Bí kíp dưỡng da tươi tắn tự nhiên

Theo dõi VGT trên

Không chỉ giải cứu da bị tổn thương, nha đam còn là ’sản phẩm chống nắng’ an toàn từ thiên nhiên.

Nhà triết học lừng danh Aristotle từng thuyết phục Alexander Đại Đế xâm lược đảo Socotra ở Ấn Độ Dương nhằm mục đích chiếm hữu giống cây nha đam, loại thảo dược có công dụng trong nuôi dưỡng và tái tạo da, để chữa trị vết thương cho quân đội của nhà vua. Nha đam – thảo dược thiên nhiên với nhiều công dụng, đã được loài người dùng từ cách đây hơn 4.000 năm cho sức khỏe và sắc đẹp. Những khám phá khoa học cũng cho thấy, người Trung Hoa, Ấn Độ, Hy Lạp, La Mã đều biết dùng nha đam dưỡng da từ thời xa xưa.

Bí kíp dưỡng da tươi tắn tự nhiên - Hình 1

Nha đam – loại thảo dược “thần kỳ” cho sức khỏe và sắc đẹp.

Chất gel trong nha đam có chứa đến 96% nước nên có tác dụng làm dịu da hiệu quả. Để nhanh chóng tạm biệt cảm giác nóng rát từ những vết cháy nắng sau một ngày “thả ga” vui chơi trên biển, tất cả những gì teen cần chính là một ít gel nha đam để bôi lên vùng da cháy nắng. Đặc biệt, thảo dược nay còn là “cứu tinh” cho teen trước những vết bỏng đáng ghét xuất hiện trong lúc bạn trổ tài nội trợ. Một ít nha đam sẽ mang đến cảm giác dịu mát ngay tức thì mà không cần lo lắng về những vết sẹo xấu xí.

Bên cạnh đó, khoa học đã chứng minh nha đam có thể bảo vệ làn da chúng ta dưới tác động của ánh nắng mặt trời, kể cả tia UVA và UVB gây ung thư da. Vì vậy, không chỉ giải cứu da bị tổn thương, nha đam còn là “sản phẩm chống nắng”an toàn từ thiên nhiên.

Không chỉ dùng lên da, nha đam khi ăn hay uống còn có rất nhiều công dụng khác. Các khoáng chất như: natri, magiê, selen, protein, acids amin, đường, kẽm và vitamin A, B, C có trong nha đam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là trợ thủ đắc lực cho làn da.

Khi bắt tay vào làm nha đam, có thể bạn sẽ gặp chút trở ngại vì quá trình từ lúc chọn những lá nha đam tươi ngon đến khi chiết lấy gel hoặc tách lấy lớp thịt thường đòi hỏi nhiều công sức và thời gian. Hơn nữa, các sản phẩm chế biến thủ công từ nha đam lại không dễ bảo quản. Do đó, không phải teen nào trong chúng ta cũng có đủ thời gian và cả sự khéo léo để có thể thường xuyên sử dụng nha đam theo phương pháp truyền thống.

Bí kíp dưỡng da tươi tắn tự nhiên - Hình 2

Vfresh Nha Đam mang đến làn da tươi tắn đầy sức sống.

Tuy nhiên, giờ đây đã có cách khác để teen chăm sóc làn da của mình mỗi ngày cùng nha đam mà không cần mất thời gian và công sức. Sản phẩm Vfresh Nha Đam từ Vinamilk là thức uống thơm ngon kết hợp giữa hương vị trà xanh hoặc trái cây với những miếng nha đam thanh mát được giữ trọn vẹn dưỡng chất tự nhiên. Sản phẩm nước uống này sẽ mang đến cho chúng ta làn da không chỉ đẹp mà còn tươi tắn tự nhiên và căng tràn sức sống.

Bạn hãy thưởng thức sự thú vị trong từng ngụm thức uống để giữ làn da tươi tắn tự nhiên và trải nghiệm cuộc sống theo cách năng động.

