Béo – “cơn ác mộng” của phụ nữ
Ngồi nhiều, ít vận động, sinh nở, ăn vặt… là những thủ phạm khiến phụ nữ bị thừa cân.
Và để khắc phục tình trạng này, nhiều chị em đã lựa chọn những phương pháp giảm cân khác nhau, kể cả việc dùng thực phẩm chức năng, ăn kiêng, hút mỡ…
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng của nhiều phụ nữ
Các biện pháp giảm béo này tuy có hiệu quả nhưng mất rất nhiều thời gian và còn gây hại đến sức khỏe. Đó là chưa kể đến việc số đo các vòng lại không như ý muốn.
Giảm béo tạo dáng cơ thể – vừa an toàn, vừa hiệu quả
Hiện nay, để khắc phục tình trạng thừa cân, béo phì, các chuyên gia thẩm mỹ tại Trung Tâm Thẩm Mỹ Viện Công Nghệ Cao Thiên Hà đã áp dụng công nghệ giảm béo bằng công nghệ đông hủy mỡ.
Khi ánh sáng quang phổ và năng lượng sóng radio được truyền vào sâu dưới lớp da, gặp lớp mỡ thừa kích thích làm các lớp electron chuyển động mạnh với tốc độ tối đa. Sau đó, lớp mỡ này tự nóng lên, mềm ra, rồi tan chảy và tiếp tục được đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, muốn giảm béo thì chị em thường hay nghĩ đến việc ăn kiêng hoặc dùng thực phẩm chức năng, tuy nhiên số cân thì có giảm nhưng số đo các vòng lại không như ý muốn. Hiểu được điều này, Trung Tâm Thẩm Mỹ Viện Công Nghệ Cao Thiên Hà đã áp dụng công nghệ điều trị giảm béo bằng máy đông hủy mỡ của Italia. Máy đông hủy mỡ có khả năng hóa lỏng mỡ, làm mỡ chuyển sang trạng thái dễ đào thải nhất qua hệ bài tiết. Công nghệ mới nhất của Italia sẽ hỗ trợ tích cực trong việc tạo phom dáng, làm săn chắc và tạo đường cong trên cơ thể. Biện pháp giảm béo này không những giảm cân an toàn mà còn có tác dụng điều trị những vùng khó điều trị nhất như: vùng bụng, vùng đùi, vùng hông, bắp tay và vai.
Biện pháp giảm béo ở Trung Tâm Thẩm Mỹ Viện Công Nghệ Cao Thiên Hà không những giảm cân an toàn mà còn có tác dụng điều trị những vùng khó điều trị nhất như: vùng bụng, vùng đùi, vùng hông, bắp tay và vai.
Video đang HOT
Cụ thể, công nghệ giảm béo áp dụng trong quá trình điều trị sẽ được thực hiện qua các bước:
- Tẩy da c.hết, massage bằng tinh dầu.
- Chiếu ánh sáng quang phổ, là phẳng những vùng da thô sần và lớp mỡ ở thượng bì.
- Sử dụng máy đông hủy mỡ giúp da ở vùng giảm béo không bị nhăn nheo, chảy xệ mà vẫn mịn màng, săn chắc.
Chỉ sau một liệu trình điều trị, chị em hoàn toàn có thể lấy lại được phom dáng và quan trọng nhất là không bị béo xổ trở lại.
Với sự tận tình của các chuyên gia cùng công nghệ giảm béo hiệu quả, không cần phẫu thuật, không gây đau, an toàn cho da và sức khỏe. Đến với Trung Tâm Thẩm Mỹ Viện Công Nghệ Cao Thiên Hà bạn sẽ sớm sở hữu một thân hình gọn gàng như ý. Chỉ sau một liệu trình điều trị tại trung tâm thì chị em hoàn toàn có thể lấy lại được phom dáng và quan trọng nhất là không bị béo xổ trở lại.
Theo Eva
5 bước tập thể hình giúp tăng cân khỏe đẹp
Tập luyện khoa học giúp tăng cân nâng cao thể trạng. Thực hiện 5 bước tập thể hình dưới đây sẽ giúp bạn có thân hình như ý muốn.
Các bài tập thể hình đều đặn và vừa sức không chỉ làm tăng sức đề kháng của cơ thể mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, cũng như tác động tích cực tới sự phát triển của hệ cơ xương, giúp bạn có được một hình thể cường tráng và mạnh mẽ. Hơn thế, việc tập luyện đều đặn cũng sẽ kích thích ăn uống, làm bạn nhanh cảm thấy đói và ăn ngon miệng hơn, vì thế sẽ tăng cân dễ dàng.
