Bất ngờ những tác dụng khi chị em “thả rông” vòng 1
Dưới đây là 5 lý do tại sao chị em nên thả rông ngực.
Tuần hoàn má.u được cải thiện
Chúng ta muốn mặc quần áo thoải mái, nhưng áo ngực phải vừa vặn. Áo ngực bám sát vào cơ thể để nâng đỡ, tạo dáng cho bầu ngực, làm cản trở phần nào lưu thông má.u giống như bất kỳ quần áo bó sát nào khác. Không mặc áo ngực giúp cải thiện lưu thông má.u, cho bạn bộ ngực khỏe mạnh hơn.
Bạn sẽ ngủ ngon hơn
Nhiều chị em có thói quen mặc áo ngực đi ngủ. Nhưng thói quen này là không tốt chút nào. Nó sẽ tác động đến nhịp sinh học, khiến bạn tức ngực, khó thở. Vì vậy bỏ áo ngực khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Bạn sẽ có bộ ngực đầy đặn hơn
Chị em thường sử dụng áo ngực có gọng hay đệm dày để có vòng 1 nóng bỏng. Nhưng cách dễ nhất để có được bộ ngực đầy đặn hơn là bỏ hoàn toàn áo ngực. Việc không mặc áo ngực sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm nồng độ hormone prolactin, tránh được nguy cơ ung thư vú và tăng kích thước vòng một.
Ngực cao và săn chắc hơn
Video đang HOT
Giáo sư Jean-Denis Rouillon đến từ Đại học Besanon đã dành 15 năm để nghiên cứu về giải phẫu phụ nữ. Theo kết quả nghiên cứu của ông, sau một năm không mặc áo ngực, bộ ngực của người mặc áo ngực chùng xuống trung bình nhiều hơn 7 mm so với những người không mặc áo ngực. Kết quả tương tự cũng được tìm thấy trong các nghiên cứu của Nhật Bản.
Sức khỏe tổng thể được cải thiện
Bỏ áo ngực cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da và cơ bắp khi lưu lượng má.u được cải thiện, trương lực cơ thắt chặt và mồ hôi và bụi bẩn không còn bị giữ lại gần da dưới các áo ngực bó sát. Mặc áo ngực thường xuyên cũng có thể làm đổi màu da hoặc làm làn da không đều màu.
Theo Brightside
Trễ kinh do mang thai hay tác dụng của thuố.c khẩn cấp?
Cho em hỏi chu kì kin.h nguyệ.t của em vào ngày 14 hàng tháng, tới ngày 18 thì sạch kinh.
Sau đó khoảng 1 tuần đến ngày 25 thì em với bạn trai có quan hệ bị tụt ba.o ca.o s.u nhưng bạn trai em phát hiện và đã xuấ.t tin.h ngoài. Nhưng vì lo sợ nên cách đó khoảng 46g em có uống thuố.c tránh thai khẩn cấp loại 1 viên. 1 tuần sau thì em bị ra má.u â.m đạ.o 3 ngày, lượng má.u ít đến ngày thứ 4 thì hết. Và cho em hỏi đến hôm nay thì em đã bị trễ kinh 3 ngày vậy em có phải đã mang thai hay là tác dụng phụ của thuố.c làm trễ kinh ạ?
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Chào em,
Em đã sử dụng thuố.c tránh thai khẩn cấp sao khi gặp sự cố tụt bao trong quá trình quan hệ tìn.h dụ.c. Sau đó 1 tuần có hiện tượng ra má.u â.m đạ.o 3 ngày rồi hết, hiện tại lại bị trễ kinh nên đang băn khoăn rằng mình có mang thai hay không đúng không? Thực ra bản chất thuố.c tránh thai khẩn cấp là biện pháp phòng tránh thai không an toàn, do đó khi sử dụng vẫn sẽ có xác suất mang thai ngoài ý muốn nhất định.
Ngoài ra lượng nội tiết trong 1 liều thuố.c tránh thai khẩn cấp cao hơn nhiều lần so với thuố.c tránh thai hàng ngày, do đó các tác dụng phụ của thuố.c tác động đến cơ thể cũng rõ ràng như mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, rối loạn chu kỳ kinh, rong kinh, rong huyết,....Hiện tượng em bị ra má.u sau khi dùng thuố.c 1 tuần thì đó có thể là do ảnh hưởng của thuố.c gây nên, hiện tượng này cũng có thể coi như đó là tình trạng rối loạn kin.h nguyệ.t.
Vì đã dùng thuố.c tránh thai khẩn cấp và có hiện tượng ra má.u bất thường sau 1 tuần dùng thuố.c thì gần như chu kỳ kin.h nguyệ.t của em đã bị tác động và ảnh hưởng, sẽ không thể đều như những chu kỳ trước đây được nữa, do đó việc hiện tại em vẫn bị chậm kinh là điều đương nhiên. Để đán.h giá chính xác rằng em có thai hay không, em nên thử thai bằng que thử sau 14 ngày em nhé vì việc xác định có thai không thể dựa trên các dấu hiệu cơ thể hay dấu hiệu ra kinh được.