Video đang HOT

Bí kíp dưỡng da tươi tắn tự nhiên - Hình 3

Fresh Nha Đam – Sản phẩm của Vinamilk, cho làn da tươi tắn đầy sức sống.

Dòng sản phẩm Vfresh Nha Đam của Vinamilk có 3 hương vị cho bạn thỏa thích lựa chọn, gồm: nha đam – trà xanh, nha đam – táo và nha đam – nho, được đóng trong bao bì chai PET tiện dụng, giúp bạn có thêm giải pháp chăm sóc làn da tươi tắn tự nhiên mỗi ngày. Để khám phá bí quyết chăm sóc làn da tươi tắn từ nha đam, truy cập www.facebook.com/tuoitantunhien.

Theo iOne

95% người cao tuổ.i Việt có sức khỏe trung bình hoặc kém

Theo Tổng cục thống kê, trong tổng số người cao tuổ.i ở Việt Nam, thì chỉ có 5% có tình trạng sức khỏe tốt, còn lại hơn 80% người cao tuổ.i đang nằm trong tình trạng sức khỏe trung bình hoặc kém, và 15% là bệnh tật.

Chỉ 5% người cao tuổ.i có sức khỏe tốt

Trong tháng 11, "Tháng hành động vì người cao tuổi" vừa qua, để tiếp tục tuyên truyền cho người tiêu dùng về cuộc vận động "Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi", Vinamilk phối hợp với Hội Người cao tuổ.i tại TP.Hồ Chí Minh, tỉnh Tiề.n Giang và TP.Hà Nội tổ chức hội thảo chăm sóc sức khỏe người cao tuổ.i nhân dịp kỷ niệm 74 năm ngày truyền thống người cao tuổ.i. Hội thảo được tổ chức nhằm giúp cho người cao tuổ.i có định hướng về chăm sóc sức khỏe và chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện tình trạng sức khỏe hiện nay.

95% người cao tuổ.i Việt có sức khỏe trung bình hoặc kém - Hình 1

Đông đảo người tiêu dùng đến tham dự Hội thảo chăm sóc sức khỏe người cao tuổ.i do Vinamilk tổ chức tại Hà Nội

Trong chương trình, Vinamilk cũng tổ chức đo loãng xương cho người cao tuổ.i. Việc đo loãng xương nhằm giúp khách mời và người tiêu dùng phát hiện và phòng ngừa loãng xương, bổ sung kịp thời các sản phẩm dinh dưỡng đặc thù và các chế phẩm từ sữa; có chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập thể dục hợp lý...giúp cho người cao tuổ.i cải thiện tình trạng sức khỏe.

Tại Hội thảo ở TP.Hà Nội, Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Hoàng Lê, Giảng viên Học viện Quân Y, BS chuyên khoa gan mật bệnh viện 103, Hà Nội chia sẻ thông tin về sức khỏe và chế độ dinh dưỡng cần lưu ý của người cao tuổ.i Việt Nam.

95% người cao tuổ.i Việt có sức khỏe trung bình hoặc kém - Hình 2

Ông Phan Nguyễn Minh Nhựt - Giám Đốc Kinh doanh khu vực TP.HCM, Vinamilk chia sẻ với người tiêu dùng tại TP.HCM những thông tin về công ty

Bác sĩ Lê chia sẻ "Theo Tổng cục thống kê, tuổ.i thọ trung bình của người Việt Nam hiện nay đạt được 72,8 tuổ.i, tăng gần 8 tuổ.i so với năm 1998. Nhưng trong tổng số người cao tuổ.i ở Việt Nam, thì chỉ có 5% có tình trạng sức khỏe tốt, còn lại hơn 80% người cao tuổ.i đang nằm trong tình trạng sức khỏe trung bình hoặc kém, và 15% là bệnh tật."

