Bánh cuốn khô gạo lứt

Bánh cuốn tráng từ gạo lứt có vị ngọt, thơm dịu, dẻo mềm là bữa sáng hoàn hảo, giúp mỗi thành viên trong gia đình bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Lớp vỏ bánh màu nâu nhạt tự nhiên của gạo lứt cuộn lại phần nhân thịt bằm, nấm hương, hành tây, hành tím xào thơm, sau đó đem hấp là cả nhà đã có ngay bữa sáng hấp dẫn mà không mất nhiều thời gian.

Bánh cuốn khô gạo lứt - Hình 1

Hãy trổ tài làm bánh cuốn khô gạo lứt theo công thức sau nhé!

NGUYÊN LIỆU

1 gói bánh tráng khô hữu cơ

300 gram thịt nạc dăm xay

Chả lụa

100 gram nấm hương tươi

Video đang HOT

200 gram hành hương phi thơm

Giá, rau thơm, tỏi, ớt

1/4 củ hành tây

Gia vị: Nước mắm , hạt nêm , đường, tiêu , dấm bỗng, nước mắm

CÁCH LÀM

Bước 1: Làm nhân bánh cuốn

Bắc chảo lên bếp, thêm một chút dầu ăn rồi phi hành tím thật thơm, sau đó cho thịt nạc vào xào săn. Cho tiếp nấm hương, hành tây và nêm bột nêm, nước mắm, tiêu, đường sao cho vừa ăn.

Bước 2: Làm nước chấm bánh cuốn

Cho đường vào bát, thêm nước trắng, nước mắm rồi khuấy đều cho đường tan hết. Bắc nồi lên bếp nấu nước mắm đến khi bắt đầu lăn tăn sôi thì cho dấm bỗng vào khuấy đều.

Bước 3: Nhúng từng miếng bánh tráng khô vào chậu nước, sau đó ngâm chừng 5 phút thì vớt ra.

Bước 4: Trải bánh lên đĩa, cho 1 thìa nhân vào, cuốn bánh đều tay.

Bước 5: Chuẩn bị xửng hấp, lót ít lá chuối vào nồi, thoa chút dầu ăn vào lá chuối và xếp bánh cuốn lên trên. Hấp đến bánh khoảng 5 phút đến khi vỏ bánh đã mềm hẳn.

Bày bánh cuốn ra đĩa, ăn kèm với giá trụng, rau thơm, chả, hành phi và chấm với nước mắm.

Chiêu đãi cả nhà "bữa tiệc" dinh dưỡng từ gạo lứt

Gạo lứt là nguồn thực phẩm dinh dưỡng được nhiều người chọn để chế biến thành các món ăn ngon trong những năm gần đây.

Ở phần cuối chương trình, anh Nguyên còn giới thiệu đến bạn đọc những món ăn lành mạnh đến từ gạo lứt là cơm gạo lứt rau củ, salad tôm gạo lứt và thức uống sữa gạo lứt thơm ngon. Hy vọng rằng, những công thức do anh Vũ Nguyên chia sẻ dưới đây sẽ phần nào đáp ứng được nhu cầu thưởng thức gạo lứt của bạn đọc Sài Gòn Tiếp Thị . Bây giờ thì chúng ta cùng khám phá tường tận về những công thức này nhé!

Cơm gạo lứt rau củ

Chiêu đãi cả nhà bữa tiệc dinh dưỡng từ gạo lứt - Hình 1
Nguyên liệu: 100g gạo lứt, 50g bông cải xanh, 50g bông cải trắng, 50g cà rốt, 50g khoai tây, 30g nấm rơm, 30g nấm mỡ, 3g muối, 3g đường, 1g tiêu xay, 30ml nước tương, 15ml dầu hạnh nhân.

Cách làm: Đầu tiên vo gạo và ngâm nước 30 phút. Rau, củ thì cắt nhỏ và ngâm nước muối. Nấu cơm với lượng nước vừa phải để không bị nhão hoặc khô cơm.

Cách làm (tt): Rau, củ rửa sạch và ướp với gia vị. Khi cơm chín, cho phần rau củ vào và bật nút nồi cơm thêm 15 phút là có thành phẩm món cơm gạo lứt rau củ dinh dưỡng.

Salad tôm gạo lứt

Chiêu đãi cả nhà bữa tiệc dinh dưỡng từ gạo lứt - Hình 2
Nguyên liệu: 80g gạo lứt, 50g salad caron, 50g salad roman, 30g cà chua bi, 30g dưa leo muối, 20g oliu tách hạt, 200g tôm sú, 30ml chanh tươi, 30g đường, 3g muối, 10g mù tạt vàng, 10ml dầu oliu.

