Bí quyết chăm sóc da thời điểm không khí ô nhiễm
Khi tiếp xúc lâu dài với môi trường ô nhiễm, làn da sẽ bị lão hóa nhanh chóng và gặp những vấn đề nghiêm trọng như mụn, viêm da… Hãy cùng tham khảo cách chăm sóc da để luôn có làn da láng mịn, trắng sáng.
Ô nhiễm không khí ở các thành phố lớn chủ yếu do khói bụi, khí thải như NO2, CO, SO2, tạo thành các bụi mịn (dạng lỏng hoặc rắn) có kích thước siêu nhỏ, chỉ bằng 1/40 hạt cát.
Ô nhiễm không khí gây tổn hại nhiều đến làn da. Tiếp xúc với không khí ô nhiễm có tính chất lâu dài, lặp đi lặp lại sẽ gây lão hóa da, các bệnh lý viêm như vảy nến, viêm da cơ địa, mày đay, viêm da tiếp xúc dị ứng, viêm nang lông, mụn trứng cá và nghiêm trọng hơn có thể gây ung thư da.
Ngoài ra, các bụi mịn, siêu mịn còn tương tác với bức xạ mặt trời (các tia UV) để gây lão hóa da nhanh chóng, tổn thương da, thậm chí ung thư da thông qua việc tác động vào các thành phần trên da như tế bào sừng, nguyên bào sợi, tế bào hắc tố.
Để hạn chế những tác động của môi trường, hãy tham khảo những bí quyết bảo vệ, chăm sóc da dưới đây:
Chống nắng: Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời không chỉ khiến làn da bị đen sạm, cháy nắng mà còn gây lão hóa thậm chí ung thư da. Để chống lại tia cực tím, khi ra ngoài trời, cần bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng chống cả tia UVA và UVB. Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi thì chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bôi lặp lại mỗi 2 giờ nếu tiếp xúc ánh nắng nhiều.
Mang khẩu trang, mặc quần áo dài tay khi đi ra ngoài trời: Khẩu trang chọn loại vải cotton, dày. Nếu trời nắng thì cần chọn vải tối màu (đen, xanh đen, nâu, tím) vì những màu này có khả năng chống tia cực tím tốt hơn màu sáng. Rửa mặt được xem là một trong những phương pháp chăm sóc da căn bản và quan trọng nhất. Rửa mặt với loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với đặc tính của từng loại da sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, cặn bã, lớp kem phấn trang điểm trên khuôn mặt để cho các lỗ chân lông được thông thoáng, giảm nguy cơ viêm tắc lỗ chân lông.
Video đang HOT
Rửa mặt: Mỗi ngày nên rửa mặt ít nhất 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, ngoài ra những thời điểm lý tưởng để rửa mặt là sau khi tẩy trang, sau khi đi ra ngoài về, khi da mặt tiết nhiều mồ hôi, khi có cảm giác nhờn bóng…
Dưỡng ẩm: Tiếp xúc nhiều với không khí ô nhiễm, da sẽ nhanh lão hóa. Vì vậy, làn da cần được dưỡng ẩm để luôn khỏe mạnh, láng mịn và tươi trẻ dài lâu.
Một số cách dưỡng ẩm hiệu quả cho da là vỗ nước trực tiếp lên khuôn mặt, uống đủ lượng nước cơ thể cần khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày, ưu tiên các loại rau quả đa dạng sắc màu và thoa kem dưỡng ẩm cho da mỗi ngày, lý tưởng nhất là sau khi tắm hoặc sau khi waxing cho da.
Ngoài ra, cần tăng cường bổ sung vi chất, những loại vi chất như vitamin A, B, C, D, E… là những loại vi chất thiết yếu cho làn da. Nó cũng tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào da và chống lại quá trình oxy hóa, quá trình lão hóa da trong cơ thể. Đặc biệt những loại vi chất được mệnh danh như những “vũ khí” có khả năng thanh lọc, thải độc cho da.
Thiên Thanh (T/H)
Theo doisongvietnam.vn
Bật mí 4 mẹo chống lão hóa từ chuyên gia
Không phẩu thuật, không cần sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, 4 bí mật chống lão hóa da mặt mà các chuyên gia da liễu bật mí dưới đây hoàn toàn khiến bạn bất ngờ.
1. Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Rất nhiều chị em cảm thấy hối hận vì luôn thờ ơ với làn da của mình, sau khi da bắt đầu gặp các vấn đề lão hóa mới "vỡ lẽ" và phải tốn rất nhiều chi phí dành cho việc điều trị. "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" hoàn toàn là lời khuyên đúng đắn bởi nếu duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh, chăm sóc da đúng cách, bạn đã góp phần hạn chế tối đa các nguyên nhân dẫn đến lão hóa và hàng loạt các vấn đề da liễu khác
Võ Thị Bạch Sương - Giảng viên Đại học Y Dược TP. HCM đồng ý với việc sử dụng các sản phẩm kem chống nắng, viên uống chống nắng góp phần bảo vệ làn da khỏi lão hóa bởi tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời và đèn huỳnh quang thường có sức phá hủy các tế bào da rất mạnh, dẫn đến tình trạng da sạm đen, xỉn màu và khô ráp. Đồng thời sử dụng các sản phẩm có khả năng chống oxy hóa cao để bảo vệ làn da trước ô nhiễm môi trường, khí hậu và khói bụi độc hại.
Nhũ tương chống nắng vật lý Sakura Physical Daily Defense là một lựa chọn lý tưởng để bảo vệ làn da của mình khỏi các tác nhân gây lão hóa. Một lớp nhũ tương chống nắng mỏng nhẹ nhanh chóng tiệp vào da tạo thành một lớp áo giáp "hoàn hảo" cho da chống lại các tia cực tím gây hại.
2. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da cơ bản
Các chuyên gia chưa bao giờ thôi khuyên bạn việc thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da cơ bản trước khi tính đến các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu. Vì sao lại như vậy? Đơn giản bởi mỗi bước skincare đều có các công năng khác nhau và làn da cần được bảo vệ, làm sạch sâu mới có thể hấp thụ hết các dưỡng chất, quy trình chăm sóc da như thế mới đạt được kết quả.
Cụ thể như sữa rửa mặt dù có thể làm sạch da nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn các tạp chất trang điểm đọng trên da, mắt và môi, lúc này bạn cần phải sửa dụng dầu tẩy trang. Tế bào chết cần được tẩy sạch để da và lỗ chân lông thông thoáng, sản phẩm tẩy tế bào chết là cực kỳ cần thiết....
Đặc biệt, bạn cần nên lưu ý kỹ về thứ tự sử dụng các sản phẩm bởi nếu không sử dụng theo một thứ tự đúng, các sản phẩm sẽ không thể phát huy được hết các khả năng và gây lãng phí, thậm chí còn có thể gây kích ứng. Tốt hơn hết, khi sử dụng bạn cần đọc kỹ hướng dẫn, tham khảo người bán hoặc bác sĩ da liễu về thứ tự sử dụng các sản phẩm
3. Lựa chọn các thương hiệu uy tín và chất lượng
Không phải ngẫu nhiên khi các chuyên gia hàng đầu đều đưa ra lời khuyên cho những ai đang quan tâm đến các sản phẩm điều trị lão hóa cần lựa chọn các thương hiệu uy tín và chất lượng. Không chỉ là chăm sóc da, nếu bạn sử dụng những sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng, làn da vừa không được điều trị hiệu quả mà còn rất dễ "rước họa vào thân"!
Những thương hiệu lớn, nhận được nhiều sự tin yêu của khách hàng và đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe, được chứng nhận an toàn, hiệu quả sẽ là những gợi ý tuyệt vời giúp bạn dễ dàng tìm kiếm cho mình các sản phẩm ưng ý nhất
4. Ngủ đủ giấc
Việc ngủ đủ giấc không chỉ giúp cho bạn nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi mà nó còn là khoảng thời gian cực kì lý tưởng để làn da hấp thụ các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe. Các chuyên gia cho biết trong thời gian bạn nghỉ ngơi, làn da tích cực làm việc, cải tạo và sửa chữa các cấu trúc da bị tổn thương. Chính vì vậy mà việc dưỡng da vào ban đêm là một bước không thể bỏ qua.
Bên cạnh đó, việc ngủ đủ giấc còn phần nào giúp làn da của bạn tránh đi những rắc rối như mụn, bọng mắt, vết thâm... Bạn cần ngủ nhiều vào khoảng thời gian từ 10h tối đến 6h sáng.
Ngoài ra, phòng ngủ cần hạn chế tối đa các nguồn ánh sáng xanh, bởi chúng cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng da lão hóa, ngủ trong một căn phòng ngập bóng tối sẽ giúp giấc ngủ của bạn trở nên ngon hơn.
Theo kenhphunu.com
Kem chống nắng không phải cứ càng bôi nhiều thì càng tốt, đâu mới là cách dùng loại kem này chuẩn xác? Bôi kem chống nắng là một trong những thói quen làm đẹp không thể thiếu của chị em phụ nữ nói chung. Nhưng đó là khi bạn dùng đúng cách. Nếu lạm dụng có khả năng bạn rơi vào trường hợp đau thương như cô gái này. Theo Asia One, cô gái trẻ tên Tiểu Mai (20 tuổi, ở Chiết Giang, Trung Quốc)...