Bí quyết để bạn luôn xinh tươi như tuổi 16
Hãy biết cách đơn giản dưới đây để làn da bạn luôn đẹp như tuổi trăng tròn mà không cần thẩm mỹ.
Hãy biết cách chăm sóc da để luôn tươi trẻ.
Dầu dừa là một thần dược từ thiên nhiên rẻ tiền và cực kỳ hữu hiệu cho sắc đẹp. Từ thời xa xưa, dầu dừa đã được phái đẹp sử dụng để để giúp da mềm mại và ngăn ngừa và phai mờ các vết rạn da, chống lão hóa, chăm sóc và bảo vệ làn da.
Dầu dừa chứa khoảng 50% axit lauric – chất có khả năng kháng nấm, vi khuẩn và virus – dầu dừa giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương. Vì vậy, nó rất tốt cho các vùng da bị mụn, viêm, chàm… Thoa dầu dừa lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm để có một làn da như ý.
Sữa tươi
Video đang HOT
Đứng đầu trong hàng ngũ những thực phẩm tốt nhất cho làn da, sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường. Làm đẹp với sữa có nhiều công thức, nhưng đơn giản nhất bạn chỉ rửa sạch mặt, thoa đều sữa không đường lên mặt, mát xa nhẹ nhàng đến lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy da mặt trắng lên một cách tự nhiên.
Với da mặt và mắt
Sau khi thực hiện xong những bước chăm sóc da mặt vào ban đêm, bạn nên tẩy tế bào chết bằng sản phẩm thường dùng. Sau đó, đơn giản nhất bạn có thể vắt nửa quả chanh với lòng trắng trứng đánh nhuyễn. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt, đi ngủ rồi sáng rửa sạch mặt với nước ấm.
Nếu da mặt bạn có mụn thì có thể thử thêm kem đánh răng hoặc hỗn hợp bột quế với mật ong lên vết mụn. Đối với da khô bạn có thể pha 3 thìa dầu oliu với 3 thìa hạnh nhân cùng một vài giọt nước cốt chanh. Đừng quên dùng thêm son dưỡng để giữ ẩm cho đôi môi nhé!
Với mắt, đây là bộ phận nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt. Bạn có thể loại bỏ quầng thâm và bọng mắt bằng cách massage nhẹ nhàng quanh mắt với kem dưỡng mắt để kích thích tuần hoàn máu. Mặt nạ mắt có thể cải thiện giấc ngủ và giúp mắt được thư giãn và thoải mái sau một ngày hoạt động vất vả.
Đắp một lát dưa leo lên mắt khi bạn chuẩn bị ngủ là cách đơn giản để có làn da tươi tắn quanh mắt.
Lưu ý:
Để có được một làn da khỏe mạnh, bền lâu từ trong ra ngoài thì bên cách các phương pháp làm đẹp bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống,nghỉ ngơi. Cung cấp cho cơ thể những thực phẩm tốt cho làn da, tránh xa đồ ăn nhanh, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.
Theo Phunutoday
Chỉ cần làm điều này không cần collagen bạn vẫn trẻ như 20
Chỉ cần làm điều này không cần collagen bạn vẫn trẻ như 20 - rất dễ thực hiện mà hiệu quả hơn cả thẩm mỹ.
Bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp, nhưng thực ra nó không khó nếu ta biết cách, trước hết là qua chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Với phụ nữ, ngoài nỗi lo thường trực trong cuộc sống như công việc, gia đình, con cái,... thì vẫn còn một ám ảnh luôn tồn tại là sự xuống cấp của nhan sắc và sức khỏe. Bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp, nhưng thực ra nó không khó nếu ta biết cách, trước hết là qua chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Theo các chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), chế độ dinh dưỡng phù hợp và cách chăm sóc làn da khoa học đó chính là bí quyết gìn giữ tuổi xuân, nhưng không phải lứa tuổi nào thì phương thuốc 'trường xuân' này cũng giống nhau và không phải ai cũng sở hữu tuyệt chiêu để luôn trẻ đẹp. Và dưới đây là những bí quyết vô cùng đơn giản mà hiệu quả giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân.
Bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp.
Cho não bộ "tập thể dục"
Mỗi ngày, hãy cho não bộ rèn luyện với các trò chơi trí tuệ, chẳng hạn giải câu đố, ô chữ, các bài kiểm tra IQ... để duy trì độ nhạy bén của não. Ngoài ra, đừng quên kết hợp với các hoạt động thể chất để có sức khỏe toàn diện.
Thường xuyên ăn thực phẩm xanh
Thực phẩm rau xanh dạng lá, bông cải, cam, cà rốt, bí ngô là những thực phẩm lý tưởng và giàu chất chống oxy hóa có thể tác dụng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác gây ra.
Luôn luôn bôi kem chống nắng
Bôi kem chống nắng hàng ngày giúp da không bị tổn thương khi tiếp xúc với tia tử ngoại (UVA, UVB) có trong ánh nắng mặt trời. Nếu không chống nắng cẩn thận, làn da sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết nám, tàn nhang - dấu hiệu của tuổi già. Bôi kem chống nắng cũng là cách hiệu quả để phòng ngừa bệnh ung thư da.
Nên chọn loại kem chống nắng quan phổ rộng (broad spectrum), tức là có khả năng chống cả tia UVA và UVB. Một sản phẩm kem chống nắng tốt phải đáp ứng ít nhất ba điều kiện: SPF (chỉ số chống nắng) ít nhất 30, không thấm nước và quang phổ rộng.
Theo Phunutoday
Cách làm trắng răng và thơm miệng dễ hơn ăn kẹo Cách làm trắng răng và thơm miệng dễ hơn ăn kẹo - ai muốn sở hữu nụ cười tươi sáng hãy lưu lại ngay! Có hàm răng trắng sáng là điều ai cũng mong muốn. Nghệ và dầu dừa Bột nghệ có thể kháng khuẩn, chống viêm và hiệu quả với nướu chân răng. Vì vậy, dùng bột nghệ chăm sóc răng miệng...