Bánh cuốn khô gạo lứt
Bánh cuốn tráng từ gạo lứt có vị ngọt, thơm dịu, dẻo mềm là bữa sáng hoàn hảo, giúp mỗi thành viên trong gia đình bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Lớp vỏ bánh màu nâu nhạt tự nhiên của gạo lứt cuộn lại phần nhân thịt bằm, nấm hương, hành tây, hành tím xào thơm, sau đó đem hấp là cả nhà đã có ngay bữa sáng hấp dẫn mà không mất nhiều thời gian.
Hãy trổ tài làm bánh cuốn khô gạo lứt theo công thức sau nhé!
NGUYÊN LIỆU
1 gói bánh tráng khô hữu cơ
300 gram thịt nạc dăm xay
100 gram nấm hương tươi
Video đang HOT
200 gram hành hương phi thơm
Giá, rau thơm, tỏi, ớt
1/4 củ hành tây
Gia vị: Nước mắm, hạt nêm, đường, tiêu, dấm bỗng, nước mắm
CÁCH LÀM
Bước 1: Làm nhân bánh cuốn
Bắc chảo lên bếp, thêm một chút dầu ăn rồi phi hành tím thật thơm, sau đó cho thịt nạc vào xào săn. Cho tiếp nấm hương, hành tây và nêm bột nêm, nước mắm, tiêu, đường sao cho vừa ăn.
Bước 2: Làm nước chấm bánh cuốn
Cho đường vào bát, thêm nước trắng, nước mắm rồi khuấy đều cho đường tan hết. Bắc nồi lên bếp nấu nước mắm đến khi bắt đầu lăn tăn sôi thì cho dấm bỗng vào khuấy đều.
Bước 3: Nhúng từng miếng bánh tráng khô vào chậu nước, sau đó ngâm chừng 5 phút thì vớt ra.
Bước 4: Trải bánh lên đĩa, cho 1 thìa nhân vào, cuốn bánh đều tay.
Bước 5: Chuẩn bị xửng hấp, lót ít lá chuối vào nồi, thoa chút dầu ăn vào lá chuối và xếp bánh cuốn lên trên. Hấp đến bánh khoảng 5 phút đến khi vỏ bánh đã mềm hẳn.
Bày bánh cuốn ra đĩa, ăn kèm với giá trụng, rau thơm, chả, hành phi và chấm với nước mắm.
Chiêu đãi cả nhà "bữa tiệc" dinh dưỡng từ gạo lứt
Gạo lứt là nguồn thực phẩm dinh dưỡng được nhiều người chọn để chế biến thành các món ăn ngon trong những năm gần đây.
Ở phần cuối chương trình, anh Nguyên còn giới thiệu đến bạn đọc những món ăn lành mạnh đến từ gạo lứt là cơm gạo lứt rau củ, salad tôm gạo lứt và thức uống sữa gạo lứt thơm ngon. Hy vọng rằng, những công thức do anh Vũ Nguyên chia sẻ dưới đây sẽ phần nào đáp ứng được nhu cầu thưởng thức gạo lứt của bạn đọc Sài Gòn Tiếp Thị . Bây giờ thì chúng ta cùng khám phá tường tận về những công thức này nhé!
Cơm gạo lứt rau củ
Nguyên liệu: 100g gạo lứt, 50g bông cải xanh, 50g bông cải trắng, 50g cà rốt, 50g khoai tây, 30g nấm rơm, 30g nấm mỡ, 3g muối, 3g đường, 1g tiêu xay, 30ml nước tương, 15ml dầu hạnh nhân.
Cách làm: Đầu tiên vo gạo và ngâm nước 30 phút. Rau, củ thì cắt nhỏ và ngâm nước muối. Nấu cơm với lượng nước vừa phải để không bị nhão hoặc khô cơm.
Cách làm (tt): Rau, củ rửa sạch và ướp với gia vị. Khi cơm chín, cho phần rau củ vào và bật nút nồi cơm thêm 15 phút là có thành phẩm món cơm gạo lứt rau củ dinh dưỡng.
Salad tôm gạo lứt
Nguyên liệu: 80g gạo lứt, 50g salad caron, 50g salad roman, 30g cà chua bi, 30g dưa leo muối, 20g oliu tách hạt, 200g tôm sú, 30ml chanh tươi, 30g đường, 3g muối, 10g mù tạt vàng, 10ml dầu oliu.
Cách làm: Cho gạo đã ngâm vào nấu cơm cho chín đều. Pha tất cả các gia vị lại với nhau và đánh điều tay để hoàn thành phần nước xốt trộn.
Cách làm (tt): Salad rửa sạch và để khô nước, cơm chín thì chúng ta cho 1 lượng cơm vừa phải vào dĩa, sau đó chúng ta trộn salad cùng tôm đã luộc chín và phần nước xốt là hoàn thành món ăn.
Sữa gạo lứt
Nguyên liệu: 200g gạo lứt, 1 lít sữa tươi không đường, 150g sữa đặc, 500ml nước sôi, 500ml nước tinh khiết, 150g đường phèn.
Cách làm: Rang gạo với lửa nhỏ cho đến khi hạt gạo nứt ra và có mùi thơm. Sau đó, nấu chung với 500ml nước sôi cho mềm gạo. Cho gạo vừa nấu xong vào máy xay sinh tố và xay thật mịn, sau đó ray qua vợt lấy nước và bỏ xác.
Cách làm (tt): Nấu sữa tươi đến 80 độ thì tắt bếp cho phần nước gạo lúc nãy vào nấu sôi và cho đường với sữa đặc vào là xong, để nguội và bảo quản tủ mát. Sữa này có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng 4 ngày.
Món chả lụa kho tiêu giòn dai Món chả lụa kho tiêu giòn dai vừa thơm, vừa ngon lại vừa có cách làm đơn giản nhanh chóng hứa hẹn sẽ là một món hấp dẫn cho cả gia đình thưởng thức. Món chả lụa kho tiêu giòn dai hấp dẫn Nguyên liệu làm chả lụa kho tiêu giòn dai hấp dẫn: 250 - 300g chả lụa Hành tím, tỏi băm,...