Bến Cầu: Khám sàng lọc bệnh lao miễn phí cho người dân

Theo dõi VGT trên

Từ ngày 21-31.10.2024, Bệnh viện LaoBệnh phổi tỉnh Tây Ninh phối hợp Trung tâm Y tế huyện Bến Cầu tổ chức khám sàng lọc bệnh lao miễn phí cho người dân trên địa bàn huyện.

Bến Cầu: Khám sàng lọc bệnh lao miễn phí cho người dân - Hình 1

Người dân đến khám sàng lọc bệnh lao tại Trạm y tế thị trấn Bến Cầu.

Đã có hơn 1.500 người dân, người tiếp xúc trực tiếp với bệnh nhân lao và người nhà bệnh lao, người có tiền sử bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, hen được các y, bác sĩ Bệnh viện Lao và Bệnh phổi tỉnh Tây Ninh thăm khám các bệnh về lao. Ngoài ra, những người có kết quả nghi bị bệnh lao sẽ được các bác sĩ tư vấn, chuyển đến bệnh viện tuyến trên để khám và điều trị.

Đây là hoạt động có ý nghĩa nhân văn sâu sắc, giúp người dân, đặc biệt là những người có nguy cơ cao mắc bệnh lao trên địa bàn huyện Bến Cầu được phát hiện, điều trị kịp thời, góp phần chung tay thực hiện mục tiêu loại trừ bệnh lao, tiến tới mục tiêu quốc gia chấm dứt bệnh lao vào năm 2035.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể, đối với những người giảm cân, nó cũng giúp điều chỉnh vóc dáng hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bỏ bữa sáng thường có nguy cơ tăng cân cao hơn so với những người ăn sáng đầy đủ. Dù bận rộn hay không cảm thấy đói, dưới đây là một số gợi ý "ngon miệng" giúp các nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân hiệu quả.

Những lợi ích tuyệt vời của bữa sáng

Bổ sung năng lượng và tăng tập trung

Bữa sáng cung cấp năng lượng cho cả ngày, giúp bổ sung glycogen cho cơ bắp. Nghiên cứu cho thấy ăn sáng lành mạnh cải thiện khả năng tập trung và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2 cũng như bệnh tim.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 1

Video đang HOT

Tầm quan trọng của bữa sáng không thể bỏ qua.

Giảm cảm giác đói

Bữa sáng đủ chất giúp giảm cơn đói vào cuối ngày, ngăn bạn ăn quá no trong bữa trưa và tối. Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến việc lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, vì vậy ăn sáng giúp kiểm soát cơn thèm ăn, đặc biệt là đối với đồ ngọt và chất béo xấu.

Hỗ trợ giảm cân

Chuyên gia khuyên rằng việc tiêu thụ nhiều calo vào bữa sáng so với bữa tối có thể thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Hơn nữa, một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng không chỉ kích thích trao đổi chất mà còn tạo điều kiện cho cơ thể đốt cháy calo một cách tối ưu.

Bí quyết vừa ăn sáng vừa giảm cân

Trứng luộc

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Thêm trứng vào bữa sáng là một lựa chọn phổ biến cho những ai muốn giảm cân, vì nó không chỉ cung cấp năng lượng lành mạnh cho công việc và học tập mà còn hỗ trợ việc giữ dáng.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 2

Bữa sáng nhanh gọn vừa no lâu vừa giảm được cân.

Sữa chua và yến mạch

Kết hợp bột yến mạch với sữa chua không đường tạo ra một bữa sáng an toàn và lành mạnh cho việc giảm cân. Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho tiêu hóa, trong khi yến mạch giàu chất xơ, khoáng chất và protein. Sự kết hợp này giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 3

Yến mạch có công dụng rất tốt cho việc giảm cân.

Cách làm: Chỉ cần chuẩn bị 3 thìa yến mạch cán mỏng và một hộp sữa chua không đường. Đổ sữa chua vào tô yến mạch, trộn đều và để khoảng 5 phút. Bạn có thể thêm hạt chia và trái cây để tăng hương vị.

Hạt ngũ cốc và sữa chua

Sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và protein, rất tiện lợi cho bữa sáng và hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Bạn có thể kết hợp ngũ cốc với sữa chua, sữa tươi hoặc trái cây.

