bí kíp giảm mỡ bụng

10 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Chúng ta đều biết chế độ tập luyện là một phần không thể thiếu để giảm mỡ bụng. Nhưng bạn có biết kết hợp cùng chế độ ăn uống để giảm mỡ nhanh và hiệu quả hơn?

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết

Có rất nhiều người khao khát cơ thể của mình sẽ nhỏ lại, thon gọn hơn. Chính vì cơn thèm khát giảm cân này mà họ đã lao vào những cách thức giảm theo trào lưu, theo xu hướng không ...

Nấu đỗ đen ăn theo cách này tiêu ngay 7kg sau 10 ngày để diện đồ đi chơi dịp lễ Noel thật quyến rũ

Ăn đỗ đen kiểu này sẽ giúp giảm cân cực nhanh, tiêu liền 7kg mỡ thừa trên cơ thể chỉ sau 10 ngày để diện đồ đi chơi dịp lễ Noel thật quyến rũ xinh đẹp.

Mật ong pha với nước ấm thêm thứ này vào uống mỡ giảm từ đầu tới chân nhanh hơn đi thẩm mỹ

Mật ong pha với nước ấm thêm thứ này vào uống mỡ giảm từ đầu tới chân nhanh hơn đi thẩm mỹ da lại trắng hồng căng mọng và chẳng nếp nhăn.

Ăn khoai lang có giảm cân không Câu trả lời sẽ khiến bạn hối hận

Ăn khoai lang có giảm cân không? Muốn biết thì đừng dại dột bỏ qua bài viết này. Bởi biết đâu, cách mà bạn đang ăn khoai lang lại ẩn chứa 1 vấn đề to lớn đấy.

Mổ bụng Raidmax RX 400 XT và RX 500 XT – Bộ nguồn công suất thực đáng chọn cho dàn máy 10 – 15 triệu đồng

Bộ đôi RX 400 XT (công suất 400W) và RX 500 XT (công suất 500W) của Raidmax thực sự là một điểm sáng đáng chú ý với giá thành vừa phải và thiết kế ổn.

Vài lát gừng nấu theo công thức ‘thần dược’ này bụng mỡ bao nhiêu cũng biến mất da bật 2 tone, căng mướt

Chỉ cần vài lát gừng nấu theo công thức thần dược này bụng mỡ bao nhiêu cũng biến mất da bật 2 tone, căng mướt luôn trẻ như gái 18 dù đã U40.

Top 10 Thực Phẩm Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Là những người béo bụng bạn luôn tìm cách cải thiện lại vòng 2, giúp cơ thể gọn gàng và đẹp mắt hơn. Đồng thời để bảo vệ sức khỏe, phòng chống các bệnh liên quan đến thừa cân, béo ...

4 lỗi hay mắc sau buổi tập khiến kết quả là… công cốc

Những thói quen này có thể phá hỏng những nỗ lực giảm mỡ, tăng cơ cũng như khiến sức khỏe chúng ta dễ bị tổn thương hơn. Mọi người có thể rất dễ vô tình mắc những lỗi này.

Uống nước dễ tìm ở Việt Nam, bạn có thể giảm tới 4kg mỗi tuần

Theo Healthline.com, lượng giấm táo tối ưu để tiêu thụ hàng ngày là một hai muỗng canh (15-30ml).

4 loại trái cây giúp tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả

Những loại trái cây dưới đây chứa nhiều vitamin, ít calo và giàu chất xơ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Xay ngay 3 quả chuối xanh rồi làm theo cách này, mỡ bụng dày mấy ngấn cũng giảm mạnh chỉ sau 1 tuần

Không cần phải áp dụng những phương pháp ăn kiêng ngặt nghèo nữa, chị em hoàn toàn có thể làm thon gọn vòng 2 tại nhà chỉ với vài quả chuối xanh.

5 Nước detox giúp giảm cân, giảm mỡ và dưỡng da trắng hồng nhanh chóng, hiệu quả ai cũng nên thử

Nước detox giảm cân nhanh giúp bạn thải độc, thanh lọc cơ thể, giảm đi lượng mỡ thừa hiệu quả. Hãy xem cách làm nước detox uống rất tốt cho sức khỏe.

Đơn Giản Hóa Chuyện Giảm Cân Chỉ Với Chế Độ Ăn Uống Này!

Nuôi ý định giảm cân từ năm này qua năm khác, thực hiện đủ cách đủ phương pháp nhưng nhiều người vẫn không đạt được số cân nặng như ý. Nguyên nhân xuất phát từ những sai lầm về quá...

Chỉ cần uống loại nước vô cùng phổ biến dễ tìm này đánh bay ngay 5kg trong 1 tuần, dáng đẹp như siêu mẫu

Loại nước này không hề khó uống, lại dễ tìm và có hiệu quả vô cùng tốt trong việc giảm cân. Chị em nhất định không thể bỏ qua.

Chỉ 1 nhúm muối nhỏ làm theo cách này da như được “hồi sinh” thêm trẻ đẹp, căng mịn tươi sáng và khỏe mạnh

Trong muốn biển có đến khoảng 21 khoáng chất như: kẽm, caxi, nati, vitamin A, vitamin C, vitamin E... có tác dụng cực kì tốt cho làn da.