Bác sĩ Lê đã đưa ra một số lý do của tình trạng sức khỏe người cao tuổ.i: Tuổ.i càng nhiều thì càng có nhiều vấn đề về sức khỏe và nhiều chức năng của cơ thể bị suy giảm, trong đó có hệ thống miễn dịch suy giảm dẫn đến dễ mắc bệnh.

95% người cao tuổ.i Việt có sức khỏe trung bình hoặc kém - Hình 3

Ông Mai Thanh Việt - Giám Đốc Marketing ngành hàng sữa bột, Vinamilk giới thiệu các hoạt động của công ty với người tiêu dùng tại Tiề.n Giang

Và vì các chức năng của cơ thể bị suy giảm nên dẫn đến rối loạn chuyển hóa ở người cao tuổ.i. Khi bị rối loạn chuyển hóa, bệnh nhân sẽ bị rối loạn dung nạp đường, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ má.u, béo phì và nặng nhất là suy dinh dưỡng.

Khi bị những triệu chứng rối loạn chuyển hóa này, người cao tuổ.i sẽ có nguy cơ rất cao bị đái tháo đường, xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi má.u cơ tim, và ung thư các loại. Rối loạn chuyển hóa dẫn đến suy dinh dưỡng ở người cao tuổ.i Việt Nam hiện nay là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng sống và làm suy giảm sức khỏe của người cao tuổ.i trầm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện được bằng biện pháp dinh dưỡng hợp lý."

95% người cao tuổ.i Việt có sức khỏe trung bình hoặc kém - Hình 4

Bà Nguyễn Thị Mỹ Hòa - Trưởng ban nhãn hiệu, ngành hàng sữa bột, công ty Vinamilk chia sẻ những thông tin hữu ích của các sản phẩm dinh dưỡng dành cho người cao tuổ.i tại hội thảo

Người cao tuổ.i cũng cần uống sữa

Bác sĩ Nguyễn Hoàng Lê chia sẻ thêm "Dinh dưỡng hợp lý bao gồm ăn đủ nhu cầu cơ thể, chọn lựa thực phẩm có lợi, cách chế biến phù hợp, đảm bảo khẩu vị, và tiếp nạp thêm thực phẩm bổ sung. Các thực phẩm có lợi bao gồm: gạo lứt (nhiều xơ, chỉ số đường huyết thấp); dầu thực vật (chất béo tốt); Cá (dễ tiêu hóa, chất béo tốt); Rau quả tươi (nhiều vitamin, nhiều xơ); Sữa (bổ sung năng lượng và dưỡng chất.".

95% người cao tuổ.i Việt có sức khỏe trung bình hoặc kém - Hình 5

Vinamilk tổ chức đo loãng xương cho người cao tuổ.i tại TP.HCM và Hà Nội, Tiề.n Giang giúp người cao tuổ.i phát hiện và phòng ngừa loãng xương

"Không chỉ em bé cần uống sữa mà người cao tuổ.i cũng phải uống sữa, để bù năng lượng, tăng dưỡng chất, vì sữa rất dễ tiêu hóa và dễ hấp thu. Ngoài ra, các sản phẩm làm từ sữa như yaourt, sữa chua và phômat cũng rất tốt cho người cao tuổ.i và tùy vào trạng thái dinh dưỡng họ cần bổ sung. Sữa cho người cao tuổ.i phải đảm bảo những có những chất cần thiết sau Canxi, vitamin D, phốt pho giúp phòng loãng xương; Collagen thủy phân giúp khớp dẻo dai; Plant Sterol, MUFA, PUFA giúp bảo vệ tim mạch; L-carnitin giúp chuyển hóa tốt chất béo; Đường Palatinose giúp hấp thu chậm, kiểm soát tốt đường huyết; và cần có những dưỡng chât cần thiết như Vitamin A,C,E, khoáng chất Kẽm, Magie, Selen, vì đây là những dưỡng chất nhiều người cao tuổ.i đang thiếu do bị rối loạn chuyển hóa", BS Lê chia sẻ

95% người cao tuổ.i Việt có sức khỏe trung bình hoặc kém - Hình 6

Người cao tuổ.i rất quan tâm đến các sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt của Vinamilk

Cũng tại các Hội thảo, còn có đại diện lãnh đạo của Vinamilk, đại diện Ngành hàng sữa bột đã giới thiệu đến người cao tuổ.i các thông tin về công ty và các sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt cho người cao tuổ.i.

