Bí mật đằng sau vẻ đẹp sexy khó cưỡng của Tóc Tiên
Dù trên sân khấu hay ngoài đời, giọng ca ‘Ngày mai’ luôn gây ấn tượng bởi vóc dáng nuột nà, quyến rũ và vòng eo ‘con kiến’ thon gọn.
Tóc Tiên thường chọn những trang phục sexy vì luôn tự tin với vóc dáng chữ S chuẩn mực và vòng eo thon gọn của mình. Bí quyết của nữ ca sĩ chính là liệu pháp giảm béo Super Diet – cấy tan mỡ vùng bụng công nghệ Tây Ban Nha được ứng dụng tại Ruco Spa.
Đây là phương pháp giúp bạn sở hữu vòng eo lý tưởng, giảm từ 8cm đến 15cm chỉ sau 3 đến 5 buổi. Tế bào mỡ tự thân Tây Ban Nha giúp tiêu huỷ lớp mỡ cứng đầu tích tụ lâu ngày dưới da, giúp thu gọn vòng eo hiệu quả.
Liệu trình gồm 3 buổi, đưa tế bào mỡ tự thân giúp làm tan mỡ chuyên sâu vùng bụng. Sau mỗi buổi trị liệu bằng công nghệ Super Diet, bạn sẽ được kết hợp đi máy Liponix CN (Mỹ) và xoa bóp, ấn huyệt đào thải mỡ bởi những kỹ thuật viên có chuyên môn cao tại Ruco Spa.
Chỉ sau một gói liệu trình, phái đẹp có thể tự tin diện những bộ đồ bó sát body như Tóc Tiên mà không cần lo lắng điều gì.
Video đang HOT
Angela Phương Trinh – một khách hàng thân thiết của Ruco Spa cũng chọn phương pháp này để duy trì vòng eo thon nhỏ, nhờ vậy, nữ diễn viên luôn thu hút mọi ánh nhìn dù trong trang phục đơn giản thường ngày.
Bên cạnh những ngôi sao nổi tiếng showbiz như Tóc Tiên, Angela Phương Trinh…, công nghệ cấy tan mỡ bụng Super Diet từ Tây Ban Nha cũng giúp nhiều doanh nhân thành đạt và hàng nghìn phụ nữ lấy lại vòng bụng thon gọn bất ngờ, giúp họ thêm tự tin và thành công trong cuộc sống.
Theo ngôi sao
Bí quyết giúp Jessica Alba có thân hình quyến rũ nhất thế giới
Bí quyết nào giúp Jessica Alba giữ được vóc dáng hoàn mỹ như vậy? Hãy xem tiết lộ từ một huấn viên cá nhân của nữ diễn viên nổi tiếng để có được vóc dáng quyến rũ.
Jessica Alba là một nữ diễn viên tài năng và một phụ nữ quyến rũ, thường lọt danh sách những phụ nữ đẹp và n.óng b.ỏng nhất thế giới. Dù đã là mẹ của hai cô con gái đáng yêu, cô vẫn luôn biết cách giữ thân hình cân đối và luôn luôn hoàn hảo. Bí quyết nào giúp Jessica Alba giữ được vóc dáng hoàn mỹ như vậy?
Bí quyết nào giúp nữ diễn viên "Thiên thần bóng tối" có được vóc dáng hoàn hảo dù đã là mẹ hai con?
PopSugar - Một chương trình truyền hình về thể hình đã mời Ramona Braganza - huấn luyện viên cá nhân của Jessica, đến studio của họ, và được tiết lộ một trong những bí mật giúp nữ diễn viên có được cơ thể hoàn hảo nổi tiếng.
Ramona cho biết, việc tập luyện đó đã giúp Jessica lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh. Ba bài tập đơn giản nhưng hiệu quả trong việc thắt chặt bụng và nâng mông sau khi mang thai.
Bài tập 1: Đẩy chân trên mặt sàn
Cách thực hiện:
Nằm ngửa đặt lưng trên sàn, nâng chân lên cao và cong ở đầu gối. Thở ra rồi hạ một chân xuống cho đến khi gót chân chạm sàn. Hít vào và nâng chân của bạn trở lại vị trí bắt đầu.
Lặp lại với chân còn lại. Thực hiện bài tập này trong khoảng 1 phút.
Lợi ích của bài tập này: Cơ đùi trước của bạn được tăng cường. Bài tập này còn giúp làm săn chắc cơ bụng của bạn.
Bài tập 2: "Xây cầu"
Cách thực hiện:
Nằm ngửa, gập đầu gối và đặt chân vuông góc với mặt sàn. Thở ra khi bạn nâng lưng và hông lên khỏi sàn đến một vị trí thoải mái. Tập trung vào việc hóp cơ mông của bạn trong khi nâng cao hông đến điểm thoải mái nhất.
Tạm dừng trong một giây, và hạ thấp cơ thể của bạn xuống trở lại. Lặp lại bài tập này trong khoảng 1 phút.
Lợi ích sức khỏe của bài tập: Bài tập này giúp làm săn chắc, nâng mông và mặt sau của đùi.
Bài tập 3: Nằm nghiêng
Cách thực hiện:
Nằm nghiêng trên sàn nhà, đầu gối hơi cong và chân xếp chồng lên nhau. Nhấc đầu gối lên nhưng không di chuyển xương chậu của bạn. Chân của bạn sẽ giống như một vỏ sò mở. Khi đầu gối đã ở vị trí cao nhất, nâng đầu gối hướng thẳng lên phía trần nhà.
Từ từ đưa đầu gối của bạn trở lại vị trí bắt đầu. Làm 30 giây cho mỗi chân.
Lợi ích sức khỏe: Động tác này giúp thắt cơ bắp đùi, thắt chặt bụng, và duỗi thẳng lưng.
Dĩ nhiên, Jessica Alba không chỉ thực hiện ba bài tập trên mà còn có sự kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, các bài tập sẽ giúp bạn lấy lại dáng nhanh chóng sau khi nghỉ sinh dài ngày.
Theo BĐT Người đưa tin
Vẻ đẹp 'thiên nga” của cô nàng 9x sau phẫu thuật thẩm mỹ Nâng mũi, cắt mí, nâng ngực là bộ 3 phẫu thuật giúp cô nàng 9x Hoàng Thị Xuân (Hải Phòng) sở hữu nhan sắc hoàn hảo với khuôn mặt không tì vết cùng vóc dáng quyến rũ "đốt mắt" mọi ánh nhìn. Mới đây, Hoàng Thị Xuân (24 t.uổi, Hải Phòng) khiến nhiều bạn bè vô cùng bất ngờ từ hình ảnh "vịt...