Bí kíp cho nàng “thắt đáy lưng ong” .

Giống như tất cả mọi phụ nữ trên đời, sau khi lấy chồng, sinh con, thứ được tôi “ưu ái” lãng quên nhất chính là vòng eo và cặp đùi của mình.

Tôi đã để mặc nó phát triển tự do theo chiều ngang sau bao tháng ngày hăng say ngồi văn phòng làm việc và cuồng nhiệt thỏa mãn đam mê ăn uống. Nói vậy chứ, nhìn chung, vóc dáng tôi cũng đâu quá tệ khi eo hơi lớn, đùi hơi to. Vâng, tôi đang an ủi mình, nhưng biết làm sao được, khi đã không kiểm soát chúng từ sớm.

Trên thực tế, rất nhiều chị em giống tôi ở điểm không hề thừa cân nhưng cơ thể lại không cân đối, mỡ tích tụ nhiều ở bụng, lưng, đùi, mông… Đây được gọi là béo cục bộ, tức là béo từng phần hoặc nhiều phần trên cơ thể. Những kiểu béo này khiến cơ thể chị em bị mất cân đối, vừa ảnh hưởng đến nét thẩm mỹ của mỗi người vừa tăng nguy cơ mắc một số bệnh. Một tin không vui cho chị em khi kết quả nghiên cứu gần đây tại hơn 60 quốc gia trên thế giới cho thấy phụ nữ bị béo ở vị trí vòng hai nhiều hơn nam giới. Trong đó, tỷ lệ béo ở vòng eo của những người sống tại các thành phố lớn cao gấp 3 lần so với vùng nông thôn. Một người được coi là béo bụng khi: Vòng bụng>80cm đối với nữ và vòng bụng>90cm đối với nam.

Theo giới chuyên môn, sở dĩ phụ nữ béo bụng nhiều hơn nam giới là do cơ bụng của phụ nữ lỏng lẻo khiến mỡ dễ tích tụ tại vùng bụng, nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Với chị em trong lứa tuổi sinh đẻ, nhất là với những người sau khi sinh đứa con thứ hai, tình trạng “xổ bụng”, nhũn nhão, rạn da, da thừa… luôn là “nỗi niềm khó nói” khiến các chị bất an và tự ti trong đời sống vợ chồng. Phũ phàng hơn, béo bụng ngày nay không chỉ là “căn bệnh” của phụ nữ sau sinh, mà còn là nỗi lo của hầu hết phụ nữ nơi công sở, cho dù rất nhiều trong số họ chưa hề lập gia đình. Nguyên nhân là do đặc thù công việc văn phòng phải ngồi quá nhiều và ít vận động.

Ngoài việc kiểm soát niềm đam mê ẩm thực bất tận, còn có bí quyết nào để giúp các nàng thắt đáy lưng ong?

Giảm mập là một quá trình gian nan và rất dễ thất bại. Rất hiếm người đủ kiên nhẫn và thời gian để theo đuổi một chương trình “giảm mỡ, tạo hình” cho cơ thể thông qua các biện pháp giảm mập sơ đẳng như ăn kiêng, tập thể dục, lắc vòng… Khi luyện tập quá sức hoặc không đúng khoa học đều khiến cơ thể mệt mỏi, chưa nói là có trường hợp bụng, mông, đùi… còn to, béo hơn ban đầu do tâm lý thèm ăn sau thời gian kiêng cữ lâu ngày.

Tốt nhất là không làm gì theo kiểu chạy theo phong trào. Không cần chồng chất tất cả các bài tập cho cơ thể và cũng không cần tập quá nhiều bài tập cho eo và đùi trong một ngày. Thay vào đó, bạn có thể làm việc trực tiếp với cơ bụng và cơ đùi của bạn mà không cần phải nỗ lực quá lớn.

Bí quyết để những bài tập bụng có hiệu quả là bao gồm các bài tập thể lực vừa phải với sức lực của bạn. Tốt nhất bạn chỉ nên làm 2-3 lần ngồi lên ngồi xuống, 2-3 lần uốn cong qua phải và qua trái, 2-3 lần xoay ngang và xoay dọc. Với phần đùi, bài tập gọn nhẹ nhất là đi cầu thang. Bắt đầu với điều này để dễ dàng thực hiện theo kế hoạch của việc tập luyện thường xuyên, sau đó tiến tiếp tới cấp độ tiếp theo bằng cách tăng số lượng của mỗi bài tập thể dục cho phù hợp với điều kiện thể chất của bạn, điều đó sẽ giúp các chị em đạt kết quả nhanh hơn và không gặp những vấn đề với xương và lưng.

Một bí quyết nữa rất đáng để chị em dân công sở lưu tâm là dùng viên uống giảm mỡ eo và đùi- Remodelant của Oenobiol. Viên uống Remodelant là sự kết hợp của Fitnol (CLA có nhiều trong chiết xuất cây rum và Chrome), có tác dụng làm giảm sự hấp thu chất béo vào các tế bào mô mỡ bằng cách kiềm chế Lipaza, Lipoprotein. Sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng trên 40 phụ nữ trong 12 tuần với kết quả rõ rệt: Giảm đáng kể số đo và khối lượng chất béo ở vòng eo, hông và giúp giảm chu vi bắp đùi. Đây là một trong những dạng mỹ phẩm dinh dưỡng mang lại hiệu quảtuyệt vời, không gây tác dụng phụ,mà cũng không vất vả, mất thời gian, cực kỳ phù hợp với những chị em luôn dư thời gian cho chồng con, công việc nhưng luôn thiếu thời gian cho chính bản thân mình.

Là phụ nữ, ai mà chẳng muốn đẹp và hạnh phúc qua từng ngày. Hiểu được tâm lý ấy, Oenobiol mang đến cho chị em chương trình khuyến mãi “Đẹp và hạnh phúc mỗi ngày”. Với chương trình này, khi mua bất kỳ một sản phẩm nào của Oenobiol trên toàn quốc, chị em sẽ được tặng ngay một bộ ly rượu vang cao cấp hiệu Ocean. Chương trình kéo dài từ ngày 10.11 đến hết ngày 30.11.2011, hãy cùng Oenobiol tận hưởng niềm hạnh phúc này nhé.

Nguồn tham khảo: www.oenobiol.vn

Theo phunutoday