Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày
Một số kiểu tóc thời trang có thể gây hại cho tóc nếu thực hiện quá thường xuyên. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn duy trì mái tóc chắc khỏe mà vẫn giữ được phong cách yêu thích.
Buộc tóc đuôi ngựa hằng ngày
Buộc tóc đuôi ngựa giúp bạn có vẻ ngoài gọn gàng nhưng kiểu tóc này có thể khiến tóc chịu nhiều áp lực. Việc kéo căng tóc thường xuyên có thể làm tóc dễ gãy, đặc biệt là ở phần chân tóc. Nếu bạn luôn buộc tóc ở một vị trí cố định, khu vực đó sẽ dễ bị ma sát và tổn thương. Nếu vẫn yêu thích kiểu tóc này, bạn có thể chuyển sang dùng dây buộc vải mềm thay vì dây thun, giúp giảm thiểu áp lực lên tóc.
Tóc tết là kiểu tóc cổ điển rất được ưa chuộng, nhưng nếu tết quá chặt hoặc để quá lâu, chúng sẽ gây căng tóc quá mức. Sự kéo căng này có thể làm gãy tóc, khiến tóc mỏng dần và dẫn đến hói do kéo căng. Bạn nên tết tóc lỏng, nhẹ nhàng tại phần chân tóc và duy trì độ ẩm cho da đầu để tóc được bảo vệ tốt nhất.
Buộc tóc khi tóc ướt
Buộc tóc khi còn ướt có thể khiến tóc dễ gãy vì lúc này tóc đang yếu và dễ tổn thương hơn. Ngoài ra, việc buộc tóc khi ướt làm tóc chịu thêm áp lực và kéo căng khi khô lại, gây ra hiện tượng gãy rụng. Để bảo vệ tóc, hãy để tóc khô hoàn toàn trước khi buộc lên, hoặc chọn xịt dưỡng tóc giúp tóc suôn mượt mà không cần buộc chặt.
Búi tóc khi ngủ
Mặc dù búi tóc khi ngủ giúp giữ nếp tóc, nhưng cũng dễ gây rối và kéo căng sợi tóc, đặc biệt khi bạn thường xuyên thay đổi tư thế lúc ngủ. Để giảm ma sát và bảo vệ tóc khỏi gãy rụng, hãy chọn vỏ gối bằng satin hoặc lụa để tóc di chuyển trơn tru trên gối.
Ảnh minh họa
Ép tóc thẳng
Tóc thẳng bóng mượt luôn là xu hướng, nhưng dùng nhiệt thường xuyên để ép tóc có thể gây tổn thương cấu trúc bên trong tóc. Nhiệt độ cao sẽ phá vỡ lớp biểu bì tóc, dẫn đến chẻ ngọn và tóc yếu. Nếu bạn yêu thích kiểu tóc này, hãy kết hợp các sản phẩm chứa amino acid và lựa chọn phương pháp duỗi hơi nước để giảm thiểu hư tổn cho tóc.
Sử dụng tóc giả và nối tóc
Tóc giả và nối tóc có thể tăng thêm độ dày nhưng cũng có thể làm tóc thật yếu đi nếu không được chăm sóc đúng cách. Tóc nối nặng gây áp lực lên chân tóc và dễ tạo rối tại phần chân tóc tự nhiên. Để giảm thiểu nguy cơ hư tổn, bạn nên sử dụng tóc nối không cần kẹp hoặc keo, giúp hạn chế áp lực và dễ dàng tháo lắp.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Nhuộm tóc
Màu nhuộm mang đến nét mới lạ cho diện mạo, nhưng cũng có thể làm tổn thương tóc, đặc biệt là các màu sáng. Do đó, bạn nên chọn màu gần với màu tự nhiên của tóc hoặc các loại màu bán vĩnh viễn để giảm thiểu tác động.
Tóc quá dài
Có một giới hạn giữa tóc dài óng ả và tóc quá dài. Để tóc quá dài mà không cắt tỉa thường xuyên dễ dẫn đến tóc rối, gãy và chẻ ngọn. Tóc dài cũng tạo thêm trọng lượng lên da đầu, có thể dẫn đến đau đầu và thậm chí rụng tóc trong những trường hợp nghiêm trọng.
Duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu: bằng các loại dầu dưỡng để giảm thiểu hư tổn.
Tránh dùng nhiệt quá mức: khi tạo kiểu, bạn hãy dùng các thiết bị hỗ trợ hơi nước nếu có thể.
Cắt tỉa định kỳ: để loại bỏ đuôi tóc chẻ ngọn và giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh.
Chăm sóc da đầu và tóc thường xuyên: để tóc phục hồi sau những lần tạo kiểu và giữ được vẻ bóng mượt.
Ảnh minh họa
Kiểu tóc đẹp luôn là một phần quan trọng tạo nên phong cách cá nhân, nhưng đừng để vẻ ngoài làm tổn thương sức khỏe của mái tóc. Hãy yêu thương mái tóc bằng cách tạo kiểu một cách thông minh và chăm sóc đúng cách.
Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
Có rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
Đôi khi nguyên nhân gây rụng tóc không hề xa lạ mà chính là do thói quen xấu hàng ngày. Việc nắm được những thói quen gây rụng tóc sẽ giúp bạn tìm được biện pháp khắc phục hiệu quả.
Gội đầu quá nhiều
Tần suất gội đầu quá dày khiến da đầu mất đi lớp dầu tự nhiên, tóc thiếu độ ẩm trở nên khô, gãy rụng nhiều. Chỉ nên gội 2 - 3 lần mỗi tuần để tóc sạch, khỏe và vẫn giữ được sự cân bằng dầu tự nhiên trên da đầu.
