Bất hòa chốn “phòng the” vì…ngủ ngáy
Theo các cuộc điều tra tại Mỹ và châu Âu, có khoảng 24% nam và 14% nữ tự biết mình ngáy khi ngủ. Trong khi 71% bà vợ và 51% ông chồng khẳng định bạn đời của mình ngáy khi ngủ.
Ảnh minh họa
Ngủ ngáy và “chuyện ấy”
Chị Nguyễn Quỳnh Hương (Hoàn Kiếm, Hà Nội) buộc phải “ly thân” với chồng gần 2 tháng nay. Lý do chỉ vì đức lang quân hễ nằm xuống giường là ngáy rất to, khiến chị không thể nào chợp mắt được.
Từ khi lấy nhau ông xã nhà chị Hương đã mắc chứng ngủ ngáy, nhưng tiếng nhỏ, đều đều như người bình thường. Thế nhưng từ ngày béo lên, anh càng ngày càng ngáy to, khiến chị không có đêm nào trọn giấc.
Video đang HOT
“Vợ chồng sống với nhau ngót cũng chục năm rồi, bất đắc dĩ quá mới phải nằm riêng. Hồi còn ngủ chung, nhiều đêm đang ngon giấc tự dưng giật mình tỉnh dậy”, chị Hương nói.
Còn ông Trịnh Văn, ở Hà Đông, Hà Nội, mới ngoài 50 tuổ.i, chưa đến nỗi già nhưng đã bị vợ “cấm cửa” từ vài năm nay, chỉ vì ông rất dễ ngủ lại ngáy rất to, trong khi bà chỉ cần tiếng động nhẹ cũng tỉnh giấc, mà đã thức rồi thì chịu không nổi tiếng thở phì phò của chồng. Thế là sáng nào ông bà cũng hậm hực nhau.
Bác sĩ Hoàng Đình Ngọc, Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương cho biết, bệnh ngáy sinh ra chủ yếu do hẹp đường thở vùng hầu họng. Khi thức, các cơ của vùng này giữ cho hầu họng mở rộng, vì thế khí từ mũi qua miệng vào phổi dễ dàng. Khi ngủ, các cơ này giãn ra, làm hẹp vùng hầu họng, nên khí vào phổi sẽ gặp các trở lực và tạo ra luồng xoáy, làm rung màn hầu mềm và đáy lưỡi tạo ra tiếng ngáy.
“Nguyên nhân gây ngủ ngáy của chồng chị Hương là do chứng béo phì. Khi ngủ, mỡ bụng tỳ vào cơ hoành gây trở ngại hô hấp, mỡ vùng cổ tỳ vào các cơ hầu họng làm vùng này dễ bị hẹp hơn khi ngủ”, bác sĩ Ngọc cho biết.
Theo cuộc khảo sát quốc gia Australia do Fisher and Paykel Healthcare thực hiện đã phỏng vấn 500 phụ nữ trên khắp đất nước này, những người phải ngủ cạnh các ông chồng ngáy: 50% chị em được hỏi cho biết ngáy đã phá hỏng những rung cảm lãng mạn của họ, trong khi 40% thừa nhận họ ngủ ở phòng riêng để tránh xa “màn tr.a tấ.n” này.
Cũng theo hãng thông tấn Autralia, chồng ngáy còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chị em phụ nữ. 50% các bà vợ thông báo họ bị đán.h thức ít nhất một lần mỗi đêm bởi tiếng ngáy của bạn đời, trong khi 15% phải dậy vài lần.
Theo Xinhua News, hơn 30% người được khảo sát cho biết việc chồng ngáy gây ra các cuộc tranh cãi trong nhà, và 6% tiết lộ đây là nguyên nhân góp phần gây ra sự tan vỡ.
Các chuyên gia khuyến cáo người mắc tật ngáy nhiều nên đi khám bác sĩ, bởi nó thường là triệu chứng của bệnh ngưng thở khi ngủ nguy hiểm, đồng thời lại gây mất thiện cảm ở bạn đời.
Các cách phòng và điều trị ngủ ngáy
Để phòng ngủ ngáy, người bệnh nên điều chỉnh chế độ ăn, bỏ rượu, thuố.c a.n thầ.n, tập thể dục để giảm trọng lượng cơ thể. Nếu chỉ bị ngáy khi nằm ngửa thì phải nằm nghiêng. Nếu ngáy do bất thường ở cấu trúc đường thở, nên đi khám để được chỉ định phẫu thuật phần màn hầu, lưỡi gà, amidan hoặc các vị trí hẹp trên đường thở để giải phóng, làm rộng khoang họng. Có thể dùng các dung dịch nhỏ mũi chống ngáy.
Theo VNE
Những lỗi phụ nữ hay mắc phải nhưng không nhận ra
Có thể chỉ khi kết thúc một mối quan hệ, phụ nữ mới nhận ra nguyên nhân của sự tan vỡ là do lỗi lầm của mình.
1. Chiếm hữu
Ghen tuông, thiếu tin tưởng dẫn đến hành vi kiểm soát, theo dõi đối tác, liên tục tra hỏi, rồi kiểm tra nhật ký cuộc gọi, đọc tin nhắn, email của anh ấy... là những dấu hiệu cho thấy bạn đang chiếm hữu người bạn đời của mình. Hành vi này chỉ làm tổn thương người đàn ông và vơi bớt lòng tin, tình yêu của họ dành cho bạn.
