Bí mật vẻ đẹp gợi cảm của “gái 1 con” Miranda Kerr

Chia sẻ của Miranda Kerr với Refine29 sẽ giúp bạn hiểu về thói quen làm đẹp của siêu mẫu Úc.

Phải dậy vào lúc 6 giờ sáng và tắm nước lạnh khi trời rét, sau đó thoa cả vốc dầu dừa lên người có thể là một cơn ác mộng đối với bạn. Tuy nhiên đối với Miranda Kerr đó là một thói quen làm đẹp mà cô luôn làm mỗi ngày, dù trời lạnh hay trời nóng.

Refine29 đã có dịp trò chuyện với siêu mẫu Úc về những bí quyết làm đẹp tuyệt hay mà Miranda Kerr thường làm trong suốt nhiều năm nay để giữ vóc dáng quyến rũ và làn da tuyệt đẹp.

Miranda Kerr xinh đẹp, quyến rũ

Bạn có thể chia sẻ về sự kết nối của mình với việc tập luyện không?

Tôi hoàn toàn yêu thích việc tập luyện. Tôi rèn luyện thể chất từ khi còn bé cho tới lúc lớn. Tôi thường tập luyện nghiêm túc sau giờ học và thực sự thích cảm giác morphine được sản sinh trong cơ thể khi tập luyện. Điều đó thực sự tuyệt. Tôi vừa trở về từ New York và mất 1 ngày cho công việc chụp hình và không được tập luyện trong khoảng 2 ngày. Khi đó, tôi nhận thấy sự khác biệt trong cơ thể mình và nhận thấy rất cần tập Pilates hoặc Yoga.”

Bạn thích tập môn gì?

Tôi thích bắt đầu ngày mới với yoga. Và tôi cố gắng tập pilates tối thiểu 5 ngày mỗi tuần. Tôi mê các loại máy tập, những thứ có thể tập trung vào các nhóm cơ đặc biệt như vai hoặc chân. Ngoài ra tôi còn thích đi bộ đường trường, nhảy nhót với con trai trong phòng, nhảy trên đệm nhún.

Thật ra tôi không thích phải tập luyện một mình, tuy nhiên thỉnh thoảng tôi cũng tập theo đĩa DVD khi đi du lịch. Đĩa tập đó có tên Ballet Beautiful by Mary Helen (Cùng Mary Helen khỏe đẹp với ballet)hay đĩa kundalini yoga của thày Gurmukh. Chúng đều đem lại hiệu quả rất tốt. Nội dung đĩa đó kiểu như “Nếu bạn dậy với cơ thể uể oải, chỉ cần vặn xoắn mình là ổn”.

Cô chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng gợi cảm

Điều gì khiến bạn có động lực chăm sóc bản thân vào buổi sáng khi vẫn muốn ngủ nướng trên giường?

Tôi thường bắt đầu với việc súc miệng làm sạch khoang miệng với dầu dửa. Thế này nhé, tôi sẽ cho khoảng 1 thìa dầu dừa vào mồm, nhai và súc nó trong khoảng 20 phút. Bạn không được nuốt nó đâu nhé. Sau đó tôi mới đánh răng. Quá trình này được làm lúc khoảng 6 giờ sáng. Sau đó tôi thoa dầu dừa khắp cơ thể và tắm dưới vòi sen nước lạnh.

Ôi trời nghe thật khủng khiếp đẩy nhỉ?

À tôi không làm ướt tóc. Tôi chỉ pha chế dầu dừa, tắm nước lạnh, mát xa cơ thể với dầu… tất cả những công đoạn này đã giúp đánh thức tôi dậy khỏi cơn buồn ngủ. Sau đó tôi sẽ tập yoga và đưa con tới trường.

Miranda Kerr có mái tóc rất tuyệt

À nhắc tới chuyện mái tóc, bạn làm gì với nó sau khi tập luyện mỗi ngày?

- Tôi thích dầu gội khô. Nhưng hãy nghĩ xem Kate Moss, cô ấy luôn có mái tóc bẩn mà. (Cười lớn). Về phần tôi, tôi thích mái tóc sạch sẽ nhưng cũng có những ngày tóc bẩn. Lúc đó tôi sẽ nghĩ trong đầu rằng: “Cứ kệ nó, hãy giả vờ mình là Kate Moss đi”.

Ngoài liệu pháp chăm sóc da và cơ thể bằng dầu, bạn còn thực hành liệu pháp Ayurvedic nào khác không? (Ayurvedic là một phương pháp trị liệu có từ xa xưa của Ấn Độ, phương pháp này xây dựng dựa trên nền tảng là sự hòa hợp của mọi thành tố trong cơ thể)

- Tôi thực hành rất nhiều thứ. Tôi ăn những thứ phù hợp cho thể dịch dosha của mình và dùng các loại hương liệu thảo mộc. Tôi rất hiểu cũng như yêu thích điều này bởi từng học về dinh dưỡng và có chứng nhận về tư vấn sức khỏe.

Với những kiến thức của mình, bạn có thể chia sẻ cách có được vóc dáng đẹp nhanh chóng trước khi thực hiện các bộ hình?

- Tôi luôn nghĩ rằng giữ dáng là điều luôn cần phải làm và điều khiển được nó. Kể cả khi tôi không phải phục vụ cho công việc thì tôi vẫn tập luyện và ăn uống lành mạnh. Tôi luôn để ý tới những sự thay đổi bên trong cơ thể mình khi không chăm sóc cơ thể.

Bạn thường mang gì trong túi đựng đồ tập?

Tôi thường có một chiếc thảm yoga, nước và vài chiếc đĩa tập. Tôi tập với đĩa ngay tại nhà. Bạn cũng có thể tập nhảy ếch và các bài tập chân. Chúng thực sự rất tốt để có một đôi chân thon đấy. À ngoài ra tôi còn mang theo nước xịt mặt để phòng khi da xám xịt, kém sắc.

- Bạn có thể chia sẻ vài điều thú vị về công việc của mình hiện tại?

Tôi đang sắp cho ra mắt vài sản phẩm chống lão hóa cho thương hiệu Kora của mình, chẳng hạn như sản phẩm tẩy da chết có chứa AHA giúp kích thích tế bào da, cải thiện tông màu và kết cấu bề mặt da. Và tôi cũng tạo ra một loại dầu mà bạn có thể bôi mỗi ngày vào 2 buổi sáng, tối. Loại dầu có tên Heart Chakra cũng rất tuyệt, dùng nó bạn sẽ thấy mình như được ôm bởi nó thiên về trị liệu với thành phần là tinh dầu đàn hương và tinh dầu hoa hồng. Dầu này mùi ngọt lắm.

Theo 24h