Cách làm: Cho gạo đã ngâm vào nấu cơm cho chín đều. Pha tất cả các gia vị lại với nhau và đánh điều tay để hoàn thành phần nước xốt trộn.

Cách làm (tt): Salad rửa sạch và để khô nước, cơm chín thì chúng ta cho 1 lượng cơm vừa phải vào dĩa, sau đó chúng ta trộn salad cùng tôm đã luộc chín và phần nước xốt là hoàn thành món ăn.

Sữa gạo lứt

Chiêu đãi cả nhà bữa tiệc dinh dưỡng từ gạo lứt - Hình 3

Nguyên liệu: 200g gạo lứt, 1 lít sữa tươi không đường, 150g sữa đặc, 500ml nước sôi, 500ml nước tinh khiết, 150g đường phèn.

Cách làm: Rang gạo với lửa nhỏ cho đến khi hạt gạo nứt ra và có mùi thơm. Sau đó, nấu chung với 500ml nước sôi cho mềm gạo. Cho gạo vừa nấu xong vào máy xay sinh tố và xay thật mịn, sau đó ray qua vợt lấy nước và bỏ xác.

Cách làm (tt): Nấu sữa tươi đến 80 độ thì tắt bếp cho phần nước gạo lúc nãy vào nấu sôi và cho đường với sữa đặc vào là xong, để nguội và bảo quản tủ mát. Sữa này có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng 4 ngày.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đậu phụ mà nấu thế này là sự kết hợp hoàn hảo: Dân dã mà ngon lại chỉ tốn chưa đến 20 nghìn đồngĐậu phụ mà nấu thế này là sự kết hợp hoàn hảo: Dân dã mà ngon lại chỉ tốn chưa đến 20 nghìn đồng
05:58:48 08/06/2025
Tôi vẫn ăn đủ 3 bữa một ngày và giảm cân dễ dàng: Đây là công thức giảm cân siêu đơn giản trong 1 ngàyTôi vẫn ăn đủ 3 bữa một ngày và giảm cân dễ dàng: Đây là công thức giảm cân siêu đơn giản trong 1 ngày
23:36:28 07/06/2025
Món ăn "ngon nhất" khi nắng nóng: Vừa dễ nấu lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡMón ăn "ngon nhất" khi nắng nóng: Vừa dễ nấu lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ
23:28:40 07/06/2025
Đừng vội chê món này "quê mùa", vì đây là thần dược cho dạ dày! Làm đơn giản, để dành ăn sáng lại quá tiệnĐừng vội chê món này "quê mùa", vì đây là thần dược cho dạ dày! Làm đơn giản, để dành ăn sáng lại quá tiện
23:42:36 07/06/2025
3 món canh ngon hoàn hảo lại dễ nấu cho bữa cơm nhà trong ngày hè nóng bức3 món canh ngon hoàn hảo lại dễ nấu cho bữa cơm nhà trong ngày hè nóng bức
06:02:32 08/06/2025
Gợi ý những mâm cơm mùa hè vừa ngon vừa chống ngánGợi ý những mâm cơm mùa hè vừa ngon vừa chống ngán
15:46:23 08/06/2025
Nếu chưa biết ăn gì cho bữa tối hãy làm món này: Nguyên liệu rẻ tiền, tươi ngon ăn lại giòn mát cực hấp dẫnNếu chưa biết ăn gì cho bữa tối hãy làm món này: Nguyên liệu rẻ tiền, tươi ngon ăn lại giòn mát cực hấp dẫn
11:09:35 08/06/2025
Kết hợp loại quả này với cá hồi thành món cực ngon, vị chua ngọt ăn rất hao cơm lại tốt cho sức khỏe tim mạch và làn daKết hợp loại quả này với cá hồi thành món cực ngon, vị chua ngọt ăn rất hao cơm lại tốt cho sức khỏe tim mạch và làn da
05:56:04 09/06/2025