5 bước để có một thân hình khỏe khoắn và cơ bắp
Bước 1: Tìm kiếm sự hướng dẫn
Bạn đừng ngại tham vấn ý kiến của các huấn luyện viên hoặc các anh, các chú có thâm niên ở phòng tập. Họ là những người thầy đáng tin tưởng nhất nhờ kinh nghiệm tập luyện trước đó. Bạn sẽ được hướng dẫn chính xác các động tác, đồng thời được tư vấn những động tác nào nên hay không nên tập.
Bước 2: Khởi động kỹ trước khi bắt đầu và thư giãn sau buổi tập.
Trước khi tập, bạn cần dành ra 10-15 phút khởi động với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ trên máy tập hoặc đạp xe... để các cơ giãn ra, không bị căng cơ, sẽ giúp giảm thiểu chấn thương gặp phải trong quá trình tập. Sau buổi tập, tắm nước ấm hoặc xông hơi sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái, đồng thời làm giãn các cơ và mạch m.áu trên cơ thể.
Bước 3: Tập chính xác động tác.
Nếu tập đúng động tác, bạn đã có tới 70% khả năng thành công. Ngoài ra, khi thực hiện chính xác động tác, bạn sẽ không có cảm giác đau hoặc căng cơ, hơn hết là bài tập sẽ đạt được hiệu quả cao.
Bước 4: Tập vừa sức
Bạn không nên bắt chước các anh, các chú ở phòng tập, hãy tự lượng sức mình sao cho lúc tập không có cảm giác phải cố quá sức. Nếu tập nhẹ nhàng nhưng tập thành nhiều lần cũng có tác dụng tương đương với việc tập nặng.
Bước 5: Chế độ luyện tập hợp lý và đều đặn.
Thông thường, bạn cần tập khoảng 3-4 buổi một tuần là tốt. Mỗi buổi tập chỉ nên khoảng 40-60 phút, không cần tập quá nhiều, tuy nhiên bạn cần duy trì thường xuyên và đều đặn sẽ mang lại kết quả như mong muốn.
Lưu ý khi tập luyện
Bên cạnh việc tập luyện thể chất, chế độ ăn uống cũng là yếu tố vô cùng quan trọng quyết định hiệu quả của bài tập. Đối với các chàng có thân hình mảnh mai muốn tăng cân và tăng cơ bắp, chế độ ăn uống không chỉ đơn giản là cứ ăn thật nhiều như vẫn lầm tưởng. Lúc này, điều cần thiết là phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ bắp và cả thân hình phát triển. Ngoài ra, uống sữa và nghỉ ngơi hợp lý thì việc tăng cân sẽ không còn quá khó khăn nữa.
Bên cạnh việc tập luyện hợp lý cùng với chế độ dinh dưỡng phù hợp, một lời khuyên dành cho người muốn tăng cân và tăng cơ bắp hiệu quả trong thời gian nhanh chóng là sử dụng sự hỗ trợ của sản phẩm chức năng để sở hữu thân hình như mong muốn.
Thực phẩm chức năng Superior Weight Gain giúp tăng cân hiệu quả
Superior Weight Gain là sản phẩm được cung cấp với các tính năng tăng cân, tăng cơ tối ưu chuyên biệt, cung cấp cho bạn mức calo lý tưởng nhất mà không có sản phẩm nào so sánh được cùng với lượng đạm, vitamin và khoáng chất thiết yếu để tăng cân khỏe mạnh, đồng thời bổ sung nguồn protein tổng hợp, các vi chất và các enzim tiêu hóa dễ hấp thu cho thể trạng phát triển một cách tự nhiên.
Đây là sản phẩm tiên tiến được nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dễ dàng và nhanh chóng vận chuyển tới các cơ quan để thực hiện chức năng sinh học của nó, nhất là sẽ cung cấp nguồn protein và axit amin với tỉ lệ cân bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân cho người gầy và phát triển cơ bắp cho các vận động viên thể thao, thể hình...
Đặc biệt, Superior Weight Gain đã được Cục An toàn vệ sinh thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn và cho phép lưu hành. Tập luyện đều đặn đi kèm với chế độ dinh dưỡng hợp lý và mỗi ngày uống 3 viên thực phẩm chức năng hỗ trợ vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp tăng cân hiệu quả 5-8kg trong một tháng tùy cơ địa của mỗi người.
Theo Zing
Cà phê xanh giảm béo bụng sau sinh Nhờ sử dụng sản phẩm từ cà phê xanh, tôi đã giảm 7kg và lấy lại vòng eo mơ ước. "Cha đã tập cho tôi uống cà phê mỗi sáng, cha dạy cho tôi cách pha cà phê, dạy tôi biết phân biệt từng loại cà phê qua hương vị của chúng và cũng nhờ thế tôi biết được sản phẩm giảm cân...