Bật mí loại “cây trường thọ” mọc nhiều vô kể ở Việt Nam

Theo dõi VGT trên

Giảo cổ lam là một trong những dược liệu cổ quý hiếm được sử dụng với rất nhiều công dụng trong y học. Chính vì vậy, giảo cổ lam còn được ưu ái đặt tên: cỏ trường thọ. Ngày nay, các nhà khoa học đã chứng minh các tác dụng của giảo cổ lam với những bằng chứng rất rõ ràng.

1. Đặc điểm của cây “cỏ trường thọ”

Giảo cổ lam hay còn gọi là ngũ diệp sâm, thất diệp đảm, Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino, họ bầu bí Curcubitaceae. Ở Nhật Bản cây này được gọi là cây trường sinh, Trung Quốc gọi là Jiaogulan, sâm nam.

Bật mí loại cây trường thọ mọc nhiều vô kể ở Việt Nam - Hình 1

Giảo cổ lam có thân mảnh, leo nhờ tua cuốn đơn ở nách lá. Cây cái và cây đực riêng biệt. Lá kép có hình chân vịt.

Cây còn có nhiều tên thể hiện sự quý hiếm như ngũ diệp sâm, sâm phương nam, cây cỏ thần kỳ…

Cụm hoa có hình chuỳ, nhiều hoa nhỏ màu trắng, cánh hoa rời nhau xoè hình sao, bao phấn dính thành đĩa, bầu có 3 vòi nhuỵ.

Quả khô có hình cầu, đường kính khoảng 5 – 9 mm, khi chín có màu đen.

Video đang HOT

2. Lịch sử sử dụng Giảo cổ lam

Giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum, là dạng cây thảo, có thân mảnh. Giảo cổ lam đã được ghi trong sách cổ “Nông chính toàn thư hạch chú” quyển hạ năm 1639 của Trung Quốc và được các vua chúa Trung Quốc sử dụng để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, làm đẹp. Do vậy, giảo cổ lam còn được gọi là cỏ trường thọ.

Bật mí loại cây trường thọ mọc nhiều vô kể ở Việt Nam - Hình 2

Vào năm 1976, khi nghiên cứu một bộ lạc có tuổi thọ bình quân là 98 sống trên vùng núi cao, người Nhật Bản đã tình cờ phát hiện ra người dân nơi đây đã dùng Giảo cổ lam chế biến thành trà uống hàng ngày, để tăng cường sức khỏe. Người dân Nhật gọi giảo cổ lam là Phúc âm thảo.

Năm 1997, lần đầu tiên, GS. Phạm Thanh Kỳ cùng các cộng sự đã phát hiện một quần thể Giảo cổ lam mọc tự nhiên trên núi Fansipan (Lào Cai) ở độ cao 1500m.

Hàng trăm công trình nghiên cứu khoa học tại Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc và Việt Nam đã ghi nhận tác dụng của giảo cổ lam: giảo cổ lam chứa hơn 100 hoạt chất saponin có cấu trúc tương tự nhóm dammaran trong nhân sâm. Những hoạt chất này có tác dụng giúp giảm cholesterol toàn phần, giảm triglycerid, ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa ở động mạch, ổn định đường huyết và huyết áp…

Kể từ khi phát hiện ra giảo cổ lam, GS.TS. Phạm Thanh Kỳ (Thầy thuốc nhân dân, Nguyên hiệu trưởng trường ĐH Dược Hà Nội) đã đăng ký đề tài khoa học cấp nhà nước, cùng với đó là rất nhiều nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước để làm rõ tác dụng của giảo cổ lam.

3. Những công dụng chính của giảo cổ lam được kể đến như sau:

Bật mí loại cây trường thọ mọc nhiều vô kể ở Việt Nam - Hình 3

- Giúp bình ổn huyết áp, chống kết tụ tiểu cầu, làm tan huyết khối, ngăn ngừa sơ vữa mạch, các tai biến về tim, mạch, não.

- Chống lão hóa, ngăn ngừa stress, giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.

- Ngăn ngừa ung thư não, phổi, dạ dày, thận, vú, tử cung, da, tuyến tiền liệt, tuyến giáp. Ngoài ra giảo cổ lam giúp bệnh nhân sau phẫu thuật, chiếu tia xạ, truyền hóa chất ăn ngủ tốt, mau hồi phục sức lực.

