Bất ngờ công dụng nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong

NGỌC TRÂM11:19 25/02/2021

Công dụng của nhụy hoa nghệ tây (saffron) với sức khỏe của con người đã được khoa học chứng minh, là không thể phủ nhận.

Đặc biệt, khi kết hợp với mật ong, loại thức uống này sẽ giúp bạn giảm tình trạng mệt mỏi, tăng cường thể lực và nhiều công dụng bất ngờ khác dưới đây.

Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Trong saffron có thành phần crocin và safranal giúp ngủ ngon, an thần, giảm căng thẳng stress. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan, một loại chất khiến chúng ta buồn ngủ. Dùng đều đặn hỗn hợp saffron và mật ong trước khi ngủ 1 tiếng trong 3 đến 7 ngày, bạn sẽ cảm thấy giấc ngủ dễ dàng và chất lượng hơn.

Hỗ trợ điều trị đau dạ dày

Saffron và mật ong đều chứa hoạt chất có khả năng kháng viêm hiệu quả hỗ trợ tái tạo tế bào mô mới làm giảm triệu chứng đau, viêm loét dạ dày và nhanh lành vết loét.

Ảnh minh hoạ nhụy hoa nghệ tây và mật ong. Đồ hoạ: Ngọc Trâm

Ngăn ngừa cảm cúm, đau họng

Mật ong có đặc tính kháng viêm có lợi trong việc giảm ho đau rát. Theo nghiên cứu, saffron giúp hạ thấp nồng độ histamine làm hạn chế các triệu chứng liên quan đến bệnh về hô hấp.

Hỗ trợ giảm cân

Trong saffron và mật ong đều có thành phần kích thích trao đổi chất và đốt cháy năng lượng. Do đó, lượng mỡ thừa được đốt cháy nên có tác dụng trong quá trình giảm cân, giữ được thân hình thon thả.

Video đang HOT

Làm đẹp

Cả saffron và mật ong đều chứa chất chống oxy hóa nên sử dụng hỗn hợp này hàng ngày sẽ xóa mờ thâm nám, mang đến làn da mịn màng và tăng tính đàn hồi cho da.

Ngoài ra, mặt nạ từ saffron ngâm mật ong sẽ giúp da trừ khử mụn, vết thâm vì mật ong có đặc tính kháng khuẩn cao.

Cách pha chế saffron ngâm mật ong

Dùng hỗn hợp để uống

Chuẩn bị một chai thủy tinh được rửa sạch bằng nước nóng. Sau đó, ngâm 0,1 gram saffron cùng 100 ml mật ong nguyên chất trong khoảng một ngày.

Đối với hỗn hợp này có thể dùng và bảo quan trong vòng 10 ngày. Mỗi lần dùng, bạn có thể uống một trực tiếp 1 thìa cà phê saffron ngâm mật ong hoặc pha với nước ấm.

Thời điểm để hỗn hợp phát huy công dụng hiệu quả là buổi sáng trước khi ăn và tối trước khi đi ngủ.

Dùng hỗn hợp để làm mặt nạ

Bạn giã nhuyễn 3 đến 5 sợi hoa nhụy tây sau đó ngâm cùng 1 hoặc 2 thìa mật ong nguyên chất. Tiếp đến, bạn để hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh 15 đến 30 phút là có thể dùng được.

Sau khi tẩy trang, bạn dùng hỗn hợp thoa đều và massage nhẹ nhàng trong 3 phút và thư giãn 20 phút để dưỡng chất thấm đều trên da mặt. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm.

Chỉ với hỗn hợp cực dễ làm này đặt dưới lưỡi khi ngủ, tỉnh dậy cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh

Sử dụng mật ong theo cách này chắc chắn sẽ giúp bạn ngủ ngon, thậm chí với những người mất ngủ lâu năm cũng phát huy tác dụng mà không phải uống một viên thuốc nào.

Hỗn hợp mật ong và muối hồng Himalaya - Giải pháp chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc

Mất ngủ kéo theo vô vàn hệ lụy cho sức khỏe. Khi không ngủ đủ, bạn sẽ dễ dàng rơi vào stress kéo dài, tinh thần không còn sảng khoái, minh mẫn ngay khi thức dậy. Một ly cà phê lúc này cũng sẽ là giải pháp không có ý nghĩa về lâu dài bởi chỉ phát huy tác dụng trong thời gian ngắn. Chưa kể, sau đó nó còn khiến bạn thêm mệt mỏi hơn. Thuốc ngủ cũng không nên dùng lâu dài bởi vô vàn tác dụng phụ có thể xảy ra.