Ngũ cốc nguyên hạt và sữa chua giúp hạn chế cơn thèm ăn, cung cấp năng lượng cần thiết và hỗ trợ đốt cháy calo, mang lại hiệu quả giảm cân an toàn.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 4

Bữa sáng nhanh gọn được nhiều chị em yêu thích.

Bơ nghiền với trứng

Bơ và trứng là cặp đôi lý tưởng giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn trong khi vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Quả bơ chứa chất béo lành mạnh, kết hợp với trứng giàu protein, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 5

Món ăn giúp no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn.

Các nàng có thể nghiền một quả bơ và ăn kèm với trứng ốp la hoặc thêm một lát bánh mì đen để tạo thành một bữa sáng bổ dưỡng. Lưu ý, nên chiên trứng bằng dầu ô liu hoặc ít chất béo để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe.

Sinh tố

Sinh tố là một sự lựa chọn tuyệt vời, tiết kiệm thời gian lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thơm ngon, dễ uống nên được nhiều chị em công sở lựa chọn cho bữa sáng.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 6

Không nên uống các loại chứa vitamin C vào bữa sáng.

Mọi người có thể thử nhiều loại sinh tố khác nhau như dưa chuột, bí đỏ, bơ, đu đủ, táo, chuối, hoặc kết hợp các loại trái cây theo sở thích. Tuy nhiên, khi uống sinh tố giảm cân vào buổi sáng, hãy tránh những loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vì chúng có thể gây co thắt dạ dày.

Bữa sáng với táo

Táo được nhiều ngôi sao áp dụng trong việc giảm cân. Mỗi quả táo thường cung cấp 4,4g chất xơ và 19g đường tự nhiên. Chất xơ có trong táo sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng, hơn hết trong 1 quả táo 100g chỉ có 52,1 kcal.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân - Hình 7

Ăn táo giúp hỗ trợ giảm cân.

Buổi sáng bạn chỉ cần ăn 1 quả táo và uống 1 ly sữa chua không đường là vừa tạo cảm giác no vừa hỗ trợ giảm cân. Công thức này rât phù hợp với những chị em bận rộn, không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị bữa sáng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Rủ đồng nghiệp mua vé số, không ngờ cả hai trúng độc đắc hơn 17 tỷ đồngRủ đồng nghiệp mua vé số, không ngờ cả hai trúng độc đắc hơn 17 tỷ đồng
22:09:31 20/12/2024
Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tùChồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù
07:29:22 22/12/2024
Du học sinh được khuyến cáo quay lại Mỹ trước khi ông Trump nhậm chứcDu học sinh được khuyến cáo quay lại Mỹ trước khi ông Trump nhậm chức
04:29:12 21/12/2024
Quyền lực ngầm của tỷ phú Elon Musk với chính trường MỹQuyền lực ngầm của tỷ phú Elon Musk với chính trường Mỹ
21:53:18 20/12/2024
Cảnh báo 12 loại thực phẩm có dư lượng thuốc trừ sâu cao nhất tại MỹCảnh báo 12 loại thực phẩm có dư lượng thuốc trừ sâu cao nhất tại Mỹ
03:49:13 21/12/2024
EU xóa câu khẩu hiệu "Ukraine phải thắng"EU xóa câu khẩu hiệu "Ukraine phải thắng"
09:50:14 21/12/2024
Số tù nhân ở nhà tù Guantanamo giảm còn 27Số tù nhân ở nhà tù Guantanamo giảm còn 27
06:41:57 22/12/2024
Xe lao vào chợ Giáng sinh Đức, hàng chục người thương vongXe lao vào chợ Giáng sinh Đức, hàng chục người thương vong
10:47:02 21/12/2024

