Bí quyết chăm sóc da trong các chuyến đi xa
Với những phụ nữ làm các công việc phải di chuyển nhiều thì việc chăm sóc da cần phải lưu ý hơn bình thường. Những bí quyết sau đâu sẽ giúp bạn.
Liên tục để làn da tiếp xúc với môi trường mất nước do nhiệt độ quá cao hay quá thấp sẽ làm ảnh hưởng đến sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của làn da. Không chỉ vậy, nó còn làm cản trở quá trình đổi mới tự nhiên của làn da. Điều này có thể dẫn đến da khô, xuất hiện nếp nhăn và thiếu sức sống. Đó là lý do tại sao bạn cần bổ sung độ ẩm cho làn da.
Đối với các bạn gái thường xuyên phải di chuyển thì việc uống nước lọc và nước trái cây là rất cần thiết. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo làn da được ngậm nước. Nếu công việc đòi hỏi bạn phải ở ngoài trời cả ngày hãy cầm theo một chai nước để cơ thể được cung cấp nước đầy đủ.
Dù bận bịu với công việc đến đâu chăng nữa thì cũng đừng quên bôi kem chống nắng, đặc biệt khi bạn thường xuyên phải di chuyển. Kem chống nắng giúp bạn tránh những tác động xấu của mặt trời dẫn đến làn da bị sạm, khô và xuất hiện nếp nhăn. Theo các bác sỹ da liệu, việc bôi kem chống nắng UVA/UVB với độ SFP 15 hoặc cao hơn để bảo vệ làn da là rất cần thiết. Hãy thường xuyên bôi lại kem chống nắng (khoảng 2 – 3 tiếng một lần) nhất là khi bạn ở lâu ngoài trời nắng.
Nếu bạn thường xuyên phải di chuyển ngoài trời, làn da của bạn sẽ “đối mặt” với bụi bẩn và không khí ô nhiễm bên ngoài. Vì vậy mà việc rửa sạch để bảo vệ làn da khỏi bụi bẩn là rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt với sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày, bởi chúng có thể khiến làn da của bạn bị khô. Để làn da vừa sạch bụi, lại không bị khô vì rửa quá nhiều, bạn hãy hất nước lên mặt và dùng khăn mềm để thấm nước.
Chăm sóc da
Video đang HOT
Thời gian tốt nhất để bạn khôi phục làn da là khi ngủ. Dùng kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn chăm sóc và nuôi dưỡng làn da sau một ngày mệt mỏi.
Tẩy tế bào chế.t
Đối với những người thường xuyên di chuyển ngoài trời thì việc tẩy tế bào chế.t cho làn da là vô cùng quan trọng. Hãy đầu tư kem tẩy da chế.t loại tốt và tẩy bỏ da chế.t một lần mỗi tuần sẽ giúp bạn thay áo mới cho làn da. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần bôi chúng lên da và đưa tay chuyển động tròn. Tuy nhiên, hãy nhẹ nhàng với vùng da ở mắt, bởi nó không phải loại kem dùng cho mắt. Sau khi tẩy da chế.t, hãy rửa sạch và bôi kem dưỡng ẩm.
Theo Dep
Giảm cân với nước ép rau quả
Uống nước trái cây và rau quả hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm được vài kilogam.
Trong nhịp sống tất bật hiện nay, giảm cân là một vấn đề đang được hầu hết các chị em phụ nữ quan tâm. Bạn khó có thể duy trì sự cân bằng và thói quen ăn uống lành mạnh giữa hàng núi công việc, từ việc nhà đến việc công sở. Vì thế, bạn lựa chọn những phương pháp giảm cân mà không quan tâm đến sự an toàn và tác dụng phụ của nó.
Chẳng hạn, phương án nhịn ăn với niềm tin lượng thức ăn giảm đi tỷ lệ thuận với số cân nặng nhích xuống dần. Nhưng thực tế, kết quả không như bạn mong muốn, thậm chí còn dẫn đến bệnh đau dạ dày, khiến quyết tâm giảm cân của bạn lung lay.
Đa số chúng ta quá bận rộn với nhiều việc nên thời gian ăn uống trở nên eo hẹp, bạn "ăn vội ăn vàng" và không hấp thụ được hết lượng dưỡng chất có trong thực phẩm, dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng và là nguyên nhân chủ yếu của chứng thèm ăn. Lúc này, một cốc nước ép rau quả có thể giúp bạn. Chúng mang theo nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa... và quan trọng là thẩm thấu nhanh qua thành tế bào, được hấp thụ ngay lập tức, bổ sung năng lượng kịp thời trước khi dạ dày "lên tiếng".