Hỗn hợp mật ong và muối hồng Himalaya chính là giải pháp giúp bạn ngủ ngon một mạch đến sáng

Lúc này, không còn gì tốt hơn là tìm đến những phương thuốc chữa bệnh mất ngủ hoàn toàn tự nhiên mà không gặp tác dụng phụ, có thể sử dụng về lâu dài. Hỗn hợp mật ong và muối hồng Himalaya lúc này chính là giải pháp giúp bạn ngủ ngon một mạch đến sáng, không còn chập chờn, nhất là không còn mệt mỏi ngay khi thức dậy. Tinh thần sảng khoái, cơ thể tràn đầy năng lượng giúp bạn bắt đầu ngày mới không quá khó khăn như trước nữa.

Công thức:

- 5 thìa mật ong.

- 1 thìa muối hồng Himalaya.

Cách làm:

Trộn 5 thìa cà phê mật ong với 1 thìa cà phê muối hồng Himalaya, cho vào lọ thủy tinh. Đặt 1 thìa cà phê hỗn hợp này dưới lưỡi mỗi đêm trước khi ngủ, sau đó, bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon. Khi tỉnh dậy, bạn luôn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Làm như vậy mỗi ngày cho đến khi hết chỗ hỗn hợp đã trộn, nếu vẫn hay mất ngủ thì bạn có thể làm tiếp một liệu trình nữa để dùng. Nếu sau 2-3 liệu trình mà chất lượng giấc ngủ không được cải thiện thì nên đi khám để được kiểm tra sức khoẻ kĩ hơn.

Chuyên gia công nhận mật ong và muối Himalaya có những đặc tính trị bệnh mất ngủ

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), mật ong có nhiều chất dinh dưỡng, có tính kháng khuẩn, kháng nấm. Theo Đông y, mật ong có tác dụng ích khí, nhuận tràng, chữa ho, bỏng, đau bụng, hóc xương cá, bí đại tiện... Đây vừa là một thực phẩm có thể thay thế đường, vừa là vị thuốc quý quen thuộc trong gia đình bạn.

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết thêm, mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo... Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Lượng khuyến cáo mỗi ngày là 10-20g/ ngày.

Đây là một loại thuốc bổ, giảm mật độ axit của dịch vị, làm axit dạ dày hoạt động bình thường. "Nó có thể chữa được nhiều bệnh như viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm gan, viêm túi mật, diệt vi trùng", lương y Bùi Hồng Minh nói.

Đặc biệt, loại dược liệu này có thể thúc đẩy cơn buồn ngủ đến nhanh hơn nhờ đặc tính dự trữ glycogen. Vì vậy, mật ong chính là một phương thuốc tự nhiên chữa bệnh mất ngủ hiệu quả, thúc đẩy giấc ngủ đến nhanh hàng ngàn năm qua vẫn được tin dùng.

Vị lương y cũng nhận định, muối hồng Himalaya có chứa 84 khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người như natri clorua, sunfat, canxi, kali và magiê. Khi sử dụng muối này thường xuyên, bạn sẽ nhận được lượng natri ít hơn do đặc tính muối ít tinh chế với các hạt lớn hơn. Các khoáng chất trong muối này tồn tại ở dạng keo, có nghĩa là chúng đủ nhỏ để dễ dàng hấp thụ.

Không giống như những loại muối thông thường, muối hồng Himalaya đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe tim mạch, phổi và hệ hô hấp, hỗ trợ cân bằng pH trong cơ thể, làm giảm các dấu hiệu lão hóa, giúp bạn ngủ ngon, tăng ham muốn tình dục, ngăn ngừa chuột rút, tăng cường sức khỏe xương, giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu, giải độc cơ thể nhiễm kim loại nặng...

Bạn hoàn toàn có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn.

Có thể nói, muối Himalaya đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe chúng ta, trong đó có khả năng chữa bệnh mất ngủ. Do đó, bạn hoàn toàn có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn.

Mặc dù vậy cần hết sức chú ý liều lượng khi dùng, không phải cứ càng nhiều là càng tốt, nhất là với phụ nữ mang thai. "Cả muối thường lẫn muối hồng Himalaya đều chứa nhiều natri. Trong đó, muối thường có thể chứa nhiều natri hơn, còn muối hồng Himalaya chứa nhiều canxi, kali, magie, sắt hơn. Tuy nhiên có điều chị em phụ nữ mang thai cần ghi nhớ lượng khoáng chất này trong muối hồng Himalaya cực nhỏ nên cứ ăn muối này mà hi vọng bổ sung nguồn khoáng chất kia dồi dào cho cơ thể thì quá sai lầm. Thậm chí tác dụng chưa thấy mà nguy cơ tăng huyết áp, phù nề... đã ở ngay trước mắt", chuyên gia lưu ý thêm.

