Bất ngờ với những công dụng tuyệt vời của nước ép lê trong mùa Đông
Quả lê là loại quả quen thuộc mà ai cũng biết đến. Tuy chúng ta ăn chúng rất nhiều nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng của nó. Đặc biệt trong mùa Đông lê có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn, trị được rất nhiều chứng bệnh thường gặp phải trong mùa Đông này.
Trái lê trắng
Vị ngọt thanh mát, nhuận phế, tiêu đờm và bổ huyết. Do đó, chúng có tác dụng trị đau rát cổ họng. Khi thấy họng cổ họng có sự bất ổn bạn nên uống nước ép quả lê.
Làm sạch dạ dày, tăng nhu động ruột
Lê giàu chất xơ, có tác dụng làm “sạch” dạ dày. Thường xuyên ăn lê, đặc biệt là sau những ngày có chế độ ăn uống “vô độ” bạn nên ăn lê để giải độc tố cho cơ thể và phòng tránh táo bón.
Video đang HOT
Lê Nam Phi
Bảo vệ gan
Lê giàu các loại đường và vitamin, có tác dụng bảo vệ gan, đặc biệt tốt cho người thường xuyên uống rượu bia.
Có lợi cho người cao huyết áp
Giúp giảm huyết áp, tốt cho người bệnh tim, viêm gan, xơ gan, huyết áp cao,..nếu thường xuyên uống nước lê ép sẽ thấy bệnh được cải thiện rõ rệt.
Đào thải acid uric
Giúp bài tiết acid uric ra khỏi cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh thận, bệnh gút, thấp khớp và viêm khớp.
Hạ sốt và bổ sung nước cho cơ thể
Khi sốt hoặc nóng trong, uống nước lê ép có tác dụng bổ sung thêm nước và dưỡng chất cho cơ thể.
Nước ép lê t ăng sức đề kháng cho cơ thể
Ăn trực tiếp hay uống nước ép trái lê đều giúp ích cho cơ thể của bạn ngăn ngừa được các bệnh lý, tăng sức đề kháng trong mùa Đông. Thật đơn giản với việc lựa chọn những trái lê chín mọng rửa sạch, cắt miếng nhỏ và cho vào máy ép bạn sẽ có một cốc nước ép trái lê thơm ngon, bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe vô cùng.
Lưu ý: Những người bị phong hàn, đau và lạnh bụng, tỳ hư, phân lỏng hoặc sống nên hạn chế dùng nước ép lê, cả những bệnh nhân tiểu đường cũng nên thận trọng khi sử dụng vì trong nước ép lê có chứa lượng đường khá cao.
Theo kheovadep
Ăn trái lê rất tốt cho sức khỏe
Những khảo sát gần đây cho thấy việc dùng trái lê giúp giảm cân, hạn chế nguy cơ ung thư, hạ huyết áp, ngừa đái tháo đường và bệnh tim cũng như mang lại một số lợi ích khác cho sức khỏe.
Trang tin MNT dẫn dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy một trái lê trung bình nặng 178 g chứa 101 calo, 27 g carbohydrate, 1 g protein và 6 g chất xơ. Khẩu phần đó cung cấp 12% nhu cầu vitamin C, 10% vitamin K, 6% kali và một lượng nhỏ canxi, sắt, magiê, riboflavin, vitamin B6 và folate hằng ngày.
Trái lê chứa nhiều chất chống ôxy hóa quan trọng và giàu chất xơ (Ảnh: MNT)
Lê còn chứa các chất dinh dưỡng khác như carotenoid, flavool và anthocyani. Một số khảo sát gần đây cho thấy nhờ chứa các chất chống ôxy hóa quan trọng và giàu chất xơ, lê giúp hạ mức độ cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ đái tháo đường type 2 và bệnh tim mạch cũng như nguy cơ ung thư. Lê có tác dụng kháng viêm và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhờ chứa nhiều nước, lê giúp tăng cường nhu động ruột, chống táo bón, đồng thời giúp giải độc cho cơ thể do tăng cường tiết mật và bài tiết phân cũng như giúp ngăn ngừa viêm kết tràng. Một số khảo sát cũng cho thấy dùng trái lê thường xuyên có thể giúp chữa bệnh viêm túi thừa đại tràng.
Theo Nld
Thức dậy sớm, ngủ muộn đều tốt cho sức khỏe Thông tin mới nhất, bất ngờ và thú vị về giấc ngủ của bạn. Nhiều người vẫn thường cho rằng chỉ có 2 thói quen liên quan đến giấc ngủ là ngủ muộn như cú đêm hay dậy sớm như chim buổi sáng. Những người có thói quen dậy sớm thường thính ngắm ánh sáng bình minh và trải nghiệm năng lượng mới...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

3 thói quen dễ gây đột quỵ

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

Làm thế nào để nhân viên văn phòng có một giấc ngủ ngon?

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

Không phải sáng sớm, đây mới là lúc uống cà phê tốt nhất
Có thể bạn quan tâm

Lewandowski có cơ hội bỏ xa các đối thủ trong cuộc đua Pichichi
Sao thể thao
13:59:48 03/03/2025
Mỹ nhân hạng A gây sốc khi cưỡng hôn đồng nghiệp ngay trên thảm đỏ Oscar 2025, tất cả là vì mối thù cách đây 22 năm
Hậu trường phim
13:49:37 03/03/2025
3 lý do khiến Undercover High School gây sốt trên màn ảnh nhỏ
Phim châu á
13:46:00 03/03/2025
Lễ trao giải Oscar 2025 tôn vinh "Người vĩ đại Hollywood" Gene Hackman
Sao âu mỹ
13:34:13 03/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 7: Tâm sự về mẹ, Nguyên - Việt đều đáng thương
Phim việt
13:24:29 03/03/2025
Quân đội Israel thừa nhận thất bại tình báo trong vụ đột kích của Hamas
Thế giới
13:19:30 03/03/2025
Đến nhà chồng cũ, tôi bật khóc khi thấy mẹ kế làm điều này với con gái mình
Góc tâm tình
13:02:55 03/03/2025
Gameshow truyền hình lao đao
Tv show
12:59:52 03/03/2025
Trailer mới Minecraft lộ diện thế giới Overworld cùng các sinh vật kỳ bí
Phim âu mỹ
12:56:30 03/03/2025
4 thanh niên khiêng quan tài diễu phố và những trò lố vi phạm an toàn giao thông
Tin nổi bật
12:47:27 03/03/2025