Bất chấp Covid-19, một ngân hàng đặt mục tiêu lợi nhuận năm 2020 tăng gần 9 lần so với năm 2019

Theo dõi VGT trên

Tại cuộc họp ĐHĐCĐ thường niên năm 2020 được tổ chức hôm 27/3, ngân hàng đã thông qua kế hoạch kinh doanh với mục tiêu lợi nhuận đạt 750 tỷ, gấp gần 9 lần năm 2019 và gấp 2,6 lần năm 2018. Tuy nhiên, kế hoạch lợi nhuận này dựa trên kịch bản dịch Covid-19 được kiểm soát tốt nhất. Nếu dịch bệnh kéo dài, ngân hàng có thể sẽ báo cáo tới cổ đông để điều chỉnh phù hợp.

Bất chấp Covid-19, một ngân hàng đặt mục tiêu lợi nhuận năm 2020 tăng gần 9 lần so với năm 2019 - Hình 1

Ngân hàng TMCP Kiên Long ( Kienlongbank – KLB) vừa tổ chức thành công cuộc họp ĐHĐCĐ thường niên vào ngày 27/3.

Tại cuộc họp, cổ đông ngân hàng đã thông qua báo cáo kết quả hoạt động kinh doanh năm 2019.

Theo đó, năm 2019, lợi nhuận trước thuế của Kienlongbank đạt 86 tỷ đồng, giảm 70% so với năm 2018, chỉ hoàn thanh 28% kế hoạch năm. Tổng tài sản tăng 21% đạt 51.102 tỷ đồng, Dư nợ tín dụng tăng 13,6% đạt 33.480 tỷ, huy động vốn tăng 23,74% đạt 46.402 tỷ.

Trước đó, từng giải thích vì sao lợi nhuận năm 2019 sụt giảm mạnh, ban lãnh đạo Kienlongbank cho biết nguyên nhân chủ yếu làm cho lợi nhuận năm 2019 giảm là do trong tháng 12 năm 2019 Kienlongbank hạch toán giảm các khoản lãi phải thu đã ghi nhận trong các năm trước theo Phương án xử lý nợ được Ngân hàng Nhà nước Việt Nam phê duyệt đối với các khoản cho vay của nhóm khách hàng có tài sản bảo đảm là cổ phiếu của Ngân hàng TMCP Sài Gòn Thương Tín ( Sacombank – STB). Ảnh hưởng này chỉ mang tính chất tạm thời, sau khi xử lý xong tài sản bảo đảm, căn cứ nguồn tiền thu được, Kienlongbank sẽ ghi nhận lại vào thu nhập trên Báo cáo tài chính trong thời gian tới.

Trong năm 2019, Kienlongbank đã hoàn thành việc tất toán trước hạn toàn bộ trái phiếu VAMC và sẽ không phải trích lập dự phòng cho loại trái phiếu này kể từ ngày 01/01/2020, qua đó góp phần gia tăng lợi nhuận cho Kienlongbank trong thời gian sắp tới.

Đáng chú ý, năm 2020, ngân hàng đặt mục tiêu lợi nhuận trước thuế đạt 750 tỷ đồng, tức tăng gần gấp 9 lần so với năm 2019 và gấp 2,6 lần so với năm 2018. Tổng tài sản dự kiến tăng 12,72% đạt 57.600 tỷ, dư nợ tín dụng tăng 15,89% đạt 38.800 tỷ, huy động vốn tăng 13,14% đạt 52.500 tỷ.

Video đang HOT

Tuy nhiên, Kienlongbank cũng cho biết, kế hoạch lợi nhuận này được xây dựng trên cơ sở dịch Covid-19 được kiểm soát tốt nhất. Căn cứ vào tình hình thực tế nếu diễn biến dịch Covid-19 vẫn kéo dài ảnh hưởng xấu đến hoạt động kinh doanh thì HĐQT sẽ có báo cáo đến ĐHĐCĐ để điều chỉnh phù hợp.