Tin đang nóng

Đột phá khoa học có khả năng chữa khỏi HIV vĩnh viễnĐột phá khoa học có khả năng chữa khỏi HIV vĩnh viễn
06:07:08 09/06/2025
2 thanh niên Hà Nội bị đuổi đến tận cổng, nhóm cướp bất ngờ với vật trong cốp xe nạn nhân2 thanh niên Hà Nội bị đuổi đến tận cổng, nhóm cướp bất ngờ với vật trong cốp xe nạn nhân
06:41:25 09/06/2025
Sùng Bầu nhận "trẻ người non dạ" sau ồn ào với miến dong Hồng PhướcSùng Bầu nhận "trẻ người non dạ" sau ồn ào với miến dong Hồng Phước
07:36:57 09/06/2025
Hoàng Mập trải lòng về cuộc sống kín tiếng, nói lý do bán biệt phủ 1.600m2Hoàng Mập trải lòng về cuộc sống kín tiếng, nói lý do bán biệt phủ 1.600m2
06:23:48 09/06/2025
Tình trạng bệnh tật đáng lo của Trấn ThànhTình trạng bệnh tật đáng lo của Trấn Thành
07:16:42 09/06/2025
Siêu mẫu Tuyết Lan mang bầu 7 tháng vẫn gợi cảm, chồng bác sĩ chăm chu đáoSiêu mẫu Tuyết Lan mang bầu 7 tháng vẫn gợi cảm, chồng bác sĩ chăm chu đáo
06:36:14 09/06/2025
Ngó vào tổ chim, người đàn ông sửng sốt tìm thấy vàng: Chuyện xảy ra sau đó khiến anh day dứt không thôiNgó vào tổ chim, người đàn ông sửng sốt tìm thấy vàng: Chuyện xảy ra sau đó khiến anh day dứt không thôi
08:17:46 09/06/2025
Lén check tài khoản vợ lúc nửa đêm, tôi nhận ra mình đã cưới được người phụ nữ hơn cả kim cươngLén check tài khoản vợ lúc nửa đêm, tôi nhận ra mình đã cưới được người phụ nữ hơn cả kim cương
06:55:04 09/06/2025

Tin mới nhất

Loại cá bị chê bẩn nhưng bổ ngang vi cá mập, chợ bán đầy mà ít người mua ăn, kho tiêu ngon "đỉnh nóc, kịch trần"

Loại cá bị chê bẩn nhưng bổ ngang vi cá mập, chợ bán đầy mà ít người mua ăn, kho tiêu ngon "đỉnh nóc, kịch trần"

08:30:14 09/06/2025
Hầu như toàn bộ cơ thể cá trê từ thịt, đầu, mắt cho đến bong bóng và da đều có thể tận dụng để chế biến các món ăn bổ dưỡng.
Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng là báu vật, đem nấu kiểu này được món giàu canxi lại thanh mát, hợp ngày hè

Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng là báu vật, đem nấu kiểu này được món giàu canxi lại thanh mát, hợp ngày hè

08:27:41 09/06/2025
Thông thường, rau diếp được biết đến với phần lá để xào hoặc làm gỏi hay nấu canh, nhưng ít ai biết rằng thân cây rau diếp cũng có thể ăn được.
Lá lốt đang cực "hot", mẹ nhanh tay làm ngay 5 món lá lốt hấp dẫn, độc đáo này

Lá lốt đang cực "hot", mẹ nhanh tay làm ngay 5 món lá lốt hấp dẫn, độc đáo này

08:24:52 09/06/2025
Ngoài việc dùng để nấu canh, xào thịt, xào măng, xào ếch,... hay làm chả, lá lốt còn được tận dụng như một lớp áo xanh mướt để cuốn cùng các món ăn, vừa đẹp mắt lại vừa dậy vị.
Cây này ở Việt Nam không chăm cũng lớn, được Mỹ đánh giá là rau tốt nhất thế giới, đem xào tỏi hay nhúng lẩu ngon mê

Cây này ở Việt Nam không chăm cũng lớn, được Mỹ đánh giá là rau tốt nhất thế giới, đem xào tỏi hay nhúng lẩu ngon mê

08:20:46 09/06/2025
Trong kho tàng rau xanh của ẩm thực Việt, cải xoong là cái tên khó có thể thiếu. Đây là loại rau dân dã, dễ chế biến, từ xào, luộc cho tới nhúng lẩu đều hấp dẫn.
Mẹo luộc thịt dê ngon, không bị hôi

Mẹo luộc thịt dê ngon, không bị hôi

08:17:52 09/06/2025
Trong những ngày nắng nóng, cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước, thì một bữa ăn giàu đạm như thịt dê luộc là lựa chọn lý tưởng để bồi bổ sức khỏe.
Cuối tuần đổi vị với món cá chim hấp xì dầu đậm đà, thơm nức mũi

