Bến Cầu: Khám sàng lọc bệnh lao miễn phí cho người dân

Theo dõi VGT trên

Từ ngày 21-31.10.2024, Bệnh viện LaoBệnh phổi tỉnh Tây Ninh phối hợp Trung tâm Y tế huyện Bến Cầu tổ chức khám sàng lọc bệnh lao miễn phí cho người dân trên địa bàn huyện.

Bến Cầu: Khám sàng lọc bệnh lao miễn phí cho người dân - Hình 1

Người dân đến khám sàng lọc bệnh lao tại Trạm y tế thị trấn Bến Cầu.

Đã có hơn 1.500 người dân, người tiếp xúc trực tiếp với bệnh nhân lao và người nhà bệnh lao, người có tiề.n sử bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, hen được các y, bác sĩ Bệnh viện Lao và Bệnh phổi tỉnh Tây Ninh thăm khám các bệnh về lao. Ngoài ra, những người có kết quả nghi bị bệnh lao sẽ được các bác sĩ tư vấn, chuyển đến bệnh viện tuyến trên để khám và điều trị.

Đây là hoạt động có ý nghĩa nhân văn sâu sắc, giúp người dân, đặc biệt là những người có nguy cơ cao mắc bệnh lao trên địa bàn huyện Bến Cầu được phát hiện, điều trị kịp thời, góp phần chung tay thực hiện mục tiêu loại trừ bệnh lao, tiến tới mục tiêu quốc gia chấm dứt bệnh lao vào năm 2035.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể, đối với những người giảm cân, nó cũng giúp điều chỉnh vóc dáng hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bỏ bữa sáng thường có nguy cơ tăng cân cao hơn so với những người ăn sáng đầy đủ. Dù bận rộn hay không cảm thấy đói, dưới đây là một số gợi ý "ngon miệng" giúp các nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân hiệu quả.

Những lợi ích tuyệt vời của bữa sáng

Bổ sung năng lượng và tăng tập trung

Bữa sáng cung cấp năng lượng cho cả ngày, giúp bổ sung glycogen cho cơ bắp. Nghiên cứu cho thấy ăn sáng lành mạnh cải thiện khả năng tập trung và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2 cũng như bệnh tim.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 1

Video đang HOT

Tầm quan trọng của bữa sáng không thể bỏ qua.

Giảm cảm giác đói

Bữa sáng đủ chất giúp giảm cơn đói vào cuối ngày, ngăn bạn ăn quá no trong bữa trưa và tối. Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến việc lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, vì vậy ăn sáng giúp kiểm soát cơn thèm ăn, đặc biệt là đối với đồ ngọt và chất béo xấu.

Hỗ trợ giảm cân

Chuyên gia khuyên rằng việc tiêu thụ nhiều calo vào bữa sáng so với bữa tối có thể thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Hơn nữa, một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng không chỉ kích thích trao đổi chất mà còn tạo điều kiện cho cơ thể đốt cháy calo một cách tối ưu.

Bí quyết vừa ăn sáng vừa giảm cân

Trứng luộc

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Thêm trứng vào bữa sáng là một lựa chọn phổ biến cho những ai muốn giảm cân, vì nó không chỉ cung cấp năng lượng lành mạnh cho công việc và học tập mà còn hỗ trợ việc giữ dáng.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 2

Bữa sáng nhanh gọn vừa no lâu vừa giảm được cân.

Sữa chua và yến mạch

Kết hợp bột yến mạch với sữa chua không đường tạo ra một bữa sáng an toàn và lành mạnh cho việc giảm cân. Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho tiêu hóa, trong khi yến mạch giàu chất xơ, khoáng chất và protein. Sự kết hợp này giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 3

Yến mạch có công dụng rất tốt cho việc giảm cân.

Cách làm: Chỉ cần chuẩn bị 3 thìa yến mạch cán mỏng và một hộp sữa chua không đường. Đổ sữa chua vào tô yến mạch, trộn đều và để khoảng 5 phút. Bạn có thể thêm hạt chia và trái cây để tăng hương vị.

Hạt ngũ cốc và sữa chua

Sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và protein, rất tiện lợi cho bữa sáng và hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Bạn có thể kết hợp ngũ cốc với sữa chua, sữa tươi hoặc trái cây.

Ngũ cốc nguyên hạt và sữa chua giúp hạn chế cơn thèm ăn, cung cấp năng lượng cần thiết và hỗ trợ đốt cháy calo, mang lại hiệu quả giảm cân an toàn.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 4

Bữa sáng nhanh gọn được nhiều chị em yêu thích.

Bơ nghiền với trứng

Bơ và trứng là cặp đôi lý tưởng giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn trong khi vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Quả bơ chứa chất béo lành mạnh, kết hợp với trứng giàu protein, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 5

Món ăn giúp no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn.

Các nàng có thể nghiền một quả bơ và ăn kèm với trứng ốp la hoặc thêm một lát bánh mì đen để tạo thành một bữa sáng bổ dưỡng. Lưu ý, nên chiên trứng bằng dầu ô liu hoặc ít chất béo để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe.

Sinh tố

Sinh tố là một sự lựa chọn tuyệt vời, tiết kiệm thời gian lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thơm ngon, dễ uống nên được nhiều chị em công sở lựa chọn cho bữa sáng.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 6

Không nên uống các loại chứa vitamin C vào bữa sáng.

Mọi người có thể thử nhiều loại sinh tố khác nhau như dưa chuột, bí đỏ, bơ, đu đủ, táo, chuối, hoặc kết hợp các loại trái cây theo sở thích. Tuy nhiên, khi uống sinh tố giảm cân vào buổi sáng, hãy tránh những loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vì chúng có thể gây co thắt dạ dày.

Bữa sáng với táo

Táo được nhiều ngôi sao áp dụng trong việc giảm cân. Mỗi quả táo thường cung cấp 4,4g chất xơ và 19g đường tự nhiên. Chất xơ có trong táo sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng, hơn hết trong 1 quả táo 100g chỉ có 52,1 kcal.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 7

Ăn táo giúp hỗ trợ giảm cân.

Buổi sáng bạn chỉ cần ăn 1 quả táo và uống 1 ly sữa chua không đường là vừa tạo cảm giác no vừa hỗ trợ giảm cân. Công thức này rât phù hợp với những chị em bận rộn, không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị bữa sáng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giá vàng thế giới lập kỷ lục mới, vàng trong nước vẫn bất động
13:23:16 30/10/2024
Giới tỉ phú công nghệ 'làm thân' với ông Trump trước ngày bầu cử Mỹ
06:50:38 29/10/2024
Quân đội Nga tiến sâu vào lãnh thổ Ukraine ở mức kỷ lục kể từ tháng 3.2022?
12:38:00 29/10/2024
Tổng thống Putin ra lệnh tập trận răn đe hạt nhân chiến lược
06:54:19 30/10/2024
Doanh nhân để lại nhiều tài sản cho cún cưng, quản gia và đầu bếp
14:20:37 30/10/2024
Bầu cử Mỹ bước vào tuần then chốt
07:01:39 29/10/2024
Cảnh sát Philippines điều tra 'biệt đội tử thần' của cựu Tổng thống Duterte
21:15:26 30/10/2024
Tuyên bố không ủng hộ ứng viên nào, báo Mỹ mất hơn 200.000 người theo dõi
15:26:11 29/10/2024

Tin đang nóng

Phát hiện chồng mang que thử thai về nhà, nghi ngờ anh ngoạ.i tìn.h, một người xuất hiện khiến tôi té ngửa, cúi đầu nín ngay
21:04:43 30/10/2024
Bị phản ứng 'gắt' ở show hẹn hò, người mẫu Việt lên tiếng xin lỗi
22:16:38 30/10/2024
Cặp song sinh nhà Phương Oanh - shark Bình hóa trang Halloween mà ai cũng bật cười vì biểu cảm quá hài
23:18:49 30/10/2024
Khám xét trụ sở, văn phòng của Công ty Cổ phần Vận tải Hùng Đạt
22:00:33 30/10/2024
Lấy đại cậu bạn thân, đêm tân hôn, tôi bàng hoàng rồi cảm động khi thấy bí mật trên cơ thể chồng
20:42:41 30/10/2024
NÓNG: "Mỹ nữ ngàn năm có một" bị lộ ảnh hôn môi bạn trai sau "phốt" chảnh choẹ, phải thay 8 quản lý
23:17:04 30/10/2024
Nhiều sao Việt bày tỏ niềm vui, chúc mừng NSND Xuân Bắc làm Cục trưởng Cục Nghệ thuật biểu diễn
23:11:16 30/10/2024
Vẻ quyến rũ của Trương Quỳnh Anh và dàn người đẹp thi 'Bước nhảy hoàn vũ'
22:14:12 30/10/2024

Tin mới nhất

Tây Ban Nha thông báo quốc tang 3 ngày để tưởng niệm các nạ.n nhâ.n trong trận lũ quét

05:33:16 31/10/2024
Cảnh sát tại Valencia cho biết vài trăm người vẫn đang mắc kẹt trên các tuyến đường cao tốc, một số khu vực của Valencia bị mất điện và viễn thông, trong khi nhiều tuyến đường bị chia cắt, gây cản trở công tác cứu hộ.