Uống nước trái cây và rau quả hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm được vài kilogam, ngay cả khi bạn không hoạt động hay ăn quá nhiều. Đơn giản, bởi vì nước trái cây, rau quả giúp nhanh chóng đào thải và giải hết các độc tố, giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày để cơ thể trở nên thon gọn và giảm cân hiệu quả hơn.
Http://2day.com.vn xin được chia sẻ cùng bạn một vài công thức nước ép rau quả đơn giản, giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả nhất!
Nước ép mướp đắng, cần tây: quả mướp đắng, dưa chuột, ớt xanh ngọt, 1 quả táo xanh, 1 cây cần tây rửa sạch từng loại và cắt nhỏ, ép lấy nước uống.
Nước chanh sữa: 500ml sữa không béo, 1 quả chanh vàng. Cắt chanh vàng hoặc quất vắt vào chai sữa, đóng chặt nắp chai, lắc mạnh tay 10-20 lần, thêm đá và thưởng thức.
Nước bưởi mật ong: Một quả bưởi, 1/3 quả dứa, 1 thìa mật ong. Ép bưởi và dứa, sau đó pha thêm một thìa mật ong và thưởng thức.
Sinh tố chuối cà chua: quả chuối, 2/3 quả cà chua, 1 muỗng bột ngũ cốc, 100ml sữa không béo. Chuối và cà chua cắt nhỏ, thêm bột ngũ cốc, sữa cho vào máy xay nhuyễn trong 30 giây.
Nước ép bí đỏ và sữa tươi: 200 - 300gr nước ép bí đỏ pha với 150 - 180 ml sữa tươi.
Nước ép táo và lê: 1 quả táo, 1 quả lê, ép lấy nước uống 2 lần mỗi ngày. Nên uống trước bữa ăn nửa tiếng để giúp giảm cảm giác thèm ăn.
Nước ép dưa leo và chanh: Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó 1/2 quả chanh. Uống 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần dể cảm nhận sự thay đổi.
Nước ép bưởi và chanh: Ép lấy nước 1 quả chanh, 2 quả bưởi, bảo quản trong tủ lạnh, uống 2 lần/ ngày. Lưu ý: không nên uống khi đói.
Việc giảm cân đòi hỏi sự kiên trì cũng như các kiến thức khoa học được áp dụng hợp lí. Hãy sử dụng các loại nước ép trên để giúp bạn có được cơ thể thon gọn quyến rũ. Nếu bạn muốn tăng sự hiệu quả, hãy thử kết hợp dùng Superior Fat Burner xem. Chỉ với một viên để uống trước bữa sáng, các bạn đã có thể giảm cân nhanh từ 5-12kg trong một tháng rồi đấy.
Với các loại thảo dược và các thành phần thiên nhiên như: nấm linh chi, trà xanh, tinh chất sữa ong chúa, bưởi, lá sen... đã được tổng hợp thành sản phẩm Superior Fat Burner. Đây là thảo dược giảm cân thế hệ mới cực kì hiệu quả, đang được ưa chuộng hàng đầu tại Hoa Kỳ.
Tác dụng chính của Superior Fat Burner
1. Thuố.c giảm cân Superior Fat Burner USA giúp cơ thể giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe đẹp tự nhiên, vóc dáng gọn gàng khi kết hợp thêm với chế độ ăn uống hợp lý và năng luyện tập.
2. Điều đặc biệt, Superior Fat Burner không gây đau đầu, choáng váng, xay xẩm mặt mày hay nôn ói, mệt mỏi giống như các loại thuố.c giảm cân khác.
3. Thuố.c không gây tiêu chảy, mất nước.
4. Superior Fat Burner giúp giảm mùi hôi miệng do bao tử bị yếm và làm đờm trong cổ họng bị tan đi đáng kể.
5. Giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân
6. Sau khi ngưng sử dụng không hề bị phụ thuộc vào thuố.c.
7. Superior Fat Burner dùng rất tốt cho cả nữ giới và nam giới.
Sản phẩm được cấp giấy chứng nhận FDA, đạt tiêu chuẩn GMP và đặc biệt đã được Cục an toàn vệ sinh thực phẩm - Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn và cho phép lưu hành, hoàn toàn không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới sức khỏe. Do vậy bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Theo 24h
7 lời khuyên giúp da kéo dài "tuổ.i xuân" Hãy cùng nghe và làm theo 7 bước sau để hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa trên da. Không thể tránh được tuổ.i già, nhưng bạn hoàn toàn có thể kéo dài được sự trẻ trung cho da. Hãy lắng nghe và làm theo 7 bước sau để hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. 1....