Tin đang nóng

Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững ngườiBố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người
10:11:52 22/12/2024
Cụ ông 86 tuổi kết hôn với mối tình đầu, "có chết cũng bám lấy nhau"Cụ ông 86 tuổi kết hôn với mối tình đầu, "có chết cũng bám lấy nhau"
11:08:34 22/12/2024
Bắt ghen chồng tại khách sạn, tôi đi đến nhìn cho rõ gương mặt của kẻ thứ 3 tôi bật cười cay đắngBắt ghen chồng tại khách sạn, tôi đi đến nhìn cho rõ gương mặt của kẻ thứ 3 tôi bật cười cay đắng
10:06:00 22/12/2024
'Khi điện thoại đổ chuông' lập kỷ lục rating, nam chính bất tỉnh trong biển lửa'Khi điện thoại đổ chuông' lập kỷ lục rating, nam chính bất tỉnh trong biển lửa
12:43:29 22/12/2024
Sao Hàn 22/12: Tạo hình gây sốc của Song Hye Kyo, Jang Nara khóc trên sân khấuSao Hàn 22/12: Tạo hình gây sốc của Song Hye Kyo, Jang Nara khóc trên sân khấu
10:57:25 22/12/2024
Mỹ Linh nhào lộn, ke đầu, Minh Tuyết đu dây hát bolero ở 'Chị đẹp đạp gió'Mỹ Linh nhào lộn, ke đầu, Minh Tuyết đu dây hát bolero ở 'Chị đẹp đạp gió'
11:03:27 22/12/2024
Khoảnh khắc gây tiếc nuối của Phương Lan - Phan Đạt trước khi ly hôn và đấu tố căng thẳngKhoảnh khắc gây tiếc nuối của Phương Lan - Phan Đạt trước khi ly hôn và đấu tố căng thẳng
13:29:54 22/12/2024
Đỉnh nhất trend: Mỹ Tâm làm 1 điều gây choáng, "out trình" cả hội fan phú bà của G-DragonĐỉnh nhất trend: Mỹ Tâm làm 1 điều gây choáng, "out trình" cả hội fan phú bà của G-Dragon
14:03:39 22/12/2024

Tin mới nhất

Hàn Quốc: Bắt giữ Tư lệnh Tình báo quốc phòng liên quan đến thiết quân luật

Hàn Quốc: Bắt giữ Tư lệnh Tình báo quốc phòng liên quan đến thiết quân luật

13:32:52 22/12/2024
Trong cuộc chất vấn tại Quốc hội trước đó, ông Moon Sang Ho nói rằng chỉ biết về tuyên bố thiết quân luật thông qua bài phát biểu trên truyền hình của Tổng thống Yoon Suk Yeol.
Vụ lao xe tại Đức: Giới chức nhận định vụ tấn công có chủ đích

Vụ lao xe tại Đức: Giới chức nhận định vụ tấn công có chủ đích

13:30:52 22/12/2024
Đây không phải là lần đầu tiên một vụ tấn công tại chợ Giáng sinh ở Đức gây chấn động thế giới. Thảm kịch năm 2016 tại Berlin, nơi một chiếc xe tải lao vào đám đông, khiến 12 người thiệt mạng, vẫn còn in đậm trong ký ức của người dân Đứ...
LHQ gia hạn hoạt động của Phái bộ gìn giữ hòa bình tại CHDC Congo

LHQ gia hạn hoạt động của Phái bộ gìn giữ hòa bình tại CHDC Congo

12:10:02 22/12/2024
LHQ đang triển khai 10.960 binh sĩ gìn giữ hòa bình và 1.750 nhân viên, chủ yếu ở miền Đông của CHDC Congo. Năm 2023, Tổng thống nước này Felix Tshisekedi của nước này đã kêu gọi phái bộ đẩy nhanh tiến độ rời đi.
Tỷ phú Elon Musk kêu gọi Thủ tướng Đức từ chức

Tỷ phú Elon Musk kêu gọi Thủ tướng Đức từ chức

12:08:34 22/12/2024
Bên cạnh đó, nhiều nhà lãnh đạo trên thế giới cũng đã chia sẻ những nội dung trên mạng xã hội nhằm gửi lời chia buồn về thảm kịch trên tại nước Đức.
Thủ tướng Canada đối diện nguy cơ bị phế truất

Thủ tướng Canada đối diện nguy cơ bị phế truất

12:06:28 22/12/2024
Trước khi ông Singh đưa ra thông báo, một nguồn tin thân cận với Thủ tướng Trudeau cho biết ông sẽ nghỉ Giáng sinh để suy nghĩ về tương lai của mình và khó có thể đưa ra bất kỳ thông báo nào trước tháng 1 năm tới.
Lô vũ khí cuối cùng gửi Ukraine của Tổng thống Biden gồm những gì?

