Bí quyết chữa da khô và làm da mềm mại
Để khuôn mặt của bạn tránh được lớp da khô và làm mềm mại hơn. Các bạn hãy cùng tham khảo một số bí quyết được làm từ trái cây và dầu thực vật.
Rau chân vịt chữa da bị khô
Rau chân vịt cùng với cà rốt
rửa sạch, thái nhỏ ép lấy nước hòa với mật ong và rồi uống. Uống mỗi ngày một lần một thời gian da sẽ bớt khô, trở nên mềm mại hơn.
Vỏ chanh chữa da bị khô
Da bị khii dùng vỏ chanh rửa sạch, thái dài rồi đem phơi khô. Mỗi ngày dùng vỏ chanh khô hãm nước sôi để uống (hãm như hãm chè). Có thể thay vỏ chanh bằng vỏ cam hoặc vỏ quýt.
Qủa đào chữa da bị khô
Video đang HOT
Đào đem gọt vỏ bỏ hạt, lấy phần cùi cho nước vào và tra thêm đường rồi đun sôi, chuyển nhỏ lửa để sách trong 30 phút. Chắt nước sắc đào đụng trong bát sứ đậy kín rồi đem hấp cách thủy trong 30 phút thì lấy ra ăn. Ngày ăn 3 lần, mỗi lần một thìa con.
Dưa hấu giúp da trở nên mềm mại hơn
Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt ép lấy nước cốt. Mặt rửa thật sạch dùng nước dưa hấu thoa đều trên da mặt Sau 5 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Có thể dùng cùi dưa hấu bỏ lớp vỏ xanh ở ngoài, thái thành những lát thật mỏng rồi đắp lên mặt nạ trong 10 – 15 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước sạch.
Nước dưa hấu ép và mặt nạ cùi dưa hấu rất thích hợp với những người da khô hoặc bị sạm và khô, làm cho da mặt trở nên mềm mại hơn.
Dầu thực vật làm da tươi sáng, bớt khô
Dùng dầu thực vật dun nóng ở nhiệt độ khoảng 30 độ C, để nguội, dùng bông thấm đều lên da mặt. Để sau 15 phút thì dùng vài mòng hoặc khăn mặt đắp lên mặt để giữ cho dầu ẩm và thấm vào da, sau đó thì rửa mặt bằng nước ấm. Những người da khô nên dùng cách này để cải thiện tình trạng da khô, làm cho da trở nên mềm và tươi sáng hơn, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da.
Theo Biquyetlamdep
7 loại thực phẩm dành cho người muốn tăng cân
Trong khi một số người vẫn đang gặp rắc rối với việc giữ cơ thể cân đối, bạn lại quá gầy gò và không ngừng nỗ lực tăng cân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một vài loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao có lợi cho việc tăng cân của bạn.
Bên cạnh hàm lượng calo cao, các loại hạt còn chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ảnh: internet
Các loại hạt
Bên cạnh hàm lượng calo cao, các loại hạt còn chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, thêm ngũ cốc hay một số loại hạt khác vào khẩu phần ăn sẽ giúp tăng giá trị dinh dưỡng bữa ăn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chỉ nên mua những loại hạt chưa qua sấy khô và tẩm gia vị.
Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô là loại thức ăn nhẹ tuyệt vời tuy chứa nhiều calo nhưng vẫn không gây hại cho sức khỏe. Tất cả chúng ta đều biết thức ăn nhanh là một trong những thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng nhất. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng tăng một vài cân, nhấm nháp trái cây sấy khô hay kết hợp với các loại hạt sẽ là phương pháp hữu hiệu.
Thay vì uống nhiều nước, bạn nên tăng cường uống sữa hay nước ép trái cây nguyên chất để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn. Ảnh: internet
Sữa/ nước ép hoa quả
Các loại thức uống cũng giúp ích trong việc tăng cân. Hàng ngày, tất cả chúng ta đều cần uống rất nhiều nước, tuy nhiên, đối với những ai đang tăng cân thì đây thực sự là vấn đề bởi nước không chứa bất kì lượng calo nào. Thay vì uống nhiều nước, bạn nên tăng cường uống sữa hay nước ép trái cây nguyên chất để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn.
Phô mai
Mặc dù phô mai rất béo nhưng nó lại cung cấp hàm lượng lớn calo và canxi có lợi cho sức khỏe. Hãy thử rắc phô mai vụn lên mì ống, khoai tây nướng hoặc thêm vào bánh mì và các món salad, chỉ với một ít phô mai, bạn cũng đã có thể tăng dinh dưỡng và mùi vị cho những món ăn.
Chuối/ bơ
Không chỉ là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, trái cây còn là nguồn cung cấp calo dồi dào. Chẳng hạn, bơ hay chuối chứa hàm lượng lớn calo rất có lợi đối với những ai đang cố gắng tăng cân. Bạn có thể chế biến những loại trái cây này thành các món ăn dinh dưỡng như sinh tố bơ, chuối hay thậm chí cả salad.
Bơ đậu phộng rất cần thiết khi giúp bạn tăng cân. Ảnh: internet
Bơ đậu phộng
Bạn có thích một chiếc bánh sandwich bơ đậu phộng? Đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh khi bạn cần phải tăng cân. Ăn một chiếc bánh sandwich giữa buổi sáng và giữa buổi chiều, bằng cách này cơ thể sẽ được nạp thêm nhiều calo nhưng bạn vẫn tránh được các loại thức ăn có hại cho sức khỏe. Ngoài ra, sandwich còn là thực phẩm phù hợp nếu bạn thích ăn nhẹ trước khi ngủ.
Dầu thực vật
Bí quyết cuối cùng cho những ai muốn tăng cân đó chính là thêm dầu vào các món ăn. Ngoài dầu ôliu, còn có rất nhiều lựa chọn khác như dầu hạt lanh, hay hạt phỉ. Các loại dầu ăn khác nhau sẽ có tác dụng không giống nhau. Một số loại dầu ăn chủ yếu được sử dụng làm dầu trộn hay ăn sống sẽ tốt hơn dùng trong nấu nướng. Sử dụng dầu ăn chiết xuất từ các loại hạt là cách cung cấp calo lành mạnh và không hề gây hại cho cơ thể.
Theo SKLD
Mẹo đơn giản giúp giảm nếp nhăn nhanh chóng Duy trì một làn da trẻ trung và rực rỡ là một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ trên toàn thế giới. Có vô số lý thuyết về các bước cần thực hiện để bảo vệ vẻ đẹp tự nhiên của bạn và trì hoãn quá trình lão hóa đáng ghét mà bất kể ai cũng phải chịu đựng....