Bao giờ Việt Nam có 1 hội đồng riêng chuyên ra đề và chấm thi VSTEP?

Một số trường ĐH được Bộ GD cấp phép tổ chức thi VSTEP, tuy nhiên vẫn tổ chức thi nội bộ để xét chuẩn đầu ra ngoại ngữ cho sinh viên.

Thực tế hiện nay, việc tổ chức thi và cấp phép chứng chỉ ngoại ngữ, đặc biệt liên quan đến xét chuẩn đầu ra tại các cơ sở giáo dục đại học ở nước ta còn nhiều băn khoăn và chưa có sự thống nhất về chuẩn năng lực ngoại ngữ, tạo ra độ chênh lệch rất lớn về trình độ ngoại ngữ giữa sinh viên của các trường.

Chứng chỉ VSTEP được xây dựng nhằm trở thành một công cụ đánh giá năng lực tiếng Anh từ bậc 3 – 5 cho đối tượng sau trung học phổ thông, được sử dụng trong phạm vi toàn quốc và hướng tới được quốc tế công nhận. Hiện chứng chỉ này đã được Bộ Giáo dục và Đào tạo chính thức công nhận và cấp phép cho 25 trường đại học trên cả nước tổ chức thi và cấp chứng chỉ.

Tuy nhiên, trên thực tế, phạm vi và giá trị sử dụng của chứng chỉ này còn hạn chế và chưa đạt được như kỳ vọng ban đầu – đó là trở thành chứng chỉ được đại đa số người Việt Nam ưu tiên lựa chọn. Thay vào đó, các chứng chỉ ngoại ngữ như IELTS, TOEFL,… (đối với tiếng Anh) vẫn là lựa chọn ưu tiên của nhiều học sinh, sinh viên.

Đáng nói hơn, thực tế một số trường đại học được Bộ Giáo dục cấp phép ủy quyền tổ chức thi và cấp chứng chỉ ngoại ngữ VSTEP, tuy nhiên các đơn vị này vẫn tổ chức các kỳ thi nội bộ để xét chuẩn đầu ra cho sinh viên. Một số trường đại học có thể kể tên như trường Đại học Trà Vinh, trường Đại học Hà Nội, Học viện Báo chí và Tuyên truyền,…

Bao giờ Việt Nam có 1 hội đồng riêng chuyên ra đề và chấm thi VSTEP? - Hình 1

Thông báo thi chứng chỉ tiếng Anh nội bộ mới nhất của trường Đại học Trà Vinh. Ảnh chụp màn hình

Khác với giá trị sử dụng toàn quốc của chứng chỉ VSTEP, chứng chỉ tiếng Anh nội bộ chỉ sử dụng được trong phạm vi của đơn vị cấp hoặc đơn vị chấp nhận. Các chứng chỉ nội bộ cũng khó có thể kiểm soát, đánh giá khách quan các giá trị về mặt học thuật, chất lượng cụ thể ra sao. Thực tế cũng đã có không ít phản ánh về tính minh bạch, khách quan của kỳ thi cấp chứng chỉ nội bộ tại một số cơ sở giáo dục đại học.

Rất khó để VSTEP phổ biến ở Việt nam khi các trường đại học vẫn tổ chức thi nội bộ

Bàn về vấn đề trên, thầy Lê Thanh Tú Nhân – giáo viên giảng dạy và luyện thi VSTEP tại Đà Nẵng đặt câu hỏi về chất lượng đối với các chứng chỉ nội bộ dùng để xét chuẩn đầu ra cho các học viên, sinh viên:

“Theo tôi biết hiện nay các đơn vị do Bộ cấp phép tổ chức đã và đang làm khá tốt quy trình tổ chức thi và cấp chứng chỉ. Tuy nhiên, một số đơn vị khác vẫn tổ chức các kì thi cấp chứng nhận nội bộ – không theo đúng tiêu chuẩn của Bộ giáo dục và vẫn được khá nhiều thí sinh chọn đi thi. Chứng nhận này có bài thi giống VSTEP và làm rất nhiều thí sinh hiểu nhầm khi đăng kí, ngoài ra khâu tổ chức và cấp chứng nhận rất đơn giản, đôi khi qua loa và làm mất giá trị của bài thi này.

Rất nhiều thí sinh đã thi đạt điểm số tương đối cao trong khi năng lực Tiếng Anh còn khiêm tốn. Nếu có thể thì VSTEP của Bộ cần phải được quán triệt là chứng chỉ và kì thi duy nhất tại Việt Nam được công nhận, các nơi khác muốn tổ chức phải thông qua Bộ và làm đúng quy trình đánh giá”.