Thân mến.
Hầu hết phụ nữ thường có kinh vào mỗi 28 ngày, từ lúc bắt đầu có kin.h nguyệ.t cho đến khi mãn kinh. Tuy nhiên, một chu kỳ kin.h nguyệ.t khỏe mạnh có thể dao động từ 21 đến 35 ngày. Nếu chu kỳ của bạn không nằm trong các phạm vi này thì có thể là do một trong những lý do sau:
Căng thẳng
Căng thẳng có thể loại bỏ các hormone, thay đổi thói quen hàng ngày và thậm chí ảnh hưởng đến một phần của bộ não có trách nhiệm điều hành kì kinh - vùng dưới đồi. Theo thời gian, căng thẳng có thể dẫn đến bệnh tật hoặc tăng hay giảm cân đột ngột, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh.
Nếu bạn sợ căng thẳng sẽ làm mất kỳ kinh thì hãy thử thực hành các kỹ thuật thư giãn và thay đổi lối sống. Bên cạnh đó, tập luyện nhiều và chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn có kinh trở lại.
Trọng lượng cơ thể thấp
Phụ nữ bị rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn hoặc ăn vô độ, có thể bị lỡ kinh. Nếu bạn bị mất trên 10% trọng lượng so với chiều cao tiêu chuẩn thì các chức năng cơ thể có thể bị thay đổi, điều đó còn có thể ngăn chặn sự rụng trứng. Điều trị chứng rối loạn ăn uống và tăng cân một cách lành mạnh có thể làm cho chu kì kinh trở lại bình thường.
Béo phì
Không chỉ trọng lượng cơ thể thấp có thể gây ra những thay đổi về nội tiết tố, thừa cân cũng có thể gây ra rối loạn. Bác sĩ sẽ đề nghị một chế độ ăn uống và tập thể dục nếu họ cho rằng béo phì là một yếu tố gây chậm kinh hoặc lỡ kinh.
Triệu chứng đa nang buồng trứng (PCOS)
Triệu chứng đa nang buồng trứng là tình trạng khiến cho cơ thể sản xuất các nội tiết tố nam androgen nhiều hơn. U nang buồng trứng hình thành là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố này, điều này có thể gây ra tình trạng rụng trứng không thường xuyên hoặc ngừng rụng trứng hoàn toàn.
Kích thích tố khác, chẳng hạn như insulin, cũng có thể bị mất cân bằng do việc kháng insulin có thể dẫn đến triệu chứng đa nang buồng trứng. Điều trị triệu chứng đa nang buồng trứng tập trung vào việc giảm các triệu chứng. Bác sĩ có thể kê toa ngừa thai hoặc dùng thuố.c khác để giúp điều hòa chu kỳ.
Kiểm soát sinh
Chu kỳ kinh có thể thay đổi khi bạn vào hoặc qua khỏi thời kì kiểm soát sinh. Thuố.c ngừa thai có chứa hormone estrogen và progestin, có tác dụng ngăn không cho buồng trứng rụng trứng. Bạn có thể mất đến sáu tháng để chu kì trở lại bình thường sau khi ngưng thuố.c. Các phương pháp tránh thai dạng cấy hoặc tiêm có thể gây mất chu kỳ.
Bệnh mạn tính
Các bệnh mạn tính như tiểu đường và bệnh Celiac cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kin.h nguyệ.t. Những thay đổi về lượng đường trong má.u có liên quan đến những thay đổi nội tiết tố, vì vậy, kiểm soát kém tình trạng tiểu đường có thể gây ra bất thường trong chu kỳ kinh. Bệnh Celiac gây viêm có thể làm tổn thương ruột non, khiến cho cơ thể không thể hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng, điều này có thể làm chậm hoặc lỡ kinh.
Mãn kinh sớm
Hầu hết phụ nữ bắt đầu thời kỳ mãn kinh ở độ tuổ.i từ 45-55. Những phụ nữ có các triệu chứng trong khoảng 40 tuổ.i hoặc trước đó được xem là bị mãn kinh sớm, điều này có nghĩa là quá trình rụng trứng đang suy yếu và kết quả là dẫn đến lỡ kinh, cuối cùng là chấm dứt chu kỳ kin.h nguyệ.t.
Các vấn đề tuyến giáp
Tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc hoạt động kém cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến chậm kinh hoặc lỡ kinh. Tuyến giáp điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể, do đó nồng độ hormone này có thể bị ảnh hưởng. Các vấn đề về tuyến giáp thường có thể được điều trị bằng thuố.c. Sau khi điều trị, chu kỳ của bạn rất có thể sẽ trở lại bình thường.
Theo Alobacsi
5 cách chữa rối loạn kin.h nguyệ.t Vừng, đu đủ hay húng quế... là những nguyên liệu dễ kiếm và có tác dụng chữa rối loạn kin.h nguyệ.t rất hiệu quả. Hạt vừng: Hạt vừng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin giúp điều chỉnh kin.h nguyệ.t và chữa trị các cơn đau bụng kinh. Bạn có thể ép hạt vừng lấy nước, ngâm qua đêm rồi...