Hiện nay Vinamilk có nhiều sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổ.i. Trong đó, nổi bật là sản phẩm Vinamilk Sure Prevent Mới với công thức bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thu, đầy đủ các Vitamin và khoáng chất, rất thích hợp cho người bệnh cần phục hồi nhanh, người lớn tuổ.i, người ăn uống kém.

95% người cao tuổ.i Việt có sức khỏe trung bình hoặc kém - Hình 7

Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Ánh Vân, Trung tâm dinh dưỡng TPHCM chia sẻ thông tin hữu ích "Dinh dưỡng ở người cao tuổi" tại hội thảo do Vinamilk tổ chức ở Tiề.n Giang

Sản phẩm được bổ sung Glucoraphanin - chiết xuất tự nhiên từ bông cải xanh, kết hợp với các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon. Bên cạnh đó, Vinamilk đã nghiên cứu và ứng dụng thành công việc bổ sung dưỡng chất Plant Sterol - chất béo chiết xuất từ thực vật giúp giảm cholesterol, tốt cho hệ tim mạch.

Uống 02 ly SurePrevent mỗi ngày đáp ứng 100% lượng Plant sterol theo khuyến nghị của FDA Hoa Kỳ. Tỷ lệ cân đối giữa Canxi:Phốt pho:Vitamin D hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

Tuyết Nhung

Theo Vietnamnet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hoa hậu Kỳ Duyên chăm sử dụng 3 loại mặt nạ này để da dẻ mịn căng như em bé
13:57:40 29/09/2024
Cách sử dụng trà xanh để có làn da đẹp
07:07:21 28/09/2024
Tuổ.i 50, Thư Kỳ coi 'tuổ.i tác chỉ là con số' nhờ áp dụng thói quen dễ làm
10:11:54 29/09/2024
Tuổ.i U60, Vương Phi vẫn được tình trẻ Tạ Đình Phong mê mẩn nhờ vẻ ngoài tươi trẻ
10:21:47 29/09/2024
'Cô dâu 3 triệu đô' của màn ảnh Hoa ngữ - Trần Kiều Ân vẫn có làn da căng bóng ở tuổ.i 45
11:44:39 28/09/2024
6 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa thu
11:51:09 28/09/2024
'Cấp cứu' làn da hậu tiệc tùng, ăn nhậu
08:15:12 29/09/2024
Cần làm gì khi trẻ bị mụn trứng cá?
08:16:52 29/09/2024

Tin đang nóng

Vụ cô giáo xin tiề.n mua laptop: Sở GD&ĐT vào cuộc, 1 câu nói gây ám ảnh
17:57:30 29/09/2024
Rộ ảnh chụp cận bữa tiệc của Diddy, 1 chi tiết gây kinh sợ, CĐM réo Katy Perry
18:26:23 29/09/2024
Người soán ngôi Sơn Tùng nói gì trong concert mà khiến 20.000 khán giả "phát điên"?
20:04:23 29/09/2024
Erik gặp sự cố... rơi quần ngay khi đang biểu diễn trên sân khấu
20:09:15 29/09/2024
Bà Nguyễn Phương Hằng xuất hiện, ủng hộ 10 tỷ đồng giúp đỡ đồng bào lũ lụt
20:10:46 29/09/2024
Sau concert "Anh Trai Say Hi" là đại hội xin lỗi!
18:53:19 29/09/2024
Vợ muốn diện bikin.i nhưng ngại ánh mắt dòm ngó, đại gia Dubai mạnh tay chi 50 triệu đô mua đứt đảo riêng tặng nàng
18:56:32 29/09/2024
Phụ huynh phản ánh con bị bắt nạt sau khi tố cô giáo xúc phạm học sinh ở Ninh Bình: Hiệu trưởng nói gì?
19:44:00 29/09/2024