Bao giờ Việt Nam có 1 hội đồng riêng chuyên ra đề và chấm thi VSTEP? - Hình 2

Hiện nay, giá trị sử dụng của chứng chỉ VSTEP còn hạn chế và chưa đạt được như kỳ vọng ban đầu. Ảnh minh họa: B.S

Theo thầy Nhân, so với các hình thức thi trước đó tại nước ta như chứng chỉ A, B, C, thì VSTEP có nhiều tương đồng với các chứng chỉ quốc tế được cả thế giới công nhận như IELTS, TOEFL, qua đó mang ưu điểm vượt trội.

Một trong những ưu điểm có thể thấy rõ là bài thi tập trung vào việc đánh giá kĩ năng sử dụng Tiếng Anh của thí sinh như Nghe – Nói – Đọc – Viết. Thí sinh muốn có một số điểm tốt thì không chỉ phải nâng cao vốn từ hay ngữ pháp mà còn phải rèn luyện kỹ năng phát âm, cách giao tiếp hay diễn đạt ngôn ngữ trong văn viết.

“Thí sinh đạt điểm VSTEP cao chắc chắn phải qua quá trình luyện tập lâu dài và có trình độ Tiếng Anh tốt. Điểm hạn chế của VSTEP có lẽ là ở Việt Nam chưa có 1 hội đồng riêng chuyên ra đề và chấm thi VSTEP, đề thi vẫn có sự khác biệt về độ khó (dù không nhiều) của từng đơn vị tổ chức.

Ngoài ra cách phân loại thí sinh qua điểm số cũng chưa thật rõ ràng vì bài thi chỉ phân loại được 3 cấp bậc (3-4-5), một thí sinh đạt điểm 4 đôi khi trình độ không khác biệt với thí sinh điểm 5.5, hay thí sinh điểm 7 không chênh lệch nhiều trình độ so với thí sinh điểm 8; nếu so sánh với 1 bài thi tương tự là IELTS, thí sinh 7.0 sẽ có trình độ cao hơn khác biệt với với 6.0″, thầy Nhân chia sẻ thêm.

Làm sao đưa VSTEP trở thành chứng chỉ được học sinh, sinh viên mong muốn

Bao giờ Việt Nam có 1 hội đồng riêng chuyên ra đề và chấm thi VSTEP? - Hình 3

Thầy Lê Thanh Tú Nhân cho rằng, khâu tổ chức và cấp chứng nhận các chứng chỉ tiếng Anh nội bộ rất đơn giản, đôi khi qua loa và làm mất giá trị của bài thi này. Ảnh: NVCC

Vậy cơ hội nào cho chứng chỉ nội VSTEP? Rõ ràng, chúng ta phải tốn rất nhiều nguồn lực để xây dựng và đưa vào sử dụng chứng chỉ VSTEP, tuy nhiên mức độ phủ sóng của chứng chỉ này vẫn chưa đạt hiệu quả so với tiềm năng và kỳ vọng ban đầu.

Thầy Nhân cho rằng, việc đưa chứng chỉ VSTEP vươn ra thị trường quốc tế là không quá cần thiết và điều này cũng không dễ vì các vấn đề còn tồn đọng của nó (như đã đề cập ở trên). Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa rằng chúng ta hài lòng với chất lượng bài thi hiện tại.

Để tạo được uy tín đối với xã hội, nâng cao chất lượng trình độ tiếng Anh của học sinh, sinh viên,… cũng là một trong những cách để nâng cao uy tín của các chứng chỉ nội, thầy Nhân cho rằng cần chuẩn hóa hơn trong cách ra đề và chấm bài thi. Cụ thể:

“Nếu có thể điều chỉnh lại cách tính điểm và quan trọng hơn là xây dựng một hội đồng chất lượng chuyên phụ trách việc ra đề và chấm đề để điểm số VSTEP trở nên khách quan và chính xác, bài thi này sẽ vô cùng hữu ích và giúp các thí sinh tiết kiệm được nhiều chi phí khi đi thi đánh giá năng lực tiếng Anh.

Các trường và cơ quan, công ty tại Việt Nam cũng có thêm 1 cơ sở để đánh giá năng lực của người học, qua đó tiết kiệm nhiều thời gian, công sức khi tuyển sinh hay tìm ứng viên. Việc đưa VSTEP trở thành 1 chứng chỉ chuẩn và được sử dụng chính thức tại Việt Nam, được các học sinh, sinh viên mong muốn có được đã là thành công lớn và thể hiện đúng mục đích của bài thi này”.

