bắp chân săn chắc
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?
Sức khỏe
21:00:23 04/12/2024Nhiễm trùng, hoại tử chân, tay vì đắp lá cây vào vết thương
Sức khỏe
20:26:02 28/10/202452 tuổi, sao phim ‘Sex and the City’ trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ ‘đánh bại’ điều này
Làm đẹp
11:04:46 14/10/2024Cách để có đôi chân thon gọn
Làm đẹp
09:18:10 03/10/2024Những thực phẩm giàu collagen tự nhiên
Làm đẹp
06:39:47 08/09/2024Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50
Làm đẹp
11:07:35 07/09/2024Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất
Làm đẹp
06:43:31 06/09/20246 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn
Làm đẹp
08:20:50 03/09/20246 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Làm đẹp
09:00:59 31/08/2024Bài tập pilates giúp nâng cơ mông
Làm đẹp
11:13:54 21/08/20245 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn
Làm đẹp
08:41:30 03/08/2024Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp
Sức khỏe
13:15:43 29/07/20244 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc
Làm đẹp
11:05:05 29/06/2024Những điều cần biết về chấn thương gân Achilles
Sức khỏe
09:05:40 26/06/2024Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông
Làm đẹp
14:32:03 10/06/2024Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?
Làm đẹp
14:18:06 28/05/2024Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc
Làm đẹp
06:46:20 19/05/20245 bài tập siêu đơn giản cho ‘chiếc bụng’ thon gọn ngày hè
Làm đẹp
15:27:35 16/05/2024Các cầu thủ U23 Việt Nam lộ thân hình săn chắc
Sao thể thao
08:01:33 12/04/2024Những nàng có chiều cao khiêm tốn nên tránh các kiểu quần jeans này
Thời trang
09:18:14 24/02/2024Bí quyết dưỡng nhan của nàng hot girl Hàn Quốc mê đến Nha Trang
Làm đẹp
14:54:05 07/01/2024Từ Nhược Tuyên cắt tinh bột để giữ vòng eo thon
Làm đẹp
10:43:40 18/12/20235 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo
Làm đẹp
06:06:58 06/12/2023Khlóe Kardashian tuân thủ chế độ ăn low carb, duy trì vóc dáng thon gọn
Làm đẹp
14:18:04 04/12/20234 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3
Làm đẹp
06:06:14 04/12/2023Chỉ đi bộ có giúp giảm cân, giảm vòng eo và giúp cơ bụng săn chắc?
Sức khỏe
12:28:51 01/12/2023Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày
Làm đẹp
08:13:29 30/11/2023V (BTS) tiết lộ bí quyết để có thân hình chuẩn thần tượng
Làm đẹp
16:02:58 27/11/20235 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn
Làm đẹp
08:14:23 17/11/2023Ca bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên tại Cần Thơ đã có dấu hiệu hồi phục
Sức khỏe
15:21:29 15/11/2023“Bông hồng lai 4 dòng máu” 19 tuổi đẹp tựa búp bê
Người đẹp
12:22:38 06/11/2023Lâm Vỹ Dạ diện bikini khoe vóc dáng nuột nà
Phong cách sao
10:26:53 22/10/2023Bí quyết giúp Lưu Đào sở hữu cơ bụng săn chắc ở tuổi U50
Làm đẹp
17:25:52 14/10/2023Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn
Làm đẹp
09:41:58 12/10/2023Hồng Diễm gợi cảm với mốt khoe nội y
Phong cách sao
20:28:07 05/10/2023Hoàng Thùy Linh đẹp nức nở nhưng vẫn lộ rõ khuyết điểm dáng khó cải thiện vì kiểu đồ này
Phong cách sao
11:01:56 03/10/2023Động tác Yoga mô phỏng ‘cái ghế’ giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả
Làm đẹp
10:11:25 01/10/2023Những cách giúp đôi chân thon thẳng
Làm đẹp
14:08:53 29/09/2023Thực phẩm giúp đốt mỡ và khiến cơ bụng săn chắc
Làm đẹp
14:10:49 28/09/2023Cách để làm căng da mặt và da cổ
Làm đẹp
12:30:00 25/09/2023‘Bạn trai Mai Phương Thúy’ không còn là ‘ông chú bụng phệ’, body săn chắc thấy rõ
Sao việt
17:51:06 20/09/2023Nguyên tắc 1-3-2 giúp Chung Lệ Đề có thân hình săn chắc
Làm đẹp
09:27:31 12/09/202312 cách duy trì và tăng cường collagen trên khuôn mặt để trẻ mãi không già
Làm đẹp
12:11:57 27/08/2023Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà
Làm đẹp
14:22:22 26/08/2023Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc
Làm đẹp
15:08:18 19/08/2023Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc
Làm đẹp
10:52:54 10/08/2023Hot girl nửa triệu fan đẹp không tì vết nhờ rượu vang
Làm đẹp
06:24:36 08/08/2023Từng nặng hơn 140kg, chàng trai được ví với tài tử điện ảnh sau màn giảm cân ngoạn mục
Làm đẹp
06:22:26 08/08/20233 mẫu giày nàng chân to nên tránh
Thời trang
06:17:34 07/08/2023Tin bài mới nhất
- Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải
- Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa
- Trung Quốc phản ứng mạnh với lệnh đánh thuế của ông Trump
- Quỳnh Lương đáp trả netizen kém duyên đá xéo chuyện mang thai lần 2
- Nữ diễn viên Squid Game qua đời vì ung thư
- 4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc
- Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng
- Haaland đã đúng về 'hiện tượng' Marmoush
- Sốc: Kanye West "chỉ follow mình em" Taylor Swift, đến vợ hiện tại cũng không có đặc quyền này!
Xem nhiều
- Nhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam Định
- Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
- Hoa hậu Việt công khai bạn trai vào mùng 3 Tết, lộ luôn chuyện chuẩn bị kết hôn
- Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
- Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
Tin clip
- 'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành
- Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'
- Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
- Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi
- Trấn Thành: Tôi cảm thấy bị chà đạp
- Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai
- Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!
- Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?
- Bất thường trong thảm kịch trực thăng quân sự đâm vào máy bay hành khách ở Mỹ
- 1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố