Báo động về số lượng loài voi châu Phi giảm mạnh

Theo dõi VGT trên

Loài voi châu Phi đang giảm mạnh về số lượng do nạn săn bắn trộm kéo dài hàng thập kỷ qua và môi trường sống của chúng đang bị thu hẹp.

Các nhà bảo tồn môi trường thiên nhiên ngày 25/3 đã đưa ra cảnh báo trên trong cập nhật Danh sách đỏ mới nhất của Tổ chức Bảo tồn Thiên nhiên Quốc tế (IUCN) về các loài bị đe dọa.

Báo động về số lượng loài voi châu Phi giảm mạnh - Hình 1
Voi trong khu bảo tồn thiên nhiên. Ảnh: naturalworldsafaris.com

Theo IUCN, số lượng loài voi rừng ở châu Phi đã giảm hơn 86% trong 3 thập kỷ qua, do đó được coi là trong tình trạng “cực kỳ nguy cấp” và có nguy cơ bị tuyệt chủng. Trong khi đó, số lượng loài voi bụi rậm châu Phi giảm ít nhất 60% trong 50 năm qua và hiện được liệt trong nhóm loài “nguy cấp” trong Danh sách đỏ. Trước đây, voi ở châu Phi được đánh giá là loài duy nhất dễ bị tổn thương, song không bị “nguy cấp”.

Trong một tuyên bố, người đứng đầu IUCN Bruno Oberle nêu rõ: “Đánh giá trong Danh sách đỏ mới ngày hôm nay về cả hai loài voi ở châu Phi cho thấy áp lực ngày càng tăng mà loài động vật mang tính biểu tượng này đang phải đối mặt”.

Chỉ cách đây nửa thế kỷ, khoảng 1,5 triệu con voi sinh sống ở châu Phi. Tuy nhiên, chúng hiện chỉ còn khoảng 415.000 con, theo kết quả đánh giá gần đây nhất về dân số loài này được thực hiện vào năm 2016.

Ông Benson Okita-Ouma thuộc tổ chức Cứu loài voi, cũng là đồng Chủ tịch Nhóm chuyên gia về voi châu Phi thuộc IUCN, nhấn mạnh rằng loài voi ở châu Phi thực sự đang giảm mạnh và cần phải gióng lên hồi chuông cảnh báo về thực trạng này. Ông nói: “Những đánh giá này là lời cảnh báo sớm rằng chúng ta cần phải hành động nếu không loài động vật này sẽ bị tuyệt chủng”.

Có 1/4 loài voi rừng châu Phi được tìm thấy sinh sống trong các khu rừng nhiệt đới ở Trung Phi và nhiều môi trường sống khác nhau ở Tây Phi, trong khi phần lớn còn lại sinh sống ở Gabon và CH Congo. Trong khi đó, loài voi bụi rậm châu Phi được phát hiện sinh sống chủ yếu ở các môi trường sống ở khu vực phía Nam sa mạc Sahara.

Video đang HOT

Theo IUCN, số lượng cả hai loài voi này đều giảm mạnh kể từ năm 2008 do nạn săn bắn trái phép để lấy ngà. Vấn đề này đã lên tới đỉnh điểm vào năm 2011 và tiếp tục đe dọa tới dân số loài này. Bên cạnh đó, việc người dân châu lục này mở rộng đất đai để trồng trọt hay sử dụng vào các mục đích khác cũng làm cho môi trường sống của chúng bị thu hẹp. Ông Benson Okita-Ouma nhấn mạnh, để bảo vệ loài động vật này, các nước cần phải quy hoạch sử dụng đất một cách phù hợp, cũng như chấm dứt nạn săn bắn trộm hay giết hại voi một cách bất hợp pháp.

Làn sóng COVID-19 thứ 2 tại châu Phi tồi tệ hơn nhiều làn sóng đầu tiên

Một phân tích mới cho thấy làn sóng dịch COVID-19 thứ hai đã tấn công châu Phi mạnh hơn làn sóng đầu tiên.

Làn sóng COVID-19 thứ 2 tại châu Phi tồi tệ hơn nhiều làn sóng đầu tiên - Hình 1
Làn sóng COVID-19 thứ 2 tại châu Phi tồi tệ hơn nhiều làn sóng đầu tiên. Ảnh: CNN

Kênh CNN (Mỹ) dẫn nguồn nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet đưa tin số ca mắc mới hàng ngày trên khắp châu Phi đã cao hơn khoảng 30% trong đợt bùng phát dịch thứ hai.

Dữ liệu chỉ ra rằng lục địa này đã ghi nhận trung bình 18.273 ca mắc mới hàng ngày trong thời gian cao điểm của làn sóng dịch bệnh đầu tiên vào giữa tháng 7/2020. Đến cuối tháng 12/2020, con số này đã tăng lên mức trung bình 23.790 ca mỗi ngày, vào thời điểm 36 trong tổng số 55 quốc gia thuộc Liên minh châu Phi đang trải qua làn sóng thứ 2 của dịch COVID-19.