Ngoài ra, hiện nay rất nhiều đơn vị lấy chứng chỉ IELTS làm tiêu chí tuyển sinh chính, trong khi ngôn ngữ chỉ là phương tiện, còn mục đích xét tuyển là lựa chọn người có năng lực kiến thức, là nền tảng cho quá trình học tập, đào tạo tiếp theo. Một số trường mới đây cũng đã thông báo sử dụng chứng chỉ VSTEP để xét tuyển thẳng và ưu tiên xét tuyển đại học năm 2023.

Thầy Nhân cho rằng dù việc sử dụng chứng chỉ VSTEP hay thậm chí một số chứng chỉ đã được công nhận toàn cầu như IELTS để xét tuyển thẳng đại học đều không phù hợp.

“Sẽ hợp lý hơn nếu chứng chỉ này được xem là 1 trong các yếu tố ưu tiên bên cạnh năng lực kiến thức. Thay vào đó, các trường nên khuyến khích và tạo môi trường để các em học thêm, rèn luyện ngoại ngữ trong quá trình giảng dạy.

Hiện nay Việt Nam vẫn là quốc gia đang phát triển, nên việc biết thêm 1 ngoại ngữ khi ra trường sẽ mang đến cho các em rất nhiều cơ hội để phát triển nghề nghiệp và cống hiến cho đất nước”.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thông tin mới nhất về lịch công bố điểm thi, điểm chuẩn vào lớp 10 THPT ở Hà NộiThông tin mới nhất về lịch công bố điểm thi, điểm chuẩn vào lớp 10 THPT ở Hà Nội
12:42:37 17/06/2026
Thí sinh có 5 ngày thực hành đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại họcThí sinh có 5 ngày thực hành đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học
17:15:54 18/06/2026
Học sinh Đà Nẵng xuất sắc giành Huy chương Vàng Olympic Vật lý châu Âu 2026Học sinh Đà Nẵng xuất sắc giành Huy chương Vàng Olympic Vật lý châu Âu 2026
18:16:18 18/06/2026
Học trường học phí 865 triệu đồng/năm, đây là những món con gái Bình Minh - Anh Thơ được ăn ở canteen hàng ngày!Học trường học phí 865 triệu đồng/năm, đây là những món con gái Bình Minh - Anh Thơ được ăn ở canteen hàng ngày!
23:50:03 18/06/2026
Nữ sinh Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội: Từ Olympic Toán đến thủ khoa Công nghệ thông tinNữ sinh Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội: Từ Olympic Toán đến thủ khoa Công nghệ thông tin
11:20:17 17/06/2026
Ngày đầu tiên thí sinh tập đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học năm 2026Ngày đầu tiên thí sinh tập đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học năm 2026
11:21:07 17/06/2026
Nữ sinh Quốc Học Huế và hành trình ghi dấu ấn để trở thành đại biểu trẻ tuổi nhất dự Đại hội Đoàn toàn quốcNữ sinh Quốc Học Huế và hành trình ghi dấu ấn để trở thành đại biểu trẻ tuổi nhất dự Đại hội Đoàn toàn quốc
11:18:59 17/06/2026
Đại học Y Hà Nội ghi bước tiến lịch sử khi lọt top 1.000 đại học tốt nhất thế giớiĐại học Y Hà Nội ghi bước tiến lịch sử khi lọt top 1.000 đại học tốt nhất thế giới
11:19:51 17/06/2026

