Bật mí những cách xả stress hiệu quả cho 12 chòm sao trước ngưỡng cửa từ ‘chán nản’ sang ‘trầm cảm’
Cuộc sống không thể tránh được những lúc căng thẳng nhưng bạn hoàn toàn có thể loại bỏ nó ra khỏi cuộc sống của mình.
Bất kỳ ai cũng đều có nguy cơ bị stress như nhau, việc này ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và cả sức khỏe, thể chất của mọi người. Những áp lực gia đình, công việc, học tập, các mối quan hệ… nếu không thể giải tỏa mà kìm nén quá lâu sẽ khiến cho tình trạng stress càng ngày càng nặng. Mỗi người, mỗi cung hoàng đạo sẽ có một cách đối phó riêng với sự lo lắng, nguy cơ trầm cảm. Vậy cung hoàng đạo của bạn là gì, bạn sẽ trải qua giai đoạn khó khăn này như thế nào, cùng xem nhé.
Bạch Dương
Xuất phát từ tính nóng nảy, thường làm mà không nghĩ đến hậu quả nên kết quả sau đó, thường sẽ để lại sự buồn bã, hối tiếc cho Bạch Dương. Để tránh khỏi những trường hợp như vậy, Bạch Dương vẫn luôn được khuyên cần bình tĩnh, sống chậm lại. Học một bộ môn như yoga, thiền định hay nghe một bản nhạc nhẹ giúp thư thái đầu óc là một lựa chọn sáng suốt cho Bạch Dương.
Kim Ngưu
Một khi đã để bản thân rơi vào trạng thái tiêu cực thì Kim Ngưu chỉ muốn tránh xa mọi người, mọi việc, thậm chí nhiều người sẽ có những hành động buông thả bản thân, ăn uống mất kiểm soát. Cách để Kim Ngưu trở lại bình thường chính là thêm vào một vài điều, một vài món đồ…miễn sao Kim Ngưu cảm nhận được sự quen thuộc từ những thứ ấy với cuộc sống của họ.
Song Tử
Mặc dù là một cung hoàng đạo luôn vui vẻ nhưng Song Tử cũng rất dễ bị stress. Tâm trạng của Song Tử có nhiều sự thay đổi không thể đoán trước được và họ thường giấu đi cảm xúc của mình, không để cho ai biết. Sử dụng âm nhạc cũng như những bài tập thể dục nhẹ nhàng để khiến cho tâm trí được thoải mái là cách để Song Tử lên dây cót lại tinh thần và sống tốt hơn.
Ảnh minh họa
Cự Giải
Những người thuộc cung hoàng đạo Cự Giải thường rất dễ trầm cảm. Họ nhạy cảm và luôn cảm thấy bị tổn thương mỗi khi cảm xúc cũng như ý kiến của họ không được công nhận. Vấn đề của Cự Giải còn xuất phát từ việc cung hoàng đạo này hay tự chịu đựng, không chịu chia sẻ. Tuy nhiên, Cự Giải sẽ cảm thấy thoải mái và được phục hồi khi ở bên cạnh những người thân quen, bạn bè, những người sẵn lòng ủng hộ họ.
Sư Tử
Với sự tự tin và cái tôi cao ngất ngưởng, Sư Tử sẽ cảm thấy không ổn khi không được tôn trọng hoặc khi họ phải đối mặt với những lời chỉ trích. Sư Tử rất dễ rơi vào tình trạng trầm cảm trong một thời gian ngắn và dễ nổi giận, thế nhưng họ cũng là người tự biết cách để bản thân phục hồi tốt hơn trước.
Xử Nữ
Video đang HOT
Xử Nữ không giỏi trong việc giao tiếp với người lạ, họ nhút nhát và vụng về. Đồng thời từ những mong muốn quá cầu toàn của bản thân mà khi kết quả không đúng như mong đợi, Xử Nữ sẽ thất vọng về bản thân và dẫn đến trầm cảm. Lúc này, những công việc hàng ngày sẽ buộc Xử Nữ phải tập trung và kéo họ thoát khỏi tâm trạng xấu.
Ảnh minh họa
Thiên Bình
Thiên Bình có xu hướng kìm nén mọi cảm xúc tiêu cực bởi vì họ luôn là người tìm kiếm sự cân bằng, hài hòa. Chính bởi vì luôn đè nén cảm xúc này trong người, cộng thêm sự buồn bã mỗi khi không được mọi người chấp nhận, Thiên Bình sẽ bị trầm cảm. Để giải tỏa những cảm xúc tiêu cực, Thiên Bình có thể tìm đến yoga và thay vì tự kiềm chế, hãy viết ra hết tất cả những chuyện xảy đến trong ngày.
Bọ Cạp
Bọ Cạp sẽ không bao giờ thừa nhận họ đang trong tình trạng xấu bởi vì họ sợ rằng sẽ có ai đó đán.h vào yếu điểm lúc này của họ. Bọ Cạp có cái tôi cao, nếu có ai đó xúc phạm hoặc chế giễu danh dự của họ, họ sẽ tức giận và chán nản. Tuy nhiên, chỉ cần được ở cạnh một ai đó, một người đáng tin cậy để chia sẻ và lắng nghe mọi chuyện, Bọ Cạp sẽ trở nên tốt hơn rất nhiều.
Nhân Mã
Một Nhân Mã luôn vui vẻ, lạc quan sẽ ít bị trầm cảm hơn người khác, tuy nhiên, điều này không có nghĩa là họ không có những lúc khó khăn, mệt mỏi. Họ có những lúc cảm thấy bản thân vô dụng và điều họ cần làm đó chính là tham gia vào các hoạt động cộng đồng, đi đến một nơi nào đó hoặc đơn giản là xem một bộ phim, miễn sao những hoạt động ấy đủ thú vị để họ quên đi những suy nghĩ thiếu tích cực trong đầu.
Ảnh minh họa
Ma Kết
Mặc dù Ma Kết có thể bình tĩnh ngay cả khi phải đối mặt với nhiều áp lực nhưng đó chỉ là họ che giấu đi cảm xúc thật của mình. Và một khi những cảm xúc cơ bản nhất của con người không được thể hiện ra, họ có thể bị trầm cảm nặng. Lời khuyên tốt nhất dành cho Ma Kết chính là kết thân với một ai đó, học cách chia sẻ và dành thời gian chăm sóc cho bản thân nhiều hơn.
Bảo Bình
Vì sự không giống ai của mình mà Bảo Bình thường bị người hiểu nhầm. Những khi không có ai đó cùng chung ý tưởng, không có ai chịu hiểu và chấp nhận, Bảo Bình sẽ càng ngày càng thu mình lại, một mình một thế giới. Để đối phó với trầm cảm, Bảo Bình không được bỏ cuộc, hãy mở rộng vòng bạn bè của mình, không phải người này thì sẽ có người khác có cùng mục tiêu và lý tưởng với mình.
Song Ngư
Song Ngư là người vô cùng nhạy cảm, họ hãy suy nghĩ, làm quá mọi chuyện cũng như hay đẩy bản thân mình thành người bị hại. Song Ngư rất khó để thoát ra khỏi trạng thái tiêu cực bởi chính họ luôn đặt mình vào trong những tình cảnh như vậy. Cách tốt nhất để Song Ngư quên đi tình trạng hiện tại chính là tìm được một ai đó, một điều gì đó để quan tâm. Việc xem phim hay viết lách cũng rất tốt nhưng nhớ đừng chọn những bộ phim buồn và bi kịch nhé.
Theo Lê Di/Baodatviet.vn
Những chòm sao dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, cần sự quan tâm của những người xung quanh
Nếu có thể, bạn hãy thường xuyên ở cạnh, động viên và quan tâm đến những cung hoàng đạo này vì họ là những người dễ bị trầm cảm nhất.
Trầm cảm là một căn bệnh đến từ rất nhiều nguyên nhân như những áp lực của cuộc sống, những nỗi buồn, sự thất vọng và chẳng thể nào tìm được niềm vui từ những hoạt động hàng ngày.
Tuy mỗi người có một nguyên nhân khác nhau những lời khuyên chúng dành cho tất cả mọi người chính là đừng che giấu cảm xúc thật của mình, cười nhiều hơn cũng như tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân bên cạnh những lúc cần. Đặc biệt là những cung hoàng đạo sau, đừng giữ im lặng một mình mà hãy học cách chia sẻ để giữ cho mình một cuộc sống tích cực nhé.
Ảnh minh họa
Song Ngư - Tâm hồn đa sầu đa cảm, coi bản thân là diễn viên chính trong một vở bi kịch
Song Ngư đa sầu đa cảm, tránh sao được tâm lý thường rơi vào trạng thái bất ổn. Đối với Song Ngư, họ luôn có những nỗi lo sợ trong lòng, họ không tự tin vào bản thân và tự cho mình là kẻ bị hại. Với sự nhạy cảm hơn người lại thêm cái tính mơ mộng, thiếu thực tế, Song Ngư thường tự xúc động, tự vẽ ra những câu chuyện đầy bi kịch và tự làm tổn thương chính mình.
Song Ngư luôn khao khát có được sự quan tâm từ người khác, bằng không họ sẽ tự tổn thương chính mình để được nhận về sự chú ý. Những lúc Song Ngư cảm thấy mệt mỏi nhất, cô đơn nhất chính là lúc họ dễ sa ngã vào những thứ tiêu cực, chính vì vậy, nếu có một Song Ngư ở bên cạnh, hãy nhớ dành nhiều hơn cho họ sự quan tâm nhé.
Cự Giải - Cảm xúc thất thường, dễ bị tổn thương dù là việc nhỏ nhất
Cự Giải là người sống nội tâm, nhạy cảm và giàu cảm xúc. Họ không muốn cho ai biết rằng bản thân mình đang cảm thấy như thế nào, cảm xúc hiện tại của mình ra sao nhưng nếu như sự thật là không ai quan tâm , hỏi han đến họ thì Cự Giải lại cảm thấy tổn thương sâu sắc.
