Bí kíp giữ đường cong của Thu Minh

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:45 09/01/2020

Là mẹ một con, nữ ca sĩ Thu Minh vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng quyến rũ, vòng eo không mỡ thừa , cơ bụng săn chắc.

Không chỉ sở hữu giọng ca nội lực, cao vút, có thể “cân” nhiều dòng nhạc , Thu Minh còn là một trong những biểu tượng gợi cảm của làng nhạc Việt . Nữ ca sĩ thường diện trang phục ôm sát cơ thể, khoe đường cong táo bạo, nhưng ít ai biết cô từng trải qua thời kỳ khủng hoảng cân nặng sau sinh. Tuy nhiên, nhờ duy trì ba bí kíp dưới đây mà giọng ca “Đường cong” sớm sở hữu vóc dáng mà mẹ bỉm sữa nào cũng ao ước.

Vòng eo săn chắc của Thu Minh là mơ ước của nhiều mẹ bỉm sữa.

Tập luyện

Thu Minh chia sẻ cô và chồng đều dành ra một khoảng thời gian trong ngày để đến phòng gym. Đây là thói quen khó bỏ của nữ ca sĩ nhiều năm qua.

Những bài tập được cô nàng áp dụng nhiều là chạy bộ, plank, boat pose … Bà mẹ một con cho biết, thấy cơ thể uyển chuyển, nhẹ nhàng, phản xạ nhanh hơn và kiểm soát số đo vòng eo tốt hơn sau thời gian chăm chỉ luyện tập.

Video đang HOT

Plank là bài tập giúp thon gọn vùng bụng ưa thích của Thu Minh.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học là một trong những yếu tố góp phần giữ dáng cho Thu Minh. Cô luôn cố giữ chế độ ăn uống lành mạnh. Thường là một chai nước lọc để giải độc cơ thể, những bữa ăn đúng giờ, bổ sung rau xanh và ăn nhạt.

Liệu trình làm đẹp công nghệ cao

Với lịch trình bận rộn, thường xuyên di chuyển để biểu diễn và tham gia sự kiện, việc duy trì các thói quen ăn uống và luyện tập liên tục là điều không dễ dàng với nữ ca sĩ. Ý thức điều này, Thu Minh tìm đến các công nghệ làm đẹp không xâm lấn để giữ dáng riêng mà không cần tập luyện hay kiêng ăn.

Bà mẹ một con tiết lộ đang theo liệu trình công nghệ Thermage Mỹ cao cấp do bác sĩ Hoàng Thiên Minh Trị giới thiệu. Đây cũng là học trò của nữ ca sĩ tại Việt Nam Idol 2016, hiện giữ chức cố vấn chuyên môn cho một phòng khám thẩm mỹ tại quận 1, TP HCM.

Theo bác sĩ Minh Trị, công nghệ mà anh sử dụng giúp nâng cơ và căng mịn làn da, nhất là những vùng da có dấu hiệu lão hoá nhăn nheo, chảy xệ. Thermage Mỹ sử dụng tần số vô tuyến điện dung (CRF) tác động đến cả 3 lớp thượng bì, trung bì, hạ bì của da. Sau liệu trình, cơ bụng trở nên săn chắc, mềm mịn, các múi cơ ngày càng rõ ràng.

Bác sĩ Trị tư vấn và chăm sóc sắc đẹp cho Thu Minh.

Nhờ kết hợp cả ba bí quyết trên Thu Minh sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, tự tin diện trang phục kén vóc dáng.

An Nhiên

Theo ngoisao.net

Mỹ nhân Việt sắm túi 'bạch tạng' chỉ có 3-4 chiếc trên thế giới Ngọc Trinh, Thu Minh và Lệ Quyên là những sao Việt sở hữu túi bạch tạng độc nhất ở Việt Nam và siêu hiếm trên thế giới. Thu Minh. Trong một lần xuất hiện gần đây, Thu Minh đeo chiếc túi Dior Saddle phiên bản giới hạn. Bề mặt túi làm từ da cá sấu Himalaya, xử lý kỳ công để ra được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thu minh chạy bộ ca sĩ thu minh cân nặng cơ bụng mỡ thừa vòng eo săn chắc boat pose

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vu Mông Lung ăn chơi cùng 17 người, camera ghi lại toàn bộ quá trình gây án02:57

Trịnh Sảng gặp chuyện vì dính đến Vu Mông Lung, lộ video ai cũng sốc02:41

Mẹ Vu Mông Lung xin kết thúc vụ án, nghi nhận tiền bịt miệng như mẹ Tangmo?02:47

Dương Mịch gây tranh cãi khi Đường Yên chính thức giật giải danh giá "Thị hậu"02:45

Mỹ nhân nghi hại Vu Mông Lung, kết quả khám nghiệm sốc, cảnh sát không dám đụng?02:34

NSƯT Hoài Linh bị người yêu cũ 'lật tẩy', hé lộ hình xăm và bí mật chưa từng kể02:37