Ngọc Bích

Cứu doanh nghiệp tức cứu ngân hàng

Thực hiện chỉ thị 11 của Thủ tướng Chính phủ và Thông tư 01 của Ngân hàng nhà nước, các ngân hàng thương mại đã và đang triển khai nhiều kịch bản hỗ trợ DN và người dân bị ảnh hưởng bởi dịch Covid-19. Trong đó, gói tín dụng 250.000 tỷ đồng do một số ngân hàng cam kết được coi là động thái tích cực, kịp thời.

Chia sẻ khó khăn với khách hàng

Điều cần lưu ý là 250.000 tỷ đồng không phải là gói tín dụng sẽ được cấp mới mà thực chất là gói dư nợ tín dụng được các ngân hàng cam kết hỗ trợ thông qua cơ cấu lại thời hạn nợ, miễn giảm lãi (0,5 - 1,5%) và không chuyển nhóm nợ xấu hơn. Đương nhiên, trong đó có một phần dư nợ từ cấp tín dụng mới bổ sung vốn lưu động cho DN nhưng chắc chắn không nhiều.

Đây cũng không phải là gói tín dụng của Chính phủ kích thích kinh tế để chống đỡ suy thoái đang đón chờ phía trước do hậu quả của dịch Covid-19. Cho nên, nó không gây tác dụng phụ đến kinh tế vĩ mô xét góc độ tăng cung tiền. Thực chất cần coi đây là gói giải pháp của các ngân hàng nhằm hỗ trợ để chia sẻ khó khăn với DN và người dân đang chống chọi với dịch Covid-19.

Cứu doanh nghiệp tức cứu ngân hàng - Hình 1
Quang cảnh giao dịch tại Eximbank Phú Mỹ Hưng sáng 24/3 lúc hơn 10h. Ảnh: Phan Văn Thường

Con số 250.000 tỷ đồng quả rất lớn nhưng nếu tính tỷ lệ trên tổng dư nợ tín dụng đối với nền kinh tế tại thời điểm thì giá trị gói tín dụng chỉ chiếm khoảng 3%. Đây là con số rất nhỏ so với yêu cầu thực tế. Khó lường được thời điểm dịch Covid-19 dừng nên chưa thể tính toán thực tế này là bao nhiêu nhưng chắc chắn lớn hơn nhiều lần mới có thể cứu được DN.

Cứu doanh nghiệp tức cứu ngân hàng

Các chi nhánh ngân hàng đóng trên địa bàn Phú Mỹ Hưng, quận 7, TP Hồ Chí Minh luôn được đánh giá là những chi nhánh có số lượng khách hàng tới giao dịch hàng ngày nhiều. Từ sau Tết Nguyên đán do tác động của dịch Covid-19, số lượng khách hàng tại các chi nhánh ngân hàng này giảm dần theo bối cảnh chung của toàn ngành.

Tuy nhiên, khung cảnh giao dịch của đa số chi nhánh ngân hàng hiện tại trên địa bàn hết sức đìu hiu. Sáng 24/3, tại chi nhánh Eximbank Phú Mỹ Hưng đến hơn 10 giờ mà cả 2 phòng (giao dịch khách hàng và tín dụng DN) chỉ có vài khách hàng lèo tèo tới giao dịch. Do khách hàng ít nên một số nhân viên được nghỉ luân phiên theo chủ trương từ Ban lãnh đạo Eximbank càng làm cho quang cảnh giao dịch vắng vẻ thêm.

Trao đổi với một lãnh đạo chi nhánh tại đây được biết, mấy ngày trước số khách hàng có khá hơn nhưng cứ thưa dần. Vị này cũng nói: "Chi nhánh của các ngân hàng khác cũng vậy thôi, ở Phú Mỹ Hưng nơi kinh tế sầm uất còn khá đấy, địa bàn khác chắc tệ hơn".

