Bí quyết chăm sóc da khô mùa hè

Lan Hương10:30 14/06/2015

Mùa hè nóng bức dễ khiến tính trạng da khô và nhiều nếp nhăn của bạn thêm trầm trọng do tiếp xúc nhiều với nắng, gió. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả trong ngày hè.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm có chứa hypoallergenic tự nhiên sẽ là tốt nhất cho làn da khô trong mùa hè. Thay các loại mĩ phẩm bằng các thành phần thiên nhiên như dầu dừa, dầu olive hay bơ hạt mỡ sẽ giúp da bạn dưỡng ẩm hiệu quả hơn. Các loại kem dưỡng và lotion tự nhiên sẽ mang lại lợi ích tối đa cho da khô- giúp làm liền, thấm sâu và bảo vệ da khỏi sự lão hóa.

Không tiếp xúc nhiều với vòi nước

Nước máy chứa flour và một số chất khiến làn da khô thêm tệ hại. Vì vậy, thay vì sử dụng nước máy, hãy thay thế bằng nước khoáng , đá viên hay các loại lotion tự nhiên, các loại sữa rữa mặt có thành phần từ nhiên và không chứa cồn sẽ giúp cải thiện làn da của bạn.

Bổ sung chất dầu cho bữa ăn

Thức ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Nếu da bạn trở nên khô ráp vào ngày hè, hãy bổ sung vào bữa ăn các loại dầu thực vật(đặc biệt là dầu olive) , trứng, hay cá sẽ giúp làn da của bạn thêm mịn màng.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung đủ lượng nước, và sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như rau quả, trái cây để giúp da hạn chế mất nước và khô.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm

Đắp mặt nạ là một phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da, đặc biệt là các loại mặt nạ thiên nhiên. Một số công thức mặt nạ cực kì hiệu quả cho làn da khô vào mùa hè :

Video đang HOT

1. Mặt nạ sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic có tác dụng lột nhẹ lớp sừng & giúp cho làn da mịn màng tươi trẻ.

Bạn có thể trộn sữa chua với một số loại trái cây như dâu, cam, hay bột nghệ, mật ong… sẽ tạo thành hỗn hợp mặt nạ dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.

2. Mặt nạ lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà giàu protein và chất dinh dưỡng, thích hợp làm mềm và dưỡng ẩm cho da khô.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi bôi lòng đỏ trứng gà đánh tan với một chút mật ong lên mặt, giữ hỗn hợp 15 phút rồi rửa sạch mặt và thoa thêm một chút nước hoa hồng. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có làn da mịn màng, tươi trẻ.

3. Mặt nạ dưa leo

Dưa leo là một loại thực phẩm rất lành, thích hợp cho mọi loại da. Đặc biệt dưa leo có công dụng làm trắng và dưỡng ẩm hiệu quả.

Cắt dưa leo thành khoanh, ngâm trong sữa tươi rồi dùng để đắp lên mặt. Làn da bạn sẽ tươi mát hơn giữa nắng hè.

Theo KNLD

Giảm cân hiệu quả với súp bắp cải

Giảm cân luôn là vấn đề quan tâm của các bạn gái. Thay vì nhịn ăn thiếu khoa học, hay thử chế biến cho mình món súp bắp cải thơm ngon mà vẫn giúp bạn cải thiện vóc dáng của mình.

Súp bắp cải không cung cấp nhiều năng lượng, đồng thời làm chống lại cảm giác đói, giúp bạn hạn chế việc ăn uống quá nhiều thức ăn giàu calo. Món súp bắp cải sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả ngay sau một tuần.

Nguyên liệu :

- 2 củ hành tây

- 3-4 trái cà chua

- 1 bó cần tây

- Nước dùng thịt hoặc nước trắng

- 1 cái bắp cải

- Tiêu xanh xay nhuyễn, tỏi, ngò, gia vị

Thực hiện

- Cắt rau củ ra thành miếng nhỏ vừa ăn

- Luộc sôi các thứ trong nước dùng khoảng 10 phút

- Hạ lửa nhỏ và tiếp tục nấu phần bắp cải đến khi chín nhừ

- Thêm gia vị, muối, tiêu, ít tỏi, ít ngò.

Bạn đã nhanh chóng có được món súp bắp cải hợp khẩu vị.

Thực đơn giảm cân 1 tuần với súp bắp cải

Ngày thứ nhất: Sử dụng súp bắp cải và trái cây cho 3 bữa ăn.

Ngày thứ hai: Ăn thêm các loại rau củ khác như cà chua, khoai tây, cà rốt...được luộc chín hay tươi sống. Nhưng tránh ăn các loại đậu, hạt và bắp và không ăn trái cây.

Ngày thứ ba: Có thể ăn được cả súp, trái cây và các loại rau củ đã nêu.

Ngày thứ tư: Ăn ít nhất 8 trái chuối cùng vài cốc sữa gầy và vẫn tiếp tục ăn món súp, không ăn đồ ngọt.

Ngày thứ năm: Có thể ăn 100gr thịt heo, bò và 6 trái cà chua. Uống ít nhất 2 lít nước và ít nhất 1 tô súp.

Ngày thứ sáu: Kết hợp ăn thịt bò, heo và rau củ, cùng ít nhất 1 tô súp.

Ngày thứ bảy: Bạn có thể ăn cơm, rau củ và nước trái cây (không đường) và vẫn ăn 1 tô súp.

Chúc bạn giảm cân hiệu quả với món súp bắp cải!

Theo KNLD

Cùng làm chanh muối giảm cân Bên cạnh các loại sinh tố từ trái cây tươi, chanh muối cũng là một thức uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cùng kinh nghiệm làm đẹp chuẩn bị một lọ chanh muối tại nhà để dễ dàng chế biến loại thức uống này bất cứ khi nào bạn cần nhé! Nước chanh giàu hàm lượng axit citric có tác dụng làm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

"Kiếp sau con muốn làm mẹ của mẹ, để không phải nhìn mẹ mất": Sao một đứa trẻ lại nói được câu đó nhỉ?00:21

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Bản nhạc phim Việt xứng đáng nổi tiếng hơn: MV đẹp như bức họa tình biển khơi, âm thanh lẫn hình ảnh mang đậm phong vị thanh xuân04:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.