Bé 2 tuổi vã mồ hôi, tay chân cứng khi ngủ

Mai Thị Diễm19:48 03/09/2018

Con tôi đã 2 tuổi mà ngủ đêm vẫn không yên, hay khóc đêm, vã mồ hôi…

Ảnh minh họa

Một bạn đọc không nêu tên, hỏi: Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi con tôi được hơn 2 tuổi rồi mà cứ hay khóc đêm, ban ngày thì không khóc. Mỗi lần khóc đêm cháu nhắm mắt nhưng đầu vã mồ hôi và chân tay sờ vào thấy cứng. Tình trạng này đã xảy ra từ bé đến giờ. Bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi cách xử lý? Có phải bé thiếu dinh dưỡng không?

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố (TP HCM), trả lời:

Tình trạng như con bạn có thể do hai nguyên nhân: thiếu canxi và vitamin D; hoặc do rối loạn thần kinh thực vật.

Tình trạng thứ nhất phổ biến hơn, bạn hãy bổ sung vào chế độ ăn của bé các thực phẩm giàu canxi như cá biển, hải sản, sữa, trứng…

Video đang HOT

Vitamin D cũng rất cần cho việc hấp thụ canxi từ thực phẩm. Để cơ thể tổng hợp được vitamin D, trẻ em và người lớn đều cần nắng trời. Hãy xem lại bạn đã để con tiếp xúc với ánh nắng đủ chưa? Hãy cho bé phơi nắng, chơi ngoài trời thêm. Trong mùa hè nắng gắt, tốt nhất là cho bé chơi tầm 45 phút đến 1 tiếng trong nắng sớm – khoảng thời gian từ khi nắng lên cho đến 8 giờ sáng.

Việc bổ sung canxi và vitamin D cũng rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao và hệ cơ xương, do đó trẻ hay ngủ chập chờn, vã mồ hôi lạnh do thiếu canxi có thể đi kèm với việc cơ thể tăng trưởng không tốt. Nếu đã bổ sung canxi, phơi nắng mà trẻ vẫn thấp còi, vã mồ hôi, ngủ không ngon hay do dị ứng thực phẩm mà không thể ăn các món giàu canxi, bạn nên đưa bé đi khám.

Còn các trường hợp vã mồ hôi lạnh do rối loạn thần kinh thực vật thì không ảnh hưởng gì đến sự phát triển của trẻ, sẽ tự hết khi trẻ được 4-5 tuổi. Để bé bớt khó chịu, bạn nên chú ý thêm cách chăm sóc giấc ngủ cho trẻ.

Hãy cho trẻ mặt quần áo làm bằng chất liệu thoáng, thấm mồ hôi tốt, tấm lót giường, mền, gối cũng nên là loại thấm mồ hôi tốt và được giặt giũ thường xuyên.

Nên lưu ý hiện tượng vã mồ hôi lạnh không phải do lạnh, nên bạn vẫn cần giữ ấm cho trẻ. Không nên thấy mồ hôi mà tưởng trẻ nóng, để máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp, quạt mạnh… Điều đó sẽ ảnh hưởng sức khỏe của bé và có thể là lý do bạn thấy tay chân bé lạnh, cứng. Ngược lại, những trẻ này càng cần được giữ ấm, nhất là tay, chân. Nhiệt độ phòng nên bảo đảm ở mức bình thường, ấm áp một chút, không để luồng gió của quạt hay máy lạnh thổi trực tiếp vào bé khi ngủ.

Theo nld.com.vn

Ăn gì để không bị chuột rút?

Em rất hay bị chuột rút. Xin hỏi bác sĩ, em nên ăn gì để tránh tình trạng này? (Mai)

Em có tiền sử cholesterol cao, thiếu máu, nhược hồng cầu (do thiếu sắt). Đó có phải nguyên nhân em bị chuột rút không?

Trả lời:

Chào em!

Chuột rút có nhiều nguyên nhân, nguyên nhân hay gặp thường là thiếu canxi, ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như suy tĩnh mạch, thiếu các vitamin nhóm B, tăng tiết axit lactic... Tuổi càng cao nguy cơ loãng xương và các bệnh khác càng gia tăng, đây cũng là những yếu tố cộng thêm khiến nguy cơ chuột rút gia tăng. Em không nói hiện bao nhiêu tuổi nhưng với tiền sử có những bệnh kể trên, tốt nhất, em nên đi khám bác sĩ sớm để giải quyết vấn đề chuột rút.

Thông thường, tùy theo nguyên nhân mà có biện pháp điều trị cũng như chế độ ăn phù hợp. Tuy nhiên, em cũng cần lưu ý một số điểm sau trong chế độ ăn:

- Cung cấp các thực phẩm giàu can xi như: tôm, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa.