Do khối lượng giao dịch giảm đáng kể nên bắt đầu từ tuần này nhiều ngân hàng tại TP Hồ Chí Minh (kể cả cổ phần tư nhân và cổ phần nhà nước) đã cho nhân viên nghỉ việc luân phiên hàng tuần, trước mắt chủ trương thực hiện từ nay đến hết tháng 4/2020. Điểm khác biệt trong xử lý cho nhân viên nghỉ việc của ngân hàng so với DN là người lao động chỉ bị cắt tiền ăn ca và được hưởng nguyên lương.

Tuy nhiên, theo một lãnh đạo chi nhánh ngân hàng trên địa bàn quận 7, TP Hồ Chí Minh thì cơ chế tiền lương nghỉ việc của nhân viên tùy thuộc thời gian ngân hàng chịu tác động bởi dịch Covid -19. Chuyện này còn tùy thuộc khả năng chịu đựng tài chính của mỗi ngân hàng thương mại, không ngoại trừ tính đến trợ cấp thất nghiệp - vị này nhận định.

Thực tế nói trên cho thấy giờ đây mỗi ngân hàng phải triển khai tích cực đồng thời hai kịch bản là hỗ trợ để cứu DN và hỗ trợ bảo vệ người lao động. Dĩ nhiên, hỗ trợ cứu DN tức từng ngân hàng đã tự cứu mình. Bởi DN là nhóm khách hàng đóng vai trò quyết định quy mô thu nhập của họ. Để DN "chết" thì ngân hàng cũng "chết" theo thôi, cho nên phải cứu bằng được DN.

Nhưng cứu DN bằng cách nào đây? Trao đổi với một vị lãnh đạo chi nhánh ngân hàng cổ phần tư nhân, vị này nói: "Đáng hoan nghênh nhóm ngân hàng cổ phần nhà nước và ngân hàng có tiềm lực dẫn dắt gói tín dụng 250.000 tỷ đồng nhưng đó mới là bước đầu chưa là gì để cứu DN lúc này". Đúng vậy, như nói ở trên, gói tín dụng hỗ trợ DN chỉ chiếm 3% tổng dư nợ tín dụng đối với nền kinh tế, hơn nữa chỉ khoanh vùng hỗ trợ một số khách hàng DN của nhóm ngân hàng tài trợ.

Ẩn số có tính quyết định lời giải

Cam kết các gói tín dụng hỗ trợ DN đang gồng mình vượt qua nạn dịch Covid-19 lúc này là hết sức cần thiết và kịp thời, cần trân trọng các ngân hàng tham gia. Nhưng bản chất của nó mới dừng lại ở mức chia sẻ khó khăn, một số ngân hàng thương mại có tiềm lực tài chính chấp nhận cắt giảm lợi nhuận để hỗ trợ DN.

Trong chuyện này có lợi đôi đường, cả DN và ngân hàng. Gói tín dụng thông qua cơ cấu thời hạn nợ (gia hạn nợ), không chuyển nhóm nợ xấu hơn, một mặt giúp DN khắc phục khó khăn dòng tiền và duy trì quan hệ tín dụng, nhưng mặt khác giúp ngân hàng duy trì báo cáo tài chính lành mạnh.

Có thể nói, các giải pháp thực hiện giải ngân 250.000 tỷ đồng mà nhóm ngân hàng cam kết đang triển khai là đúng hướng trước mắt. Tuy nhiên, trong nhiều ẩn số của bài toán cứu DN lúc này thì cắt giảm lãi suất ở mức độ đủ sâu là ẩn số có tính mở đường. Không chỉ một số ngân hàng mà đòi hỏi tất cả các ngân hàng phải cắt giảm lãi suất cho vay. Đương nhiên, phần lớn các ngân hàng cổ phần tư nhân hiện rất khó giảm lãi suất cho vay do lãi suất huy động vốn bình quân ngáng cửa.