Lô vũ khí cuối cùng gửi Ukraine của Tổng thống Biden gồm những gì?

12:04:24 22/12/2024
Gói viện trợ theo chương trình USAI có thể là một trong những bước đi cuối cùng mà Mỹ thực hiện nhằm hỗ trợ quân sự trực tiếp cho Ukraine trước khi Tổng thống đắc cử Donald Trump trở lại Nhà Trắng.
Vụ tấn công khủng bố ở Đức: Nghi phạm là một bác sĩ 50 tuổi

Vụ tấn công khủng bố ở Đức: Nghi phạm là một bác sĩ 50 tuổi

11:07:25 22/12/2024
Tờ Die Welt đưa tin một kiện hành lý được tìm thấy trên ghế phụ và chưa rõ liệu có thiết bị nổ bên trong hay không , thêm rằng các cơ quan chức năng chưa loại trừ kịch bản này .
Bồ Đào Nha phản đối Nga sau vụ không kích trúng các đại sứ quán tại Kiev

Bồ Đào Nha phản đối Nga sau vụ không kích trúng các đại sứ quán tại Kiev

10:56:38 22/12/2024
Ngoại trưởng Rangel cũng tiết lộ Bồ Đào Nha sẽ phối hợp với Liên minh châu Âu để áp dụng thêm các biện pháp đáp trả Nga trong thời gian tới.
Tổng thống Biden sẽ gặp Giáo hoàng Francis trước lễ nhậm chức của ông Trump

Tổng thống Biden sẽ gặp Giáo hoàng Francis trước lễ nhậm chức của ông Trump

09:11:05 22/12/2024
Sáng 20.12 (giờ Việt Nam), Nhà Trắng cho biết Tổng thống Biden hôm 19.12 đã điện đàm với Giáo hoàng Francis và nhận lời mời thăm Vatican vào tháng sau.
Mỹ tăng gấp đôi binh sĩ đóng tại Syria

Mỹ tăng gấp đôi binh sĩ đóng tại Syria

09:07:19 22/12/2024
Lầu Năm Góc ngày 19.12 cho biết hiện có 2.000 quân nhân Mỹ đồn trú tại Syria, hơn gấp đôi so với con số 900 binh sĩ như số liệu thời gian qua.
Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức

07:44:20 22/12/2024
Tổng thống đắc cử Donald Trump gây áp lực khiến Hạ viện Mỹ chưa thông qua được dự luật chi tiêu và chính phủ đương nhiệm có nguy cơ bị đóng cửa.
Ông Yoon Suk Yeol bác bỏ cáo buộc nổi loạn

Ông Yoon Suk Yeol bác bỏ cáo buộc nổi loạn

07:41:27 22/12/2024
Ông Yoon đã bị quốc hội luận tội và đình chỉ chức vụ, chờ tòa án xem xét phế truất. Đồng thời, nhiều cơ quan đã mở cuộc điều tra hình sự đối với ông về cáo buộc nổi loạn.

Có thể bạn quan tâm

Nữ ca sĩ tham gia bom tấn 'Vua sư tử' sở hữu khối tài sản 19.000 tỷ

Nữ ca sĩ tham gia bom tấn 'Vua sư tử' sở hữu khối tài sản 19.000 tỷ

Hậu trường phim

15:28:51 22/12/2024
Ca sĩ Beyoncé tiếp tục lồng tiếng cho Hoàng hậu Nala trong bom tấn Mufasa: Vua sư tử . Tham gia phim này còn có con gái Blue Ivy của cô.
Không thể nhận ra Diệp Lâm Anh hiện tại

Không thể nhận ra Diệp Lâm Anh hiện tại

Sao việt

15:25:17 22/12/2024
Màn lột xác của Diệp Lâm Anh khiến cư dân mạng không khỏi bất ngờ. Nhiều netizen khen ngợi phong cách mới đã giúp cựu người mẫu trông trẻ trung và cuốn hút hơn.
3 con giáp tài vận hanh thông ngày 22/12