Tiến sĩ John Nkengasong, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh châu Phi, một trong những tác giả của nghiên cứu, cho biết làn sóng thứ 2 nghiêm trọng hơn có thể do một số yếu tố gây ra. Một trong số đó là việc nới lỏng các biện pháp phòng dịch, như đeo khẩu trang, giãn cách xã hội xã hội, cũng như sự xuất hiện của các biến thể mới nguy hiểm và dễ lây lan hơn.

"Những điều này cho thấy cần tăng năng lực xét nghiệm, khôi phục các chiến dịch y tế công cộng. Điều này nhằm nhấn mạnh lại tầm quan trọng của việc tuân thủ các biện pháp phòng dịch, để đạt được cân bằng giữa việc kiểm soát dịch COVID-19 và duy trì nền kinh tế và sinh kế của người dân," ông Nkengasong nói.

Tuy nhiên, ông Nkengasong cho rằng chỉ các biện pháp y tế công cộng sẽ không đủ để ngăn chặn làn sóng đại dịch ở châu Phi. Nếu không triển khai vaccine khẩn cấp, lục địa này chắc chắn sẽ phải chứng kiến làn sóng thứ 3, đã bắt đầu bùng phát ở một số quốc gia.

"Chủ nghĩa bảo hộ vaccine chắc chắn sẽ làm cho tình hình tồi tệ hơn, và gây bất lợi cho những nỗ lực toàn cầu để giành chiến thắng trong trận chiến chống COVID- 19", ông nói thêm.

Làn sóng COVID-19 thứ 2 tại châu Phi tồi tệ hơn nhiều làn sóng đầu tiên - Hình 2
Một điểm xét nghiệm COVID-19 ở Nairobi, Kenya. Ảnh minh họa: AFP/TTXVN

Các quốc gia châu Phi đang tụt hậu so với thế giới trong việc triển khai tiêm phòng COVID-19. Nguyên nhân do phần lớn các quốc gia trên lục địa này vẫn chưa nhận được bất kỳ đợt phân phối vaccine nào.

Các nước châu Phi chủ yếu dựa vào chương trình COVAX, một sáng kiến chia sẻ vaccine toàn cầu, cung cấp các liều vaccine giảm giá hoặc miễn phí cho các nước có thu nhập thấp hơn. Tuy nhiên, nguồn cung rất hạn chế. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính khoảng 90 triệu liều sẽ được cung cấp cho châu Phi trong nửa đầu năm nay. Lượng vaccine này đủ để tiêm chủng cho 3% dân số châu lục. Khi vaccine sẵn có hơn, mục đích sẽ là tiêm chủng ít nhất 20% dân số vào cuối năm nay, WHO cho biết.

So sánh với Mỹ, quốc gia đang có kế hoạch cung cấp vaccine cho tất cả dân số trưởng thành vào đầu tháng 5. Anh đã tiêm chủng cho hơn một nửa số người trưởng thành và đang hướng tới việc cung cấp vaccine cho tất cả người dân vào cuối tháng 7. Liên minh châu Âu hôm 24/3 cũng cho biết họ hy vọng sẽ tiêm chủng cho 70% dân số vào cuối mùa hè.

Nghiên cứu cho biết dù số ca mắc và tử vong ở châu Phi nói chung vẫn còn thấp so với nhiều khu vực khác trên thế giới, song một số quốc gia thuộc châu lục này vẫn ghi nhận tỷ lệ lây nhiễm rất cao.

Từ giữa tháng 2 đến cuối năm 2020, châu Phi đã ghi nhận gần 3 triệu ca mắc COVID-19 và vượt ngưỡng 65.000 trường hợp tử vong. Trong đó, trên 82% ca bệnh tập trung chủ yếu ở 9 quốc gia.

Nam Phi là nơi bị ảnh hưởng nặng nề nhất, chiếm trên 38% tổng số ca mắc COVID-19 ở châu Phi. Maroc chiếm gần 16% tổng số ca bệnh tại lục địa này, trong khi Tunisia, Ai Cập và Ethiopia mỗi quốc gia chiếm khoảng 5% tổng số ca bệnh trong lục địa.

Cape Verde, Nam Phi và Libya là 3 quốc gia ghi nhận tỷ lệ mắc bệnh cao nhất. Trong khi đó, 18 trong số 55 quốc gia đã có tỷ lệ trường hợp tử vong cao hơn mức trung bình toàn cầu.

