Bí quyết bảo vệ da vào mùa hè

Mùa hè là thời gian tuyệt vời cho những chuyến dã ngoại ngoài trời hoặc đi biển. Tuy nhiên thời tiết nắng nóng lại tác động xấu đến sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Trong đó có 3 yếu tố chính gây các bệnh ở da là ánh nắng, không khí nóng ẩm và vệ sinh cá nhân không đúng cách. Các bệnh thường gặp trong mùa nắng gồm có:

- Viêm da tiết bã

- Viêm da tiếp xúc do ánh nắng

- Viêm da tiếp xúc do côn trùng

- Viêm nang lông

- Bệnh ra nhiều mồ hôi

- Nổi mụn cám, mụn đầu đen, mụn bọc, …

Những vấn đề về tình trạng da nói trên rất dễ bị mắc phải và nếu không được xử lý đúng cách, bạn có thể gặp nhiều khó khăn trong việc điều trị chúng và để lại các di chứng nghiêm trọng. Hiểu được điều đó, Mỹ viện Phương xin chia sẻ một số bí quyết giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và vô tư đón nắng hè.

10 bí quyết chăm sóc da vào mùa nắng nóng:

1. Cung cấp nước cho da. Cơ thể của bạn có xu hướng dễ mất nhiều độ ẩm trong mùa hè, vì vậy việc bổ sung nước rất quan trọng. Uống nhiều nước và các chất lỏng, làn da của bạn sẽ mềm mại hơn.

2. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Nếu có thể, bạn nên ở nhà từ 11 giờ đến 15 giờ. Đó là thời gian tia tử ngoại mạnh nhất và có ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Ngoài da, cần thoa kem chống nắng với SPF 30 đến SPF 50 hoặc uống thuốc chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Thoa lại kem chống nắng nếu bạn ra ngoài nắng trong thời gian dài.

3. Sử dụng toner. Toner sẽ hỗ trợ giữ lỗ chân lông se khít và làn da mát mẻ nhờ thuộc tính làm mát tự nhiên.

4. Dùng kem dưỡng ẩm có nước. Đừng bỏ qua thói quen dưỡng ẩm da trong mùa hè vì điều này sẽ giúp da ngậm nước. Nếu loại kem dưỡng bạn đang sử dụng quá nhờn thì hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm có nước.

5. Không uống những đồ uống có ga. Hầu hết mọi người đều thích một loại thức uống lạnh để làm dịu cơn khát vào mùa nóng. Tuy nhiên, các loại nước uống có đường không phải là sự lựa chọn tốt nhất của cho làn da và ngoại hình của bạn. Thay vào đó, bạn có thể uống các loại nước như chanh tươi, nước trái cây tươi, nước rau má, nước dừa để giữ nước. Bạn cũng cần giảm rượu, cafein vì chúng làm cơ thể mất nước.

6. Rửa sạch da mặt ít nhất 2 lần/ngày. Giữ làn da bạn luôn sạch sẽ, làm sạch và giữ ẩm cho làn da trước khi đi ngủ là điều cần thiết.

7. Tẩy da chết. Tẩy da chết vào mùa hè là điều cần thiết để bảo vệ làn da. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp từ 4-5 muỗng canh bột mì, một ít bột nghệ, 5-6 giọt hoa hồng với sữa hoặc yoghurt. Trộn tất cả thành một thứ bột nhão dùng để tẩy tế bào chết. Sau đó đắp mặt nạ và thoa kem dưỡng ẩm.

8. Ngủ đủ giấc và tập thể dục mỗi ngày. Giấc ngủ sâu là cơ hội giúp da đào thải độc tố ra ngoài. Ngủ đủ giấc sẽ làm làn da khỏe và hồng hào hơn, kết hợp với tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp làn da săn chắc và tăng cường đề kháng cho da. Vì vậy, cùng với tất cả những lời khuyên trên, bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện ít nhất 45 phút và ngủ từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày.

9. Vệ sinh nhà cửa, diệt các loại côn trùng. Tránh để côn trùng, nấm mốc gây hại cho sức khỏe và da sinh sản, phát triển. Nếu bị côn trùng cắn hoặc tiếp xúc vào da, đừng giết mà hoặc chà xát mà chỉ phủi nhẹ tránh những chất tiết của chúng tiếp xúc nhiều trên da gây viêm hoặc dị ứng da.

10. Sử dụng thuốc uống hoặc mỹ phẩm có nguồn gốc và uy tín. Tránh tự ý mua thuốc uống hoặc dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc mà nên đến các trung tâm thẩm mỹ có uy tín để được tư vấn điều trị một cách an toàn và hiệu quả. Ví dụ: dùng các sản phẩm dòng Dermalogica như sữa rửa mặt vừa săn da, vừa hút dầu như Purifing Beauty Milk, Purifing Lotion, thoa dưỡng da bằng Hydra Martt Fluid Oily Skin hoặc đắp mặt nạ Refiming Mask để làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Theo Thegioisacdep.vn