3 con giáp tài vận hanh thông ngày 22/12

Trắc nghiệm

14:22:55 22/12/2024
Tử vi ngày mới 22/12 dự báo có 3 con giáp gặp nhiều may mắn. Top 4 con giáp có đường tình duyên viên mãn năm Ất Tỵ 2025 Top 5 con giáp có đường tài lộc hanh thông nhất
Thuê 2 ô tô mang đi cầm cố lấy 700 triệu đồng

Thuê 2 ô tô mang đi cầm cố lấy 700 triệu đồng

Pháp luật

14:02:38 22/12/2024
Lộc thuê 2 ô tô của một công ty tại thành phố Huế, sau đó mang đi cầm lấy 700 triệu đồng rồi bỏ trốn khỏi nơi cư trú.
Sự thật giọng hát live của một Anh Trai đang vướng lùm xùm

Sự thật giọng hát live của một Anh Trai đang vướng lùm xùm

Nhạc việt

13:48:16 22/12/2024
Hùng Huỳnh có phần bị khớp khi lộ rõ sự hụt hơi, nhiều nốt bị mờ, chìm hẳn khiến người nghe khó có thể nghe thấy anh chàng hát gì.
Rosé đội nón lá trong buổi fansign, chắc nịch đúng 2 từ về chuyện trở lại Việt Nam

Rosé đội nón lá trong buổi fansign, chắc nịch đúng 2 từ về chuyện trở lại Việt Nam

Nhạc quốc tế

13:41:22 22/12/2024
Với lời chia sẻ của Rosé, cộng đồng fan có thêm niềm tin rằng sẽ sớm một ngày cô sẽ quay trở lại Việt Nam vào một ngày không xa.
Sân khấu đỉnh nhất Chị Đẹp 2024: Trọn vẹn cả hình ảnh, âm thanh lẫn diễn xuất, Minh Hằng "xuyên không" về thời "bé Heo"

Sân khấu đỉnh nhất Chị Đẹp 2024: Trọn vẹn cả hình ảnh, âm thanh lẫn diễn xuất, Minh Hằng "xuyên không" về thời "bé Heo"

Tv show

13:34:52 22/12/2024
Chạy được hơn nửa chặng đường, người hâm mộ tấm tắc khen ngợi team Mùa Đông có sân khấu xuất sắc nhất Chị Đẹp Đạp Gió 2024 đến giờ.
Danh tính bất ngờ của vị khách Hàn đi Đà Nẵng 1 mình, bị người đàn ông kéo vào có hành động khiếm nhã

Danh tính bất ngờ của vị khách Hàn đi Đà Nẵng 1 mình, bị người đàn ông kéo vào có hành động khiếm nhã

Netizen

13:06:50 22/12/2024
Mới đây, một video gây tranh cãi trên mạng khi ghi lại cảnh cô gái Hàn Quốc đi du lịch một mình ở Đà Nẵng, rồi bị người đàn ông lạ kéo vào và có hành động nhạy cảm.
Địa Trung Hải suýt biến mất vì lý do khó tin

Địa Trung Hải suýt biến mất vì lý do khó tin

Lạ vui

12:31:28 22/12/2024
Một cây cầu đất nối liền châu Âu và châu Phi vẫn còn tồn tại nếu như không có thảm họa giúp tái sinh Địa Trung Hải.
Nhân vật "hiếm nhất" của Genshin Impact bất ngờ trở lại ở phiên bản mới, fan mừng "phát khóc" vì phải chờ đợi quá lâu

Nhân vật "hiếm nhất" của Genshin Impact bất ngờ trở lại ở phiên bản mới, fan mừng "phát khóc" vì phải chờ đợi quá lâu

Mọt game

12:21:49 22/12/2024
Đó chính là Shenhe một nữ nhân vật 5 sao hệ Băng được miHoYo ra mắt lần đầu ở phiên bản 2.4. Sở dĩ, gọi Shenhe là nhân vật hiếm nhất Genshin Impact không phải là không có lý do.
Diện áo yếm giúp bạn khoe sắc trong những ngày xuân cận kề

Diện áo yếm giúp bạn khoe sắc trong những ngày xuân cận kề

Thời trang

12:01:10 22/12/2024
Khi những ngày xuân đang dần về gần, một trong những lựa chọn không thể bỏ qua để khoe sắc chính là chiếc áo yếm - biểu tượng của sự duyên dáng, thanh lịch và một chút cổ điển nhưng vẫn rất thời thượng.