Cuối tuần đổi vị với món cá chim hấp xì dầu đậm đà, thơm nức mũi

06:01:42 08/06/2025
Thay vì chiên hay kho quen thuộc, cuối tuần này hãy thử cá chim hấp xì dầu món ăn dễ làm, bổ dưỡng và đậm vị, giúp bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn, ấm cúng.
Món thịt ngon nhất và nên ăn vào tháng 6: Dễ nấu, thơm lừng lại có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ nóng trong, tốt hơn cả thịt gà

Món thịt ngon nhất và nên ăn vào tháng 6: Dễ nấu, thơm lừng lại có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ nóng trong, tốt hơn cả thịt gà

06:00:15 08/06/2025
Món thịt này không chỉ thơm ngon, dễ nấu mà còn giúp thanh nhiệt mùa hè. Hãy cùng khám phá món ăn tuyệt vời này ngay!
Gia đình tôi "mê tít" món hấp này vào bữa cơm mùa hè: Dễ làm, cực ngon và thời gian hấp chỉ 15 phút

Gia đình tôi "mê tít" món hấp này vào bữa cơm mùa hè: Dễ làm, cực ngon và thời gian hấp chỉ 15 phút

05:59:20 08/06/2025
Món ăn này không chỉ thơm ngon, dễ ăn mà còn ít dầu mỡ, phù hợp với thời tiết oi bức, giúp cơ thể đủ no mà vẫn nhẹ nhàng.
6 món ngon dễ làm từ hạt sen đang chính vụ giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện mất ngủ ngày hè tốt cho cả nhà

6 món ngon dễ làm từ hạt sen đang chính vụ giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện mất ngủ ngày hè tốt cho cả nhà

11:18:09 07/06/2025
Hiện đang vào mùa hạt sen, bạn có thể tham khảo vài gợi ý chế biến món ngon với hạt sen giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện mất ngủ ngày hè dễ làm mà tốt cho cả nhà dưới đây.
Món ngon trong mâm cơm gia đình Việt Nơi hương vị quê hương và tình thân đong đầy

Món ngon trong mâm cơm gia đình Việt Nơi hương vị quê hương và tình thân đong đầy

05:56:56 07/06/2025
Mâm cơm gia đình không chỉ đơn thuần là những món ăn bày biện trên bàn, mà ẩn chứa bên trong là câu chuyện của từng gia đình, từng thế hệ.
4 cách chế biến rau xà lách để giảm cân cấp tốc

4 cách chế biến rau xà lách để giảm cân cấp tốc

05:55:49 07/06/2025
Xà lách vốn được coi là loại rau không thể thiếu trong chế độ giảm cân, và hiệu quả đốt mỡ sẽ tăng gấp đôi nếu bạn biết chế biến đúng cách.
Vì sao cá kho hai lửa ngon hơn nấu một lần?

Vì sao cá kho hai lửa ngon hơn nấu một lần?

05:55:25 07/06/2025
Món cá kho có chất lượng tuyệt vời nhất là loại đã được kho lại lần thứ hai; vì sao cá kho hai lửa ngon hơn nấu một lần?

Có thể bạn quan tâm

Thành phố "Tây Ban Nha" giữa lòng Đông Nam Á

Thành phố "Tây Ban Nha" giữa lòng Đông Nam Á

11:40:03 09/06/2025
Tuy không có biển xanh, cát trắng như Boracay, El Nido, Palawan nhưng Vigan của Philippines vẫn luôn thu hút du khách bởi những dãy nhà trầm mặc được xây dựng từ thời còn là thuộc địa Tây Ban Nha
Danh tính người đàn ông chặn ô tô đập phá, đòi hành hung tài xế

Danh tính người đàn ông chặn ô tô đập phá, đòi hành hung tài xế

Pháp luật

11:39:57 09/06/2025
Ngay trong tối cùng ngày, anh L. đã đến Công an phường 2 trình báo và cung cấp bằng chứng. Tại đây, lực lượng chức năng hướng dẫn anh L. kiểm tra thiệt hại của phương tiện để có cơ sở xử lý.
8 người mắc kẹt giữa dòng nước lũ ở Lai Châu

8 người mắc kẹt giữa dòng nước lũ ở Lai Châu

Tin nổi bật

11:20:21 09/06/2025
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, trong 3 ngày tới, ở khu vực Bắc Bộ, ngày 9/6 có mưa rào và giông rải rác, cục bộ có nơi mưa to với lượng mưa 10-30mm, cục bộ có nơi trên 50mm.
7 thực phẩm vừa làm đẹp da vừa giúp giải độc gan tự nhiên