- Làm giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường, giúp giảm các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.

- Bảo vệ tế bào gan rất mạnh trước sự tấn công của các chất gây độc, làm tăng tiết mật và làm tăng đáp ứng miễn dịch tế bào khi chiếu xạ hoặc gây độc tế bào bằng hóa chất…

Giáo sư, tiến sĩ khoa học Trần Văn Sung – Nguyên Viện trưởng Viện Hóa học: “Việc tìm thấy chất phanosid hạ đường huyết mạnh, gypenosid chống u và bây giờ là adenosin tốt cho tim mạch chứng minh chất lượng giảo cổ lam Việt Nam rất tốt. Đây là loại cây đặc biệt rất cần được bảo vệ và phát triển thành những thuốc quý phục vụ thị trường trong nước cũng như xuất khẩu”.

Theo khoeplus24h

Ăn uống cân bằng để sống lâu hơn

Gần đây tôi có nghe nói đến nhiều loại thực phẩm chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Không biết liệu có thể tác động vào quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ được hay không, bằng cách nào, nhờ bác sĩ tư vấn giúp?

Ăn uống cân bằng để sống lâu hơn - Hình 1

Trả lời: Chào bạn!

Sinh lão bệnh tử là quy luật bất biến của cuộc sống, không ai có thể tránh khỏi được. Tuy nhiên ở mỗi người, quá trình lão hóa sẽ khác nhau, cả về thời gian cũng như biểu hiện. Có nhiều nguyên nhân đưa đến sự lão hóa nhanh chóng, có thể do di truyền, do bệnh tật (nhất là các bệnh mạn tính), do thói quen ăn uống, sinh hoạt, môi trường sống, điều kiện làm việc... Trong số này, những yếu tố chúng ta có thể tác động và can thiệp được là dinh dưỡng và lối sống ngay từ khi còn trẻ. Các nhà khoa học đã kết luận rằng tuổi thọ và sức khỏe khi về già chính là kết quả phản ánh lối sống của bạn khi còn trẻ.

Như vậy, để góp phần làm chậm quá trình lão hóa, các bà mẹ cần chăm sóc dinh dưỡng hợp lý cho con ngay từ giai đoạn con còn trong bào thai, thậm chí từ khi người mẹ mới có ý định mang thai. Tất nhiên, việc thực hành chế độ dinh dưỡng tốt, cân bằng cần phải được duy trì trong suốt cả cuộc đời của đứa trẻ nữa.

Chế độ ăn uống hợp lý có nghĩa phải phù hợp cho từng độ tuổi nhưng nhìn chung cần đảm bảo đủ dưỡng chất, đa dạng thực phẩm. Cần ăn đủ bữa trong ngày, không bỏ bữa sáng, không ăn quá no, không để quá đói, không ăn quá nhiều chất đường, chất béo, không ăn thường xuyên các thức ăn có nguy cơ sinh ra các chất nguy hại (như thức ăn chiên nướng cháy, dầu chiên đi chiên lại nhiều lần...), tăng cường rau xanh, quả chín, uống đủ nước trong khẩu phần hằng ngày.

Bên cạnh đó, cần xây dựng sớm và duy trì lối sống lành mạnh, điều độ trong sinh hoạt (tránh thức khuya, hạn chế rượu, bia, thuốc lá...), giữ gìn vệ sinh cá nhân, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, duy trì lối suy nghĩ tích cực và cân bằng cảm xúc. Thực hành dinh dưỡng và lối sống tốt như trên sẽ giúp chúng ta tăng cường tuổi thọ, có được tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh.

Theo thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chơi cầu trượt, bệnh nhi nguy kịch vì dây mũ vướng vào thành cầu, ngạt thởChơi cầu trượt, bệnh nhi nguy kịch vì dây mũ vướng vào thành cầu, ngạt thở
11:43:11 30/12/2024
10 mẹo để duy trì sức khỏe của mắt tốt khi bạn già đi10 mẹo để duy trì sức khỏe của mắt tốt khi bạn già đi
10:31:14 29/12/2024
Tại sao trứng tốt cho bạn?Tại sao trứng tốt cho bạn?
23:44:39 29/12/2024
8 lý do nên uống nước chanh ấm mỗi ngày8 lý do nên uống nước chanh ấm mỗi ngày
06:36:25 29/12/2024
Nam giới ăn tỏi thường xuyên có những lợi ích bất ngờ gì?Nam giới ăn tỏi thường xuyên có những lợi ích bất ngờ gì?
10:36:04 29/12/2024
Người mắc huyết khối tĩnh mạch sâu có nên tập thể dục?Người mắc huyết khối tĩnh mạch sâu có nên tập thể dục?
10:24:18 29/12/2024
Ngỡ ngàng loạt thay đổi bất ngờ với cơ thể nếu bạn ăn trứng gà mỗi ngày?Ngỡ ngàng loạt thay đổi bất ngờ với cơ thể nếu bạn ăn trứng gà mỗi ngày?
10:29:14 29/12/2024
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?
11:08:24 30/12/2024