Kinh tế Mỹ tăng trưởng ổn định trước thềm cuộc bầu cử tổng thống

05:13:46 31/10/2024
Theo ước tính gần đây của Quỹ Tiề.n tệ quốc tế (IMF), tăng trưởng kinh tế của Mỹ trong năm nay sẽ vượt xa các nền kinh tế tiên tiến khác như Đức, Pháp và Vương quốc Anh.

Tân thủ lĩnh của Hezbollah để ngỏ chấp nhận lệnh ngừng bắ.n

05:11:47 31/10/2024
Theo các nguồn tin, Tư lệnh Bộ Chỉ huy Trung tâm Mỹ (CENTCOM), Tướng Michael Erik Kurilla cũng có mặt tại khu vực này và sẽ đến Israel.

Khả năng động vật hoang dã xử lý rượu trong tự nhiên

05:09:44 31/10/2024
Sau khi tìm hiểu kỹ các bài báo nghiên cứu về động vật và rượu, nhóm nhà khoa học tại Đại học Exeter (Anh) đã tìm ra một nhóm đa dạng các loài đã tiêu thụ và thích nghi với ethanol từ hoa quả, mật hoa lên men.

Tây Ban Nha đối mặt với trận lũ lụt chế.t chóc nhất trong 30 năm

05:07:34 31/10/2024
Ít nhất 62 người đã t.ử von.g tại Valencia, trong khi chính quyền ở khu vực Castilla La Mancha thuộc miền Trung Tây Ban Nha cho biết lụt lội do bão lũ đã khiến hai người thiệ.t mạn.g và nhiều người khác mất tích.

Nội các an ninh Israel thảo luận về lệnh ngừng bắ.n ở Liban

05:04:15 31/10/2024
Dự kiến, Đặc phái viên về vấn đề Trung Đông của Tổng thống Mỹ, ông Amos Hochstein sẽ đến khu vực này vào ngày 31/10 để gặp Thủ tướng Netanyahu và các quan chức Israel khác nhằm thảo luận về các điều kiện ngừng bắ.n với Hezbollah.

Hello Kitty: Nửa thế kỷ thống trị thế giới bằng 'sức mạnh đáng yêu'

05:02:15 31/10/2024
Không chỉ vậy, Hello Kitty còn là hiện tượng văn hóa được các ngôi sao như Lady Gaga, Nicki Minaj và Katy Perry yêu thích. Thậm chí Nhà vua Charles III của Anh cũng gửi lời chúc mừng sinh nhật cô mèo nhỏ trong năm nay.

Trung Quốc khai thác thành công lõi băng dài nhất thế giới ngoài vùng cực

04:57:57 31/10/2024
Trong quá trình nghiên cứu khoa học tại sông băng Purog Kangri, bắt đầu vào tháng 9, các nhà khoa học xác định đây là sông băng dày nhất trên cao nguyên Thanh Hải-Tây Tạng, sau khi phát hiện một cánh đồng băng có độ dày tối đa gần 400 m...

Kinh tế Eurozone chật vật với các 'cơn gió ngược'

04:55:04 31/10/2024
Trong các tuyên bố tranh cử, ứng cử viên tổng thống Mỹ Donald Trump khẳng định sẽ áp thuế 10% đối với hàng nhập khẩu từ tất cả các quốc gia.

Nga - Triều tham vấn chiến lược

21:13:39 30/10/2024
Bộ Ngoại giao Nga ngày 30/10 thông báo Bộ trưởng Ngoại giao Triều Tiên Choe Son Hui đã tới thủ đô Moskva để tiến hành tham vấn chiến lược với người đồng cấp nước chủ nhà Sergey Lavrov.

Ít nhất 51 người t.ử von.g do lũ quét tại Tây Ban Nha

19:20:52 30/10/2024
Qua mạng xã hội X, Nhà vua Felipe VI bày tỏ đau buồn trước những thiệt hại nặng nề do trận lũ quét gây ra, gửi lời chia buồn tới gia đình các nạ.n nhâ.n, đồng thời cảm ơn nỗ lực của lực lượng cứu hộ.

Những diễn biến căng thẳng mới nhất ở Dải Gaza

19:18:36 30/10/2024
Đây là một trong những cuộc không kích gây thiệt hại lớn nhất trong chiến dịch né.m bo.m gần đây của Israel ở miền Bắc Gaza và đã bị các tổ chức nhân quyền và các tổ chức phi chính phủ lên án.

