Bật mí cách làm vòng 1 tăng size nhanh chóng chỉ 2 ngàn mỗi ngày
Bật mí cách làm vòng 1 tăng size nhanh chóng chỉ 2 ngàn mỗi ngày, để có thân hình quyến rũ hơn bạn hãy biết điều này!
Hãy có bí quyết để vòng 1 luôn đẹp.
Tăng vòng 1 nhanh nhất trong 1 tháng nhờ thay đổi chế độ ăn uống
Để bắt đầu hành trình biến vòng 1 của bạn từ quýt, cam thành bưởi, bạn cần phải vạch ra cho mình một chế độ ăn không chỉ đủ dinh dưỡng mà phải thật tốt cho vòng 1.
Một trong những cách để vòng 1 tăng size chính là bạn phải tăng cân, không nên để cơ thể quá gầy ốm. Mà muốn cân tăng thì bạn phải nạp nhiều năng lượng vào cơ thể. Bạn cần tăng cường các loại thực phẩm bổ dưỡng như thịt nạc, hoa quả, rau xanh và thực phẩm chứa nhiều carbohydrates (gạo, bánh mỳ, pasta,…).
Thịt gà, trứng gà là một trong những loại thực phẩm mà bạn cần bổ sung cho chế độ ăn làm tăng kích thước vòng 1. Cách chế biến đồ ăn từ gà cho bữa ăn của bạn thì vô cùng đơn giản, dễ ăn, không gây cảm giác nhàm chán.
Với trứng gà, bạn có thể dùng kèm với mật ong. Cụ thể, dùng một quả trứng, trộn với một thìa cà phê sữa đặc có đường, thêm một thìa mật ong (trường hợp bạn không ăn được ngọt có thể giảm liều lượng) rồi cho vào nồi cơm điện hấp chín. Bạn hãy ăn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, vòng 1 được cải thiện nhanh chóng.
Nếu không có mật ong, bạn có thể dùng sữa dê – trong sữa dê có nhiều chất béo, protein giúp hình thành các mô mỡ ở ngực, tạo độ căng mọng cho đôi gò bồng đào của bạn.
Video đang HOT
Đối với thịt gà, bạn nên chọn phần thịt gà trắng, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể nấu thịt gà cùng với các món rau, hoặc uống nước luộc chân gà mỗi ngày.
Về hoa quả, sẽ thật thiếu sót nếu không kể đến lợi ích quả bơ. Bản thân bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa, giúp mô ngực được đàn hồi hơn. Ngoài ra, bơ có chứa vitamin A, góp phần tăng quá trình tiết hormone s.inh d.ục nữ cùng vitamin C ngăn chặn biến dạng ngực.
Có thể ăn bơ dầm với sữa hoặc bạn xay bơ với óc chó, hạnh nhân, thêm chút mật ong để cảm nhận sự thay đổi của vòng 1 trong vòng 1 tháng.
Bên cạnh quả bơ, bạn có thể thường xuyên ăn cam, nho, bởi trong các loại quả này chứa nhiều vitamin giúp ngăn chặn sự biến dạng ngực, ngăn chảy xệ cũng như tăng độ đàn hồi cho mô ngực.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi thay đổi chế độ ăn, đừng vì muốn tăng cân, muốn đổi size ngực mà nạp quá nhiều đường vào cơ thể, làm vậy sẽ hại sức khỏe đấy. Do đó, việc cân bằng dinh dưỡng nạp vào cơ thể mỗi ngày vô cùng quan trọng.
Mặc áo ngực đúng kích cỡ
Mặc áo ngực quá chật khiến m.áu không lưu thông được khiến vòng một không phát triển như ý muốn. Áo ngực quá rộng khiến ngực bị chảy xệ. Áo ngực đúng kích cỡ, thoải mái là lý tưởng nhất, chị em nhé!
Không uống quá nhiều cà phê
Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chị em uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày thì đôi gò bồng đảo sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffeine trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại. Vì thế, cách tăng kích cỡ vòng 1 đơn giản là chị em hãy hạn chế uống cà phê và thay bằng 1 ly nước quả tươi nhé.
Theo Phunutoday
Tăng kích thước lý tưởng cho vòng 1 của chị em phụ nữ
Có nhiều nghiên cứu cho thấy trong thiên nhiên có nhiều loại cây có thể kích thích sự phát triển của ngực.
Kích thước vòng 1 như thế nào mới gọi là chuẩn?
Chỉ số vòng 1 cân đối với cơ thể giúp bạn quyến rũ hơn.
Theo thống kê, tới hơn 70% cánh đàn ông đã trả lời rằng họ luôn bị cuốn hút nhanh chóng bởi những cô gái sở hữu một bộ ngực đầy đặn "căng tròn", và mong muốn người phụ nữ của mình cũng sở hữu một bộ ngực đầy đặn như thế.
60% các đấng mày râu nói rằng họ sợ những cô nàng sở hữu một bộ n.gực k.hủng như elly Trần...chứ không còn là sự hấp dẫn cuốn hút nữa.
Có rất nhiều người hỏi rằng kích thước vòng 1 như thế nào mới gọi là chuẩn, sự thật là không có con số nào nói lên được điều đó, cấu tạo kích thước vòng 1 là sự phù hợp với ngoại hình của từng người. Nếu một người chỉ cao 1m50 mà kích thước vòng 1 lên tới 90 thì điều này chỉ khiến mọi người thấy "hoảng" chứ không phải là cuốn hút nữa.
Vậy vòng 1 như thế nào gọi là đẹp? vòng 1 gọi là đẹp, cuốn hút, khi mà có sự cân đối giữa các chỉ số, eo, hông, chiều cao cơ thể với kích thước vòng 1.
Bí quyết để vòng 1 đẹp
Cây cọ lùn
Dù "nổi tiếng" với việc điều trị bất lực cho nam giới, cây cọ lùn còn là một trong những thảo dược tự nhiên để cải thiện sức khỏe vòng 1 bằng cách tăng kích thước và khơi dậy ham muốn t.ình d.ục ở phụ nữ.
Rễ cây bồ công anh
Khi nói đến thảo dược nâng cao sức khỏe cho bộ ngực, bạn không thể không nhắc tới rễ cây bồ công anh. Theo những nghiên cứu khoa học mới đây, thảo dược này có thể tăng sản xuất tế bào vú và cải thiện sức khỏe tổng thể của các mô vú.
Ăn táo
Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp giảm cân. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn 1 quả táo lớn 15 phút trước bữa trưa sẽ hấp thu ít hơn 187 calo so với những người không ăn (táo có khoảng 128 calo) và cảm thấy no hơn sau đó. Chắc chắn rằng trái cây có nhiều chất xơ sẽ tạo cảm giác no nhưng có một lí do khác giúp bạn cảm thấy no: đó là khi ăn táo bạn sẽ nhai rất nhiều và điều này khiến bạn nghĩ rằng bạn ăn nhiều hơn thực tế.
Theo Phunutoday
7 cách tăng kích thước vòng 1 cực đơn giản Dưới đây là những cách làm đẹp và tăng kích thước vòng một cực kỳ đơn giản và hiệu quả. 1. Tập thể dục Một số bài tập được thiết kế dành riêng cho việc tăng kích cỡ vòng một. Các bài tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao. Ví dụ, bạn...