Tin đang nóng

Nữ MC từng khiến MXH "đứng hình" ở World Cup 2022: Kết hôn với chồng kém 7 tuổi, cuộc sống hiện tại bất ngờNữ MC từng khiến MXH "đứng hình" ở World Cup 2022: Kết hôn với chồng kém 7 tuổi, cuộc sống hiện tại bất ngờ
05:20:39 19/06/2026
Công thức nấu 10 món ngon từ thịt vịt cho bữa cơm ngày Tết Đoan ngọ cực hấp dẫnCông thức nấu 10 món ngon từ thịt vịt cho bữa cơm ngày Tết Đoan ngọ cực hấp dẫn
08:01:02 19/06/2026
Đã rõ thời điểm Touliver biết về "mối quan hệ" giữa Tóc Tiên và Trần Ngọc VàngĐã rõ thời điểm Touliver biết về "mối quan hệ" giữa Tóc Tiên và Trần Ngọc Vàng
06:28:16 19/06/2026
Nhan sắc của Trần Kiều Ân ngày càng gây sốc, bảo sao chồng thiếu gia kém 9 tuổi phải giấu kỹ ở nhàNhan sắc của Trần Kiều Ân ngày càng gây sốc, bảo sao chồng thiếu gia kém 9 tuổi phải giấu kỹ ở nhà
06:55:48 19/06/2026
Vợ chồng tôi quyết định ly thân sau 10 năm sống chung và cái kết bất ngờVợ chồng tôi quyết định ly thân sau 10 năm sống chung và cái kết bất ngờ
06:10:48 19/06/2026
Trí tuệ của thế hệ đi trước thật đáng nể: 8 mẹo sống đơn giản nhưng giúp tiết kiệm tiền, thời gian và công sứcTrí tuệ của thế hệ đi trước thật đáng nể: 8 mẹo sống đơn giản nhưng giúp tiết kiệm tiền, thời gian và công sức
04:20:41 19/06/2026
Giải Bách Hoa 2026 gây tranh cãi vì loại loạt tên tuổi 'quốc dân'Giải Bách Hoa 2026 gây tranh cãi vì loại loạt tên tuổi 'quốc dân'
07:35:57 19/06/2026
Mỹ nhân yêu cả showbiz ai "lụy" cũng ra hit tỷ view: Nhan sắc 15 lần lọt top đẹp nhất thế giới, nay trồi sụt khó nhận raMỹ nhân yêu cả showbiz ai "lụy" cũng ra hit tỷ view: Nhan sắc 15 lần lọt top đẹp nhất thế giới, nay trồi sụt khó nhận ra
06:45:56 19/06/2026

Tin mới nhất

Chứng chỉ IELTS toàn cầu sắp thay đổi từ tháng 7, thí sinh cần lưu ý điều gì?

Chứng chỉ IELTS toàn cầu sắp thay đổi từ tháng 7, thí sinh cần lưu ý điều gì?

11:15:56 19/06/2026
Từ giữa tháng 7/2026, chứng chỉ IELTS được cấp trên toàn thế giới sẽ có một số điều chỉnh về hình thức theo quy định mới của cơ quan quản lý khảo thí Anh quốc.
Mặc áo dài, mang lá cờ của cha quá cố nhận bằng tiến sĩ Luật tại Mỹ

Mặc áo dài, mang lá cờ của cha quá cố nhận bằng tiến sĩ Luật tại Mỹ

11:15:38 19/06/2026
Hành trình 12 năm từ 4 chiếc vali đến tấm bằng Tiến sĩ Luật danh giá tại Mỹ của Đan Vy là câu chuyện đầy xúc động về ý chí vươn lên cùng lòng tri ân đấng sinh thành.
ĐH Tôn Đức Thắng tụt hơn 100 bậc trên xếp hạng đại học thế giới

ĐH Tôn Đức Thắng tụt hơn 100 bậc trên xếp hạng đại học thế giới

11:14:56 19/06/2026
Việt Nam năm nay có 9 trường được xếp hạng, giảm một đại diện so với năm trước. Trong số này, chỉ có Đại học Quốc gia Hà Nội và Đại học Bách khoa Hà Nội cải thiện vị trí.
Việt Nam có 9 đại học được vào bảng xếp hạng đại học QS World 2027

Việt Nam có 9 đại học được vào bảng xếp hạng đại học QS World 2027

11:14:31 19/06/2026
Tổ chức QS ngày 18/6 công bố bảng xếp hạng đại học thế giới năm 2027, trong đó, Việt Nam có 9 đại diện, giảm một so với năm ngoái.
Điều ít biết về profile của nữ sinh trường Quốc học Huế là đại biểu trẻ nhất Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII

Điều ít biết về profile của nữ sinh trường Quốc học Huế là đại biểu trẻ nhất Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII

11:14:09 19/06/2026
Trương Nguyễn An Nhiên nữ sinh trường THPT chuyên Quốc học Huế (TP Huế) là đại biểu trẻ tuổi nhất tham dự Đại hội đại biểu toàn quốc Đoàn TNCS Hồ Chí Minh lần thứ XIII.
Học ngành nào được cấp học bổng, hỗ trợ sinh hoạt phí?

Học ngành nào được cấp học bổng, hỗ trợ sinh hoạt phí?

