybieber.
Bên cạnh đó, chân dài còn duy trì thói quen múa ballet từ năm 12 tuổi. Các động tác uốn dẻo và di chuyển giúp cô tiêu hao nhiều calories và cơ thể săn chắc hơn.
Về chế độ ăn uống, cô từng tiết lộ với tạp chí ELLE rằng trứng, bột yến mạch và sinh tố là bữa sáng lý tưởng của mình. Bữa trưa của cô thường có salad, cá hoặc rau nướng. Đối với bữa tối, cô thừa nhận mình tuân thủ theo thực đơn giống buổi trưa. Đôi khi, cô tự thưởng cho mình món mỳ spaghetti không có gluten.
Ngoài ra, Hailey còn khá chuộng phương pháp detox thải độc để làm sạch cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất. Công thức thải độc chân dài sử dụng thường là nước chanh hoặc trà gừng. Trong thời gian detox, Hailey thường tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi.
Lisa đã làm gì để có đôi chân dài thẳng tắp?
Khi tham gia show truyền hình, Lisa từng tiết lộ đôi chân của cô chính là thành quả tuyệt vời nhất sau quá trình giảm cân.
Những ngày qua, cộng đồng mạng đua nhau lan toả trào lưu mang tên Did It Work, lấy cảm hứng từ Lisa - thành viên nhóm BlackPink. Cụ thể, người tham gia sẽ phải thể hiện tài chế ảnh của mình bằng cách ghép mọi thứ có thể với đôi chân dài của Lisa. Ảnh: @lalalalisa_m.
Trào lưu này bắt nguồn từ clip nhảy dance cover của nữ ca sĩ 23 tuổi hợp tác với Lili's Film cách đây không lâu. Bên cạnh những động tác vũ đạo đẹp mắt và quyến rũ, đôi chân "vượt khung hình" của nữ thần tượng là thứ được dân mạng bàn tán nhiều nhất trên các diễn đàn. Ảnh chụp màn hình.
Ngay cả các fanpage nổi tiếng trên thế giới như The Late Late Show with James Corden, Netflix hay Sporting News cũngđều không bỏ lỡ cơ hội tham gia trào lưu vui nhộn này. Nhiều ngôi sao đã không thoát khỏi bàn tay của các "thánh trên mạng" khi vô tình trở thành nhân vật chính trong ảnh chế. Ảnh: Insider.
Cây vũ đạo của BlackPink thực tế cao 1,67 m. Nhưng do có tỷ lệ cơ thể hoàn hảo, nhiều người thường tưởng Lisa sở hữu chiều cao vượt trội. Đặc biệt, đôi chân dài thẳng tắp của cô đã đóng góp một phần không nhỏ giúp 9X trông có vẻ cao hơn trong mắt fan. Ảnh: @lalalalisa_m.
Theo Cocomy, đôi chân cũng là thành quá đáng tự hào của nữ ca sĩ sinh năm 1997 sau 3 tuần giảm cân. Trong thời gian đó, cô hầu như chỉ ăn rau, hoa quả cũng như duy trì 7 bữa/ngày để đảm bảo chỉ nạp một lượng thức ăn nhỏ và không để cơ thể ở trạng thái no. Ảnh: Koreaboo.
Dù lựa chọn thực phẩm ra sao, Lisa cũng đảm bảo bữa ăn phải có đủ dưỡng chất cần thiết như protein, vitamin và chất chống ôxy hoá. Ảnh: Cocomy.
Khi trở thành giám khảo trong show truyền hình Thanh Xuân Có Bạn 2 mới đây, "búp bê Thái Lan" còn khiến công chúng ngạc nhiên khi tiết lộ không thích ăn kiêng. Tuy nhiên, "cỗ máy nhảy" của Black Pink vẫn có thể duy trì tỷ lệ cơ thể vàng nhờ vào tập pilates và dành thời gian trong phòng luyện vũ đạo. Ảnh: @lalalalisa_m, Barbie Pink.
Pilates vốn là loại hình khác của bộ môn yoga. Bên cạnh giúp giảm cân và làm săn chắc cơ thể, tập pilates có thể làm tăng sự linh hoạt của chân và lưng, cũng như định hình đường cong cơ thể hoàn hảo. Ảnh: @lalalalisa_m.
Vốn được mệnh danh là "cỗ máy nhảy", vũ đạo là niềm đam mê và cũng chính là cách cô nàng tập luyện để duy trì đôi chân săn chắc, nuột nà. Mỗi ngày, Lisa dành tới 4-5 tiếng trong phòng tập nếu không có lịch biểu diễn. Ảnh: @lalalalisa_m.
Vốn có dáng đẹp, Thiều Bảo Trâm cũng tìm tới yoga để duy trì phong độ Trước đến nay, Thiều Bảo Trâm luôn xuất hiện với 1 body nuột nà, thon gọn, săn chắc, nhưng không vì thế mà cô bỏ quên việc duy trì phong độ. Yoga là một trong những bí quyết giúp cô luôn giữ vững phong độ. Thiều Bảo Trâm tập yoga dưới sự hướng dẫn bài bản. Nhờ có yoga vóc dáng của nữ...