Bật mí cách giảm béo bụng với 2 ly nước mỗi ngày

Cách giảm béo bụng cực hiệu quả khi uống đều đặn 2 ly nước này mỗi ngày.

Béo bụng không chỉ mối lo ngại của chị em mà còn của các đấng mày râu.

Cách giảm béo bụng hiệu quả với 2 ly nước mỗi ngày

Những thói quen bình thường cùng với chế độ ăn uống không khoa học đã khiến tình trạng béo bụng xuất hiện ngày càng nhiều hơn, đặc biệt là ở dân văn phòng.

Béo bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ, khó chịu mà còn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe của con người.

Giảm mỡ bụng không hề khó khi bạn biết cách kết hợp ăn uống và tập luyện hợp lý.

Bật mí cách giảm béo bụng với 2 ly nước mỗi ngày

Chuẩn bị:

- 1 quả chanh

- 1 miếng gừng, cạo vỏ, băm nhuyễn

- 1 muỗng canh mật ong

- 4 chén nước

Cách làm:

- Cho nước và gừng vào nồi đun sôi, để lửa nhỏ trong vòng 5 – 10 phút.

- Đợi nước nguội, hòa thêm nước cốt chanh và mật ong vào để uống.

Cách uống:

- Nước chanh gừng mật ong nên uống vào buổi sáng, mỗi ngày uống 2 – 3 cốc để đạt hiệu quả tốt nhất.

- Chanh là loại quả có tính axit cao, giúp làm giảm quá trình hấp thụ đường trong thức ăn.

Gừng chứa gingerol và shogaol giúp thúc đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo trong cơ thể.

Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ giảm cân khi kết hợp cùng chanh và gừng.

- Khi sử dụng loại nước uống trên bạn có thể kết hợp cùng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để quá trình giảm béo bụng đạt được nhanh nhất.

Chúc các bạn thành công!

Theo BĐT Gia Đình VN