Để cắt giảm lãi suất cho vay từng ngân hàng phải giảm lãi suất tiền gửi và tiếp cận được nguồn vốn giá rẻ từ tái cấp vốn của Ngân hàng nhà nước. Thị trường chứng khoán đang bị bán tháo chạy, thị trường bất động sản đang có nguy cơ đóng băng. Cơ hội hồi phục của hai thị trường này hậu dịch Covid-19 sẽ có độ trễ hàng năm, nhanh nhất cũng sang năm 2021. Hiện phần lớn tiền nhàn rỗi của nhà đầu tư và dân cư đang hướng đổ vào các ngân hàng có lãi suất cao.

Đây là cơ hội để Ngân hàng nhà nước cắt giảm lãi suất tiền gửi, lãi suất điều hành ở mức cần thiết để cứu DN vượt qua hoạn dịch Covid-19. Trong đó, các ngân hàng cổ phần tư nhân yếu thế trong huy động vốn đòi hỏi Ngân hàng nhà nước thực thi chính sách cởi mở hơn để họ có cơ hội tiếp cận nguồn tái cấp vốn.

Có thể nói, các giải pháp thực hiện giải ngân 250.000 tỷ đồng mà nhóm ngân hàng cam kết đang triển khai là đúng hướng trước mắt. Tuy nhiên, trong nhiều ẩn số của bài toán cứu DN lúc này thì cắt giảm lãi suất ở mức độ đủ sâu là ẩn số có tính mở đường. Không chỉ một số ngân hàng mà đòi hỏi tất cả các ngân hàng phải cắt giảm lãi suất cho vay. Đương nhiên, phần lớn các ngân hàng cổ phần tư nhân hiện rất khó giảm lãi suất cho vay do lãi suất huy động vốn bình quân ngáng cửa.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài
15:13:39 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắcTai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc
19:03:32 01/02/2025
Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lựcĐại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực
18:11:29 01/02/2025

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Chủ quán bún riêu 1,2 triệu/3 tô "nói đùa", xin bán lại, luật sư tuyên bố sốc

Chủ quán bún riêu 1,2 triệu/3 tô "nói đùa", xin bán lại, luật sư tuyên bố sốc

Netizen

19:47:29 01/02/2025
Vụ việc xảy ra tại quán bún riêu số 54 Bạch Mai (Hà Nội) vẫn đang thu hút sự chú ý của dư luận. Trước đó vào sáng mồng 1 Tết, nhóm khách gồm 3 người tới quán ăn 3 bát bún riêu và được chủ quán thông báo hết 1,2 triệu đồng.
Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?

Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?

Sao việt

19:42:40 01/02/2025
Hương Giang đăng tải ảnh du xuân cùng Phú Cường vào sáng nay càng củng cố thêm rằng nàng hậu đã sẵn sàng chia sẻ chuyện tình cảm với công chúng.
Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

19:04:25 01/02/2025
Sáng 1/2, cộng đồng mạng châu Á dậy sóng khi Lisa (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ lên story Instagram hình ảnh vào hôm hẹn hò bạn trai - CEO Frédéric Arnault
Mùng 4 Tết, hơn 2.100 tài xế vi phạm nồng độ cồn

Mùng 4 Tết, hơn 2.100 tài xế vi phạm nồng độ cồn

Tin nổi bật

19:01:36 01/02/2025
CSGT toàn quốc cũng xử lý 5.671 trường hợp vi phạm, tạm giữ 40 ô tô và 2.575 xe mô tô. Đồng thời, tước 332 giấy phép lái xe các loại, trừ điểm bằng lái 864 trường hợp.
Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Sao thể thao

18:55:10 01/02/2025
Yến Xuân có năm đầu tiên ăn Tết nhà chồng khi chính thức trở thành vợ của Văn Lâm. Sau khi đón giao thừa, đi chơi nhà nội cả gia đình Văn Lâm cùng về nhà Yến Xuân chúc Tết.
Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Thế giới

18:05:24 01/02/2025
Với quy định mới, phụ nữ bị sảy thai sau tuần thứ 13 của thai kỳ sẽ có thể lựa chọn nghỉ thai sản. Tuy nhiên, họ không bắt buộc phải nghỉ nếu không muốn.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Trắc nghiệm

16:43:26 01/02/2025
Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di chuyển.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

Làm đẹp

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.