Trần Kiều Ân đòi ly hôn, chồng thiếu gia kém 9 tuổi khóc nghẹn, lý do sốc02:42

Châu Tấn bị tố ức hiếp Lý Thuần lúc quay Như Ý Truyện, làm Hoắc Kiến Hoa bỏ nghề03:13

Lộc Hàm và Quan Hiểu Đồng chia tay vì có người thứ 3, danh tính gây sốc?02:53

Bùi Quỳnh Hoa kiện tài khoản tung clip riêng tư, hé lộ chi tiết sốc02:55

Á hậu 1 MIQ khui bộ mặt thật của Hà Tâm Như, tố bị Tâm Như cô lập?02:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hoa hậu Tiểu Vy khoe nhan sắc mộc mạc sau 7 năm đăng quang

10:56:52 20/09/2025

Khi Trần Tiểu Vy đăng quang Hoa Hậu Việt Nam 2018, cô ngay lập tức thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ đẹp được nhiều người ví von là ngàn năm có một.

Nữ minh tinh 47 tuổi là cao thủ mặc đồ thu đông, phụ nữ trung niên nên tham khảo

09:51:42 19/09/2025

Thời trang của Katie Holmes xoay quanh những item đơn giản, nhưng cô vẫn khá sáng tạo để làm nên các bộ cánh sành điệu, sang trọng

Mỹ nhân Trung Quốc diện váy của Thủ khoa thiết kế Việt lên bìa tạp chí

09:41:39 19/09/2025

Để hoàn thiện thiết kế tinh xảo này, ê-kíp của nhà thiết kế Huỳnh Thanh Thơ đã dành hơn 120 giờ làm việc tỉ mỉ với 1 thợ đan len tạo phom váy và 3 thợ đính kết lành nghề tại Việt Nam.

Margot Robbie bị 'ném đá' vì liên tiếp mặc hở quá đà

07:19:20 19/09/2025

Nữ diễn viên Margot Robbie đang trở thành tâm điểm chú ý không chỉ bởi vai diễn mới, mà còn vì phong cách thời trang hở bạo quá đà.

'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam nổi bật nhan sắc giữa dàn sao Hollywood

10:25:21 18/09/2025

Dự sự kiện thời trang diễn ra tại Brooklyn (Mỹ), Tần Lam thu hút sự chú ý bởi vẻ đẹp không tuổi và khí chất thanh tao, sang trọng trên hàng ghế đầu cùng với những mỹ nhân Hollywood gồm Naomi Watts, Tessa Thompson và Emma Roberts.

Diễn viên 'nóng' nhất '50 sắc thái' gây sốc với trang phục mặc như không

15:36:34 13/09/2025

Mỹ nhân 50 sắc thái Dakota Johnson khiến người xem không thể rời mắt khi mặc đầm ren xuyên thấu sexy lộ nội y không thể sexy hơn khi đi sự kiện.

Jun Phạm, Thiên Minh, loạt KOL tiết lộ bí kíp diện jeans thoải mái và phong cách

11:18:29 13/09/2025

Mẫu số chung của những bản phối nịnh mắt này chính là những chiếc quần jeans cực đa dạng đến từ một thương hiệu không thể quen thuộc hơn - UNIQLO.

Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

11:47:27 11/09/2025

Hoa hậu Kỳ Duyên, Tiểu Vy và Thanh Thanh Thủy làm nàng thơ cho bộ sưu tập Lụa là trà hoa trong show diễn thời trang sắp tới của nhà thiết kế Linh San.

Giới trẻ phối đồ sành điệu với áo len chào đón mùa thu đông sắp tới

15:14:36 28/08/2025

Trên thế giới, nhiều ngôi sao cũng lăng xê mạnh mẽ phong cách này. Rosé - thành viên nhóm Blackpink - thường xuyên xuất hiện với áo len phối cùng chân váy hoặc quần jeans tối màu.

'Con dâu hào môn' Đỗ Mỹ Linh khoe sắc rạng rỡ

10:45:13 25/08/2025

Đỗ Mỹ Linh diện trang phục trắng nhã nhặn, thanh lịch với thần thái chuẩn cô dâu nhà hào môn. Nàng hậu cho biết dù bận rộn, song cô luôn duy trì đều đặn các bước chăm sóc da để giữ cho mình vẻ ngoài rạng rỡ.

Vợ chồng Hồ Ngọc Hà - Kim Lý diện nữ trang gần 30 tỉ đồng

13:24:20 22/08/2025

Cặp đôi quyền lực của làng giải trí Hồ Ngọc Hà và Kim Lý thu hút mọi sự chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang với tổng giá trị trang sức ước tính gần 30 tỉ đồng.

Á hậu Phương Nhi và mẹ chồng xách túi sang trọng trong lần xuất hiện hiếm hoi

18:26:10 21/08/2025

Mới đây, Á hậu Phương Nhi vừa xuất hiện trong 1 sự kiện tại Hà Nội. Dù không đăng tải hình ảnh công khi trên mạng xã hội nhưng co vẫn thu hút đông đảo sự chú ý của giới truyền thông.