Tin đang nóng

Vợ Vũ Luân tuyên bố khởi kiệnVợ Vũ Luân tuyên bố khởi kiện
16:58:06 30/12/2024
1 sao nữ hé lộ nội tình chuyện "Thái tử phi" Yoon Eun Hye chịu cảnh cả nhóm cô lập, bị "cấm cửa" tại hôn lễ1 sao nữ hé lộ nội tình chuyện "Thái tử phi" Yoon Eun Hye chịu cảnh cả nhóm cô lập, bị "cấm cửa" tại hôn lễ
15:24:59 30/12/2024
Sao nữ Vbiz chuẩn bị cưới lần 3 với bạn trai hơn 10 tuổi?Sao nữ Vbiz chuẩn bị cưới lần 3 với bạn trai hơn 10 tuổi?
19:00:46 30/12/2024
Các ngôi sao Hàn Quốc tưởng nhớ nạn nhân vụ tai nạn máy bay Jeju AirCác ngôi sao Hàn Quốc tưởng nhớ nạn nhân vụ tai nạn máy bay Jeju Air
17:03:08 30/12/2024
Sao nữ Vbiz lên xe hoa: Danh tính chồng gây tò mò, Minh Tú và dàn sao đổ bộ đến đám cướiSao nữ Vbiz lên xe hoa: Danh tính chồng gây tò mò, Minh Tú và dàn sao đổ bộ đến đám cưới
17:00:20 30/12/2024
Người đàn ông ở Quảng Nam bắt hơn 400 con chuột mỗi đêm, được nhiều nơi săn đónNgười đàn ông ở Quảng Nam bắt hơn 400 con chuột mỗi đêm, được nhiều nơi săn đón
18:28:56 30/12/2024
Lý do khiến "én nhỏ" Triệu Vy công khai ly hôn sau nhiều năm im lặngLý do khiến "én nhỏ" Triệu Vy công khai ly hôn sau nhiều năm im lặng
17:45:34 30/12/2024
Người phụ nữ 1,24m lấy chồng kém 14 tuổi: Quả ngọt từ tình bạn hơn 10 nămNgười phụ nữ 1,24m lấy chồng kém 14 tuổi: Quả ngọt từ tình bạn hơn 10 năm
18:29:28 30/12/2024

Tin mới nhất

Thái Nguyên: Cấp cứu một trường hợp bị ngộ độc khí CO

Thái Nguyên: Cấp cứu một trường hợp bị ngộ độc khí CO

17:05:08 30/12/2024
Ngay sau khi tiếp nhận, các bác sĩ đã cho bệnh nhân thở oxy dòng cao, truyền dịch natriclorit 0,9% và thuốc coticoid tiêm tĩnh mạch. Sau hơn 1 giờ, sức khỏe bệnh nhân dần ổn định và sáng nay (30-12), bệnh nhân đã được ra viện.
Đái tháo đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào?

Đái tháo đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào?

17:04:51 30/12/2024
Thai phụ cần chú ý đến chế độ ăn khỏe mạnh và ít đường, cụ thể là chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày thành 3 bữa ăn chính nhỏ cùng với 2 - 3 bữa ăn nhẹ vào cùng một thời điểm trong ngày.
Mẹo để kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường insulin một cách tự nhiên

Mẹo để kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường insulin một cách tự nhiên

17:04:29 30/12/2024
Bằng cách áp dụng Ayurveda, người ta không chỉ có thể kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn ngăn ngừa các biến chứng liên quan, dẫn đến cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể.
Người bị bệnh này không nên uống nước cam