Tin mới nhất

Những loại mỹ phẩm cơ bản bạn cần có

11:01:40 27/09/2024
Có rất nhiều loại huyết thanh có sẵn trên thị trường, tuy nhiên, chúng chứa các thành phần khác nhau nên có thể không phù hợp với mọi loại da. Serum Vitamin C hay serum Niacinamide là 2 sản phẩm phù hợp với hầu hết loại da.

10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn

10:58:21 27/09/2024
Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo cảm giác bề mặt da không đồng đều.

Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phầ.n thưởn.g cho phụ nữ tập yoga

10:49:58 27/09/2024
Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái sức khỏe tốt.

Cách dùng vitamin C giúp da sáng

10:47:14 27/09/2024
Nhiều người cho rằng vitamin C chỉ được bôi vào buổi tối. Tuy nhiên, ban ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng hoạt chất này khi kết hợp với chống nắng.

Thiều Bảo Trâm chăm da láng mịn nhờ một bí kíp đặc biệt, 30 tuổ.i vẫn căng mọng

18:53:56 26/09/2024
Bên cạnh những phương pháp trên, Thiều Bảo Trâm còn tích cực tập luyện thể dục thể thao. Không khó để thấy hình ảnh cô nàng chăm chỉ trong phòng tập để giữa giữ dáng vừa đẹp da.

Xu hướng chống nắng đang được ưa chuộng

18:51:29 26/09/2024
Trong khi kem chống nắng đóng vai trò như một lớp "khiên chắn" ngăn chặn tác động trực tiếp của ánh nắng Mặt Trời lên da, thì viên uống sẽ hỗ trợ bảo vệ từ bên trong bằng cách ngăn ngừa gốc tự do hình thành.

Mẹo giữ màu son không trôi cả ngày

18:28:43 26/09/2024
Muốn đôi môi luôn rạng rỡ cả ngày, hãy thử mẹo nhỏ này: Đặt một tờ giấy ăn lên môi rồi phủ một lớp phấn bột mỏng lên trên. Bí quyết này sẽ giúp màu son bám chặt và lâu trôi hơn.

Cách chăm sóc da trong mùa thu

11:08:27 26/09/2024
Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.

6 lợi ích của trà xanh đối với làn da

10:58:54 26/09/2024
EGCG trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương DNA do tia cực tím (UV) gây ra, làm giảm nguy cơ mắc ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy những người uống 5 cốc trà xanh trở lên mỗi tuần ít có khả năng mắc ung thư da hơn.

Sai lầm cơ bản khi trang điểm mắt khiến bạn già đi vài tuổ.i

10:56:48 26/09/2024
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để lớp keo khô trong khoảng 40-50 giây trước khi dán lông mi giả. Khi keo đã khô, nó sẽ dễ dàng dính vào lông mi hơn, tạo cảm giác chắc chắn và tự nhiên.

Điều khiến làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống

10:54:23 26/09/2024
Một nghiên cứu được công bố trên Dermatology Reports cho biết tập thể dục giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về da trong tương lai.

6 bí kíp rửa mặt sạch sâu, giúp da sáng mịn từ bên trong

20:36:11 25/09/2024
Khi đã có bọt, hãy thoa sữa rửa mặt lên mặt và massage nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Kỹ thuật này không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuần hoàn má.u, mang lại sức sống cho làn da.

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc gâ.y số.c của Triệu Lệ Dĩnh

Sao châu á

23:26:37 29/09/2024
Trong những bức ảnh cũ đang được dân cư mạng truyền tay nhau, Triệu Lệ Dĩnh thời còn phèn có ngoại hình kém sắc, đường nét trên gương mặt chưa thực sự nổi bật.

Á hậu Việt và cuốn sổ ghi chi tiết từng bữa cafe, trà sữa khi hẹn hò với nam thần showbiz vì sợ một điều

Sao việt

23:20:55 29/09/2024
Rất nhiều cư dân mạng bất ngờ vì một nàng hậu xinh đẹp, nổi tiếng mà lại phải ghi chi tiết từng bữa ăn, món quà rất bình dân, ít tiề.n.

Tử vi ngày 30/9/2024: Dần may mắn, Mùi hào phóng không cần thiết

Trắc nghiệm

23:08:37 29/09/2024
Tử vi 12 con giáp đầy đủ nhất ngày 30/9/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 con giáp: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi.

Từ nay 'nhóm nhạc quốc dân' Da LAB không còn nguyên vẹn

Nhạc việt

22:14:27 29/09/2024
Cụ thể, Phương Kào thấy việc hoạt động nhóm không còn phù hợp, muốn phát triển bản thân trên con đường riêng trong âm nhạc.

Lý do Đinh Tiến Đạt 'nhường spotlight' cho đồng nghiệp ở show âm nhạc

Tv show

21:57:17 29/09/2024
Đinh Tiến Đạt không ngại làm mới mình qua các đêm công diễn Anh trai vượt ngàn chông gai . Anh cũng không ngại lui về sau để các đồng nghiệp tỏa sáng.

Barca dùng điều khoản đặc biệt với Szczesny

Sao thể thao

21:34:49 29/09/2024
Đội bóng xứ Catalonia sẽ sử dụng tiề.n lương của Marc-Andre ter Stegen để trả cho Wojciech Szczesny, nhằm đáp ứng quy định tài chính từ ban tổ chức La Liga.

Đồng tiề.n chung BRICS sẽ được bảo đảm bằng vàng

Thế giới

21:09:03 29/09/2024
Trong những năm qua, nhóm các nền kinh tế mới nổi BRICS - hiện bao gồm 10 quốc gia sau đợt kết nạp 5 thành viên mới hồi đầu năm - đã nỗ lực phát triển một đồng tiề.n chung.

Dân mạng phát sốt vì điệu múa lạnh gáy nhất, nhan sắc 2 nữ chính xứng đáng "phong thần"

Hậu trường phim

20:48:04 29/09/2024
Điệu múa quỷ thần của Rima Thanh Vy và Lâm Thanh Mỹ trong phim điện ảnh Cám đang được cư dân mạng nhắc đến nhiều.

Người phụ nữ 36 tuổ.i gánh hậu quả nặng nề sau khi xăm vùng kín ở spa

Sức khỏe

19:48:00 29/09/2024
Sau khi đi xăm hồng quầng vú ở spa gần nhà, người phụ nữ bị tai biến nặng nề ở vị trí xăm, phải vào viện cầu cứu.

Bà Nguyễn Phương Hằng trở lại Đại Nam; nhân vật bí ẩn vụ Trương Mỹ Lan

Pháp luật

19:39:44 29/09/2024
Sự trở lại của bà Nguyễn Phương Hằng, doanh nghiệp đứng sau vụ bắ.n dây chun gây náo động mạng xã hội, tình huống gây chú ý tại vụ xét xử Trương Mỹ Lanlà những tin tức gây chú ý tuần qua.

Bữa tối nhẹ nhàng, ngon miệng với 3 món cực kỳ đơn giản

Ẩm thực

19:39:04 29/09/2024
Trong những ngày bận rộn, một bữa tối đơn giản nhưng ngon miệng có thể mang lại niềm vui và sự ấm áp cho cả gia đình.