11:13:03 19/06/2026
Hỗ trợ sinh hoạt phí hàng tháng, cấp học bổng khuyến khích học tập là một số ưu đãi nổi bật đối với sinh viên theo học một số ngành đặc thù.
Biến động điểm thi vào lớp 10 năm nay tại TP.HCM

Biến động điểm thi vào lớp 10 năm nay tại TP.HCM

11:11:16 19/06/2026
Kỳ thi có sự tham gia của hơn 151.000 thí sinh và đề thi được ra cân đối để phù hợp với thực tế của 3 địa phương trước đây. Dự báo, phổ điểm năm nay sẽ có nhiều khác biệt.
Nhà giáo 40 năm kinh nghiệm cay đắng thừa nhận thất bại: Nhận đủ giải thưởng giảng dạy nhưng tôi bất lực khi dạy chính cháu mình

Nhà giáo 40 năm kinh nghiệm cay đắng thừa nhận thất bại: Nhận đủ giải thưởng giảng dạy nhưng tôi bất lực khi dạy chính cháu mình

07:17:03 19/06/2026
Trải nghiệm này khiến ông nhận ra rằng giáo dục học đường và giáo dục gia đình vận hành theo những nguyên tắc hoàn toàn khác nhau.
Nam sinh đạt điểm thủ khoa, đỗ đại học danh tiếng rồi biến mất suốt 26 năm: Nguyên nhân khiến nhiều bậc phụ huynh nghe xong đều "lặng người"

Nam sinh đạt điểm thủ khoa, đỗ đại học danh tiếng rồi biến mất suốt 26 năm: Nguyên nhân khiến nhiều bậc phụ huynh nghe xong đều "lặng người"

06:40:38 19/06/2026
Giữa thời đại công nghệ phát triển mạnh mẽ, tung tích nam sinh từng được xem là niềm tự hào của cả gia đình và địa phương vẫn là một bí ẩn chưa có lời giải.
Cậu bé viết chữ bằng than củi trên đỉnh Lóng Sập và hành trình trở thành thủ lĩnh sinh viên

Cậu bé viết chữ bằng than củi trên đỉnh Lóng Sập và hành trình trở thành thủ lĩnh sinh viên

04:10:56 19/06/2026
Từng phải lấy mặt bàn gỗ làm bảng, dùng than củi thay phấn trắng giữa lớp học dựng tạm trên đỉnh đồi lộng gió, Cà Văn Phan (sinh năm 2005) - chàng trai dân tộc Thái đến từ vùng biên giới Lóng Sập (Sơn La)
Bí quyết học tốt tiếng Anh cho người 'mất gốc'

Bí quyết học tốt tiếng Anh cho người 'mất gốc'

23:55:09 18/06/2026
Phương pháp tư duy Linearthinking đã góp phần giúp hàng nghìn học viên DOL English đạt 7.0 đến 8.5 IELTS, trong đó có không ít học viên thừa nhận từng mất gốc.
Từ cú trượt CLB năm nhất, nữ sinh Ngoại thương thành sinh viên tiêu biểu toàn khóa

Từ cú trượt CLB năm nhất, nữ sinh Ngoại thương thành sinh viên tiêu biểu toàn khóa

16:53:44 18/06/2026
Sau lần trượt CLB năm nhất, Quách Thị Trang Nhung chọn nỗ lực, dấn thân, tốt nghiệp xuất sắc và là sinh viên tiêu biểu toàn khóa Đại học Ngoại thương.

Có thể bạn quan tâm

Phát triển Vườn Quốc gia Xuân Sơn thành điểm du lịch sinh thái trọng điểm

Phát triển Vườn Quốc gia Xuân Sơn thành điểm du lịch sinh thái trọng điểm

Du lịch

11:20:26 19/06/2026
Không chỉ sở hữu tài nguyên thiên nhiên phong phú, khí hậu trong lành, hệ thống rừng nguyên sinh rộng lớn, Vườn Quốc gia Xuân Sơn còn là nơi sinh sống lâu đời của đồng bào dân tộc Dao và Mường.
Hoà Minzy về Nghệ An ngay trong đêm để kịp đưa tiễn Thượng úy Lê Văn Thắng: "Chị gần tới rồi, đợi chị nhé"

Hoà Minzy về Nghệ An ngay trong đêm để kịp đưa tiễn Thượng úy Lê Văn Thắng: "Chị gần tới rồi, đợi chị nhé"

