Bí kíp làm gỏi vịt bắp cải cực ngon giúp dâu đảm ghi điểm trong mắt cả nhà
Đổi vị cho bữa ăn hàng ngày với gỏi vịt bắp cải. Sự kết hợp hài hòa giữa thịt vịt và bắp cải cùng nước trộn gỏi, món gỏi vị chua ngọt giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn.
Món gỏi vịt rau bắp cải vừa dễ làm lại thơm ngon giúp mâm cơm gia đình thêm hấp dẫn hơn. Dưới đây là công thức nấu gỏi vịt bắp cải cực đơn giản dành cho các chị em.
Nguyên liệu làm gỏi vịt bắp cải
- Vịt
- Nước mắm, mì chính, đường, bột canh
Cách làm gỏi vịt bắp cải
- Vịt mua về làm sạch rồi chà xát với gừng và muối. Lưu ý, bạn nên nhặt sạch phần lông măng và cắt bỏ phần tuyến nhờn ở đuôi để loại bỏ hết mùi hôi của vịt nhé.
- Chuẩn bị một nồi nước sạch rồi cho vịt vào, đổ nước ngập vịt sau đó thêm 1 lát gừng đập dập, hành tím nướng, sả đập dập cùng muối hạt rồi bật bếp nên luộc chín.
- Thời gian luộc vịt nhanh hay chậm là do trọng lượng của vịt. Thường thời gian khoảng 30 phút là vịt chín. Bạn có thể dùng đũa xiên vào phần đùi để biết vịt đã chín hay chưa nhé.
Muốn thịt vịt luộc ngon bạn nên cho vịt vào từ khi nước lạnh. Khi nồi nước sôi vặn nhỏ lửa để khoảng 10 – 20 phút là vịt chín.
- Vớt vịt ra bát nước đá rồi ngâm khoảng 5 phút thì vớt ra. Cách làm này sẽ giúp da vịt thêm ngon giòn hơn.
- Thịt vịt nguội đem chặt miếng hoặc lọc thịt vịt và thái mỏng.
Video đang HOT
- Cà rốt gọt sạch vỏ rồi bào sạch, hành tây cắt khoanh mỏng và cho vào ngăn đá khoảng 20 phút để hết mùi hăng của hành. Rau thơm rửa sạch và cắt nhỏ.
- Chuẩn bị nước mắm trộn gỏi theo công thức: Nước mắm (2 thìa) nước cốt chanh (2 thìa) đường trắng (1 thìa).
- Chuẩn bị tô lớn rồi cho bắp cải, cà rốt, hành tây cùng thịt vịt vào trộn đều. Rưới nước mắm đã pha ở trên rồi thêm rau thơm và đảo đều.
- Gắp gỏi ra đĩa rồi rắc đậu phộng rang giã dập lên trên. Bạn có thể chuẩn bị một bát nước mắm tỏi ớt gừng để chấm gỏi cho đậm đà hơn nhé.
Chúc bạn thành công!
Theo giadinhmoi.vn
12 món bà đẻ ăn vào cạn sữa, hôi tanh mất chất, con khóc ngặt bỏ bú xanh xao!
Rút kinh nghiệm ai đang cho con bú, ăn gì cũng được nhưng làm ơn tránh 15 món là kẻ thù của sữa mẹ này ra nha! Mẹ để ý một chút mà con được cả trăm đường lợi ích đó!
Bắp cải
Bắp cải là một loại rau gây mất sữa. Đó là lý do vì sao người ta hay dùng cách đắp lá bắp cải nóng lên ngực để giảm căng tức sữa sau sinh. Thế nên nếu làm cách này quá thường xuyên hoặc ăn nhiều bắp cải sẽ khiến lượng sữa giảm dần và mất hẳn.
Cam quýt
Các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi, tắc, chanh... lâu lâu mẹ ăn hoặc uống một tí nước ép thì không sao. Nhưng nếu mẹ ăn quá nhiều sẽ khiến sữa bị ảnh hưởng về mùi vị, con bú vào khó chịu và có khả năng bị tiêu chảy nữa đó.