Gội đầu quá nhiều khiến tóc rụng vô tội vạ.
Ngoài việc do bạn để nước từ vòi sen xối thẳng vào đầu cũng khiến tóc bị ảnh hưởng. Khi gội, bạn dùng tay gãi hoặc vò tóc quá mạnh sẽ dẫn đến các sợi tóc bị đứt gãy.
Lau tóc sai cách
Lau tóc sai cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng. Mọi người thường lấy một chiếc khăn bất kỳ rồi chà xát mạnh để lấy hết nước trên tóc, hoặc xoắn tóc với khăn rồi cố định chặt ở đỉnh đầu, tuy nhiên đây là thói quen rất xấu.
Việc chà xát mạnh bằng khăn hoặc cuộn tóc thật chặt lê.n đỉn.h đầu sau khi gội khiến chân tóc chịu nhiều áp lực, sợi tóc trở nên yếu mảnh hơn lâu dần sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc hàng loạt.
Cách tốt nhất là bạn dùng một chiếc khăn cotton có chất liệu mềm và thấm hút tốt, chấm lên tóc để lấy đi lượng nước thừa một cách nhẹ nhàng nhất có thể.
Buộc tóc quá chặt dễ gây tóc rụng.
Buộc tóc chặt, lạm dụng phụ kiện
Thói quen buộc tóc quá chặt hay sử dụng các phụ kiện khiến cho các nang tóc gần gốc bị tổn thương, dẫn đến gãy rụng và thưa mỏng. Trường hợp nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến chứng rụng tóc do sử dụng lực kéo quá mạnh. Đây là tình trạng các nang lông suy yếu vĩnh viễn và kéo theo tóc không thể phát triển.
Gãi đầu quá mạnh
Dùng móng tay gãi đầu mạnh sẽ khiến da đầu bị tổn thương, mỏng đi, ảnh hưởng đến chân và khiến tóc dễ gãy rụng. Không những thế việc dùng tay gãi đầu cũng làm tăng tỷ lệ rụng tóc.
Do đó, thay vì dùng tay gãi da đầu quá mạnh hãy sử dụng những chiếc lược chuyên dụng khi gội đầu để bảo vệ tóc khỏi những tổn thương.
Tóc sẽ dễ gãy khi gãi đầu quá mạnh.
Để tóc ướt đi ngủ
Đây là thói quen gây rụng tóc hàng đầu. Vì khi tóc ướt sẽ tạo môi trường lý tưởng để các loại nấm, vi khuẩn, gàu hình thành và phát triển gây nhiễ.m trùn.g da dầu. Khi những nhân tố này gây tổn thương nang tóc khiến cho tóc dễ gãy rụng. Ngoài ra, đi ngủ khi tóc còn ướt cũng gây ra những bệnh nguy hiểm như đau đầu, cảm lạnh.
Thói quen nghịch tóc
Thói quen gây rụng tóc không thể không nhắc đến đó chính là nghịch tóc. Việc xoắn, chà xát hay kéo tóc mạnh có thể làm tăng nguy cơ gãy rụng tóc. Có thể những thói quen này không gây rụng tóc vĩnh viễn nhưng để bảo vệ da đầu và mái tóc của mình mọi người nên nhận thức tính nghiêm trọng của vấn đề và dừng hành động lại.
Sử dụng hóa chất, tạo kiểu thường xuyên
Các loại hóa chất nhuộm, tẩy tóc phá vỡ sắc tố và protein của tóc, tóc mất đi màu sắc tự nhiên và yếu hơn (mỏng, khô xơ). Nhuộm, tẩy tóc thường xuyên làm sợi tóc không kịp phục hồi, mất đi độ ẩm, dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, da đầu và các nang tóc liên tục tiếp xúc với hóa chất gây kích ứng, viêm nhiễm, đau rát, bong tróc da, cản trở quá trình mọc tóc.
Thường xuyên tạo kiểu nhiệt độ cao khiến sợi tóc yếu, dễ gãy rụng.
Nhiệt độ quá cao của các dụng cụ uốn, tạo kiểu tóc cũng làm mất độ ẩm, khiến các sợi tóc giòn và khô. Khi sử dụng máy sấy nên hạn chế mức nhiệt cao, tốt nhất là để tóc khô tự nhiên.
Thường xuyên nhịn ăn, bỏ bữa
Chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, thường xuyên nhịn ăn khiến cơ thể không có đủ lượng calo cần thiết. Khi đó, năng lượng thu được sẽ chuyển hoàn toàn đến các cơ quan thiết yếu của cơ thể như tim, não, hệ hô hấp...
Lượng dinh dưỡng dành cho tóc và da đầu sụt giảm khiến tóc mỏng, xơ rối, gãy rụng nhiều và khó phục hồi, lâu dài dẫn đến hói đầu.
Nhịn ăn, bỏ bữa sẽ khiến tóc yếu, dễ gãy rụng.
Thành phần chính của tóc là protein, do đó, để tóc mọc dày dặn, chắc khỏe, cần tăng cường bổ sung protein từ thịt, trứng, sữa, đậu, cá... Ngoài ra, nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ các loại rau xanh và trái cây để tóc bóng mượt.
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc Những thói quen chăm sóc tóc thường ngày tưởng chừng vô hại, nhưng có thể khiến tóc yếu, dễ gây rụng hoặc nhanh bết. Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến cần tránh để có được mái tóc suôn mượt, chắc khỏe: 1. Gội đầu bằng nước quá nóng Mặc dù gội đầu bằng nước nóng có thể là một liệu pháp...