Sao việt

11:20:15 19/06/2026
Rạng sáng 19/6, Hòa Minzy đăng tải hình ảnh ghi lại hành trình trên xe cùng dòng chia sẻ ngắn gọn: Chị gần tới nơi rồi, đợi chị nhé....
Phòng tắm không còn chuộng kiểu tách khô ướt: Xu hướng mới giúp nhà nhỏ như có thêm một phòng tắm nữa

Phòng tắm không còn chuộng kiểu tách khô ướt: Xu hướng mới giúp nhà nhỏ như có thêm một phòng tắm nữa

Sáng tạo

11:13:46 19/06/2026
Khi cải tạo nhà, nhiều người mặc định rằng phòng tắm phải được phân chia khu vực khô và ướt bằng vách kính. Cách làm này từng rất phổ biến vì giúp hạn chế nước bắn ra ngoài và tạo cảm giác gọn gàng hơn.
Đội hình ZOFGK không còn cơ hội tái hợp

Đội hình ZOFGK không còn cơ hội tái hợp

Mọt game

11:10:38 19/06/2026
Với thông báo mới nhất, cơ hội cho đội hình ZOFGK tái hợp có thể xem là đã kết thúc. Đội hình ZOFGK chấm dứt cơ hội tái hợp
Cận cảnh OPPO Reno15 A: Pin 7,000 mAh cùng chuẩn kháng nước IP69 cực bền bỉ

Cận cảnh OPPO Reno15 A: Pin 7,000 mAh cùng chuẩn kháng nước IP69 cực bền bỉ

Đồ 2-tek

11:01:54 19/06/2026
Với sự kết hợp giữa viên pin dung lượng khổng lồ, khả năng kháng nước chuẩn quân sự và hệ thống camera OIS, OPPO Reno15 A hứa hẹn sẽ là lựa chọn hấp dẫn cho những người dùng cần một thiết bị bền bỉ, tin cậy trong thời gian dài.
Nghỉ hưu sớm với 12 tỷ đồng trong tay, người phụ nữ bất ngờ quay lại thành phố kiếm sống

Nghỉ hưu sớm với 12 tỷ đồng trong tay, người phụ nữ bất ngờ quay lại thành phố kiếm sống

Góc tâm tình

11:00:42 19/06/2026
Sau nhiều năm làm quản lý tại thành phố, chị Hoa lựa chọn nghỉ hưu sớm để trở về quê tận hưởng cuộc sống bình yên.
iOS và Android: Cuộc đua song mã không hồi kết

iOS và Android: Cuộc đua song mã không hồi kết

Thế giới số

10:44:47 19/06/2026
Việc lựa chọn điện thoại có thể được đặt trong bối cảnh tương tự như lựa chọn máy tính giữa macOS và Windows. Apple xây dựng hệ sinh thái khép kín với một nhà sản xuất phần cứng duy nhất nhưng thuộc phân khúc cao cấp.
Phụ nữ muốn chống lão hóa và đẹp lên từng ngày hãy thường xuyên ăn 4 món "giúp trẻ đẹp"

Phụ nữ muốn chống lão hóa và đẹp lên từng ngày hãy thường xuyên ăn 4 món "giúp trẻ đẹp"

Ẩm thực

10:39:39 19/06/2026
Dưới đây là 4 món ăn dưới đây chị em nên thường xuyên thưởng thức để tăng cường sức khỏe đồng thời chống lão hóa hiệu quả.
Top 10 diễn viên Hoa ngữ được yêu thích nhất trên Tencent

Top 10 diễn viên Hoa ngữ được yêu thích nhất trên Tencent

Phim châu á

10:38:44 19/06/2026
Bảng xếp hạng diễn viên được quan tâm nhất tháng ghi nhận sự thống trị của dàn sao phim Chủ Giác, trong khi Lưu Hạo Tồn xuất sắc vượt qua nhiều tên tuổi đình đám để giành vị trí số một.
Vì sao stress lại thèm đồ ngọt?

Vì sao stress lại thèm đồ ngọt?

Sức khỏe

10:33:14 19/06/2026
Ăn theo cảm xúc khiến nhiều người giảm cân thất bại vì dùng đồ ngọt, trà sữa, snack để xoa dịu stress, cô đơn, mệt mỏi thay vì đói thật.
Haaland đang làm 'bùng nổ' mạng xã hội Trung Quốc

Haaland đang làm 'bùng nổ' mạng xã hội Trung Quốc

Sao thể thao

10:20:40 19/06/2026
Cầu thủ Erling Haaland nhanh chóng trở thành hiện tượng trên mạng xã hội Trung Quốc khi chủ động tương tác với các biệt danh do người hâm mộ tạo ra.