Tổng hợp những cách giảm cân bằng chanh trong 7 ngày

Bạn đã bao giờ có ý định giảm cân bằng chanh? Bạn có biết tác dụng của chanh trong việc giảm cân?. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn cách giảm cân bằng chanh tại nhà cực hiệu...

Thứ nước “thần dược” từ nguyên liệu rẻ tiền hô biến mỡ bụng ngồn ngộn trở nên thon gọn chỉ trong 1 tuần

Loại nước này có cách làm cực dễ chị em ai cũng có thể áp dụng ở nhà được để có một bờ eo thon gọn trong mơ.

Bí quyết để giảm 5kg trong 7 ngày nhờ loại rau bán khắp chợ

Các bạn sẽ rất bất ngờ với công dụng giảm béo thần kỳ từ loại rau thảo mộc này. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết để giảm 5kg trong 7 ngày nhờ loại rau bán khắp chợ này nhé!

5 cách lên đồ giúp các nàng giấu nhẹm bụng tảng mỡ bụng, tự tin hơn hẳn khi xuống phố

Nếu bạn cảm thấy tự ti vì mỡ bụng khi xuống phố thì hãy diện ngay những items này nhé. Đảm bảo bạn sẽ không còn lo âu về khuyết điểm này nữa.

Ăn khoai môn giúp giảm cân, chống lão hóa

Không chỉ là nguyên liệu giúp chế biến thành những món ăn thơm ngon, khoai môn còn có tác dụng bất ngờ cho sức khỏe.

1 quả bưởi 4 công thức làm đẹp ‘thần thánh’

Sử dụng quả bưởi để làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng để sử dụng vì an toàn mà lại tiết kiệm.

Loại sinh tố giúp giảm cân nhanh và làn da đẹp như Hàn Quốc

Loại sinh tố giúp giảm cân nhanh

Bí kíp cho 12 con giáp giữ lửa yêu luôn nồng cháy

Khi yêu, người tuổi Tị thường cho đi rất nhiều mà không mong có ngày được đáp lại. Họ thầm lặng chăm lo, nghe theo lời đối phương một cách ngốc nghếch và đáng thương.

Bụng mỡ và da khô biến mất sau 8 ngày chỉ nhờ loại nước “thần kỳ” giá vài nghìn đồng này

Loại nước này dễ làm, nguyên liệu mua chỉ vài nghìn đồng và cực hợp uống trong mùa đông giúp bạn dễ dàng đánh tan bụng mỡ, da cũng mịn màng căng mọng hơn.

10 loại thực phẩm có tác dụng đốt cháy chất béo được khoa học chứng minh: Ăn càng nhiều, vóc dáng càng thon gọn

Theo Byrdie, những thực phẩm sau đây có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Do đó, ăn càng nhiều chúng, vòng eo, vóc dáng của bạn sẽ càng thon gọn.

7 loại thực phẩm tự nhiên giúp bạn đốt mỡ hiệu quả

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần quan trọng trong công cuộc giảm cân.

Làm sao để giảm cân bằng nước chanh một cách hiệu quả?

Giảm cân bằng nước chanh là một phương pháp khá an toàn và hiệu quả không kém những thực đơn giảm cân khác.

Học phụ nữ Nhật cách uống nước trà xanh đúng thời điểm, da dẻ trắng mướt, nhan sắc tươi trẻ vì lão hóa không dám đến gần

Mỗi buổi sáng, phụ nữ Nhật Bản luôn uống 1 ly nước trà xanh ấm. Bằng cách này, họ đã sở hữu làn da căng mịn và đẩy lùi tối đa lão hóa.

Tự Chế Kem Tan Mỡ Giảm Béo Nhanh Ngay Tại Nhà

Không cần phải quá lo khi cơ thể béo lên, bạn có thể lên kế hoạch giảm béo bằng cách ăn kiêng, thường xuyên tập luyện cũng với đó là sự hỗ trợ giảm béo từ các loại sản phẩm giảm bé...

Ăn Khoai Lang Từ Đầu Tuần Tới Cuối Tuần, Giảm 3-5 Kg Mà Không Cần Tập Gym

Một phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin giao tiếp gặp gỡ và nhiều thành công hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, do tính chất công việc và không ý thức trong ăn uống k...

Chuyên gia chia sẻ 10 bài tập trong vòng 8 phút có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất

Theo Brightside, 10 bài tập dưới đây có khả năng đốt cháy chất béo, mỡ thừa giúp giảm cân, săn chắc vóc dáng hiệu quả nhất.

9 thực phẩm giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả

Bông cải xanh, cá hồi hay ớt là những món ăn giúp bạn no bụng, ngon miệng mà không gây tăng cân.

Tuyệt chiêu để có vòng 2 thon gọn săn chắc

Vùng bụng là nơi dễ tích tụ mỡ nhất. Đối với chị em phụ nữ công sở thì công việc ngồi máy tính nhiều khiến vùng bụng ngày càng ngấn mỡ hay do ăn xong nằm liền cũng khiến mỡ bao bọc...