Lá lốt
Mấy món có lá lốt thường rất thơm ngon nên hầu như mẹ nào cũng thèm thuồng, nhất là giai đoạn đang ở cữ phải kiêng khem kĩ lưỡng. Thế nhưng, ăn lá lốt vừa khiến sữa bị hôi, vừa gây mất sữa đột ngột nên mẹ nhớ đừng đụng vào nha.
Rau cần tây
Tương tự lá lốt, rau cần tây cũng là loại rau xào nấu ăn rất thơm ngon. Nhưng ăn nhiều có thể khiến mẹ mất sữa hoàn toàn.
Măng
Măng vốn dĩ cấm kỵ với mẹ bầu và tất nhiên sau sinh cũng thế vì bản thân nó có một số thành phần gây độc. Đó là với măng tươi, còn măng chua đã ngâm lâu ngày thì có thêm hóa chất dùng ngâm cũng không tốt đâu nha. Mẹ ăn vào con bú ảnh hưởng hệ tiêu hóa lắm đó.
Rau bạc hà
Đồ ăn có vị the the của bạc hà như gỏi, trà, kẹo, nước giải khát... đều khiến sữa mẹ ít đi, thay đổi mùi vị.
Lá dâu
Lá dâu đun nước lên sẽ thành thứ nước uống giúp mẹ cai sữa cho con. Nên nếu có món ăn hay món nước uống nào có thành phần là lá dâu thì mẹ nhớ tránh càng xa càng tốt nha. Coi chừng mất sữa ngay lập tức đó.
Trái bơ
Ăn nhiều bơ khi đang cho con bú có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu trong bụng, lại còn ngứa ngáy nữa. Thậm chí, nhiều mẹ thấy ăn thường xuyên loại trái cây này còn khiến lượng sữa giảm đi ít nhiều. Để an toàn, mẹ nên hạn chế bớt nha.
Cà phê, socola
Hai món này chứa cafein nên không tốt cho trí não và thể chất của bé. Mẹ ăn uống vào đường nào con cũng khó ngủ, bồn chồn, quấy khóc.
Hành, tỏi
Nếu mẹ ăn nhiều hành tỏi, người nóng sẽ tiết ra ít sữa hơn. Đó là chưa kể bé bú thấy sữa hôi sẽ rất khó chịu, bỏ bú.
Đồ ăn quá nhiều dầu mỡ
Mẹ ăn nhiều đồ chiên rán, béo ngậy, dầu mỡ ngập ngụa sẽ khiến sữa bị ảnh hưởng những thành phần đó. Dạ dày tiêu hóa kém thành ra khó chịu, đau bụng, tiêu chảy. Hơn nữa, mấy món này cũng được liệt vào danh sách các món ăn nên hạn chế vì gây ra khá nhiều bệnh cho cơ thể.
Các món dễ gây dị ứng
Trước khi ăn một món mới nào đó trong thời gian ở cữ, mẹ nên kiểm tra trước xem con có bị dị ứng với món đó không đã. Ngày đầu, mẹ thử ăn 1 ít, nếu con bú bình thường thì mai mốt mới dám ăn nhiều. Chẳng hạn như hải sản, đậu... là các món dễ gây dị ứng nhất. Bé sơ sinh mà bị dị ứng thì người mẩn đỏ, nổi hột, thậm chí bỏ bú, mê man nguy hiểm lắm nha.
Theo Hong.vn
Ba chỉ rang cháy cạnh, chả mực chiên cho bữa cơm ngon miệng ngày mưa Mát trời mà được thưởng thức bữa cơm đậm đà, ấm nóng như thế này thì còn gì bằng. Mâm cơm tối nhà mình gồm có các món ăn: - Thịt ba chỉ rang cháy cạnh - Chả mực - Giò bê - Bắp cải luộc THỊT BA CHỈ RANG CHÁY CẠNH Thịt ba chỉ thái miếng mỏng. ướp thịt với nước mắm,...