Làn sóng COVID-19 thứ 2 tại châu Phi tồi tệ hơn nhiều làn sóng đầu tiên - Hình 3
Tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho một nhân viên y tế tại Khartoum, Sudan. Ảnh: THX/TTXVN

Các tác giả của nghiên cứu cho rằng sự can thiệp sớm ở nhiều nước châu Phi đã khiến cho làn sóng dịch đầu tiên được kiểm soát một cách tương đối.

Nhà kinh tế học Yale Mushfiq Mubarak cho biết kinh nghiệm đối phó với các dịch bệnh trước đây cũng đã giúp một số nhà lãnh đạo châu Phi phản ứng nhanh chóng với đại dịch COVID-19.

Senegal, Rwanda, Mauritius và Liberia bắt đầu lập kế hoạch ứng phó với đại dịch COVID-19 ngay sau khi cảnh báo virus được gửi đi toàn cầu. Các quốc gia này bắt đầu sàng lọc và cách ly du khách tại sân bay. Ghana và Nigeria cấm cũng đã đi lại giữa các thành phố và ban hành lệnh giới nghiêm.

Ông Mubarak cho biết nhiều quốc gia châu Phi cũng tập trung vào việc mở rộng xét nghiệm và truy vết từ rất sớm trong đại dịch. Senegal đã xây dựng cơ sở hạ tầng cho phép cho kết quả xét nghiệm virus SARS-CoV-2 nhanh chóng, chỉ trong vòng 24 giờ. Rwanda và Sierra Leone đã tái sử dụng trang thiết bị HIV và Ebola để theo dõi, xét nghiệm và kiểm dịch. Nam Phi, Cameroon, Mauritania, Ghana, Rwanda, Senegal và các vùng của Nigeria đã xây dựng chiến dịch cộng đồng quy mô lớn gõ cửa từng nhà để kiểm tra, điều trị và cách ly bệnh nhân COVID-19 tiềm năng.

Làn sóng COVID-19 thứ 2 tại châu Phi tồi tệ hơn nhiều làn sóng đầu tiên - Hình 4
Nhân viên tang lễ chôn cất nạn nhân COVID-19 tại nghĩa trang Olifantsvlei, tây nam Joburg, Nam Phi hồi tháng 1/2021. Ảnh: Reuters

Phân tích 50 quốc gia có sẵn dữ liệu về các biện pháp giãn cách xã hội và sức khỏe cộng đồng, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy 36 quốc gia trong đó đã đưa ra những hạn chế nghiêm ngặt, trung bình 15 ngày trước khi ghi nhận trường hợp mắc bệnh đầu tiên. 14 quốc gia khác đã thực hiện phòng dịch trung bình chỉ 9 ngày sau ca nhiễm virus đầu tiên, sớm hơn nhiều quốc gia khác trên thế giới.

Đại đa số các quốc gia đều áp dụng các biện pháp, bao gồm kiểm soát việc đi lại quốc tế, đóng cửa trường học, cấm các sự kiện công cộng và tụ tập đông người.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra dù làn sóng dịch bệnh thứ 2 nghiêm trọng hơn, nhưng các biện pháp y tế công cộng ngày càng ít nghiêm ngặt hơn. Họ cho rằng để ngăn chặn làn sóng đại dịch COVID-19 trở nên tồi tệ hơn, các nhà lãnh đạo châu Phi cần tăng gấp đôi các biện pháp y tế công cộng và hành động để cải thiện năng lực xét nghiệm của mình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Ông Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứtÔng Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứt
22:07:53 17/12/2024
Dùng xe tải 5 tấn và 20 người hỗ trợ chôn cất người đàn ông nặng 420kgDùng xe tải 5 tấn và 20 người hỗ trợ chôn cất người đàn ông nặng 420kg
07:40:48 18/12/2024
Khai "lố" tuổi để lấy vợ, 28 năm sau người chồng ra tòa yêu cầu hủy hônKhai "lố" tuổi để lấy vợ, 28 năm sau người chồng ra tòa yêu cầu hủy hôn
09:47:50 18/12/2024
"Tiểu tam" kiện vợ của người tình ra tòa và cái kết bất ngờ"Tiểu tam" kiện vợ của người tình ra tòa và cái kết bất ngờ
06:35:53 18/12/2024
Bitcoin tiến sát kỷ lục 108.000 USD sau phát biểu của Tổng thống TrumpBitcoin tiến sát kỷ lục 108.000 USD sau phát biểu của Tổng thống Trump
07:20:30 18/12/2024
Trung Quốc tăng thời gian quá cảnh miễn thị thực cho công dân từ 54 nướcTrung Quốc tăng thời gian quá cảnh miễn thị thực cho công dân từ 54 nước
06:33:35 19/12/2024
Tổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khaiTổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khai
07:19:53 19/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