Do đó, bất cứ ai khi sử dụng muối hồng Himalaya, nhất là phụ nữ mang thai, cần hết sức cẩn trọng khi bổ sung bất cứ loại thực phẩm, thuốc bổ nào vào cơ thể, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ để tránh tiền mất tật mang.

5 loại nước uống giảm đau bụng kinh bạn không thể bỏ qua Trà gừng, sữa chua,... là những thức uống giúp giảm đau vùng bụng dưới trong chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả. Nước quế mật ong giảm co thắt tử cung Quế là loại thảo dược có vị cay, tính ấm, có tác dụng làm ấm tử cung và giảm đau hiệu quả. Ngoài ra các chất chống oxy hoá trong quế như polyphenol...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch sởi có thể bùng phát, làm gì để phòng tránh?

12:54:41 06/02/2025

Hầu hết các trường hợp mắc sởi là không tiêm chủng/chưa tiêm đủ mũi vaccine phòng bệnh sởi hoặc chưa đến độ tuổi tiêm chủng vaccine sởi trong Chương trình tiêm chủng mở rộng.

Nhiều trẻ bị thương nghiêm trọng do chó cắn

12:43:40 06/02/2025

Bệnh viện Nhi Hà Nội cho biết, đã tiếp nhận trường hợp bé trai 8 tuổi bị chó cắn phải nhập viện trong tình trạng đa vết thương phần mềm, bao gồm vết thương ở tai phải, da đầu, cánh tay phải và nhiều vị trí khác trên cơ thể.

Quảng Nam: Một xã có tới 43 trẻ sốt phát ban nghi sởi

11:38:54 06/02/2025

Trong đó có 23 trẻ đang điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Nam Trà My, 10 trẻ đang được điều trị tại Trạm Y tế xã Trà Leng, 3 trẻ điều trị tại Bệnh viện Phụ sản - Nhi Quảng Nam. 7 trẻ đã khỏi bệnh được ra viện.

Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

15:31:14 05/02/2025

Một phát hiện đáng chú ý khác trong nghiên cứu là nồng độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao gấp khoảng 6 lần so với những trường hợp khác.

Gia tăng tai nạn ở trẻ em

15:28:48 05/02/2025

Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông, kèm theo có nhiều vết rách da, sưng nề vùng trán, vai, tay và bầm tím nhẹ vùng ngực. Sau khi được xử lý vết thương và điều trị tích cực, trẻ đã hồi phục sức ...

Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

15:20:19 05/02/2025

Bộ Y tế khuyến cáo người dân dự phòng bảo vệ sức khỏe mùa lạnh, đặc biệt là người già và trẻ em, đó là hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.

Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

15:06:29 05/02/2025

Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim

15:02:22 05/02/2025

Nhiều người nghĩ rằng nếu họ đã bị bệnh tim, việc đi bộ sẽ không còn hữu ích. Nhưng đi bộ có thể giúp những người mắc bệnh tim theo nhiều cách. Nó giúp cơ tim mạnh hơn, các triệu chứng giảm theo thời gian và giảm nguy cơ tử vong do vấn ...

Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

18:44:21 04/02/2025

Các chất chống oxy hóa trong táo ta giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Một số nghiên cứu cho thấy táo ta có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhậ...

Dùng mộc nhĩ nấu ăn ngày Tết nhớ kỹ 5 'đại kỵ' này khẻo 'tiền mất tật mang'

18:27:29 04/02/2025

Ăn quá nhiều mộc nhĩ có thể khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, đặc biệt là với những người có cơ địa lạnh bụng.

Món ăn buổi sáng giúp giải rượu tốt nhất

11:00:15 04/02/2025

Rượu là thuốc lợi tiểu có thể gây mất nước, từ đó gây ra một số triệu chứng khó chịu hơn khi say rượu, chẳng hạn đau đầu, chóng mặt, khát nước và mệt mỏi. Vì vậy, việc bù nước vào ngày hôm sau là điều quan trọng.

Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

10:50:46 04/02/2025

Ăn một chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các sản phẩm từ sữa ít béo, ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp cao.