Cự Giải là một người hay lo lắng cho người khác, dù chuyện nhỏ hay chuyện lớn, trong lòng họ vẫn sẽ luôn tồn tại cảm giác thiếu an toàn. Cung hoàng đạo này có quá nhiều chuyện để lo lắng và chính những vấn đề ấy khiến cho họ không thể nào tìm được niềm vui và lạc quan. Hơn thế nữa, với cái đầu không ngừng suy diễn, chỉ một vài câu nói bóng gió của người qua đường, Cự Giải cũng sẽ cho rằng người ta đang nói tới mình, và rồi tinh thần của họ ngay lập tức sẽ tuột dốc không phanh.
Ảnh minh họa
Bọ Cạp - Không chịu sẻ chia, cũng không chịu tin tưởng bất cứ ai, bất cứ điều gì .
Không nhẹ nhàng giống như Cự Giải cũng không yếu đuối giống như Song Ngư, Bọ Cạp mang một vẻ từng trải, gai góc và đầy bí ẩn. Tuy nhiên, chỉ đến khi vén được lớp vỏ bọc bên ngoài ra, chúng ta mới thấy được, một Bọ Cạp cũng rất dễ bị tổn thương.
Không trực tiếp bày tỏ cảm xúc ra bên ngoài, Bọ Cạp thường cố che giấu và cho rằng tự mình sẽ vượt qua được tất cả. Nếu có ai đó không vừa lòng hoặc nó.i xấ.u Bọ Cạp, đừng nghĩ rằng họ không biết. Có thể bình thường Bọ Cạp mang một vẻ dửng dưng, ít quan tâm đến người khác nhưng thực ra, họ để ý từng chi tiết nhỏ một. Tính cách của Bọ Cạp có phần cực đoan, lại thêm vào đó là việc thiếu chia sẻ, thiếu niềm tin ở người khác, điều này dẫn tới mọi thứ dần tích tụ lại và gây cho Bọ Cạp cảm giác vô cùng khó chịu.
Ảnh minh họa
Song Tử - Dùng sự vui vẻ bên ngoài để che giấu đi những nỗi lòng bên trong
Song Tử là cung hoàng đạo vô tư, luôn vui vẻ và hòa đồng. Không có quá nhiều cảm xúc cũng như không lưu giữ chuyện gì quá lâu trong đầu, khiến cho mọi người nghĩ rằng là một Song Tử thật tốt. Thế nhưng, ai cũng sẽ có một góc khuất và Song Tử cũng không phải là ngoại lệ.
Ngoài vẻ năng động, tươi vui mà mọi người thường thấy thì Song Tử còn lại chính là một người dễ bị áp lực, luôn cố giả vờ cứng rắn, dùng nụ cười để che đi tâm sự của mình. Song Tử thường mang đến những câu chuyện hài hước nhưng không ai nhận ra, chính Song Tử cũng muốn nhận về niềm vui tương tự. Nếu được, Song Tử hãy thử một lần tháo xuống lớp mặt nạ và sống với những gì mình muốn, đừng tự cố ép bản thân để rồi cuối cùng lại chỉ còn một mình.
Ma Kết - Đặt kỳ vọng quá cao vào bản thân và cố gắng để theo đuổi dù mệt mỏi
Dường như với vẻ ngoài kiên cường, lạnh lùng thì không có ai nghĩ rằng, Ma Kết bên trong lại dễ tổn thương đến như thế. Chính vì bản thân là một người khô khan, không dễ dàng để chia sẻ chuyện của mình với người khác nên Ma Kết cứ một mình ôm những mệt mỏi, muộn phiền.
Thêm nữa, Ma Kết là người quá nguyên tắc và cố chấp, họ chẳng thể nào chấp nhận rằng bản thân mình thua kém và không làm được việc. Vì cứ mải mê theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo của chính mình mà tới khi mắc một lỗi nhỏ thôi, Ma Kết cũng sẽ tự dằn vặt bản thân.
Trong cuộc sống, sẽ có những lúc cần phải nhờ đến sự trợ giúp của người khác, hãy cứ mạnh dạn mở lòng với những người xung quanh và rồi Ma Kết sẽ không còn thấy mình cô độc nữa.
Lê Di
Theo Baodatviet.vn
Số thăng hoa trong tình yêu sẽ 'vận' vào chòm sao nào trong nửa cuối tháng 10? Những cung hoàng đạo sau đây sẽ chuẩn bị được đón nhận sự ngọt ngào và lãng mạn trong nửa cuối tháng 10 này. Khi mà những ngày còn lại của tháng 10 đang tới, mùa thu cũng đã gần tạm biệt, các cung hoàng đạo đều mong muốn sẽ có một ai đó cùng mình nắm tay bước vào một mùa đông...