Có thể bạn quan tâm

Gil Lê ra mắt Xoài Non với hội bạn, diện đồ đôi quay clip cực tình tứ

Sao việt

06:17:40 31/10/2024
Mới đây, trên trang cá nhân, Gil Lê và Xoài Non đã chia sẻ hình ảnh du lịch cùng nhau ở Đà Lạt. Đáng chú ý, trong chuyến đi này còn có hội bạn của Gil Lê là Hậu Hoàng và Dương Hoàng Yến.

Cảnh 20 người lục tung bãi rác tìm nhẫn kim cương thu hút 3 triệu lượt xem

06:17:38 31/10/2024
Chiếc nhẫn kim cương bị chủ nhân tháo ra để rửa tay rồi vô tình rơi xuống thùng rác. Sau đó thùng rác bị đổ tại bãi rác rộng 28ha ở Thái Lan khiến người này phải thuê nhóm chuyên nghiệp đi tìm kiếm.

Chồng vui mừng khi ruồng bỏ được tôi, chỉ 2 tháng sau anh ta vác vali đến qu.ỳ lạ.y xin quay lại

Góc tâm tình

06:15:20 31/10/2024
Chồng hả hê khi bỏ được tôi, nhưng lại phải đến xin lỗi mong được quay lại trông thật thảm thương. Tôi vừa mới l.y hô.n, chính xác hơn là bị chồng bỏ cách đây hơn 2 tháng.

Nổ drama livestream nữ chính bom tấn cổ trang thị phi nhất 2024: Lời quát mắng gâ.y số.c khiến 2 sao nam hàng đầu "xịt keo" bàng hoàng

Sao châu á

06:14:42 31/10/2024
Nữ diễn viên 9X này đã phải nhận những ý kiến trái chiều khi ekip của cô gây ra 1 vụ việc ầm ĩ ngay trên sóng livestream.

Ngụy trang 9,3 kg ketamin trong 16 kiện sữa từ châu Âu về Việt Nam

Pháp luật

06:13:14 31/10/2024
Thời điểm bị bắt và tại Cơ quan điều tra, Nguyễn Văn Ba khai báo gian dối nhằm chối tội và có hành vi muốn t.ự sá.t. Tuy nhiên, trước những chứng cứ thuyết phục, đối tượng phải cúi đầu khai nhận hành vi phạm tội của mình.

Rau này mệnh danh là "rau hoàng đế", giá 150.000 đồng/kg, ăn vào cực bổ, đem xào thịt lợn được món tốn cơm mỗi ngày

Ẩm thực

06:00:08 31/10/2024
Măng tây có thể đem luộc, xào, nướng, nấu súp... món nào ăn cũng ngon. Giá măng tây dao động từ 90.000 - 150.000 đồng/kg tùy loại.

'Cô dâu hào môn' ra rạp ở Bắc Mỹ và châu Âu

Hậu trường phim

05:59:14 31/10/2024
Nhà phân phối 3388 Films vừa ấn định ngày phát hành bộ phim ăn khách mới nhất của Việt Nam: Cô dâu hào môn trên khắp Bắc Mỹ và châu Âu.

Những hồn ma báo thù gây ám ảnh cho khán giả

Phim châu á

05:57:56 31/10/2024
Không phải cứ là ma quỷ thì đều là phản diện. Có những nhân vật trở nên ma quái, ai oán vì trải qua quá khứ đau buồn, thậm chí bị hàn.h h.ạ và tr.a tấ.n.

Bẩn đến mấy cũng không nên đán.h răng vào thời điểm này

Sức khỏe

05:45:43 31/10/2024
Hơn nữa, việc bạn đán.h răng ngay khi thức dậy vào buổi sáng cũng giúp kích thích sản xuất nước bọt. Nước bọt giúp phâ.n hủ.y thức ăn và tiê.u diệ.t vi khuẩn có hại trong miệng.

Chuyện tình của Andrew Garfield và Florence Pugh mở màn ấn tượng, khán giả ví von 'nỗi đau đẹp đẽ nhất màn ảnh cuối năm'

Phim âu mỹ

23:04:36 30/10/2024
Ngày ta đã yêu đang là một trong số những bộ phim có điểm khán giả cao nhất mà Andrew Garfield hay Florence Pugh từng đóng vai chính.

Scholes cảnh báo Man Utd về Amorim

Sao thể thao

23:00:12 30/10/2024
Manchester United chuẩn bị đón HLV Ruben Amorim, người gây tiếng vang tại Sporting CP, sau khi chấm dứt hợp đồng với Erik ten Hag.