bánh mì hạt lanh

Bí quyết giảm stress bằng thực phẩm

Có nhiều cách để cải thiện tâm trạng, giúp bạn trở nên vui vẻ và lạc quan hơn trong cuộc sống. Trong đó, lựa chọn những thực phẩm có lợi cho hoạt động của não bộ cũng là một trong những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để giữ gìn sự tươ...

Thực phẩm không thể thiếu cho phụ nữ mọi lứa tuổi

Trong khi ăn uống khoẻ mạnh là cần thiết cho cả hai giới, song nam giới và phụ nữ lại có nhu cầu về chế độ dinh dưỡng rất khác nhau. Dưới đây là một số thực phẩm giàu dưỡng chất tu...

Loại cá nào tốt cho tim mạch?

Ăn cá là một trong những biện pháp giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhưng loại cá nào là tốt, và quanh ta còn có những thực phẩm nào tốt cho tim mạch?

Những món càng ăn càng hỏng "cô bé"

Trong khi sữa chua, kim chi rất có lợi thì đường, socola được coi là kẻ thù của vùng kín.

Nên ăn gì sau khi cai thuốc lá?

Sau khi quyết tâm cai thuốc thì chế độ ăn uống có thể giúp hạn chế và vượt qua sự khó chịu ban đầu.

Thực phẩm giàu estrogen

Những phụ nữ sắp bước vào độ tuổi mãn kinh thường phải đối mặt với sự thay đổi bất thường của estrogen - loại hóc môn có vai trò điều chỉnh hoạt động của cơ quan sinh sản ở phụ nữ....

7 thực phẩm 'thần kỳ' dành cho phụ nữ

Cà chua, cá hồi, hạt lanh... là những thực phẩm mà bất kỳ phụ nữ ở tuổi nào cũng cần có.

Đẩy lùi chứng khó ngủ

Mất ngủ, khó ngủ hoặc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Những thực phẩm sau sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc.

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả

Hãy thử một vài cách đơn giản nhưng hiệu quả với chế độ ăn giảm cân nhanh chóng để bắt đầu đạt được mục tiêu lấy lại vóc dáng như ý bạn nhé.

Ăn vào, đẹp da

Các sản phẩm làm đẹp từ tự nhiên bao giờ cũng tốt hơn cả. Sau đây là những loại thực phẩm giúp làn da của bạn sạch, trẻ trung và rạng rỡ.

Cách trị rạn da của sao thế giới

List đồ ăn chống rạn da của siêu mẫu Molly Sims, gồm: cá, dầu olive, dầu dừa, dầu cải, dầu hạt lanh; hạt lanh, mè đen...

[Chế biến] – Bánh bao hạt lanh, sữa cuộn hình hoa

Bánh bao được tạo hình gây thêm cảm hứng cho các bé trong bữa điểm tâm.

Đồ uống ngon thay thế cà phê

Nước ép táo, hạt lanh, trà ngũ vị tử ... là những loại đồ uống lành tính có lợi cho sức khỏe thay thế cà phê trong những ngày nghỉ.

Móng tay cũng cần dinh dưỡng

Móng tay cũng giống như mái tóc, đừng nghĩ chỉ cần quét một lớp son lên là bạn có thể bảo vệ chúng. Bất cứ vẻ đẹp nào của cơ thể cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong...

10 "trợ thủ" đắc lực không thể thiếu cho tim

Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập thể dục thường xuyên để đào thải hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, tránh nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Bệnh tim một trong những ...

10 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú

Bạn không hề có dấu hiệu nào của bệnh ung thư vú, nhưng đây là một căn bệnh khá phổ biến, vì vậy việc ngăn ngừa bệnh là rất cần thiết cho bạn và những người xung quanh. Chúng tôi x...

Mỗi bệnh ung thư một thực phẩm trị bệnh

Bạn có biết, tùy theo bạn hoặc người thân đang bị bệnh ung thư gì mà nên ăn những thực phẩm khác nhau nhằm hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tật tốt nhất không?

Thực phẩm giúp gò bồng đào nở nang

Bạn nên bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn uống thường ngày của mình vì hạt lanh có tác dụng kích thích cho "núi đôi' nở nang một cách tự nhiên. ...