Người bị bệnh này không nên uống nước cam

17:04:06 30/12/2024
Nước cam cũng chứa lượng vitamin A, đồng, folate và thiamine (vitamin B1), các chất dinh dưỡng khác giúp các hoạt động của hệ thống miễn dịch luôn ở trạng thái tốt nhất, giúp cơ thể chống lại sự tấn công từ bên ngoài cơ thể.
Biến chứng nghiêm trọng sau hút mỡ bụng giảm béo

Biến chứng nghiêm trọng sau hút mỡ bụng giảm béo

16:37:51 30/12/2024
Vào dịp cuối năm, nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ tăng cao, kéo theo hàng loạt các chương trình khuyến mãi giá rẻ , làm đẹp ngay từ các cơ sở thẩm mỹ.
8 thực phẩm giúp chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa lạnh

8 thực phẩm giúp chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa lạnh

16:37:19 30/12/2024
Pha một thìa mật ong với nước ấm uống vào buổi sáng hoặc tối giúp bổ phế và tăng cường sức đề kháng. Kết hợp mật ong với gừng hoặc chanh sẽ tạo thành thức uống giúp giữ ấm cơ thể và làm dịu cổ họng.
Gánh nặng bệnh tim mạch ngày càng gia tăng

Gánh nặng bệnh tim mạch ngày càng gia tăng

11:37:25 30/12/2024
Thực tế, những trường hợp phải nhập viện vì các bệnh tim mạch khi tuổi đời còn khá trẻ như trên không còn là hãn hữu trong những năm gần đây.
3 loại rau tốt cho tim mạch, 'quét' mỡ máu

3 loại rau tốt cho tim mạch, 'quét' mỡ máu

11:35:34 30/12/2024
Ăn măng tây cũng thúc đẩy việc thải chất béo trung tính nhanh chóng và một số chất chuyển hóa trong mạch máu, nhờ đó tăng lưu thông máu trong cơ thể.
Củ cải đại kỵ với những người này

Củ cải đại kỵ với những người này

11:10:03 30/12/2024
Củ cải chứa các hợp chất lưu huỳnh, có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, đau bụng, đầy hơi, đặc biệt là ở những người có tiền sử viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản.
Việt Nam có loại hạt tỷ đô, được ví như 'thuốc bổ tự nhiên' cực bổ dưỡng

Việt Nam có loại hạt tỷ đô, được ví như 'thuốc bổ tự nhiên' cực bổ dưỡng

11:06:36 30/12/2024
Vitamin E và các chất chống oxy hóa trong hạt điều giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa, làm cho da sáng khỏe, mịn màng.
Chủ động đối phó dịch bệnh mới nổi, tái nổi

Chủ động đối phó dịch bệnh mới nổi, tái nổi

10:27:13 29/12/2024
Đồng thời, sự chủ quan của một bộ phận dân cư, từ việc không tiêm vaccine đến phản đối tiêm chủng, cũng làm gia tăng thách thức trong việc kiểm soát dịch bệnh.
Trẻ vị thành niên chiếm 20% các ca mang thai tại Việt Nam

Trẻ vị thành niên chiếm 20% các ca mang thai tại Việt Nam

08:30:14 28/12/2024
Hơn nữa, việc mang thai và sinh con ở lứa tuổi quá trẻ còn khiến tình trạng tảo hôn gia tăng; đồng thời cơ hội học tập của các em bị rút ngắn, cuộc sống bị đảo lộn và tương lai bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

'Chị đẹp đạp gió' mùa 2 có gì để 'giữ chân' khán giả?

'Chị đẹp đạp gió' mùa 2 có gì để 'giữ chân' khán giả?

Tv show

21:30:10 30/12/2024
Ngoài các tiết mục tranh tài, chương trình Chị đẹp đạp gió còn được chú ý vì những câu chuyện bên lề, về mối quan hệ giữa các nghệ sĩ.
Vai trò và đóng góp của UAE khi gia nhập BRICS

Vai trò và đóng góp của UAE khi gia nhập BRICS

Thế giới

21:28:52 30/12/2024
BRICS, liên minh gồm Brazil, Nga, Ấn Độ, Trung Quốc và Nam Phi, hiện chiếm một phần đáng kể trong nền kinh tế toàn cầu, mang lại cơ hội to lớn cho UAE mở rộng quan hệ thương mại và đầu tư.
Bộ sưu tập 4,2 triệu con bướm lớn nhất châu Phi