Quên muối hay gừng đi, bỏ đá vào túi rồi chườm theo cách này, đốt cháy mỡ thừa giúp vòng eo săn chắc, thon gọn cực nhanh

Brightside vừa đăng tải phương pháp chườm đá lạnh để đốt cháy mỡ thừa quanh bụng giúp vòng 2 săn chắc, thon gọn cực nhanh mà không cần phải tập luyện mỗi ngày.

Tuyệt Chiêu Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhanh Chóng Bằng Quả Chuối Xanh

Những bộ cánh xinh đẹp của bạn đang dần mốc meo trong tủ đồ vì thân hình béo tròn và ngấn mỡ bụng. 3 vòng như 1 khiến bạn vô cùng mất tự tin, ngại giao tiếp. Vì vậy, việc giảm mỡ b...

Học ngay con gái Pháp cách ăn này để vóc dáng luôn thon thả, thần thái rạng rỡ và làn da căng mướt

Con gái Pháp luôn duy trì được vóc dáng gọn gàng như vậy chính là nhờ cách ăn hết đơn giản ai cũng áp dụng được này.

8 động tác giúp giảm đau lưng, tiêu diệt mỡ thừa vùng lườn

Các tư thế yoga làm giãn cơ lưng, giúp giảm đau đồng thời làm săn chắc cơ, thích hợp cho người ngồi nhiều.

Giảm Cân, Trắng Da, Sạch Mụn Với 4 Công Thức Detox Đơn Giản

Detox thanh lọc cơ thể là phương pháp được rất nhiều quan tâm trong thời gian gần đây. Không chỉ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, phương pháp này còn giúp giải độc tố giúp cơ thể khỏe ...

Bí kíp giảm mỡ bụng “siêu thần tốc” với sinh tố rau chân vịt không phải chị em nào cũng biết

Nếu bạn đang mệt nhọc vì không biết làm thế nào để đánh bay mỡ bụng thì hãy dành một ít thời gian tham khảo bí kíp lấy lại vòng eo thọn gọn với sinh tố rau chân vịt nhé! Kết quả ma...

Uống Hỗn Hợp Này Sau Bữa Ăn, Béo Phì Không Còn Là Nỗi Lo

Bưởi là loại trái cây chứa nhiều chất oxy hóa và có tính kháng khuẩn cao, bên cạnh đó thì nó còn chứ nhiều vitamin C, A, B, D, E cũng như một số khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽ...

Rãnh bụng sâu hun hút của chị em Việt khiến đàn ông “mê mệt”

Rãnh bụng sâu của các hot girl phòng gym và sao Việt gây mê ánh nhìn. Đây là thành quả của quá trình tập gym kiên trì và ăn uống khoa học, không phải ai cũng làm được.

Giới thiệu 3 loại sinh tố giúp chị em xuống cân nhanh, mỡ bụng giảm vèo vèo

Dùng nước ép trái cây mỗi ngày, không những giúp bạn giảm cân hiệu quả, giảm mỡ bụng mà còn có một làn da đẹp.

15 mẹo giúp giảm cân nhanh chỉ trong 10 ngày

Uống nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng và hạn chế tiêu thụ các thực phẩm trắng: gạo, muối, đường, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Hotgirl Sài thành có thân hình gợi cảm tới mức bị đồn thổi “không có thực”

Chỉ với những thói quen này mà nàng hot girl Sài thành trở thành tâm điểm chú ý của các tín đồ làm đẹp.

Làm theo những cách này, bụng béo đến mấy cũng eo thon trở lại

Làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả với quỹ thời gian ít ỏi không thể tới các trung tâm thể dục thẩm mỹ hay tốn kém với dịch vụ hút mỡ bụng?

Sau khi ăn kiêng để eo bé 54cm, Ngân 98 được báo Trung gọi là “nữ thần”

Một trang tin Trung Quốc khen ngợi Ngân 98 là nữ thần đẹp nhất của Việt Nam, mô tả cô có dáng vóc gợi cảm, làn da trắng sứ.

Muốn Có Thân Hình Đồng Hồ Cát Thì Áp Dụng Ngay Thực Đơn Từ Mầm Đại Mạch

Vòng 2 quá khổ, mỡ lèo phèo luôn là nỗi ám ảnh với nhiều người từ già đến trẻ, gái đến trai, khiến bạn không được tự tin trước người đối diện. Làm sao để giảm cân nhanh chóng, giảm...

Giảm cân siêu tốc, bỗng chốc có cả tá người theo đuổi nhờ loại trà được làm từ nguyên liệu dễ kiếm

Có thể bạn không biết, thường xuyên uống trà lá ổi sẽ giúp bạn gái giảm cân hiệu quả, mau chóng có được thân hình thon gọn như mong đợi.

Bí Quyết Giảm Béo Bụng Nhanh Chóng Với Trà Xanh Và Chanh

Trà xanh và chanh là thức uống tuyệt vời giúp làm giảm nguy cơ béo bụng không những vậy thành phần oxy có trong trà xanh còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.