Tất nhiên, sẽ là sai lầm nếu tin tưởng mù quáng vào một người nào đó. Nhưng khi đã yêu nhau, lấy nhau, cách tốt nhất là dành cho người bạn đời của mình không gian, thời gian riêng tư chứ không nên có suy nghĩ "chiếm hữu" anh ấy thành của riêng mình.
2. Cố thay đổi đàn ông
Phụ nữ thường yêu và lấy một người đàn ông khi họ nghĩ rằng bản chất, hành vi, thái độ của anh ta đúng đắn. Và khi xác định một mối quan hệ nghiêm túc, họ lại cố gắng thay đổi người đàn ông của mình. Họ không biết rằng điều này đã giáng một "đòn" nghiêm trọng đến lòng tự trọng của phái mạnh.
Phụ nữ đưa ra quyết định gắn bó với 1 người đàn ông là bởi họ cho rằng mình đã tìm được người hoàn hảo. Vậy khi muốn thay đổi con người anh ấy thì khác nào phụ nữ đang chứng minh sự lựa chọn của mình là sai lầm?
3. Đẩy mối quan hệ diễn ra quá nhanh
Để gắn bó được với nhau lâu dài, người trong cuộc luôn cần tìm hiểu lẫn nhau, từng bước một. Điều quan trọng là để các bước tiến này diễn ra chậm. Nhưng trên thực tế, phụ nữ lại có xu hướng bỏ qua nguyên tắc này. Khi đã yêu một người, họ luôn muốn mọi thứ diễn ra thật nhanh.
Dù biết đối tác chưa thật sẵn sàng song họ vẫn muốn đưa người yêu về ra mắt gia đình, đến nhà anh ta ăn tối... Điều này khiến đàn ông thấy sợ, thậm chí tức giận. Và những điều tưởng như nhỏ nhặt ấy lại dễ làm mối quan hệ của hai người đi theo chiều hướng xấu.
Đôi khi những lời bông đùa của đàn ông lại khiến phụ nữ hiểu lầm và dễ tức giận (Ảnh minh họa)
4. Nói quá nhiều
Đàn ông luôn thích hành động hơn lời nói. Đúng là sự giao tiếp rất quan trọng trong mọi mối quan hệ. Tuy nhiên, nó không có nghĩa là người đàn ông nào cũng muốn lắng nghe giọng nói của bạn suốt cả ngày. Đây là sai lầm phổ biến mà phái yếu thường xuyên mắc phải, cả khi hẹn hò và khi đã kết hôn.
Các cuộc nói chuyện phải được thiết lập từ cả hai phía và cần có điểm dừng. Không những thế, việc nói quá nhiều dễ biến phụ nữ trở thành người thích giáo huấn - điều tối kỵ trong cách ứng xử với đàn ông.
5. Kè kè bên nhau
Không gian riêng là điều quan trọng để duy trì một mối quan hệ tốt. Nó cần thiết bởi nhờ đó, hai người sẽ có khoảng cách để đối tác nhớ đến nhau mỗi khi vắng mặt.
Khi yêu hoặc kết hôn, phụ nữ lại thích kè kè sát cánh cùng người đàn ông của mình, trong khi phái mạnh vô cùng ghét điều này. Suốt ngày ở bên nhau, đi đâu cũng đi cùng nhau chỉ khiến cho đối tác nhanh chóng nhàm chán bạn và thấy ngột ngạt, muốn thoát khỏi mối quan hệ hai người đang duy trì.
6. Tức giận vì những vấn đề nhỏ nhặt
Đàn ông rất thích đùa cợt và trêu chọc để cuộc sống của họ lúc nào cũng đầy ắp tiếng cười. Đó cũng là cách tán tỉnh của họ. Nhưng phụ nữ thường có xu hướng hiểu sai hành động này là người ấy đang làm tổn thương mình. Do đó, họ vô cùng tức giận, thậm chí khóc lóc vì những chuyện chẳng đâu vào đâu.
Ban đầu, đàn ông coi đó là vấn đề không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu điều này lặp lại quá nhiều lần thì họ sẽ mất kiên nhẫn. Khi đó, chính người đàn ông không dám chắc được có mong muốn tiếp tục duy trì mối quan hệ với người phụ nữ của mình hay không?
7. Phụ thuộc vào đàn ông từ những việc nhỏ
Đàn ông khẳng định họ bị hấp dẫn bởi những người phụ nữ độc lập. Chính sự độc lập tạo nên vẻ sexy thực sự ở phái yếu. Nhưng phụ nữ lại thích hành động theo suy đoán của mình. Họ muốn tỏ ra yếu đuối để nương tựa vào cánh mày râu nên vô tình trở thành người phụ thuộc mọi lúc, mọi nơi, ngay từ những điều nhỏ nhặt nhất.
Khi sự phụ thuộc này vượt quá giới hạn, đàn ông thậm chí còn không cần đến 1 phút để lăn tăn chuyện chia tay.
Theo Afamily