18:26:34 19/12/2024
CDC cho biết, trong thời gian gần đây, virus bắt đầu lây lan sang người với tổng cộng 61 trường hợp đã được ghi nhận tại 8 bang của Mỹ. Trong đó, 37 trường hợp đã tiếp xúc với gia súc bị nhiễm bệnh.
Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

18:08:23 19/12/2024
"Đó vẫn là những phân tử mỡ từ năm 1912. Chúng tôi thường lọc sạch và nêm thêm gia vị vào để giữ hương vị nguyên bản", ông Robertson nói với Tạp chí Southern Living.
Pháp ban bố tình trạng thảm họa thiên nhiên đặc biệt tại Mayotte

Pháp ban bố tình trạng thảm họa thiên nhiên đặc biệt tại Mayotte

18:06:44 19/12/2024
Theo số liệu sơ bộ từ Bộ Nội vụ Pháp, bão Chido đã khiến 31 người đã thiệt mạng, 45 người bị thương nặng và gần 1.400 người bị thương.
Viết tiếp hành khúc xanh

Viết tiếp hành khúc xanh

18:05:42 19/12/2024
Châu Á cũng tạo nên những nốt nhạc xanh của kinh tế tuần hoàn, trong những lĩnh vực trọng điểm như quản lý chất thải nhựa, tái chế rác thải điện tử hay phát triển nông nghiệp bền vững.
Mặt trận mới cho cuộc cạnh tranh địa chính trị ở Trung Đông

Mặt trận mới cho cuộc cạnh tranh địa chính trị ở Trung Đông

17:37:43 19/12/2024
Với việc Chính quyền Tổng thống Assad sụp đổ, Iran cũng bị tước mất một tuyến đường bộ và đường hàng không quan trọng đến lực lượng Hezbollah ở Liban.
Định hướng cho sự ổn định và phát triển bền vững của kinh tế EU

Định hướng cho sự ổn định và phát triển bền vững của kinh tế EU

17:25:36 19/12/2024
Đây được xem là gói kích cầu kinh tế, là bước đi quan trọng nhằm giải quyết các thách thức kinh tế và xã hội đang nổi lên, đồng thời định hình chính sách để đảm bảo sự ổn định và tăng trưởng bền vững cho châu Âu trong năm 2025.
Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

16:40:52 19/12/2024
Trước đó hôm 12/12, Lực lượng bảo vệ bờ biển Tunisia cũng cho biết 9 người di cư đã thiệt mạng và 27 người khác từ các quốc gia châu Phi cận Sahara đã được cứu, trong khi 6 người khác mất tích.
Đại cử tri bỏ phiếu xác nhận ông Trump đắc cử Tổng thống Mỹ

Đại cử tri bỏ phiếu xác nhận ông Trump đắc cử Tổng thống Mỹ

16:04:21 19/12/2024
Hôm 17.12, đại cử tri ở 50 tiểu bang đã họp để xác nhận kết quả bầu cử tại từng bang, theo đó ông Donald Trump đủ phiếu để thành Tổng thống Mỹ kế tiếp khi thắng Phó tổng thống Kamala Harris với tỷ lệ phiếu 312 và 226.
Trung Quốc không duyệt khoản vay mới nào cho Campuchia trong 9 tháng

Trung Quốc không duyệt khoản vay mới nào cho Campuchia trong 9 tháng

16:01:34 19/12/2024
Dữ liệu của chính phủ Campuchia cho thấy Trung Quốc chiếm hơn 1/3 trong số 11,6 tỉ USD nợ chưa thanh toán của quốc gia Đông Nam Á này, theo Reuters.
Trung Quốc lập kỷ lục thế giới mới về đi bộ ngoài không gian

Trung Quốc lập kỷ lục thế giới mới về đi bộ ngoài không gian

15:59:04 19/12/2024
Các phi hành gia trên tàu vũ trụ Thần Châu 19 của Trung Quốc đã hoàn thành chuyến đi bộ ngoài không gian với thời gian dài nhất thế giới.
Việt Nam ghi nhận hàng chục nghìn ca, bệnh tay chân miệng vẫn là thách thức lớn

Việt Nam ghi nhận hàng chục nghìn ca, bệnh tay chân miệng vẫn là thách thức lớn

15:44:23 19/12/2024
Tại hội thảo, các chuyên cho rằng, việc phát triển và triển khai vaccine phòng tay chân miệng, đặc biệt đối với virus EV71 là chìa khóa để ngăn ngừa dịch bệnh hiệu quả.
Mỹ giải mã hiện tượng UAV bí ẩn

Mỹ giải mã hiện tượng UAV bí ẩn

08:45:26 19/12/2024
Tổng thống Mỹ Joe Biden và các cơ quan chính phủ đang trấn an người dân sau liên tiếp các vụ phát hiện máy bay không người lái (UAV) bí ẩn gần đây trên lãnh thổ Mỹ.

Có thể bạn quan tâm

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.