Bộ sưu tập 4,2 triệu con bướm lớn nhất châu Phi

Uncat

21:24:36 30/12/2024
Được cha mẹ khuyến khích, ông bắt đầu xây dựng bộ sưu tập của mình bằng một chiếc vợt bắt bướm được tặng. Năm 15 tuổi, tôi đã đi đến các quốc gia khác như Nigeria để tìm hiểu thêm về bướm , ông Collins kể lại.
Người phụ nữ chi 279 triệu mua vàng, 4 năm sau mang đi bán nhưng không được thu mua, chủ tiệm khẳng định: Vàng của cô là giả

Người phụ nữ chi 279 triệu mua vàng, 4 năm sau mang đi bán nhưng không được thu mua, chủ tiệm khẳng định: Vàng của cô là giả

Netizen

21:20:43 30/12/2024
Cô Châu có niềm yêu thích đặc biệt với vàng. Với cô Châu, vàng không chỉ có thể được đeo làm đồ trang trí, đồ trang sức mà còn có thể bán ngay lúc cần tiền gấp.
Ngân 98 bị nhiễm trùng nghiêm trọng, phải tháo mũi hậu phẫu thuật lần thứ 10

Ngân 98 bị nhiễm trùng nghiêm trọng, phải tháo mũi hậu phẫu thuật lần thứ 10

Sao việt

21:11:14 30/12/2024
Mới đây, bà xã Lương Bằng Quang - Ngân 98 cho biết chuẩn bị phải tiếp tục đi sửa vì mũi bị nhiễm trùng nghiêm trọng, chảy mủ và đau nhức.
"Điên nữ" Seo Ye Ji bị chỉ trích vì tươi như hoa giữa thảm kịch máy bay Hàn Quốc

"Điên nữ" Seo Ye Ji bị chỉ trích vì tươi như hoa giữa thảm kịch máy bay Hàn Quốc

Sao châu á

21:05:06 30/12/2024
Seo Ye Ji tươi rói trong fan meeting tối ngày 29/12, lúc cả đất nước Hàn Quốc đang chìm trong đau buồn vì thảm kịch máy bay Jeju Air.
Ém đạn, hạt nổ cùng ma tuý, chân gấu tại tư gia

Ém đạn, hạt nổ cùng ma tuý, chân gấu tại tư gia

Pháp luật

20:21:18 30/12/2024
Tại thời điểm kiểm tra, lực lượng chức năng thu giữ 4 chân động vật có lông màu đen (nghi chân gấu), 1 ĐTDĐ cùng một số vật chứng có liên quan.
Nghệ có tác dụng gì với làn da?

Nghệ có tác dụng gì với làn da?

Làm đẹp

20:18:56 30/12/2024
Nghệ cũng ngăn chặn elastase, một loại enzyme tấn công khả năng sản xuất elastin của da. Nếu quá trình sản xuất elastin chậm lại, sẽ làm tăng khả năng xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ.
Thống kê toàn diện của Xuân Son

Thống kê toàn diện của Xuân Son

Sao thể thao

20:08:01 30/12/2024
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son tiếp tục được chấm điểm cao nhất trong trận bán kết lượt về ASEAN Cup gặp Singapore tối 29/12 trên sân Việt Trì.
'Chị dâu' của Ngọc Trinh thu 70 tỷ vẫn thua phim của em gái Trấn Thành

'Chị dâu' của Ngọc Trinh thu 70 tỷ vẫn thua phim của em gái Trấn Thành

Hậu trường phim

20:01:29 30/12/2024
Tuy bị phim ma Thái của em gái Trấn Thành soán ngôi đầu bảng nhưng Chị dâu của Ngọc Trinh vẫn đạt doanh thu ấn tượng ở tuần thứ 2 công chiếu.
Ca sĩ Quỳnh Thi 'rút ruột rút gan' làm album đầu tay

Ca sĩ Quỳnh Thi 'rút ruột rút gan' làm album đầu tay

Nhạc việt

19:56:48 30/12/2024
Từng có thời gian đầu quân cho Nhà hát Ca múa nhạc Công an Nhân dân nhưng Quỳnh Thi cho biết cô đã dừng hợp đồng tại đây để có thời gian thực hiện các kế hoạch cá nhân.