7 thực phẩm vừa làm đẹp da vừa giúp giải độc gan tự nhiên

Sức khỏe

11:14:31 09/06/2025
Khi cơ thể được thanh lọc đều đặn, làn da sẽ phản ánh rõ rệt sự thay đổi như sáng hơn, đều màu hơn, lỗ chân lông thu nhỏ, bề mặt da trở nên mịn màng. Đây chính là minh chứng rõ ràng cho mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe gan và vẻ đẹp ...
Cận cảnh BMW 5 Series 2025 ra mắt tại Việt Nam, giá từ 2,589 tỷ đồng

Cận cảnh BMW 5 Series 2025 ra mắt tại Việt Nam, giá từ 2,589 tỷ đồng

Ôtô

11:12:55 09/06/2025
Khoảng cách giá hơn 300 triệu đồng giữa bản Premium và bản 530i có thể khiến một số khách hàng cân nhắc, nhưng đây là điểm hấp dẫn cho những ai muốn một chiếc xe vừa sang, vừa thể hiện sự cá tính mạnh mẽ.
Sẽ rất tiếc nếu bạn sử dụng điện thoại Samsung mà không biết mẹo này

Sẽ rất tiếc nếu bạn sử dụng điện thoại Samsung mà không biết mẹo này

Đồ 2-tek

11:08:25 09/06/2025
Do đó, người khác không thể mở, tải xuống hay chia sẻ lại nếu không được phép. Bạn thậm chí còn có thể kiểm tra trạng thái tệp sau khi gửi để biết liệu tệp còn hiệu lực hay đã hết hạn.
Cảnh sát bới 5 tấn rác giúp người dân tìm thấy 133 cây vàng

Cảnh sát bới 5 tấn rác giúp người dân tìm thấy 133 cây vàng

Lạ vui

11:01:50 09/06/2025
Theo Baidu, ông Triệu là chủ một tiệm vàng ở quận Tân Nam, thành phố Thiên Tân (Trung Quốc). Nhờ có tay nghề cao, cửa hàng của ông có tiếng vang trong vùng, được nhiều người tin tưởng đem vàng đến gia công.
Phương pháp trị mụn bằng ánh sáng sung cao IPL là gì?

Phương pháp trị mụn bằng ánh sáng sung cao IPL là gì?

Làm đẹp

11:01:11 09/06/2025
Trong suốt quá trình điều trị, bệnh nhân phải đeo kính bảo vệ. So với các kỹ thuật trẻ hóa khuôn mặt khác, phương pháp điều trị IPL thường không đau, chỉ có cảm giác châm chích nhẹ.
Giá xe Wave Alpha 110 mới nhất giảm mạnh, rẻ hiếm thấy, Wave RSX và Future

Giá xe Wave Alpha 110 mới nhất giảm mạnh, rẻ hiếm thấy, Wave RSX và Future

Xe máy

10:58:04 09/06/2025
Giá xe Wave Alpha 110 mới nhất Giá xe Honda Wave Alpha 110 tiếp tục giảm mạnh tại đại lý, đặc biệt phiên bản mới Retro mới cũng vừa ra mắt với giá cực hấp dẫn.
Người dùng yêu cầu Pi Network minh bạch

Người dùng yêu cầu Pi Network minh bạch

Thế giới số

10:55:29 09/06/2025
Gần đây, trong khi Pi Core Team của Pi Network đã phát hành hướng dẫn bảo mật mới cho người dùng ví, sự chú ý của cộng đồng đã chuyển hướng đến một vấn đề nghiêm trọng hơn, đó là việc các token không xuất hiện sau quá trình di chuyển.
Bước vào tuổi trung niên, tôi vứt 100 món đồ trong 6 tháng và nhận ra: Sống nhẹ nhàng cũng là một kiểu hạnh phúc

Bước vào tuổi trung niên, tôi vứt 100 món đồ trong 6 tháng và nhận ra: Sống nhẹ nhàng cũng là một kiểu hạnh phúc

Sáng tạo

10:50:52 09/06/2025
Bắt đầu từ một danh sách nhỏ, tôi vứt bỏ 100 món đồ trong nửa năm và dọn dẹp được nhiều hơn cả căn nhà - đó là tâm trí, cảm xúc và niềm tin rằng: Sống đơn giản là đang đi đúng hướng.