Bí Kíp Trị Mụn Bỏ Túi Cho Bạn Gái

Mụn trứng cá được hình thành do nhiều nguyên nhân như thay đổi tiết tố, môi trường ôi nhiễm, nóng gan hay sử dụng mỹ phẩm không đúng cách cũng có thể làm cho mụn nổi và lan ra nhanh chóng hơn. với những bạn gái thì có thể mụn là nỗi ám ảnh rất lớn, vậy làm sao để ngăn chặn mụn nổi lên một cách hiệu quả?

Đầu tiên đó chính là chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Vì vậy bạn hãy ăn những thực phẩm lành mạnh để giúp cho cơ thể cân bằng nội tiết loại bỏ những mụn trứng cá có thể mọc thêm:

1. Nếu bạn muốn vứt bỏ mụn trứng cá nhanh hãy uống nước trái cây tươi như, cam, dứa, ổi, táo, lê, dưa chuột, chanh, và lựu… vv

2. Ăn carbohydrate và protein dồi dào trong khi bạn đang chiến đấu với những chiếc mụn đáng ghét. Các chất dinh dưỡng thuận lợi nhất bao gồm: sữa, cá, thịt gà, thịt bò, thịt cừu, bơ, các loại hạt, đậu, phô mai, mật ong, sữa, trứng, trái cây và rau… vv.

3. Ăn rau xanh nhiều như: xà lách, hành tây, dưa chuột, cà rốt, lá xanh, cà chua, và một chút tỏi, vv trong khi bạn bị nhiễm trùng mụn trứng cá.

4. Thực hiện thể dục nhịp điệu như: 30 phút đi bộ nhanh, chạy bộ, chạy, bơi lội, thể hình, bóng đá, bóng chuyền, yoga, bóng rổ, khiêu vũ, bóng bầu dục, nếu bạn bị rối loạn mụn trứng cá.

5. Thay đổi vỏ gối của bạn mỗi đêm. Nguyên nhân là do thói quen thường trực gối của bạn có thể gây ra các triệu chứng mụn trứng cá như: mụn nhọt, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn, mụn, viêm, và dị ứng..vv

6. Không ăn thức ăn có dầu mỡ và cay.

7. Tránh ăn những thứ có đường và chất ngọt trong khi điều trị mụn như: sôcôla, bánh quy, bánh ngọt, kem.

8. Tránh môi trường ô uế và dơ bẩn như, ô nhiễm, chất thải công nghiệp và hóa chất, nước bẩn và rác thải, vv

Với những nốt mụn mới hình thành bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây để khắc phục một cách hiệu quả:

Uống nước

Có rất nhiều chất độc có trong máu của bạn gây ra mụn nhọn. Vì vậy, khi bạn uống nhiều nước, để cơ thể tuôn các chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước.

Kem đánh răng

Những gì bạn cần làm là áp dụng một giọt nhỏ kem đánh răng lên mụn của bạn. Để qua đêm đến ngày mai mới rửa sạch.

Glycerin hoặc xà phòng

Bạn nên dùng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, ngày 2 lần để tẩy tế bào chết, chất bẩn và hạn chế dầu chảy ra.

4. Một cách khác để chữa mụn nhọt là nước trái cây mơ. Áp dụng nước ép mơ vào khu vực da bị nổi mụn trong mười phút mỗi ngày. Làm điều này hàng ngày cho đến khi bạn hài lòng với kết quả.

5. Áp dụng một hỗn hợp của 2 muỗng canh mật ong, 2 muỗng canh sữa chua, và 2 muỗng canh tỏi nghiền cộng nước ép dưa chuột, bạc hà, rau mùi, chanh, và 2 lòng trắng trứng vào các khu vực bị ảnh hưởng mụn của bạn một cách thường xuyên. Việc nổi mụn của bạn sẽ được loại bỏ trong vòng hai tuần.

Chế độ chăm sóc da thường xuyên

Chìa khóa trong việc thoát khỏi mụn trứng cá và ngăn ngừa sự trở lại của nó là thói quen chăm sóc da của bạn. Đây là một số thói quen chăm sóc mẫu mà bạn cần thiết phải làm khi bị mụn.

Buổi sáng

- Rửa mặt với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không làm khô da.

- Áp dụng một ánh sáng hoặc gel dưỡng ẩm.

- Áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị tại chỗ, chẳng hạn như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic (tùy chọn). Nếu da bạn có xu hướng bị khô, chỉ xem xét việc áp dụng các phương pháp điều trị vào ban đêm.

Buổi tối

- Loại bỏ tất cả trang điểm, bao gồm cả trang điểm mắt.

- Rửa mặt với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng.

- Kết hợp tẩy tế bào chết bằng xà phòng cho khuôn mặt của bạn mỗi đêm.

- Áp dụng một ánh sáng hoặc gel dưỡng ẩm. Nếu da bạn có xu hướng bị khô, bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nặng hơn vào ban đêm.

- Áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị tại chỗ, chẳng hạn như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic.

Đây là chỉ là một số mẹo nhỏ để trị mụn nhọt. Bạn có thể áp dụng dễ dàng. Nên nhớ là bạn không nên đụng, nên nặn hay sờ vào các nơi da bị mụn nhiều quá chúng sẽ bị lây lan.

Nếu tình trạng mụn bị nặng và không có dấu hiệu giảm đi, bạn nên đến khám các bác sĩ da liễu để sử dụng kem trị mụn phù hợp, không nên tự ý dùng thuốc để tránh làm tổn thương da.

Theo sieuthilamdep