Bí quyết đẩy lùi lão hóa

Tránh ánh nắng mặt trời, đồ ăn nhiều đường, rượu và ngủ đủ giấc là những điều bạn nên làm để đẩy lùi tình trạng lão hóa.

Lão hóa da là một vấn đề mà ai cũng phải đối mặt. Sau tuổi 25, quá trình sản sinh collagen và elastin giảm đi đáng kể. Cấu trúc trung bì suy yếu, làm cho lớp mô liên kết xẹp xuống và bị phá huỷ tạo thành nếp nhăn và nếp gấp, làn da bắt đầu chảy xệ, lỏng lẻo kém đi độ săn chắc. Thêm vào đó, với những tác nhân bên ngoài da sẽ càng bị lão hóa sớm nếu như chúng ta không biết chủ động phòng ngừa. Dưới đây là các thông tin liên quan đến lão hóa da bạn nên biết:

Tránh ánh nắng mặt trời – Ánh nắng mặt trời là kẻ thù tàn phá sắc đẹp nhanh nhất. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài bạn cần có biện pháp tránh nắng. Nhiều người nhầm tưởng trời không nắng gay gắt thì không cần phải chống nắng. Điều đó thật sai lầm, vì bất kể trời có ánh nắng hay không thì tia cực tím vẫn tồn tại mà mắt thường không nhận thấy. Các tia có hại từ mặt trời gây ra vô số vấn đề như ung thư da, hình thành sắc tố, nếp nhăn… Bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khả năng mắc các bệnh về da càng cao. Tia UV phá vỡ lớp collagen trong da. Chỉ cần 10 phút phơi trần giữa trưa nắng, người có nước da sáng sẽ bị cháy nắng. Nếu muốn giảm thiểu tác động gây lão hóa da, ngăn ngừa ung thư từ tia UV, bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, có chứa SPF ít nhất là 30.

Sử dụng kem chống nắng giúp bạn ngăn ngừa những tác hại của ánh nắng mặt trời.

Ngủ đúng cách – công việc bận rộn, cuộc sống hối hả làm chúng ta hiếm khi ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, thậm chí còn bị mất ngủ. Thực tế đã chứng minh rằng: người nào có giấc ngủ tốt sẽ khoẻ mạnh và trẻ lâu. Để có một giấc ngủ ngon, bạn không nên ăn bữa tối quá no, tắm nước ấm hoặc massage chân bằng nước nóng cũng giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu. Ngủ từ 7 đến 8 tiếng một ngày, không nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều để tránh rơi vào trạng thái mệt mỏi, lão hóa da.

Đường – Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa do một quá trình gọi là glycation. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, glycation là kết quả của việc liên kết giữa phân tử đường và phân tử protein, phân tử protein mới này được gọi là AGEs. AGEs gây các phản ứng viêm trong da. Phản ứng này làm giảm các sợi colagen và elactin, nó làm làn da đổi màu, yếu và kém dẻo dai, dẫn đến bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất đi vẻ rạng rỡ.

Vì thế, bạn cần tránh các thức ăn nhiều đường, ăn nhiều thức ăn chứa các chất chống oxy hóa (rau xanh, trái cây…), uống đủ nước (1,5-2 lít mỗi ngày) và tập thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn máu đến da.

Giấc ngủ ngon sẽ mang đến một làn da đẹp.

Rượu – Bên cạnh việc gây nên hiện tượng mất nước (khiến da khô, xỉn màu), hầu hết các loại rượu có thể làm tăng lão hóa da. Chỉ trừ rượu vang đỏ giúp giảm thiểu lão hóa (vì nó chứa chất chống oxy hóa), tất cả các loại rượu còn lại có tác động ngược lại. Rượu làm hạ mức vitamin A xuống thấp, mà đây lại là một chất chống oxy hóa quan trọng đối với làn da, giúp tái sinh các tế bào mới. Vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen. Khi lượng collagen không đủ, độ đàn hồi của da sẽ mất dần

Bổ sung sản phẩm chống lão hóa cho cơ thể – Giải pháp bổ sung các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa từ bên trong, tăng cường tái tạo colagen và elastin là giải pháp hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Nhiều phụ nữ chọn phương pháp chống lão hóa từ nhau thai cừu bởi những tác dụng tích cực của nó cho làn da. Trong đó sản phẩm Charmlux có thể là gợi ý cho phụ nữ 30 . Charmlux là sản phẩm được sản xuất theo công nghệ Australia, có chứa tinh chất nhau thai cừu và các hoạt chất chống lão hóa từ thiên nhiên: dầu hạt nho, dầu hoa anh thảo, Coenzym Q10, Vitamin A,E…

Sử dụng Charmlux hàng ngày để có làn da khỏe đẹp.

Nhau thai cừu chứa rất nhiều protein, enzyme, acid amin, vitamin, khoáng chất và các yếu tố sinh trưởng tế bào như EGF, FGF. Trong đó, yếu tố tăng trưởng nguyên bào sợi FGF, giúp kích hoạt sự tăng trưởng của tế bào nguyên bào sợi, giúp tái tạo collagen và elastin tự nhiên. Từ đó làm tăng tính đàn hồi cho da giúp làm mờ nếp nhăn, làm căng da, cải thiện tình trạng da chảy xệ.

Ngoài ra, các thành phần trong nhau thai cừu Charmlux có tác dụng duy trì cấu trúc màng tế bào da và nuôi dưỡng các tế bào. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da, thúc đẩy hoạt động của tế bào da, tổ chức lại các lớp da, giúp da đào thải độc tố và hấp thu tốt các thành phần dinh dưỡng. Để làn da luôn khỏe mạnh và đẩy lùi được quá trình lão hóa, bạn có thể dùng Charmlux mỗi ngày một viên sau bữa ăn liên tục trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 tháng.

Theo ngôi sao