- Tăng cường sử dụng các thực phẩm cung cấp các vitamin nhóm B. Vitamin B12 có trong sữa, trứng, thịt và cá, giúp làm co thắt hoặc co giật cơ. Chất này cũng hòa tan trong nước, do đó có thể được lưu trữ trong cơ thể. Uống vitamin B6 hoặc bổ sung vitamin B6 trong quả óc chó, chuối, cá hồi... cũng có thể giúp ngăn chứng chuột rút.

- Bổ sung chất xơ như ngũ cốc xay xát dối, hoa quả chín và rau xanh.

- Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân béo phì.

- Uống đủ nước trong ngày.

- Vận động vừa sức theo lứa tuổi và tình trạng bệnh kèm theo.

- Bổ sung vi chất dinh dưỡng theo đơn của bác sĩ.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng
Phó trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế
Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Theo Vnexpress

Loãng xương không cần phải tốn tiền để mua thực phẩm chức năng, chỉ cần làm tốt những chuyện này Loãng xương là bệnh tuyệt đối đừng nên xem thường. Nó không chỉ đơn giản là thiếu canxi, mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng. Bên trái là chất xương bình thường, bên phải là chất xương bị loãng Lo ãng x ương l à g ì? Đơn giản mà nói, loãng xương chính là lượng xương bị giảm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chiều cao chế độ ăn vitamin d phơi nắng ánh nắng vã mồ hôi thiếu canxi thực phẩm giàu canxi thiếu dinh dưỡng khóc đêm rối loạn thần kinh thực vật hệ cơ xương

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Tàu ngầm 161 tỷ đồng: Lặn sâu 200m, biến thành quầy bar dưới đáy biển03:14

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

20:08:25 23/02/2025

Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng flavonoid trong dâu tằm giúp bảo vệ mắt khỏi sự tấn công của ánh sáng xanh, một yếu tố gây hại cho mắt trong thời đại công nghệ hiện nay.

Cách giảm mỡ máu tự nhiên

20:04:32 23/02/2025

Tập thể dục buổi sáng là cách tuyệt vời để khởi động quá trình trao đổi chất và cải thiện sức khỏe tim mạch. Hoạt động thể chất có thể làm tăng HDL của bạn. Đây là cholesterol tốt . Hãy đặt mục tiêu hoạt động thể chất 30 phút vào hầu hế...

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

08:35:03 23/02/2025

Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.

Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng QT kéo dài

08:30:40 23/02/2025

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và loại Hội chứng QT kéo dài, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn uống phù hợp. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung vitamin và khoáng chất để đảm bảo cân bằng điện giải.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?

08:18:34 23/02/2025

Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân

10 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống lão hóa tốt nhất

08:12:51 23/02/2025

Quả óc chó là nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa, hợp chất chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, hỗ trợ chức năng nhận thức tổng thể.

Người bệnh tim mạch, đái tháo đường... nên uống thuốc vào giờ nào là tốt nhất?

08:04:05 23/02/2025

Cơ thể sản xuất nhiều cholesterol hơn vào ban đêm, do đó các thuốc như simvastatin và pravastatin thường khuyên dùng vào buổi tối. Tuy nhiên, các loại statin khác bị cơ thể phân hủy chậm hơn có thể uống vào buổi sáng.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bỏ bữa sáng?

08:02:08 23/02/2025

Khi bỏ bữa, dịch vị dạ dày vẫn được tiết ra nhưng không có thức ăn để trung hòa. Axit trong dịch vị có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày tá tràng.

Từ triệu chứng dễ bị bỏ qua, người đàn ông phát hiện mất nửa não

07:58:11 23/02/2025

Sau khi các bác sĩ tạo đường dẫn lưu mới cho chất dịch, người đàn ông này đã hồi phục hoàn toàn. Nhưng các lần chụp cắt lớp tiếp theo cho thấy không có thay đổi nào về kích thước não của anh.

Những lợi ích bất ngờ từ nước vo gạo

07:50:18 23/02/2025

Sau khi bị ốm hoặc hoạt động thể chất mạnh, cần bù nước đúng cách. Nước gạo có thể cân bằng điện giải tự nhiên, là lựa chọn lý tưởng cho việc bù nước. Chất lỏng giúp cơ thể khôi phục lượng nước và khoáng chất bị mất, ngăn ngừa mất nước ...

Thực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểm

06:05:21 23/02/2025

Lúc bụng đang đói mà ăn tỏi hoặc chỉ ăn tỏi mà không ăn kèm các loại thực phẩm khác thì rất dễ dẫn đến loét dạ dày. Điều này là do chất allicin (một thành phần của tỏi) dễ khiến cho tính kháng sinh trong tỏi phát tác, dẫn đến nóng trong...

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn

06:00:43 23/02/2025

Một số nghiên cứu cho thấy Omega-3 có thể có tác dụng hỗ trợ điều trị trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác. Omega-3 giúp điều chỉnh sự cân bằng hóa học trong não, giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu.